Pilek dan penyakit kronis

Pilek dan penyakit kronis sering berjalan beriringan. Kita sering memikirkan pilek dan batuk ketika datang ke musim dingin. Tapi bagaimana dengan orang-orang dengan pilek yang sakit dengan penyakit kronis? Flu biasa dipengaruhi oleh setidaknya satu miliar orang di Amerika Serikat setiap tahunnya. Namun, jika Anda menderita penyakit kronis, seperti diabetes, penyakit jantung, atau asma, pilek dapat menyebabkan komplikasi fatal.

[1], [2], [3], [4]

Asma dan pilek

Asma adalah penyakit kronis yang menyebabkan teriknya saluran pernafasan dan paru - paru, sehingga menjadi terlalu sempit, dan ini menyulitkan seseorang untuk bernafas. Udara dingin juga menyebabkan penyempitan saluran udara, dan ini bisa menimbulkan kesulitan tambahan bagi orang yang menderita asma.

Musim dingin adalah musim flu dan flu, tapi juga musim dimana orang menghabiskan lebih banyak waktu di dalam rumah. Hawa dingin atau flu bisa membuat gejala asma lebih parah. Jika penderita asma menghabiskan lebih banyak waktu di dalam rumah, debu, alergen dan udara yang terlalu kencang dapat menyebabkan serangan asma yang lebih sering.

[5], [6], [7], [8], [9]

Radang sendi dan pilek

Arthritis adalah penyakit kronis yang menyebabkan rasa sakit, kekakuan dan pembengkakan di persendian, karena itu bisa sulit bagi seseorang untuk bergerak. Meskipun saat ini tidak ada bukti ilmiah bahwa selama cuaca dingin, perjalanan radang sendi memburuk, banyak orang mengatakan kepada dokter bahwa dengan arthritis mereka merasa lebih buruk tepatnya selama musim dingin.

Selain itu, kita semua, secara umum, kurang aktif selama musim dingin. Aktivitas fisik yang rendah memperburuk elastisitas persendian penderita artritis, mereka menjadi semakin sulit dan bahkan lebih menyakitkan. Akhirnya, pilek dan flu bisa membuat seseorang dengan diagnosis "arthritis" terasa lebih buruk.

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

Diabetes dan pilek

Diabetes mellitus adalah penyakit kronis. Jika tidak diobati, kadar gula tinggi akan menumpuk dalam darah seseorang , dan hal ini dapat berdampak negatif pada semua organ dan sistem lainnya.

Cuaca dingin sangat sering bisa mengakibatkan perubahan kadar gula dalam darah seseorang. Cuaca musim dingin bisa membuat semua orang kurang aktif, tapi sangat penting untuk memperhitungkan penderita diabetes. Seperti penyakit kronis lainnya, flu bisa memperparah kondisi seseorang - diabetes bahkan lebih sulit ditangani.

[17], [18], [19], [20]

Bagaimana cara membantu penderita penyakit kronis dengan flu?

Meski asma, radang sendi dan diabetes adalah penyakit kronis yang sangat berbeda, ada strategi umum yang bisa digunakan untuk membantu orang melindungi diri dari efek musim dingin. Pertama-tama, itu aktivitas, kehangatan dan diet sehat, serta banyak minum hangat.

Tip berikut bisa membantu melindungi orang yang didiagnosis menderita asma, artritis atau diabetes.

• Tetap aktif untuk yang terbaik dari kekuatan dan kesejahteraan Anda sendiri (ini juga akan membantu orang-orang yang merasakan kecemasan dan depresi musiman di musim dingin)
• Jaga agar kaki Anda tetap hangat, dan juga berpakaian sesuai dengan cuaca (terutama saat Anda berjalan-jalan di jalan)
• Tetap sehat, hindari pilek atau flu
• Gaya hidup aktif untuk penderita penyakit kronis

Tetap aktif sepanjang musim dingin cukup sulit, karena dalam cuaca dingin dan basah, siapapun pasti ingin tinggal di dalam ruangan, di suatu tempat di panas.

Cobalah untuk menjaga energi Anda pada tingkat tinggi dalam bulan-bulan terdingin. Untuk ini, ada gym. Ini berarti Anda harus menemukan cara baru berolahraga di gym, di dalam rumah. Metode aktivitas di musim dingin dapat:

• Berjalan di pusat perbelanjaan.
• Gunakan tangga bukan lift.
• Lakukan latihan sederhana sambil nonton TV.
• Yoga yang paling sederhana atau aktivitas lainnya di pusat rekreasi terdekat.
• Membersihkan rumah, sambil mencuci lantai dengan tangan Anda, yang membutuhkan cukup banyak energi.

Gaun untuk musim ini

Bahkan jika cuaca di musim dingin sangat dingin, sangat penting untuk bernapas lebih segar. Orang seperti itu hanya perlu mengenakan pakaian yang sesuai, misalnya topi, sarung tangan, kaus kaki tebal dan sepatu tahan air, jika perlu. Itulah cara terbaik bagi penderita flu dan penyakit kronis untuk berpakaian dengan baik di musim dingin.

1. Anda perlu melindungi wajah dari dingin dengan syal, tangan dengan sarung tangan, dan tubuh dengan pakaian hangat.
2. Pada bulan-bulan musim dingin sangat penting untuk tidak membebani tubuh Anda dengan pakaian berat dan berat, karena keringat yang meningkat bisa merusak tubuh.
3. Di musim dingin, Anda perlu berpakaian beberapa lapis pakaian - pakaian ini akan mudah dipodelkan. Selain itu, beberapa lapisan pakaian akan memastikan sirkulasi udara yang prima.
4. Di musim dingin, perlu memakai sepatu dan pakaian yang sesuai dengan musim dan segera mengubahnya jika basah, yang sering terjadi pada salju atau hujan.

[21], [22]

Bagaimana cara mengobati orang dengan pilek dan penyakit kronis?

Orang dengan pilek dan penyakit kronis harus mendukung diri mereka sendiri melalui pengobatan reguler dan pemeriksaan kesehatan.

Kerabat dan kerabat harus membantu penderita radang sendi untuk melakukan tugas sederhana yang paling menyakitkan bagi mereka saat mereka sendiri. Misalnya, disarankan untuk membantu mengangkat benda berat atau meletakkan sesuatu di rak tinggi.

Orang dengan diabetes perlu menawarkan alternatif obat manis yang sehat - banyak di antaranya dibuat dengan banyak gula. Pengganti manis harus berada di rumah orang-orang seperti itu. Apalagi dengan pilek.

Orang dengan asma harus selalu memakai inhaler jika terjadi flu, jika mereka menjadi lebih parah, yang sering terjadi pada penyakit virus.

Membayar perhatian khusus pada efek pilek dan penyakit kronis, Anda perlu membantu diri Anda untuk tetap bahagia dan sehat!