Psikoterapis
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Seorang psikoterapis adalah orang yang, setelah menerima psikologi atau medobrazovaniya mendapat spesialisasi ke arah "psikoterapi".
Saat ini, ada banyak arus psikoterapi dan psikoanalisis.
Teknik sangat berbeda, orang dapat mengatakan bahwa di ruang pasca-Soviet ada ledakan minat yang nyata dalam bidang ini.
Siapakah seorang psikoterapis?
Seorang psikiater dan psikolog tidak dapat terlibat dalam psikoterapi. Ini hanya bisa dilakukan oleh seorang terapis. Psikoterapis dapat mengobati percakapan dan pengobatan. Ada banyak sekolah dan area psikoterapi: gestalt, art, hypnotherapy. Seorang psikoterapis, seperti psikiater, dapat meresepkan obat psikotropika dan antidepresan. Psikoterapi adalah metode pengobatan, dan jenis interaksi khusus antara terapis dan orang yang menoleh kepadanya untuk meminta bantuan. Seorang psikoterapis membantu seseorang untuk menyadari sensasi dan perasaan, masalah mendalam, untuk menemukan sendiri kunci pemecahan masalah tubuh dan jiwa. Jika Anda mencurigai adanya neurosis atau depresi, menderita serangan panik - jalan Anda menuju terapis. Bisul, asma dan osteochondrosis atas dasar mereka memiliki masalah psikologis, psikoterapis juga dapat mengobati penyakit psikosomatik ini. Bagaimanapun, terapis lebih sering menggunakan kekuatan kata daripada memberi resep obat-obatan. Seorang psikoterapis yang baik penuh belas kasihan dan memiliki empati yang baik, siap untuk pengembangan kepribadian dan keterampilan profesionalnya. Psikoterapi ada di persimpangan farmakologi, psikologi dan filsafat.
Kapan saya harus pergi ke terapis?
Untuk membantu terapis perlu resor, jika Anda merasa tidak setuju dengan orang lain dan dengan diri Anda sendiri. Jika Anda merasa perlu perubahan dalam hidup, dan yang mana, tidak tahu apakah ada sesuatu yang menindas Anda, jika Anda terus-menerus merasakan ketakutan. Jika Anda terus-menerus dalam suasana hati yang buruk dan mencoba memanjakannya dengan orang lain, jika Anda tidak sering tertidur atau memiliki suasana di rumah sehingga Anda tidak ingin pergi bekerja di malam hari. Penting untuk dipahami bahwa terapis tidak pernah membuat keputusan untuk klien. Tapi dia akan memberitahu Anda bagaimana pribadi Anda dapat mengubah sikap negatif terhadap dunia sekitar ke yang positif.
Sebelum pergi ke terapis, cobalah untuk memulai gaya hidup sehat, bergerak lebih banyak dan kurang bekerja, berkomunikasi lebih banyak dengan orang lain.
Apa metode diagnosis yang digunakan para terapis?
Metode utama yang digunakan psikoterapis untuk mendiagnosis masalah klien adalah percakapan. Anda juga bisa ditawarkan tes psikologi, kuesioner profesional khusus. Psikoterapi tidak berhubungan dengan konsep medis. Tidak ada konsep "nekrosis jiwa," "makanan jiwa," "nafas jiwa." Semua ini hanya berlaku untuk tubuh fisik. Tidak cukup hanya untuk membuat diagnosis. Pengamatan, tanya jawab, metode biografi, pemodelan psikologis - semua ini sekaligus memberi terapis kesempatan untuk mengalami masalah klien secara mendalam. Metode eksperimen alami mengasumsikan bahwa terapis mengatur Anda kesempatan untuk bertindak dalam kondisi biasa. Dalam kasus ini, Anda mungkin tidak akan tahu tentang apa yang Anda alami. Ini membantu meringankan ketegangan yang pasti akan terjadi, Anda tahu bahwa terapis ingin melakukan percobaan. Anda juga bisa ditawari tes kecerdasan, psikomotor, kecenderungan profesional, tes klinis. Ada banyak sekali jenis tes yang digunakan oleh psikoterapis untuk mengevaluasi seseorang. Anda mungkin diminta untuk menulis esai atau menggambar. Metode ini disebut analisis produk dari aktivitas vital. Untuk menganalisis jalan hidup Anda, metode biografi dapat digunakan.
Apa yang dilakukan terapis?
Psikoterapis membantu kliennya untuk membangun hubungan dengan dunia dalam situasi stres, dengan fobia, depresi, setelah perceraian. Terapis memimpin penerimaan individu dan kelompok orang dengan masalah serupa. Psikoterapis bekerja dengan orang-orang yang berada di perbatasan norma dan patologi jiwa. Klien terapis sering orang dengan anoreksia, alkoholisme, serangan panik, insomnia, depresi, neurosis. Ketakutan, pelanggaran nafsu makan, stres dan penyakit psikosomatik - suatu kesempatan untuk tidak malu membuat janji dengan terapis.
Saran dokter terapis
- Tersenyum dan bersukacita dalam segala hal yang lucu dan menyenangkan!
- Buat rencana untuk hidup dan mewujudkannya dengan segala cara!
- Hadapi ketakutanmu.
- Cobalah untuk mengerti mengapa Anda bersikap seperti ini, dan bukan sebaliknya.
- Mengatasilah diri Anda dengan hormat, terus-menerus pelajari diri Anda sendiri
- Kembangkan kemauanmu.
Jika Anda ingin menyingkirkan kebiasaan buruk, letakkan kerabat di kenal. Akan lebih sulit bagi Anda untuk melanggar janji yang Anda buat daripada jika Anda berjanji untuk berhenti minum, merokok atau hanya bermain sendiri. Pergilah ke olahraga, mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang ketinggiannya ingin Anda perjuangkan.
Jika Anda melihat bahwa Anda tidak dapat mengatasi masalah yang menumpuk pada Anda, siapa tahu, mungkin terapis akan membantu Anda? Berani pergi untuk bertemu kehidupan baru dan peluang baru - dari sisi esensi masalah selalu terlihat lebih baik.
[1],