Diet untuk sembelit pada anak-anak

Masalah dengan perut (saluran pencernaan) pada anak-anak adalah sesering pilek biasa. Fungsionalitas sistem pencernaan yang tidak sempurna sering menyebabkan sembelit dan diare pada pria kecil. Banyak masalah dapat diselesaikan jika Anda menyesuaikan daya. Diet untuk sembelit pada anak-anak - ini adalah salah satu cara untuk mengembalikan bayi, dan, akibatnya, orang tua, kondisi baik dan suasana hati yang baik.

[1]

Apa diet untuk sembelit pada anak-anak?

Dalam artikel ini kami akan mencoba mengungkap pertanyaan yang paling sering diajukan oleh orang dewasa yang dihadapkan dengan sembelit anak-anak. Bagaimana mengatur pola makan si bayi, pola makan apa untuk sembelit pada anak-anak? Sebelum Anda memutuskan untuk melakukan diet, ada baiknya memahami apa alasan yang dapat menyebabkan konsolidasi kursi pada anak.

• Ini mungkin patologi keturunan, nutrisi yang benar, yang bermasalah.
• Perubahan zona iklim (trip to rest): sifat iklim, perubahan air dan makanan.
• Pertemuan faktor-faktor tertentu yang menyebabkan dehidrasi tubuh anak: muntah, asupan cairan rendah, regurgitasi dalam jumlah besar.
• Aktivitas motorik rendah anak.
• Kerusakan pada selaput lendir anus. Karena gejala yang menyakitkan, bayi takut buang air besar.
• Memasukkan makanan untuk bayi.
• Jika orang tua berusaha sangat cepat untuk mengajar anak-anak pergi ke pot.
• Nutrisi tidak seimbang. Ini seringkali merupakan masalah utama dan penyebab sembelit pada anak.

Permen permanen, keripik, kerupuk, kue. Semua makanan ini tanpa makan tidak hanya menyebabkan sembelit, tetapi juga komplikasi lebih lanjut yang dapat berkembang menjadi patologi saluran pencernaan yang lebih parah. Bahkan cokelat itu sendiri, yang merupakan bagian dari banyak permen, termasuk dalam produk ikatan. Dalam situasi seperti itu, hanya menjalankan diet yang penuh dan seimbang dapat mengubah situasi menjadi lebih baik.

Jadi apa diet untuk sembelit pada anak-anak? Bagaimanapun, penggunaan obat pencahar untuk bayi tidak dianjurkan.

Aturan diet anak-anak untuk sembelit mirip dengan diet orang dewasa, tetapi memiliki karakteristik sendiri. Sebelum Anda melakukan diet pada bayi Anda, Anda harus menjalani tes untuk memastikan bahwa anak tersebut tidak memiliki perubahan patologis yang lebih serius. Untuk melakukan ini, hubungi dokter anak setempat. Setelah menganalisis hasil penelitian, ia akan dapat menunjukkan penyebab sembelit pada anak, dan jika ini adalah konsekuensi dari pola makan yang tidak sehat, maka ini harus dilakukan untuk memperbaiki pola makan anak. Kalau tidak, bayi mungkin perlu perawatan yang lebih serius. Tetapi bahkan dalam situasi ini, nutrisi yang tepat tidak boleh dihapus dari agenda.

Jadi, apa yang dimaksud dengan diet - pengecualian terhadap diet, atau penurunan komponen kuantitatif, makanan, yang memperlambat motilitas usus, memiliki karakteristik yang membungkus. Misalnya, hidangan tersebut dapat dihitung seperti: bubur nasi, kaldu kaya, cokelat, bubur umpan mereka, ciuman.

Dalam diet bayi harus banyak buah dan sayuran. Mereka kaya akan vitamin dan mikro, jadi penting untuk pertumbuhan tubuh. Produk susu fermentasi bermanfaat untuk perut dan peristaltik bayi.

Resep diet untuk sembelit pada anak-anak

Makanan diet dengan pembatasan untuk beberapa makanan tidak boleh dikaitkan dengan seseorang dengan penderitaan dan ketidaknyamanan, yang terkait dengan kebutuhan untuk makan hidangan hambar, tidak dicintai. Terutama sulit memberi makan anak kecil. Sangat sulit baginya untuk menjelaskan bahwa tidak mungkin makan cokelat, karena setelah itu sulit untuk pergi ke toilet "sebagian besar". Tapi zucchini dan soba - inilah yang Anda butuhkan. Tapi Anda bisa makan dengan nikmat, mendapatkan kesenangan darinya, dan semua rekomendasi dokter akan diikuti.

Pada artikel ini kami ingin menawarkan beberapa resep diet yang luar biasa untuk sembelit pada anak-anak, yang, kami yakin, akan menarik bagi para rogger kecil.

1. Piring buah. Untuk beberapa waktu, rendam buah-buahan kering seperti aprikot kering dan prem di dalam air matang, ambil masing-masing dalam satu potong. Jika anak tidak suka prem, Anda tidak bisa meletakkannya atau mencoba untuk tetap merawat bayi, hasilnya mungkin akan mengejutkan orang tua. Sebagai bagian dari pure ini, anak-anak dengan tenang memakan buah prem. Ambil tiga potong apel. Giling semua bahan dengan blender, parutan, atau, jika tidak ada keduanya, potong dengan pisau. Bayi harus diberikan dalam jumlah yang sesuai dengan usianya, atau satu gram dengan 10 - 20 lebih.
2. Pasta manis. Kami mengambil dalam jumlah yang sama (sepuluh potong) aprikot kering, plum, kernel kacang (kenari) sapi, buah ara. Semua komponen melewati penggiling daging. Dalam campuran yang dihasilkan, tambahkan satu sendok jus segar dari daun lidah buaya dan jumlah madu alami yang sama. Campur semuanya dengan baik. Beri si anak satu sendok teh beberapa kali sepanjang hari (40 menit sebelum makan). Dimungkinkan untuk memasak pasta seperti itu untuk masa depan, dengan menyimpannya di lemari es. Dari komposisi ini Anda bisa membuat manisan. Masak lebih baik dengan bayinya. Setelah itu, mereka sangat antusias memakan permen "mereka".
3. Permen yang sama dapat disiapkan dan mengambil sepuluh buah aprikot kering, plum, buckthorn (Gester). Giling semua bahan dalam penggiling daging. Dalam campuran, masukkan satu sendok teh madu. Semua aduk rata dan dari pasta yang dihasilkan untuk membentuk permen. Beri bayi ketika dia meminta permen.
4. Salad sayuran, yang bisa dimakan setiap hari dan dalam jumlah tak terbatas. Dalam bagian yang sama, bit segar, wortel, labu diambil dan digiling di parutan, sel apa pun dapat dipilih, tetapi bagian kecil lebih cocok untuk anak itu. Salad isi dengan sedikit minyak sayur (zaitun, bunga matahari, dll.). Anda bisa menaburkan cuka sari apel sebagai pengganti mentega dan garam secukupnya.
5. Efek cepat yang nyata diperoleh saat memasukkan bekatul gandum ke menu bayi. Penggunaannya memungkinkan pengosongan usus pada hari pertama melakukan diet. Pertama, dua sendok makan produk tuangkan setengah cangkir air mendidih dan diamkan selama sekitar 20 menit. Dedak pra-dikukus (dalam jumlah satu - dua sendok makan) dapat dimasukkan ke dalam hidangan utama (bubur, kefir, sup).
6. Bekatul dapat ditambahkan ke adonan yang sudah disiapkan dan kemudian pancake panggang, atau diperkenalkan ke bubur yang sudah dimasak pada akhir memasak. Produk ini, hari ini, dapat dengan mudah dibeli di apotek atau ditemukan di rak-rak supermarket modern di bagian - makanan diet. Beli produk ini, lebih disukai tanpa aditif.

Untuk membantu perut kecil mengatasi makanan, untuk mengatasi masalah, kami dapat menawarkan ramuan dan tincture ini:

1. Dengan sembelit, disertai kram menyakitkan di perut, bayi harus ditawari teh tersebut. Pra-pengumpulan enam bagian bunga chamomile, dua proporsi peppermint, dan satu proporsi akar valerian dan buah adas. Giling semua bahan dan aduk hingga rata. Setengah liter air mendidih tuangkan dua sendok makan campuran dan rebus pada cahaya kecil selama 2 - 3 menit. Sisihkan selama setengah jam - satu jam untuk meresap. Tiriskan kaldu dan beri anak setengah atau 2/3 cangkir (tergantung usia) tiga kali sepanjang hari.
2. Jika bayi memiliki "usus yang lamban" (konstipasi anatomi), adalah mungkin untuk melayani anak dengan komposisi seperti itu untuk beberapa waktu: campur dengan baik dua bagian akar Althea, dua bagian biji rami, satu bagian dari akar licorice, satu bagian dari akar licorice, satu bagian kulit buckthorn, dan yang sama buah adas. Segelas air murni dingin tuangkan dua sendok makan campuran. Diamkan selama setengah jam. Kemudian nyalakan lampu kecil dan didihkan selama seperempat jam. Sisihkan dan dinginkan, lalu saring. Kaldu yang dihasilkan memberi bayi setengah gelas dua kali sehari setelah makan utama.
3. Jika anak menderita sembelit kronis, dalam hal ini, satu atau dua sendok teh jus agave (lidah buaya), diminum dua hingga tiga kali sepanjang hari selama setengah jam sebelum makan, cocok. Jika anak itu menolak minum "obat", coba tambahkan madu ke jus. Durasi terapi tersebut setidaknya satu hingga dua bulan.
4. Anda dapat melonggarkan usus anak dengan konstipasi akut dengan "mengobatinya" dengan komposisi ini. Ambil kuning telur, masukkan satu sendok makan minyak jarak dan jumlah madu yang sama. Aduk rata, larutkan 150 ml air matang dengan suhu sekitar 37 - 39 ° C. Komposisi yang dihasilkan membutuhkan satu sendok makan dengan interval dua jam. Penerimaan dihentikan setelah mendapatkan efek pencahar.
5. Cukup sering, sembelit disertai dengan dysbiosis. Masalah ini dapat diatasi dengan memasukkan air mineral di samping produk makanan ke makanan. Lebih baik minum dengan perut kosong. Dalam situasi seperti itu, biologik tidak akan berlebihan, memungkinkan untuk mengembalikan keseimbangan mikroflora di usus.

Jangan lupa bahwa setiap menu dan resep diet untuk sembelit pada anak harus sesuai dengan usia anak dan karakteristik tubuhnya. Dalam menyusun menu, perlu untuk menahan kandungan kalori yang diperlukan dari hidangan, menu harus kaya akan vitamin, elemen jejak dan mineral. Diet harus seimbang dengan jumlah protein, lemak, dan karbohidrat yang diperlukan.

[2]

Menu diet untuk sembelit pada anak-anak

Ada baiknya mempertimbangkan contoh menu diet untuk sembelit pada anak-anak. Dalam gambar dan rupa-nya, akan lebih mudah untuk membuat pilihan hidangan Anda sendiri, yang tidak hanya harus seimbang, yang terdiri dari produk-produk "tepat", tetapi juga berbeda. Hanya dalam kasus ini, orang tua tidak akan memiliki masalah untuk memberi makan bayi mereka.

Untuk satu hari dalam diet, Anda dapat menawarkan daftar hidangan ini.

Sarapan pertama:

1. Oatmeal.
2. Teh tidak terlalu kuat.
3. Roti agak kering.
4. Beberapa sendok selai atau madu.

Makan pagi kedua:

1. Roti dengan dedak.
2. Yogurt, lebih baik buatan sendiri.

Makan siang

1. Borscht ramping
2. Salad bit rebus dengan prem dan kenari.
3. Roti gandum hitam (tidak lunak).
4. Kentang tumbuk.
5. Steak daging giling.

Waktu minum teh:

1. Bagel
2. Jus dengan pulp. Yang cocok: buah dan sayuran.

Makan malam:

1. Fillet ikan dipanggang dengan sayuran kukus.
2. Kompot buah kering.
3. Salad wortel segar.
4. Roti dedak

Segera sebelum tidur, disarankan untuk memberi anak itu segelas kefir, yogurt, atau yogurt.

Dalam peran ngemil di antara waktu makan utama, Anda bisa menggunakan buah dan buah segar, serta buah kering.

Jika anak sudah membentuk kebiasaan makan mereka. Untuk mentransfernya segera ke nutrisi yang tepat akan sangat bermasalah. Anak itu bahkan bisa menggunakan kerusuhan kelaparan. Untuk mencegah situasi seperti itu, produk yang "salah" harus dihilangkan dari makanan anak kecil secara bertahap, terutama tanpa fokus pada hal ini.

Jika anak menderita sembelit kejang, yang disertai dengan serangan kejang yang menyakitkan, transisi ke makanan makanan harus dilakukan dalam dua tahap. Terutama dari diet untuk menghilangkan makanan yang menyebabkan mukosa usus mengalami iritasi. Dalam situasi ini, penekanan harus diberikan pada jus sayuran dan buah serta buah segar yang dikupas. Dalam situasi seperti itu, jus kentang bekerja sangat baik. Dia mengendurkan kursi yang bagus dan menghilangkan kejang dari usus. Seperempat cangkir puasa membawa efek luar biasa. Perlu diingat bahwa jus kentang memiliki rasa yang agak tidak menyenangkan. Anda tidak boleh memaksa anak untuk meminumnya - itu dapat memicu muntah balasan pada bayi. Cobalah membujuknya untuk minum obat, tetapi itu "selalu hambar." Setelah gejala nyeri hilang dan buang air besar menjadi relatif teratur, Anda dapat menghubungkan diet yang dijelaskan di atas.

[3]

Apa yang bisa Anda makan dengan sembelit pada anak-anak?

Jadi apa yang Anda berikan kepada anak Anda untuk sarapan, makan siang dan makan malam, apa yang bisa Anda makan untuk sembelit pada anak-anak? Sangat bagus, jika bayi akan bertemu paginya dengan jus segar. Setelah minum apel, prem atau jus aprikot dengan perut kosong, anak akan merasa jauh lebih baik sepanjang hari. Jika anak sudah berusia sekolah, ia disarankan untuk mengambil air mineral segera setelah tidur.

Ahli gizi membagi produk yang menunjukkan karakteristik pencahar menjadi tiga kategori.

1. Makanan yang mengaktifkan peristaltik usus:
   • Aprikot dan buah ara kering.
   • Pisang kering.
   • Apel (lebih disukai dipanggang) dan prem.
   • Kale Laut
   • Brokoli dan kembang kol.
   • Garam dan hidangan asin.
   • Kubis dan tomat.
   • Potong
   • Serat kasar:
     • Sayuran.
     • Roti gandum.
     • Buah dengan kulitnya.
     • Soba dan hidangan dari itu.
     • Bubur dibuat dari beras mentah dan gandum yang dihancurkan.
   • Minuman dingin.
   • Produk susu fermentasi: kefir, ryazhenka, yogurt. Produk susu yang bermanfaat, yang terdiri dari biomikroaktif: Bifidok, Aktiviya, Narine, Biokefir. Immunel.
   • Bukan makanan manis yang mengandung tepung.
   • Kismis.
   • Madu dan tetes tebu.
2. Karakteristik lapisan:
   • Minyak asal tanaman.
   • Minyak ikan
3. Makanan yang mengiritasi jaringan lendir usus:
   • Jus lidah buaya
   • Berry buckthorn
   • Piring dari rhubarb.

Jika bayi didiagnosis mengidap peristaltik yang lambat, menunya terutama terdiri dari produk kelompok pertama dan ketiga. Jika tinja kencang diamati dengan gejala nyeri spasmodik, produk dari kelompok pertama dan kedua harus menang dalam diet bayi.

Anda bisa mulai dalam pengobatan tinja ketat dengan memasukkan ke dalam makanan anak sejumlah besar buah dan beri yang berbeda. Sangat diinginkan jika pagi hari dimulai dengan secangkir jus atau kefir, dan sebelum tidur anak bisa senang dengan plum yang sudah membengkak dalam air.

Jika seorang anak menerima sarapan setiap hari untuk sereal dari gandum atau gandum, maka kekhawatiran tentang pergerakan usus yang normal seharusnya tidak terjadi.

Jangan lupa tentang cairan - seseorang harus minum banyak air bersih. Penting untuk memasukkan ke dalam tubuh sejumlah cairan yang cukup.

Mungkinkah volume cairan kecil setiap hari masuk ke dalam tubuh dan tidak ada yang bisa melunakkan makanan padat? Jika seorang anak mengalami sembelit, perlu memberinya air bersih di pagi hari dengan perut kosong. Ini sangat berguna ketika madu ditambahkan ke air (jika balita tidak alergi terhadap produk lebah). Ini sangat baik, jika diet seperti itu akan tetap dengan orang dewasa masa depan untuk seumur hidup.

"Bantuan anti-henti darurat" untuk bayi adalah jus wortel yang baru diperas!

Untuk melindungi buang air besar dari kepadatan tinggi massa yang keluar, volume tinja harus ditingkatkan. Ini akan memungkinkan zat pemberat, yang agak membengkak di saluran pencernaan, membuat feses sedikit lebih longgar.

Jika bayi yang sangat kecil, diberi makan secara artifisial mengalami konstipasi, perlu memasukkan campuran ke dalam makanan dengan karakteristik susu fermentasi. Mereka harus sekitar setengah dari total diet bayi, dihitung pada hari itu. Campuran tersebut meliputi: Agusha 1, susu fermentasi NAN, Lactofidus, Biolact, yang dapat diberikan mulai dari tujuh bulan.

Orang tua yang anak-anaknya sering menderita tinja dan bersendawa, lebih baik memperhatikan campuran yang mengandung permen kacang carob. Rak-rak apotek modern dan toko khusus siap menawarkan berbagai pilihan produk tersebut. Ini termasuk Nutrilon anti-refluks dan Frisov. Campuran yang didasarkan pada laktulosa dan Semper Bifidus juga cocok.

Jika bayi menggunakan ASI dan menderita sembelit, ibu muda harus memperbaiki pola makannya dengan memperkenalkan lebih banyak produk susu segar, serta buah-buahan dan sayuran.

Saat mencapai bayi, dengan kecenderungan buang air besar, usia saat pemberian makanan pendamping pertama kali diperkenalkan, disarankan untuk memulainya dengan pure sayuran. Lebih baik jika sayuran musiman: wortel, zucchini, bit, labu, kubis. Jika bayi diberi pure buah, Anda bisa menambahkan sedikit aprikot kering atau plum kering. Kursi santai dan kolak, dimasak berdasarkan prem.

Apa yang tidak bisa makan dengan konstipasi pada anak-anak?

Agar diet benar-benar efektif, perlu untuk sepenuhnya menghilangkan sebagian makanan dari makanan anak, atau meminimalkan jumlahnya. Jadi apa yang tidak bisa makan dengan sembelit pada anak-anak? Produk apa yang dapat menyebabkan kinerja saluran pencernaan yang buruk dan menyebabkan buang air besar yang bermasalah.

Penting untuk mengurangi dalam makanan anak jumlah makanan yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas, serta mereka yang cenderung "memperbaiki" massa tinja. Kategori ini termasuk:

• Kubis putih, baik dalam acar dan segar.
• Apel dan pir segar.
• Kecualikan untuk anak yang sering mengalami sembelit, kakao, kopi kental, dan teh hitam.
• Terong dan mentimun.
• Buah-buahan dan beri seperti blueberry, dogwood, anggur, lingonberry.
• Roti segar yang baru dipanggang dan produk tepung lainnya, terutama yang terbuat dari adonan yang dicampur dengan tepung gandum putih, memiliki efek yang sangat negatif pada sistem pencernaan. Misalnya, ragi pai, roti gulung, roti, pangsit, donat, pangsit.
• Menu anak harus mengandung jumlah minimum legum: lentil, kacang, kedelai, kacang, dan kacang polong.
• Susu murni tidak dianjurkan. Dalam situasi seperti itu, anak-anak lebih baik menawarkan jus, kolak, produk susu, dalam kasus ekstrem, sedikit susu skim yang dipasteurisasi.
• Jangan berikan bayi mutiara jelai, semolina, nasi putih.
• Tidak diinginkan untuk bayi dan pasta.
• Batasi asupan lemak.
• Hapus ikan dan daging berlemak.
• Untuk mengecualikan "angsa" berat unggas air dan bebek.
• Batasi konsumsi keju keras dan keju cottage.
• Untuk mengecualikan barang makanan cepat saji.
• Hapus produk yang digoreng, diasinkan, dan diasap dari menu.
• Hilangkan "makanan kering".

Jika nutrisi bayi disesuaikan dengan benar, dalam banyak kasus masalah buang air besar akan hilang dengan sendirinya. Dianjurkan untuk menanamkan pada anak diet yang benar selama sisa hidupnya.

Ulasan diet untuk sembelit pada anak-anak

Sayangnya, ritme kehidupan modern telah meninggalkan jejak pada nutrisi. Tidak terhindarinya dan anak-anak. Pola makan yang tidak tepat mengarah pada fakta bahwa bayi memiliki masalah dengan buang air besar yang normal. Dengan situasi seperti itu, setiap orang tua mungkin pernah bertemu. Jika Anda tersentuh oleh masalah seperti itu, jangan panik, Anda tidak sendirian. Masalahnya dipecahkan, dan banyak yang tidak diperlukan untuk mengatasinya, hanya organisasi ibu, sedikit kesabaran dan nutrisi seimbang untuk bayi. Untuk memastikan bahwa semuanya dapat dilakukan, dan Anda berada di jalur yang benar, kami menyarankan Anda untuk membaca ulasan tentang diet untuk sembelit pada anak-anak, orang tua yang telah melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan situasi ini.

Ketika bayi memiliki masalah kesehatan, ia menjadi murung - itu tidak menambah suasana hati orang tua. Berkomunikasi di berbagai ruang obrolan, orang tua muda menaruh masalah mereka dengan pengasuhan dan penyakit bayi mereka untuk diskusi umum atau, sebaliknya, berada dalam situasi tertentu, atau menghadapi masalah, berbagi pengalaman mereka dalam menyelesaikannya.

Karena itu, di Internet, Anda dapat menemukan banyak ulasan tentang diet untuk sembelit pada anak-anak. Orang tua terkadang menahan diri dan kadang-kadang dengan antusias berbicara tentang berapa biaya mereka untuk mendengarkan saran dari dokter anak atau ahli gizi anak-anak, mengubah sikap mereka terhadap makanan, membuat gizi anak-anak mereka lebih sehat, karena mereka lupa tentang masalah dengan tinja anak yang mengejar mereka sedikit. Apakah tidak sejak kelahiran bayi.

Setelah menanamkan pada anak kebiasaan makan yang sehat dengan "produk yang tepat" sejak kecil, orang tua, kadang-kadang, bahkan tidak menyadari bahwa mereka melindungi bayi mereka dari banyak masalah dan penyakit patologis yang mungkin berkembang kemudian.

Nutrisi makanan adalah salah satu arahan dasar dalam pengobatan berbagai penyakit. Ini juga efektif ketika anak-anak memiliki masalah dengan kursi. Dalam kebanyakan kasus, diet terapeutik untuk sembelit pada anak-anak memberikan hasil yang sangat baik segera setelah diperkenalkan. Jika seorang anak sejak usia dini rentan terhadap buang air besar, ia harus mematuhi pembatasan makanan selama sisa hidupnya. Tetapi dalam situasi ini, ada juga "plus" sendiri - menyeimbangkan diet adalah diet sehat. Dengan mematuhi aturan utamanya, anak itu dan kemudian berhasil menghindari berbagai masalah kesehatan yang dapat memicu: makan makanan kering, makan makanan berlemak, goreng dan pedas, makan makanan cepat saji. Ingat: "Jaga kesehatan yang Anda butuhkan sejak muda!"

Jaga dirimu dan anak-anakmu! Cangkokkan mereka budaya nutrisi! Dan mereka akan berterima kasih dengan tawa mereka dan cinta kekanak-kanakan yang tulus.

[4], [5]