Vitamin untuk wanita setelah usia 50 tahun

Untuk menunda timbulnya penuaan, memperbaiki penampilan kulit, dan mencegah timbulnya kerutan, wanita setelah usia 50 tahun membutuhkan mineral dan vitamin kompleks khusus. Pada usia ini, kekurangan zat tertentu dalam jumlah sedikit saja tidak hanya dapat mempercepat proses penuaan, tetapi juga menyebabkan timbulnya penyakit serius.

Indikasi vitamin untuk wanita di atas 50 tahun

Untuk memperoleh hasil terapi yang positif, wanita di atas usia lima puluh tahun dianjurkan untuk menjalani terapi vitamin dua kali setahun. Para ahli menganggap musim gugur dan musim semi sebagai waktu terbaik untuk mengonsumsinya, saat tubuh sedang bersiap menghadapi musim dingin atau sangat lemah. Namun, ada beberapa kasus ketika tubuh tidak dapat secara mandiri menerima dosis vitamin yang diperlukan dan dokter meresepkan untuk mengonsumsi obat sepanjang tahun.

Di antara indikasi utama penggunaan vitamin kompleks, perlu disoroti:

1. Kulit menipis.
2. Munculnya kerutan baru secara cepat.
3. Kerontokan rambut parah, kondisi kulit kepala dan folikel rambut buruk.
4. Kegugupan dan seringnya perubahan suasana hati.
5. Nyeri terus-menerus pada tulang dan persendian.
6. Cepat lelah.

[ 1 ], [ 2 ]

Surat pembebasan

Sebagian besar produsen memproduksi vitamin kompleks untuk wanita lanjut usia dalam bentuk tablet. Tablet mudah ditelan dan tidak memiliki efek samping yang serius. Selain itu, satu tablet mengandung vitamin dosis tunggal yang dibutuhkan, sehingga mengonsumsi obat-obatan tersebut cukup mudah dan aman.

Nama-nama vitamin setelah usia 50 untuk wanita

AlphaVit 50+. Kompleks vitamin dan mineral ini terdiri dari karotenoid, sembilan mineral, dan 13 vitamin yang dibutuhkan oleh setiap wanita yang telah berusia 50 tahun.

Dosis yang dianjurkan adalah 1 tablet 3 kali sehari. Setiap kali, Anda perlu mengonsumsi kapsul dengan jenis yang berbeda. Urutannya tidak penting. Obat harus diminum saat makan. Durasi pengobatan adalah satu bulan. Sebelum mulai mengonsumsi obat, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Pasien yang telah didiagnosis menderita hipertiroidisme atau intoleransi terhadap komponen vitamin kompleks dilarang mengonsumsi produk ini.

Kompleks mengandung: zat besi, seng, magnesium, kalsium, vitamin B (B1, B6, B9, B12), vitamin A, vitamin E dan vitamin C.

Vetoron. Obat yang mengandung komponen aktif beta-karoten, vitamin A, vitamin E, dan vitamin C. Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan tanda-tanda awal penuaan.

Produk ini memiliki sifat imunomodulatori, antioksidan, radioprotektif, antiinflamasi, dan adaptif. Produk ini tersedia dalam bentuk tetes. Dianjurkan untuk mengonsumsi 30 tetes 2 kali sehari. Durasi pengobatan hingga 4 minggu.

Jika terjadi reaksi alergi terhadap komponen yang terkandung dalam Vetoron, tidak disarankan untuk mengonsumsi obat ini. Dalam kasus yang jarang terjadi, obat ini dapat menyebabkan kulit menguning, yang akan hilang setelah berhenti mengonsumsinya.

Vitasharm. Obat yang berbahan dasar nikotinamida, retinol asetat, kalsium pantotenat, piridoksin, riboflavin, dan tiamin. Berkat efek kompleks zat-zat ini, obat ini membantu memperlambat penuaan kulit, meningkatkan regenerasi pada dermis dan epidermis, serta memiliki efek antiperadangan.

Dianjurkan untuk mengonsumsi tablet secara oral, setelah makan, dengan jumlah cairan yang cukup. Minum 1 tablet per hari. Durasi pengobatan adalah satu bulan. Setelah berkonsultasi dengan dokter, pengobatan kedua dapat dilakukan.

Vitasharm dilarang digunakan pada pankreatitis kronis, kolelitiasis, dan intoleransi terhadap komponen-komponennya. Obat ini dapat menyebabkan mual, alergi, dan ruam kulit.

Merz. Obat yang mengandung komponen aktif sistin, retinol asetat, beta-karoten, nikotinamida, tiamin mononitrat, asam askorbat, piridoksin hidroklorida, riboflavin, sianokobalamin, biotin, alfa-tokoferol asetat, kalsium pantotenat, kolkaferol, zat besi fumarat, dan ekstrak ragi.

Dianjurkan untuk mengonsumsi 1 pil 2 kali sehari (sebaiknya pada pagi dan malam hari). Dilarang bagi pasien yang memiliki intoleransi terhadap komponen obat dan overdosis vitamin D, A. Mengonsumsi vitamin kompleks ini dalam beberapa kasus dapat menyebabkan reaksi alergi yang hilang setelah menghentikan konsumsi pil.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Vitamin E

Dokter menyebut vitamin E sebagai vitamin yang paling "feminin" dari semua vitamin, karena membantu memperbaiki kulit wajah, membuatnya halus, lembut, dan nyaman saat disentuh. Seiring bertambahnya usia, jumlah vitamin ini dalam tubuh berkurang secara signifikan. Vitamin ini juga dianggap sebagai antioksidan yang kuat, sehingga tugas utamanya adalah melindungi jantung dan pembuluh darah. Vitamin E berperan dalam meningkatkan aktivitas mental dan saraf.

Setelah 50 tahun, seorang wanita sangat membutuhkan vitamin ini. Oleh karena itu, dianjurkan untuk memasukkan produk yang mengandung vitamin ini ke dalam menu harian Anda: kacang, kedelai, kacang tanah, dan minyak mustard. Anda juga bisa mendapatkan dosis harian dengan mengonsumsi vitamin kompleks.

Vitamin D

Berkat vitamin D, seorang wanita setelah usia 50 tahun akan mampu menjaga kulitnya dalam kondisi prima. Vitamin D membantu mempertahankan kelembapan yang cukup, meningkatkan elastisitas dan kekencangan kulit, dan juga berperan langsung dalam penyerapan kalsium, yang merupakan hal yang sangat penting di usia pramenopause.

Untuk mendapatkan cukup vitamin D, wanita lanjut usia disarankan untuk mengonsumsi makanan berikut: kuning telur, kaviar, produk susu, jamur, ikan berlemak. Berjalan di bawah sinar matahari juga sangat penting, karena vitamin D mulai diproduksi oleh tubuh di bawah sinar matahari.

Vitamin C

Seiring bertambahnya usia, asam askorbat memperoleh status tidak hanya sebagai vitamin penting, tetapi juga vital bagi tubuh wanita. Berkat vitamin C, kadar kolesterol "baik" dalam darah meningkat. Para ahli juga percaya bahwa vitamin ini membantu memproduksi kolagen, yang pada gilirannya memperkuat tulang dan menghaluskan kerutan.

Untuk memastikan tubuh Anda menerima vitamin C dalam jumlah yang cukup, disarankan untuk mengonsumsi peterseli, buah jeruk, dan kubis putih dalam jumlah yang cukup.

Vitamin Vitrum

Produsen menyarankan wanita di atas usia 50 tahun untuk mengonsumsi vitamin Vitrum Centuri. Vitamin ini dirancang khusus untuk mempertimbangkan semua karakteristik kelompok usia ini. Untuk apa obat ini direkomendasikan?

1. Untuk mencegah hipovitaminosis.
2. Untuk mencegah kekurangan mineral penting.
3. Untuk meningkatkan kemampuan mental.
4. Di usia tua, jika seseorang makan dengan tidak benar.

Vitrum Centuri harus diminum 1 tablet per hari. Durasi pengobatan adalah 3-4 bulan. Jika perlu dan setelah berkonsultasi dengan dokter, pengobatan dapat diulang.

Vitrum mengandung vitamin kelompok D, vitamin A, vitamin E, asam folat, vitamin C, vitamin kelompok B, biotin, nikotinamida, asam pantotenat, kalium, kalsium, vitamin K1, yodium, fosfor, nikel, klorida, mangan, molibdenum, timah, selenium, silikon, nikel, kromium, vanadium.

Farmakodinamik

Mari kita pertimbangkan farmakodinamik dan farmakokinetik vitamin setelah usia 50 untuk wanita dengan menggunakan Vitrum Century sebagai contoh.

Berkat obat ini, tubuh menerima kompleks vitamin dan mineral yang seimbang.

Vitamin A membantu meningkatkan regenerasi sel kulit.

Beta-karoten memiliki sifat imunomodulatori dan stimulasi.

Vitamin D3 membantu memperkuat jaringan tulang.

Vitamin E membantu menjaga stabilitas membran sel.

Vitamin C memulihkan jaringan dan menetralkan beberapa zat beracun.

Asam folat membantu hematopoiesis dan memengaruhi metabolisme beberapa vitamin dan kolesterol.

Vitamin B1 meningkatkan fungsi sistem saraf tepi dan pusat.

Vitamin B2 membantu meningkatkan metabolisme energi dan melindungi mata dari efek negatif sinar ultraviolet.

Vitamin B6 meningkatkan fungsi sistem saraf.

Vitamin B12 memengaruhi hematopoiesis.

Nikotinamida membantu meningkatkan proses oksidatif dalam tubuh.

Biotin – berperan aktif dalam beberapa proses metabolisme.

Asam pantotenat membantu menormalkan metabolisme lipid.

Kalsium memperkuat tulang, sendi, dan ligamen.

Fosfor – berpartisipasi dalam proses metabolisme.

Kalium membantu mengangkut glukosa dan asam amino ke dalam sel.

Yodium membantu mensintesis hormon dalam kelenjar tiroid.

Zat besi memungkinkan pengangkutan oksigen dan elektron transmembran.

Magnesium membantu memulihkan jaringan tulang.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Farmakokinetik

Farmakokinetik Vitrum belum dipelajari, karena obat ini kompleks.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Kontraindikasi

1. Intoleransi terhadap komponen produk.
2. Overdosis beberapa vitamin.
3. Penyakit batu empedu.
4. Bentuk pankreatitis kronis.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Efek samping vitamin untuk wanita di atas 50 tahun

1. Reaksi alergi.
2. Ruam kulit.
3. Iritasi kulit.
4. Gatal-gatal.
5. Gatal.
6. Mual.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Kondisi penyimpanan

Disarankan untuk menyimpan vitamin di tempat yang kering dan gelap. Suhu udara: +10-+30 derajat. Penting agar anak-anak kecil tidak dapat mengakses obat tersebut.

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Kehidupan rak

Umur simpannya biasanya 5 tahun.

[ 30 ]

Vitamin Terbaik untuk Wanita Usia 50 ke Atas

Dalam kebanyakan kasus, setelah 50 tahun, kebanyakan wanita mengalami menopause, itulah sebabnya tubuh membutuhkan vitamin yang efektif saat ini. Sangat penting untuk memilih vitamin yang memiliki sifat antioksidan, menjaga kondisi tulang dan sendi tetap normal, mencegah perkembangan osteoporosis, aterosklerosis, dan obesitas.

Vitamin kompleks untuk wanita di atas 50 tahun harus mengandung vitamin berikut: vitamin E, vitamin K, vitamin D, vitamin C, vitamin A.