Menghirup pilek: bagaimana melakukannya, resep

Kita semua pernah mengalami pilek, dengan satu atau lain cara. Ini adalah penyakit yang mudah menular dari satu orang ke orang lain. Anak-anak, orang dewasa, dan orang tua rentan terhadapnya. Penyebabnya adalah virus yang menembus saluran pernapasan manusia dan memulai proses patologis di sana. Penyakit ini menyebabkan kelemahan, ketidaknyamanan pada seseorang, dan membuatnya tidak berdaya untuk beberapa waktu. Menyembuhkan pilek terkadang sulit. Dokter mencoba meresepkan perawatan komprehensif yang terdiri dari obat-obatan dan fisioterapi. Inhalasi sangat ampuh untuk pilek.

Apakah mungkin melakukan inhalasi saat Anda sedang pilek?

Inhalasi harus segera dilakukan begitu Anda merasa sakit. Ini akan menghentikan perkembangan penyakit lebih lanjut, mencegah sejumlah komplikasi, dan membuat Anda merasa lebih baik. Inhalasi sangat efektif untuk hidung meler dan hidung tersumbat ringan, karena membantu meringankan kondisi tersebut.

Indikasi untuk prosedur ini

Diresepkan untuk penyakit virus dan bakteri yang menyerang sistem pernapasan (bagian atas dan bawah). Indikasinya meliputi batuk, pilek, sakit tenggorokan, rasa terbakar, nyeri di tenggorokan, bersin. Prosedur ini terutama diperlukan untuk penyakit yang berlangsung lama ketika pengobatan konvensional tidak membantu. Sangat diperlukan untuk tujuan pemulihan, normalisasi mikroflora, menghilangkan edema alergi, hiperemia.

[ 1 ], [ 2 ]

Persiapan

Penghirupan tidak memerlukan persiapan khusus. Obat yang akan digunakan harus disiapkan terlebih dahulu. Dianjurkan juga untuk tidak makan apa pun 30-60 menit sebelum prosedur.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Teknik inhalasi dingin

Inhalasi dapat dilakukan baik di rumah sakit maupun di tempat rawat inap, dengan menggunakan peralatan khusus. Hanya spesialis yang telah menjalani pelatihan khusus (fisioterapis) yang dapat melakukannya.

Ada juga beberapa cara untuk melakukan prosedur ini di rumah.

Untuk melakukan inhalasi uap, ambil beberapa sendok makan herba dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Seduh selama beberapa menit, lalu tuang ke dalam baskom lebar. Bungkukkan badan di atas baskom dan tutupi diri Anda dengan handuk bersih. Mulailah menghirup uap yang masuk melalui hidung dan hembuskan melalui mulut. Inhalasi dilakukan selama 10-15 menit, setelah itu Anda perlu segera tidur dan menutupi diri dengan selimut hangat. Anda dapat minum ramuan herbal atau teh hangat dengan madu dan lemon sebelum tidur (berbaring di tempat tidur, di bawah selimut).

Untuk menyiapkan inhalasi dengan nebulizer, pertama-tama siapkan larutan obat sesuai petunjuk. Kemudian kenakan masker khusus, yang disertakan dalam kit. Orang tersebut mulai menghirup larutan melalui masker ini. Prosedur ini dilakukan hingga 10 menit, setelah itu disarankan untuk berbaring untuk beristirahat.

Inhalasi apa yang dapat dilakukan untuk mengatasi pilek?

Bila Anda terserang flu, Anda dapat melakukan berbagai prosedur; pada suhu normal, menghirup uap air dapat membantu. Ramuan herbal digunakan sebagai bahan dasar, yang membantu meredakan gejala flu dengan cepat dan mencegah perkembangan peradangan lebih lanjut. Anda dapat menggunakan satu tanaman atau campuran.

• Resep No. 1. Kamomil, bunga linden berdaun kecil, dan daun pepermin diseduh dengan perbandingan 1:2:1.
• Resep #2. Seduh bunga linden dan rasberi dengan perbandingan yang sama. Madu dapat ditambahkan.
• Resep No. 3. Gunakan campuran akar manis, bunga linden, akar marshmallow, dan daun oregano dalam jumlah yang sama.
• Resep No. 4. Gunakan campuran akar marshmallow, daun sage, buah adas manis, dan herba oregano dengan perbandingan 1:3:2:1.
• Resep No. 5. Untuk dahak yang sulit dikeluarkan, batuk basah yang berkepanjangan, gunakan campuran daun kayu putih, daun sage, dan bunga chamomile dengan perbandingan 2:1:1. Campuran ini juga efektif untuk hidung meler, terutama yang bernanah, karena kayu putih bertindak sebagai antiseptik, membunuh bakteri, dan komponen lainnya memiliki sifat antiradang.

Bagaimana cara melakukan inhalasi untuk pilek?

Untuk melakukan inhalasi untuk mengatasi flu, Anda perlu memilih metode terbaik. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Paling sering, inhalasi dilakukan dengan nebulizer dan inhalasi uap.

Penghirupan dengan nebulizer dilakukan dengan menggunakan obat-obatan. Hanya dokter yang boleh meresepkan obat, memilih dosis dan rejimen pengobatan. Pasien harus melakukan semua hal sesuai dengan anjuran dokter.

Saat melakukan inhalasi uap, pertama-tama buatlah ramuan herbal atau larutan garam. Kemudian tuangkan larutan yang sudah disiapkan ke dalam baskom, membungkuklah di atas baskom, tutupi diri Anda dengan handuk, dan bernapaslah selama 10-15 menit.

Menghirup pada tanda-tanda pertama pilek

Ada banyak resep untuk inhalasi. Berikut adalah resep inhalasi yang paling efektif pada tahap awal penyakit.

• Resep #1. Untuk menyiapkan rebusan uap, Anda memerlukan daun bergenia hitam, akar rhodiola, akar kopecky yang terlupakan, daun lingonberry, dan blueberry. Tanaman-tanaman di atas diambil dengan perbandingan 2:1:1:1:2.
• Resep No. 2. Seduh daun fireweed, daun blackcurrant, dan herba thyme dengan perbandingan 2:1:2.
• Resep No. 3. Rhodiola rosea (akar), stevia, jelatang, akar zamaniha dalam bagian yang sama.
• Resep #4. Rose hips, daun jelatang, buah hawthorn dalam jumlah yang sama. Untuk pria, Anda dapat menambahkan St. John's wort, untuk wanita disarankan menggunakan peppermint.
• Resep #5. Serai, rumput laut, dan ekor kuda dalam jumlah yang sama. Jika terjadi peningkatan kecemasan, kegelisahan, gangguan tidur di malam hari, disarankan untuk menambahkan motherwort dan/atau valerian (akar).

Inhalasi untuk pilek di rumah

Di rumah, Anda dapat menggunakan inhalasi yang dibuat berdasarkan garam laut, yang membantu menghilangkan pembengkakan dan meredakan tanda-tanda alergi secara efektif. Inhalasi tersebut digunakan saat pilek dengan tanda-tanda alergi muncul, dengan pembengkakan parah dan hiperemia pada selaput lendir hidung dan tenggorokan, dengan hidung meler parah dan peningkatan lakrimasi.

Jika terjadi reaksi peradangan yang parah, perkembangan dan perjalanan penyakit yang parah, inhalasi berdasarkan sediaan obat diresepkan. Paling sering, obat antiradang, antibiotik, obat antialergi digunakan. Dianjurkan untuk menggunakan nebulizer untuk prosedur ini.

Bila muncul tanda-tanda perjalanan penyakit yang disebabkan virus dan tidak disertai demam, serta untuk pemulihan setelah sakit, ramuan herbal digunakan untuk dihirup. Ramuan tersebut dipilih tergantung pada tujuan yang ingin dicapai. Satu tanaman atau campurannya dapat digunakan. Cukup sering, campuran tanaman dan buah digunakan. Ramuan antiradang, diaforetik, antiseptik digunakan. Dalam kasus rangsangan yang berlebihan, kegelisahan, penenang, obat penenang ditambahkan ke dalam ramuan.

Kadang-kadang larutan fisiologis digunakan, yang membantu menormalkan kondisi selaput lendir, meredakan iritasi dan pembengkakan, menghilangkan batuk, dan meringankan kondisi batuk kering yang berkepanjangan.

Penghirupan kering juga digunakan. Ini adalah metode yang paling sederhana. Untuk melakukannya, cukup teteskan beberapa tetes minyak esensial pada sapu tangan, tutupi hidung dan mulut Anda dengannya, dan hiruplah selama 5-10 menit. Lebih baik menggunakan minyak antiseptik yang menghancurkan mikroflora patogen, mendisinfeksi, menormalkan mikroflora, dan membunuh virus.

Anda juga dapat melakukan inhalasi garam. Caranya cukup mudah: hiruplah garam yang dipanaskan selama beberapa saat. Lebih baik menggunakan garam laut. Garam dengan tambahan berbagai komponen, ekstrak tumbuhan dijual di toko-toko. Garam dengan tambahan ekstrak pinus, ekstrak lemon, rumput laut membantu mengatasi masuk angin.

Inhalasi untuk pilek dengan nebulizer

Saat ini, alat khusus, nebulizer, banyak digunakan dalam pengobatan. Alat ini menghasilkan pembentukan debu yang terhirup dari zat obat. Alat ini menggantikan prosedur fisioterapi. Metode yang cukup sederhana dan praktis.

Prinsipnya adalah menciptakan uap dingin di dalam botol. Kemudian, uap tersebut disemprotkan menggunakan kompresor, seperti aerosol. Partikel zat tersebut mudah menembus ke area yang meradang, karena ukurannya cukup kecil. Metode ini didasarkan pada prinsip dispersi.

Biasanya, berbagai obat digunakan dalam nebulizer. Memungkinkan kontrol penuh atas rasio komponen obat dalam larutan. Penting bahwa produk ini benar-benar bebas dari partikel padat dan besar yang berdampak negatif pada kondisi saluran pernapasan. Tidak ada minyak esensial yang dapat menyebabkan alergi. Sering kali, air garam atau air mineral (diam) digunakan untuk menyiapkan larutan inhalasi.

Perlu diingat: larutan siap pakai dapat disimpan tidak lebih dari 24 jam, karena komponen aktif dinetralkan selama penyimpanan jangka panjang. Rata-rata, diperlukan 2-5 ml obat untuk satu porsi, pada suhu sekitar 20 derajat. Sekitar 30 menit sebelum prosedur, Anda tidak boleh makan atau minum. Tidak ada kontraindikasi bahkan untuk hipertermia, karena uap kering digunakan.

Jenis inhalasi ini harus digunakan dengan hati-hati, karena dapat menimbulkan efek samping dan alergi. Sering digunakan untuk rinitis, pilek, dan jamur. Ini adalah penyelamat bagi banyak anak yang menderita adenoid dan batuk parah. Ini juga sering diresepkan untuk berbagai gangguan sistem kekebalan tubuh, karena produk ini memungkinkan Anda untuk memulihkan selaput lendir dan kekebalan lokal secara efektif. Ini digunakan untuk mengobati penyakit akibat kerja pada ahli kimia, penambang, dan penyanyi.

Teknik untuk melakukan prosedur ini cukup sederhana. Pertama, tarik napas dalam-dalam melalui mulut. Bernapaslah secara merata dan dalam. Kemudian, tahan napas selama 2-3 detik, lalu hembuskan napas. Ini memungkinkan Anda untuk membersihkan selaput lendir, menembus laring, dan kemudian ke bagian yang lebih dalam dari sistem pernapasan. Setelah prosedur, bilas mulut Anda dengan air hangat.

Ramuan herbal tidak boleh digunakan karena dapat merusak nebulizer. Agen antiradang, dekongestan, antimikroba, bronkodilator, ekspektoran, dan obat hormonal, serta imunomodulator digunakan.

Menghirup larutan garam untuk masuk angin

Memiliki khasiat pemulihan. Melembutkan, mencegah perkembangan flora patogen, mengembalikan flora normal. Mempercepat penyembuhan dan pembaharuan diri, efektif untuk iritasi, sakit tenggorokan, dan rasa terbakar. Menghilangkan batuk kering. Metode ini juga direkomendasikan untuk orang dengan sensitivitas tinggi atau kecenderungan reaksi alergi, karena tidak merangsang sensitisasi dan alergi.

Menghirup di pemandian air panas untuk masuk angin

Kondisi wajib untuk prosedur semacam itu adalah tidak adanya suhu. Ini telah digunakan sejak lama untuk memulihkan kesehatan, serta untuk mencegah dan mengobati banyak penyakit, terutama yang disebabkan oleh virus dan bakteri.

Meningkatkan kekebalan tubuh, daya tahan tubuh, dan ketahanan terhadap penyakit menular. Kesehatan tubuh meningkat secara signifikan, pendengaran dan persepsi meningkat, merupakan agen penenang alami, menormalkan kadar hormon, menyeimbangkan, dan meningkatkan suasana hati. Pemandian Turki (hamam) mungkin tampak sangat bermanfaat dan menarik. Seseorang berbaring di kursi malas marmer, yang selalu dipanaskan. Jika masuk angin, perhatian khusus harus diberikan untuk memijat dada, paru-paru, dan menggunakan gerakan khusus yang bertujuan untuk merangsang keluarnya dahak. Kemudian mereka langsung beralih ke inhalasi: mereka meminta Anda untuk mengambil posisi yang nyaman, menutup mata, dan bernapas dalam-dalam selama 5-7 menit. Anda perlu menarik napas dalam-dalam, menahan napas, dan menghembuskan napas sebanyak mungkin.

Sauna Finlandia dicirikan oleh udara kering dan kelembapan rendah. Pemanasan perlu dilakukan secara bertahap. Selama setiap pemanasan, perlu dilakukan inhalasi. Tarik napas dalam-dalam melalui hidung. Tahan udara selama beberapa detik, lalu hembuskan melalui mulut. Dianjurkan untuk menyemprotkan minyak antiradang dan antiseptik.

Pemandian air panas Rusia berbeda karena ruangannya dipenuhi udara lembap. Anda perlu mengukus selama 10-15 menit. Awalnya, selama 5-6 menit, keringat mulai keluar secara bertahap. Kemudian, sekitar 10-12 menit, keringat banyak keluar. Jika Anda sedang pilek, disarankan untuk bernapas dalam-dalam selama berada di ruang uap. Sebelum meninggalkan ruang uap, duduklah dalam posisi yang nyaman dengan punggung tegak, rileks. Lakukan beberapa gerakan pernapasan dalam. Ulangi prosedur ini 3-5 kali, lalu tinggalkan ruang uap.

Disarankan untuk mengukus tiga kali saat Anda sedang pilek. Anda juga dapat menggunakan minyak esensial murni dan infus khusus untuk mandi. Minyak tersebut ditambahkan ke dalam air, dituangkan langsung ke batu, atau disemprotkan ke udara. Minyak tersebut memiliki efek antiradang, antimikroba, meredakan nyeri, iritasi, reaksi alergi, memperbaiki kondisi umum tubuh, dan meningkatkan kesejahteraan.

Inhalasi untuk anak-anak yang sedang pilek

Menghirup uap tidak dianjurkan untuk anak-anak. Menghirup uap juga tidak dianjurkan di pemandian, karena dapat memberikan tekanan yang signifikan pada tubuh. Pilihan terbaik untuk anak-anak adalah menghirup uap dengan nebulizer, serta menghirup uap kering dan garam.

Berbagai macam obat digunakan untuk nebulizer. Obat-obatan tersebut hanya dapat diresepkan oleh dokter, karena obat-obatan dapat memiliki kontraindikasi dan banyak efek samping. Ramuan herbal tidak digunakan untuk nebulizer.

Anda dapat menggunakan inhalasi kering, yang mana sapu tangan dioleskan ke hidung dan mulut, yang sebelumnya dibasahi dengan minyak esensial. Lebih baik menggunakan minyak antiseptik: lavender, adas manis, kayu putih, cemara, thuja, juniper.

Garam laut dengan partikel besar paling cocok untuk inhalasi garam. Garam dipanaskan dalam wajan. Setelah itu, Anda cukup membungkuk di atas garam dan menghirup uapnya, atau menaruhnya dalam kantong linen tipis, mengikatnya, dan menempelkannya ke hidung dan mulut Anda. Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam garam. Terkadang rumput kering dimasukkan ke dalam kantong berisi garam. Lebih baik menggunakan herba dengan sifat antiseptik dan antiradang.

Inhalasi untuk ibu hamil yang sedang pilek

Wanita hamil tidak dianjurkan untuk menggunakan inhalasi uap, karena dapat menimbulkan tekanan tambahan pada jantung. Inhalasi uap hanya digunakan dalam kasus yang sangat mendesak, jika penyakitnya memburuk dan metode lain tidak efektif. Wanita hamil sebaiknya menggunakan inhalasi garam kering atau menggunakan nebulizer. Anda harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Kontraindikasi terhadap prosedur

Penghirupan dikontraindikasikan jika terjadi peningkatan suhu tubuh, penyakit kardiovaskular yang parah. Penghirupan uap tidak direkomendasikan untuk anak-anak dan wanita hamil.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Konsekuensi setelah prosedur

Prosedur ini sering kali tidak memiliki konsekuensi negatif. Dalam kasus yang jarang terjadi, beban pada jantung dan sistem pernapasan dapat meningkat, yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk peningkatan denyut jantung, laju pernapasan, dan sesak napas. Tekanan darah dapat meningkat, dan pusing dapat terjadi.

Jika terjadi intoleransi terhadap beberapa komponen, reaksi alergi dapat terjadi, yang tingkat keparahannya bergantung pada tingkat dan keparahan respons imun dan tingkat kepekaan tubuh. Dalam kasus ringan, iritasi ringan, pembengkakan dapat terjadi, gejala pilek dan batuk dapat meningkat. Ruam, gatal, kemerahan, iritasi pada kulit dan selaput lendir sering terjadi. Dalam kasus yang parah, urtikaria dan pembengkakan terjadi. Bentuk yang paling parah adalah syok anafilaksis, yang disertai dengan hilangnya kesadaran dan penurunan tekanan yang tajam.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Komplikasi setelah prosedur

Komplikasi utama dianggap sebagai kondisi yang memburuk, di mana flu berkembang, terkadang turun melalui saluran udara yang menurun ke bronkus, paru-paru, yang menyebabkan bronkitis, pneumonia, radang selaput dada. Alergi, masalah jantung, dan peningkatan tekanan darah dianggap sebagai komplikasi yang berbahaya.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Periksalah prosedurnya

Setelah prosedur, Anda harus beristirahat selama 10-15 menit. Jika prosedur dilakukan di fasilitas medis, Anda perlu duduk selama 10-15 menit, membungkus tenggorokan, dan jika memungkinkan, punggung, dada dengan syal, selendang, atau selimut yang terbuat dari bahan hangat. Lebih baik menggunakan kain wol. Jika memungkinkan, berbaringlah, Anda perlu berbaring selama waktu ini.

Bila melakukan prosedur ini di rumah, Anda harus segera tidur dengan selimut hangat. Sebaiknya lakukan prosedur ini pada malam hari agar Anda bisa langsung tidur. Anda bisa minum segelas teh hangat atau susu dengan madu atau mentega kakao sebelum tidur.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Inhalasi untuk pencegahan masuk angin

Menghirup tidak dianjurkan untuk pencegahan, karena merupakan prosedur terapi yang memiliki efek penyembuhan pada tubuh saat sakit. Ini memiliki efek negatif pada tubuh yang sehat, menciptakan beban tambahan pada jantung dan paru-paru.

Untuk pencegahan, Anda dapat mengunjungi sauna. Sauna memiliki efek penyembuhan pada tubuh secara keseluruhan, merangsang sistem kekebalan tubuh. Sauna merupakan cara yang andal untuk mencegah banyak penyakit, termasuk pilek. Sauna yang dikombinasikan dengan pijat sangat bermanfaat.

Penting untuk mengikuti aturan dasar saat mengunjungi pemandian, jika tidak, Anda hanya akan membahayakan tubuh Anda. Anda tidak boleh memasuki pemandian setelah makan berat atau saat terlalu lelah. Pemandian dianjurkan selama periode tidak sakit, dan bukan saat sedang pilek. Maka itu akan memiliki efek pencegahan dan pemulihan, tanpa menimbulkan beban yang tidak perlu pada tubuh. Jika terlalu lelah dan dalam fase akut penyakit, Anda tidak boleh mengunjungi pemandian. Juga tidak disarankan untuk mengunjungi pemandian dengan suhu tubuh tinggi. Jika Anda menderita epilepsi, TBC, adanya neoplasma, serta penyakit jantung, hipertensi, angina, Anda tidak boleh mengunjungi pemandian. Tidak disarankan untuk wanita hamil, anak-anak di bawah usia 3 tahun.

Saat Anda datang ke pemandian, Anda perlu mandi air hangat, setelah itu Anda bisa masuk ke ruang uap. Lebih baik tidak membasahi kepala Anda. Anda sebaiknya tidak mencoba untuk tinggal di ruang uap selama mungkin. Jika Anda merasa kepanasan dan lelah, disarankan untuk segera meninggalkan ruang uap, mandi air dingin atau hangat, mengeringkan diri dengan handuk. Kemudian Anda perlu duduk. Waktu yang dihabiskan di ruang uap bersifat individual dan tergantung pada kondisi tubuh, kesejahteraan, suhu udara, dan kelembapan. Tidak disarankan untuk tinggal di ruang uap selama lebih dari 20-25 menit. Disarankan untuk mengunjungi pemandian tidak lebih dari sekali setiap 7-10 hari.

Ulasan

Jika Anda menganalisis ulasan berbagai inhalasi, Anda dapat melihat bahwa hampir semuanya positif. Inhalasi merupakan cara yang efektif untuk mengobati dan mencegah masuk angin. Inhalasi juga sering digunakan untuk pemulihan setelah sakit. Inhalasi membantu mengatasi masuk angin dengan cepat, meredakan peradangan secara efektif, menghilangkan batuk, pilek, dan hidung tersumbat.

Banyak jenis inhalasi yang membantu melawan tanda-tanda alergi, meredakan pembengkakan dan iritasi. Inhalasi untuk pilek meredakan kondisi tersebut dengan batuk kering dan nyeri. Ini mengubah bentuk batuk yang tidak produktif menjadi batuk yang produktif, di mana dahak dilepaskan, dipisahkan, dan dikeluarkan. Hasilnya, bronkus dan saluran pernapasan dibersihkan, pemulihan terjadi. Lebih mudah bagi anak-anak untuk menggunakan nebulizer. Bagi banyak orang dewasa, ini juga nyaman. Metode ini memungkinkan penggunaan obat-obatan. Untuk inhalasi uap, banyak yang menggunakan ramuan dan ekstrak herbal.