Home remedies untuk flu: mana yang harus dipilih?
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Apakah Anda ingin lari ke apotek terdekat setiap kali terkena flu? Ada solusi rumah yang sangat baik untuk influenza yang dapat membantu Anda mengelola kondisi Anda dan mengurangi ketidaknyamanan darinya. Manakah dari pengobatan rumahan ini yang paling efektif dan ampuh?
[1]
Terhirup melawan influenza
Menghirup uap di atas panci dengan kentang rebus dengan seragam, ditaburi soda, air panas atau bahkan menghirup uap di atas panci air mendidih akan membantu mencairkan semua dahak di tenggorokan dan paru-paru. Selain itu, Anda bisa menambahkan 3 sampai 4 tetes minyak esensial, misalnya minyak kayu putih, untuk menghilangkan kekeringan instan di tenggorokan dan batuk. Bahkan sauna pun bisa membantu!
Pembilasan air dari influenza
Bilas laut melawan bakteri dengan sangat baik. Dari kondisi ini, kondisi penderita flu jauh lebih mudah. Anda bisa melarutkan setengah sendok teh garam dalam setengah gelas air hangat dan menggunakannya untuk membilas tenggorokan Anda. Ini mungkin salah satu pengobatan rumah yang paling umum untuk melawan flu. Bilas sangat efektif mengurangi rasa sakit atau sakit tenggorokan.
Hal ini diperlukan untuk meningkatkan jumlah cairan yang dikonsumsi
Air, jus, kaldu ayam bening dan air lemon dengan madu dapat membantu mengurangi jumlah dahak, melindungi Anda dari dehidrasi. Cairan hangat yang digunakan dalam jumlah yang tepat (sampai 1,5 liter) membantu mengurangi konsumsi kafein dan alkohol, karena dapat memperburuk dehidrasi.
Teh dengan thyme (thyme)
Thyme (thyme) adalah obat yang sangat baik untuk pengobatan influenza. Tuangkan dua sendok makan thyme segar ke dalam secangkir kecil air mendidih. Bawa sampai mendidih sekitar empat menit, sedikit dingin. Setelah itu, minumlah campuran selagi masih panas. Ini adalah teh yang luar biasa dan sangat efektif dengan thyme dari influenza. Ini adalah obat kuat yang membantu untuk rileks dengan mudah dan membantu dahak.
Semprotan garam asin terhadap influenza
Semprotan hidung (bilasan) dengan garam akan membantu melawan saluran hidung yang kering. Mereka membantu meringankan lubang hidung dari lendir. Namun, mungkin peran terbaik dari bilasan hidung adalah mereka mengatasi dengan baik iritasi di lubang hidung, biasanya berhubungan dengan dekongestan kimia di hidung.
Sup flu ayam
Peneliti dari Mayo Clinic meyakini sup ayam membantu meringankan gejala flu dan pilek. Pernyataan tak terduga, bukan? Ini mempercepat pergerakan lendir dan merupakan agen antiinflamasi yang sangat baik untuk mengurangi gejala influenza. Jika seseorang adalah vegetarian atau vegan, dia bisa mencoba sup panas lainnya dan bukan sup ayam. Kuncinya di sini adalah bahwa sup, saat sedang panas, membantu meringankan tubuh.
Mengaktifkan sistem kekebalan tubuh Anda
Jadikan sistem kekebalan tubuh Anda lebih kuat dengan mengonsumsi vitamin C dengan suplemen. Untuk melakukan ini, cukup minum jus jeruk atau makan lemon, rebus dengan dogrose. Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat melawan flu, flu dan penyakit umum lainnya. Cukup tidur dan istirahat juga membantu meringankan gejala flu dan pilek.
Jika pengobatan alami yang disebutkan di atas tidak membantu, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter dan memilih obat yang tepat. Obat dekongestan dan obat bebas over-the-counter menawarkan sedikit gejala. Namun, mereka tidak bisa mencegah flu atau memperpendek durasinya. Perlu dicatat bahwa antibiotik tidak berguna dalam kasus ini - mereka menghancurkan bakteri dan tidak memberikan hampir tidak ada bantuan dari virus.
Dan jangan lupa bahwa bersamaan dengan pengobatan rumah untuk influenza yang disebutkan di atas, jangan lupa memberi tubuh Anda cukup istirahat dan tidur, dan dalam waktu dekat Anda akan merasa jauh lebih baik.