Ketegangan ligamen bahu

Salah satu cedera olahraga dan rumah tangga yang paling umum adalah terkilirnya sendi bahu. Cedera seperti itu dapat terjadi akibat aktivitas fisik yang tiba-tiba atau gerakan yang tidak tepat pada sendi.

Patologi dapat disertai dengan perkembangan peradangan (tendinitis) atau kerusakan sebagian pada tendon. Anda tidak boleh menunda pengobatan, karena penyakit ini dapat diperumit oleh bursitis atau tendinosis, yang secara signifikan memperburuk perjalanan patologi selanjutnya.

[ 1 ], [ 2 ]

Penyebab Terkilirnya Ligamen Bahu

Bahu adalah sendi bola dan soket yang terdiri dari kepala humerus yang berbentuk setengah lingkaran dan rongga glenoid. Sendi ini memberikan mobilitas pada bahu. Sendi ini dikelilingi oleh tendon, tulang rawan, otot - yang semuanya saling mendukung dan melengkapi.

Ada banyak cara berbeda untuk melukai sendi bahu, tetapi paling sering hal ini terjadi karena alasan berikut:

• gerakan kuat dan tajam (hentakan) atau putaran lengan ke luar;
• pukulan tajam ke permukaan anterior sendi bahu;
• jatuh dengan penekanan pada anggota tubuh bagian atas yang terentang atau pada bagian belakang bahu;
• tergantung pada satu lengan, ekstensi lengan yang tajam;
• sering mengangkat benda dan beban berat, mengangkat beban secara tiba-tiba.

Atlet dapat mengalami cedera pada sendi bahunya saat melakukan bench press atau forearm press, atau saat melakukan latihan pada palang sejajar atau palang horizontal.

Pada anak kecil, terkilir sering terjadi saat orang dewasa mengangkat anak dengan gerakan menarik dengan satu lengan.

Ada pula sejumlah faktor yang menyebabkan melemahnya otot dan ligamen korset bahu, yang secara signifikan meningkatkan risiko terkilirnya ligamen:

• gangguan metabolisme, trofisme jaringan tidak mencukupi;
• perubahan terkait usia pada persendian, pembentukan osteofit, hilangnya elastisitas jaringan;
• terapi hormonal dalam jangka waktu panjang;
• merokok dan keracunan tubuh jangka panjang.

Gejala Keseleo Bahu

Saat terjadi cedera bahu, hal yang krusial adalah membedakan terkilir dari robeknya ligamen, karena prognosis dan kemungkinan akibat cedera bergantung pada diagnosis yang tepat.

Tanda-tanda utamanya mungkin:

• nyeri bahu;
• nyeri hebat saat meraba bahu;
• pembengkakan (edema) pada daerah bahu;
• kemerahan dan hipertermia pada kulit di daerah sendi bahu;
• hematoma bahu;
• nyeri saat mencoba menggerakkan bahu.

Gejala dapat memburuk dalam beberapa menit setelah cedera. Rasa sakit menjadi tak tertahankan dan kekuatan otot di lengan melemah.

Tentu saja, gambaran klinis cedera sendi bahu mungkin berbeda tergantung pada tingkat keparahan cedera dan tingkat kerusakan ligamen.

Diagnosis keseleo bahu

Jika Anda menduga terjadi keseleo pada ligamen sendi bahu, Anda harus segera menghubungi ahli traumatologi. Dokter akan memeriksa pasien, melakukan palpasi, mengumpulkan anamnesis objektif dan subjektif, dan, jika perlu, meresepkan sejumlah pemeriksaan tambahan:

• Pemeriksaan sinar X – sering digunakan, terutama untuk membedakan terkilir dari kemungkinan dislokasi, ruptur dan robeknya ligamen, atau patah tulang;
• pemeriksaan ultrasonografi pada otot rotator – memungkinkan Anda menilai integritas ligamen bahu;
• metode pencitraan resonansi magnetik – jarang digunakan, hanya dalam kasus yang kompleks dan tidak standar, meskipun cukup informatif dalam hal memvisualisasikan tingkat kerusakan jaringan sendi bahu;
• metode artroskopi – memungkinkan analisis terperinci tentang kondisi ligamen dari dalam. Jarang digunakan, terutama dalam ortopedi.

Jangan mencoba menentukan sendiri sifat cedera bahu, biarkan dokter yang melakukannya: semakin cepat pasien diberikan diagnosis yang tepat, semakin cepat ia akan menerima perawatan medis dan perawatan yang tepat akan ditentukan.

[ 3 ], [ 4 ]

Pengobatan terkilirnya bahu

Dalam kasus terkilirnya ligamen, perawatan konservatif biasanya sudah cukup. Nyeri sendi dapat diatasi dengan membekukan area yang terkena dengan etil klorida atau novocaine, dan juga dengan menggunakan perban tekan (perban Desault). Jika terkilirnya ringan, Anda dapat membatasi penggunaan dingin pada lokasi cedera: prosedur ini harus diulang selama dua hingga tiga hari, sekaligus mengistirahatkan anggota tubuh yang cedera.

Untuk meredakan nyeri, digunakan analgesik, terutama preparat analgin dan parasetamol: pentalgin, tempalgin, baralgin, efferalgan, panadol. Kemudian, biasanya diresepkan obat berdasarkan ibuprofen atau diklofenak, butadion, naproxen, indometasin, chlotazol untuk meredakan nyeri dan pembengkakan sendi. Salah satu obat yang tercantum diminum secara oral dari satu hingga dua tablet hingga tiga kali sehari. Perawatan restoratif harus berlangsung sekitar satu bulan.

Untuk merangsang regenerasi jaringan, dokter mungkin meresepkan glukosamin, kondroprotektor, dan asam hialuronat. Obat-obatan ini dapat digunakan secara internal, atau sebagai suntikan intramuskular atau intra-artikular. Yang terakhir memiliki efek yang lebih nyata, bekerja langsung di lokasi lesi. Kadang-kadang, injeksi cairan sinovial buatan dilakukan, yang tidak hanya merangsang regenerasi jaringan, tetapi juga memfasilitasi mobilitas sendi.

Beberapa hari setelah cedera, kursus fisioterapi (fonoforesis, elektroforesis, terapi laser), terapi magnetik, UHF, terapi latihan, dan pijat diresepkan.

Penggunaan salep untuk meregangkan ligamen sendi bahu dianggap efektif. Salep bervariasi dalam sifat efeknya:

• Salep homeopati – meningkatkan proses metabolisme lokal, memperlambat kerusakan jaringan dan memulihkannya, serta memiliki efek analgesik. Sediaan tersebut meliputi Ziel T dan Traumeel S.

Tujuan T – memperkuat alat ligamen, memulihkan jaringan tulang dan tulang rawan. Salep dioleskan hingga 5 kali sehari, atau dioleskan sebagai kompres.

Traumeel S – memiliki efek analgesik, antiradang, dan imunomodulatori. Oleskan lapisan tipis hingga 3 kali sehari selama sebulan.

• Salep pengalih perhatian atau penghangat – memperbaiki nutrisi jaringan, meredakan nyeri, dan mengaktifkan sirkulasi darah lokal. Salep ini meliputi finalgon (dioleskan dengan aplikator dalam jumlah hingga 0,5 cm), capsicam (dioleskan ringan hingga 3 kali sehari), nikoflex, efkamon, apizartron (mengandung racun lebah), viprosal (mengandung racun ular).
• Salep kondroprotektor – memperlambat proses degenerasi pada jaringan, memulihkan metabolisme jaringan. Salep ini adalah kondroitin, teraflex M, dan kondroksida. Kondroprotektor dioleskan dalam lapisan tipis, digosok ringan, dan dibiarkan hingga benar-benar terserap, hingga 3 kali sehari.
• Salep antiinflamasi nonsteroid - mengurangi rasa sakit, meredakan peradangan, tetapi memiliki efek samping dan kontraindikasi paling banyak. Obat-obatan tersebut tidak dapat digunakan dalam jangka waktu lama. Salep ini meliputi ketoprofen, nise, nimesulide, diclofenac, pyroxecam, ibuprofen, phenylbutazone.
• salep kombinasi – memiliki, antara lain, efek penyembuhan, mengurangi risiko pembekuan darah. Obat yang terkenal dari kelompok ini adalah gel Dolobene. Obat ini meredakan peradangan, mengurangi pembengkakan, dan membantu memulihkan jaringan. Gel dioleskan untuk membersihkan kulit hingga 4 kali sehari.

Tanaman obat seperti akar seledri, herba yarrow, dan bunga tansy juga memiliki efek analgesik tertentu. Tanaman tersebut diseduh dengan air mendidih dengan takaran 1 sendok makan bahan baku per gelas air, diminum 1/3 gelas hingga 4 kali sehari sebelum makan.

Pencegahan terkilirnya bahu

Untuk menghindari terkilirnya ligamen, Anda harus memperkuat sistem ligamen-otot. Untuk melakukannya, Anda perlu berolahraga secara teratur, melakukan senam pagi, berenang, dan menjalani gaya hidup aktif. Saat melakukan latihan, Anda harus menghindari gerakan tiba-tiba, terutama jika otot tidak "dipanaskan" sebelumnya. Beban harus ditingkatkan secara bertahap.

Jika sendi cedera, jangan terburu-buru mengobatinya sendiri - carilah bantuan di ruang gawat darurat atau dari dokter ortopedi atau dokter bedah. Terkadang, dengan kedok terkilir, dislokasi atau ligamen yang robek dapat berkembang, yang jika tidak ditangani dengan benar, dapat menyebabkan komplikasi serius.

Agar sistem muskuloskeletal kuat dan kebal, Anda perlu memperhatikan pola makan. Makanan sehari-hari harus kaya kalsium dan vitamin D. Anda dapat mengonsumsi vitamin dan mineral kompleks tambahan, serta obat-obatan seperti kondroitin dan glukosamin. Baik jika makanan yang dikonsumsi kaya akan kolagen: zat ini terkandung dalam jeli, selai jeruk, daging dan ikan yang dijeli, kaldu tulang. Anda juga perlu minum air yang cukup, ini akan memastikan elastisitas jaringan yang baik dan meningkatkan metabolisme.

Prognosis Keseleo Bahu

Prognosis untuk cedera bahu terkilir cukup baik. Pasien biasanya pulih dalam waktu satu bulan, setelah itu ia dapat menjalani kehidupan normal.

Keseleo bahu tidak sulit diobati. Namun, petunjuk dokter Anda tidak boleh diabaikan; petunjuk tersebut harus diikuti dengan ketat selama seluruh terapi. Jangan hentikan pengobatan tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda, meskipun Anda merasa lega. Dengan cara ini, Anda akan melindungi diri dari kekambuhan patologi sendi.