Pengobatan dolichosigma: operasi, nutrisi dan diet, cara alternatif, pijat

Dolihosigma adalah patologi yang serius dari usus, di mana ada pelanggaran aktivitas motorik dan aktivitas kontraktilnya. Akibatnya, sembelit berkembang. Usus tidak dikosongkan, massa tinja menumpuk di dalamnya. Ini difasilitasi oleh panjang abnormal kolon sigmoid. Dengan sembelit yang berkepanjangan, ia juga bisa meluas. Konstipasi berbahaya karena komplikasinya: dapat menyebabkan keracunan pada tubuh oleh betis, pengerasan, peradangan. Komplikasi yang paling berbahaya adalah atoni usus, dan fibrosisnya. Terkadang patologi bisa berlanjut dengan latar belakang penyakit lainnya.

Jika menggunakan diet untuk mengembalikan buang air besar normal tidak mungkin dilakukan, obat yang diresepkan. Oleskan obat pencahar, enema pencuci dan pencahar. Anda bisa menggunakan obat homeopati, resep alternatif. Jika perlu, prosedur fisioterapis juga dapat diresepkan. Terapi simtomatik dilakukan: dengan rasa sakit yang parah, obat nyeri diresepkan, spasmodik digunakan untuk kejang.

Dengan inefisiensi obat konservatif dan pengembangan komplikasi, nyeri, metode radikal digunakan - intervensi bedah.

Obat-obatan

Jika diet tidak memiliki efek positif pada keadaan usus, Anda perlu minum obat. Pendaftaran hanya diperbolehkan setelah konsultasi awal dengan dokter, karena Anda dapat menyebabkan berbagai komplikasi dan hanya memperburuk situasi. Kelebihan dosis dapat menyebabkan efek samping: iritasi pada usus, aktivitas kontraktil meningkat.

Dengan sembelit berkepanjangan, lebih dari 3-4 hari, aplikasikan dyufalak. Dianjurkan 1-2 sendok makan obat sekaligus. Dalam sehari Anda bisa makan 3-4 kali.

Untuk menghilangkan sembelit, juga menerapkan mukofalk - 1 paket yang dilarutkan dalam segelas air, diminum sebelum makan. Dosis harian maksimal adalah 4 sachet.

Duspatalin diminum 1 tablet dua kali sehari, 20 menit sebelum makan. Obat ini dilepaskan pada kapsul yang perlu ditelan tanpa mengunyah. Harus dicuci dengan air yang banyak.

Normalisasi usus mempromosikan festal. Diminum 1 tablet 3-4 kali sehari. Meningkatkan nada otot halus, aktivitas otot kontraktil.

Obat pencahar untuk dolichosigma

Pertama, Anda perlu menormalkan makanan, termasuk dalam makanan sebanyak mungkin produk yang memiliki efek pencahar. Anda perlu menambahkan sebanyak sayuran, buah-buahan, jus. Anda perlu minum setidaknya 1,5-2 liter air bersih sehari. Jika diet semacam itu tidak meringankan kondisinya, maka hanya obat pencahar yang bisa diminum. Obat yang sudah terbukti baik seperti mukofalk, dyufak, duspatalin, festal, ekstrak buckthorn. Persiapan harus dimulai dengan dosis minimum. Hanya dengan tidak adanya efeknya, dosisnya bisa meningkat. Jika tidak, habituasi dapat berkembang dengan sangat cepat, dan obat akan berhenti memiliki efek terapeutik. Selain itu, dengan pemberian obat pencahar yang berkepanjangan dan tidak terkendali, komplikasi dapat terjadi: lenyapnya refleks terhadap buang air besar, inkontinensia tinja, iritasi pada usus.

Dianjurkan untuk mengkonsumsi obat tradisional, herbal dan homeopati. Mereka sangat efektif, tidak kecanduan, memiliki lebih sedikit efek samping. Lama digunakan sebagai obat pencahar, berbagai minyak digunakan: minyak biji rami, minyak bunga matahari, minyak zaitun dan lain-lain. Dengan tidak adanya efek positif, enema diletakkan.

Forlaks dengan dolichosigme

Sebagai pencahar, Anda bisa mengambil forlaks. Ini telah membuktikan dirinya dengan baik, karena tidak memiliki efek samping, dengan lembut bekerja pada perut dan usus, tidak menyebabkan iritasi. Ambil 1 sdm 3-4 kali sehari.

Pengobatan duphalac dengan dolichosigma

Dufalac adalah pencahar ringan yang hampir tidak memiliki efek samping dan kontraindikasi. Itu bisa diminum bahkan selama kehamilan. Dianjurkan untuk mengonsumsi 1-2 sendok makan sekaligus. Anda bisa makan 3-4 kali sehari.

[1]

Probiotik dari dolichosygme

Konstipasi sering disertai dengan gangguan mikroflora. Spesies dan komposisi kuantitatif dari flora bakteri berubah. Hal ini juga berdampak negatif pada kondisi tubuh, dapat memperburuk konstipasi, menyebabkan peradangan tambahan. Jika rasio normal dilanggar, dominasi flora patogen mungkin dimulai. Atau relung bebas bisa menempati jamur, yang mengarah pada perkembangan kandidiasis. Proses infeksi menular ditularkan ke organ dan sistem lain. Seringkali, dysbiosis usus disertai dengan pelanggaran mikroflora organ kemih, saluran pernafasan. Kerusakan jangka panjang dapat menyebabkan penurunan imunitas, atau perkembangan proses autoimun. Probiotik digunakan untuk menormalkan mikrobiokenosis. Mereka digunakan secara ketat sesuai dengan skema yang ditunjuk dokter. Hal ini diperlukan untuk mengambil kursus yang lengkap. Untuk menyelesaikan pengobatan tanpa berkonsultasi dengan dokter dalam hal apapun itu tidak mungkin, karena mikroflora bisa dipatahkan lagi. Obat yang sudah terbukti baik seperti lactobacterin, bifidum, symbiote, berbagai yogurt dengan ragi bakteri.

Enema dengan dolichosigma

Enema diresepkan hanya jika sembelit tidak dapat dihilangkan dengan diet dan obat pencahar. Untuk enema, air bersih, larutan garam, ramuan sayuran digunakan. Tidak mungkin menyalahgunakan enema, karena hal ini dapat menyebabkan penurunan refleks buang air besar. Dengan terus menggunakan enema, dorongan untuk buang air besar atau mengembangkan inkontinensia bisa hilang. Selain itu, efek penggunaan enema yang berkepanjangan dapat menyebabkan iritasi pada dinding usus, peradangannya. Akibatnya, sindrom iritasi usus besar berkembang, kolitis.

[2], [3]

Vitamin

Untuk menghilangkan sembelit tidak hanya membutuhkan nutrisi yang adekuat, namun juga jumlah vitamin dalam tubuh cukup. Dengan dolichosigma disarankan untuk mengkonsumsi vitamin dalam konsentrasi harian berikut ini:

• Vitamin PP - 60 mg
• Vitamin H - 150 μg
• Vitamin C - 500-1000 mg
• Vitamin A - 2400 μg
• Vitamin D - 45 mcg.

Pengobatan fisioterapis

Dalam pengobatan dolichosigma, prosedur fisioterapis sering digunakan. Biasanya mereka digunakan jika terapi tradisional tidak efektif. Selain itu, fisioterapi digunakan pada tahap rehabilitasi setelah penyakit, pada periode pasca operasi. Mereka banyak digunakan di sanatorium, spa dan perawatan rehabilitasi.

Metode yang paling efektif dianggap sebagai pijat dinding perut anterior, pijat viseral, latihan fisioterapi dan terapi yoga. Juga, elektrostimulasi kolon, hidrokolonoterapi, akupunktur. Selain itu, terapi laser bisa diresepkan. Untuk mengelola obat secara langsung ke jaringan, elektroforesis dan galvanisasi digunakan.

Pijat perut dengan dolichosigma

Dengan dolichosigma, Anda harus memijat setiap hari ke perut Anda. Ini mempromosikan relaksasi daerah yang tegang, mengarah ke zona lamban yang lamban dan atonik. Akibatnya, aliran darah meningkat, suplai darah organ dalam, termasuk usus, membaik. Pijat menghilangkan fenomena stagnan, memperbaiki peristaltik dan motilitas, meningkatkan aktivitas kontraktil otot polos. Hal ini mendorong kemajuan tinja, mengurangi kepadatan, kekerasannya. Fenomena pahit, hiperemia dieliminasi.

Saat melakukan pijatan perut, orang harus mengingat peraturan dasar: harus searah jarum jam. Jika gerakan dibuat berlawanan arah jarum jam, diare akan berkembang.

Pijat dilakukan dalam beberapa tahap. Pertama, lembut membelai dilakukan. Gerakan dangkal, mudah, dilakukan dengan menggiling permukaan kulit. Secara signifikan meningkatkan sirkulasi darah, kulit digosok dengan gerakan ringan. Dengan demikian, kami menghangatkan lapisan atas, mempersiapkan kulit untuk efek lebih jauh dan lebih dalam.

Lalu kita kembali meremas. Gerakan dibuat lebih dalam, dengan tekanan. Meningkatkan intensitas eksposur. Kulit digosok, efeknya ada di lapisan yang lebih dalam. Terutama dipengaruhi oleh jaringan subkutan, lapisan bawah dermis, yang terletak di perbatasan antara organ dalam dan kulit. Hal itu memungkinkan untuk mempersiapkan aksi mekanik lebih dalam, lapisan dalam.

Lalu pergi ke tahap selanjutnya - gosok. Tindakan intensif dilakukan, lapisan otot kulit dan subkutan harus dipanaskan sepenuhnya. Menggosok dilakukan dengan gerakan panjang dan intens di kedua arah. Sirkulasi darah harus meningkat, pada kulit bintik merah harus muncul.

Lalu kita lanjutkan untuk menguleni. Ini adalah tahap utama, di mana perkembangan penuh lapisan otot terjadi, efek utama pijatan tercapai. Semua tahap sebelumnya pada dasarnya tahap persiapan untuk adonan. Anda tidak bisa langsung memulai dengan adonan. Kulit dan lapisan atas otot harus disiapkan untuk diaplikasikan secara bertahap. Jika tidak, Anda bisa mendapatkan komplikasi berupa memar, kerusakan mekanis pada jaringan. Selain itu, jika situs ini tidak dipersiapkan dengan baik, maka tidak mungkin mencapai lapisan yang diinginkan dan tidak mungkin menghilangkan fenomena stagnan. Prosedur yang dilakukan tanpa persiapan sebelumnya akan terasa menyakitkan.

Kami mencoba menembus ujung jari jauh ke dalam perut, masuk ke lapisan otot. Kami melewati usus, sepanjang perut. Kami mencoba untuk secara maksimal menangkap lapisan otot, meregangkannya, bekerja, bergerak maju, kearah rektum dan anus.

Durasi pengadukan tersebut tidak boleh melebihi 15 menit, setelah itu kita mulai mengurangi intensitas dan kedalaman benturan. Berangsur-angsur bergerak ke gerakan ringan dan dangkal. Kami melakukan beberapa goresan superfisial, kemudian - gerakan getaran intermiten, penyadapan, tepukan ringan. Kemudian lakukan penerimaan getaran yang panjang - dengan ujung jari Anda menciptakan getaran, osilasi di sepanjang keseluruhan saluran pencernaan.

Tentu saja, Anda bisa mencoba prosedur ini sendiri. Tapi lebih baik mempercayakannya kepada tukang pijat profesional yang memiliki keterampilan pijat viseral. Dia akan melakukan segalanya dengan benar, dengan kecepatan, ritme, durasi dan kedalaman dampak yang diperlukan. Resiko komplikasi dengan prosedur ini berkurang secara signifikan.

Pijat perut dalam gelombang dengan dolichosigma

Lebih baik melakukan pemijatan biasa dengan ombak. Anda perlu tampil dengan ritme yang tenang, searah jarum jam. Kami melakukan gerakan ringan dan bergelombang. Pertama kita coba masuk lebih dalam ke kulit dengan ujung jari kita, maka kita berikan dampak utama pada kulit dengan bagian telapak tangan. Dari bagian tengah telapak tangan kami membuat gulungan ke dasar telapak tangan, dan kami memberikan pengaruh pada area ini. Lalu lakukan gerakan dalam urutan terbalik.

Jika Anda melihat gerakan dari samping, Anda harus mendapatkan gelombang cahaya, yang semakin dalam di dalam perut. Pertama, gerakannya ringan dan dangkal, lalu lebih mendalam. Pada akhirnya, Anda perlu mencoba menyentuh lapisan sedalam mungkin, untuk memeras, hati-hati mengerjakan setiap otot dan usus, sambil memindahkan isinya ke arah rektum, anus. Durasi prosedur tidak lebih dari 15-20 menit.

Kami menyelesaikan prosedur dengan perlahan. Secara bertahap, kita mulai memperlambat gerakan, mengurangi intensitas paparan, kedalaman lapisan otot. Kami menyelesaikan prosedur dengan gerakan ringan dan dangkal. Anda bisa membuat getaran mudah di akhir, beberapa tepukan.

Akupresur dengan dolichosigme

Akupresur melibatkan paparan terhadap titik-titik aktif biologis, yang terletak tidak hanya di daerah usus, tapi juga di seluruh tubuh. Dengan bantuan reseptor dan ujung saraf, titik-titik ini terkait dengan daerah usus yang sesuai. Jika Anda mempelajari dengan saksama poin utama, Anda dapat secara signifikan memperbaiki aliran darah, proses metabolisme di area usus yang relevan, mengurangi keparahan gejala dan rasa stagnan.

Ini adalah efek yang hampir semua obat di timur berbasis, terapi su-jok. Anda bisa melakukan prosedur sendiri di rumah, tapi kualitas dan efektivitasnya berkurang secara signifikan jika dibandingkan dengan kinerja profesional. Pengaruh pada poin bisa bermacam cara - dengan menekan, menepuk, bergulir. Terapkan bahkan efek termal dan dingin. Tapi metode tradisional pengaruh adalah tekanan.

Pijat dilakukan di kaki. Pertama, kulit sudah disiapkan untuk tindakan. Lakukan membelai klasik. Gerakan lembut kulit halus membelai di permukaan. Kemudian kedalaman dan intensitas dampaknya meningkat, kita kembali meremas. Lambat laun kita masuk lebih dalam ke dalam kulit, gerakan menjadi lebih intens dan menekan. Setelah ini, kita lanjutkan untuk menggosok - kulit digosok secara intensif ke berbagai sisi. Sensasi terbakar akan muncul. Dengan penggilingan yang baik, sirkulasi darah membaik, dan kulit menjadi lebih merah.

Sekarang langsung ke point massage. Terapkan tekanan pada tekanan. Temukan titik yang diinginkan dan berikan tekanan padanya dengan ibu jari Anda. Intensitas paparan harus moderat: penting untuk merasakan tekanan yang cukup dan memperdalam jauh ke dalam jaringan, tapi seharusnya tidak ada sensasi yang menyakitkan.

Agar memiliki efek pada kolon sigmoid, pertama-tama perlu menemukan titik di kaki yang sesuai dengan usus ini. Terletak di bagian tengah kaki, di daerah tonjolan jempol. Kami bekerja melalui zona ini, lalu kami beralih ke seluruh zona dari ibu jari ke jari kelingking. Pelan-pelan kami melintas ke masing-masing jari dan kami bekerja dengan bantalan jari.

Kami lolos ke tendon Achilles dan dengan paksa mulai memijat zona ini. Kemudian kita bekerja melalui gerakan lembut menekan seluruh kaki. Kita mulai menggosok seluruh kaki, lalu perlahan membelai. Kami menyelesaikan gerakan dengan teknik getaran ringan.

Terapi latihan untuk dolichosigma

Budaya fisik terapeutik sangat berguna untuk dolichosigma, karena ini adalah tingkat mobilitas dan gaya hidup yang rendah yang menyebabkannya berkembang. Pelajaran lebih baik dihabiskan dalam kondisi poliklinik atau pusat kesehatan khusus, di bawah bimbingan instruktur yang berpengalaman. Mereka akan memberi tahu Anda latihan apa yang sesuai untuk setiap kasus tertentu, mengendalikan intensitas dan dosis beban.

Dengan sembelit kronis dan dolichosigma, latihan yang berhubungan dengan olahraga intensif dan latihan gerak sangat sesuai. Dianjurkan untuk melakukan lompatan. Pada saat bersamaan, seseorang harus berusaha untuk melakukan lompatan sebanyak mungkin dalam satu menit. Mulailah dengan irama yang lambat: tidak lebih dari 30 loncatan per menit. Setelah itu, secara bertahap meningkatkan beban: unduhan mingguan tidak lebih dari 10 lompatan. Setelah 2 bulan ini perlu mencapai kecepatan lompatan 100-150 per menit. Hal ini berguna untuk alternatif melompat pada dua kaki dengan lompatan pada satu kaki. Juga berguna lompat tali, baik maju maupun mundur.

Squat juga berguna. Kita harus berjongkok sesuai dengan pola tertentu: pertama kita berdiri persis. Kita mulai perlahan turun. Saat kita di bawah, kita mencoba untuk merilekskan tubuh, kita meregangkan punggung persis, mencoba meluruskan tulang belakang sebanyak mungkin, rileks otot-otot sepanjang itu. Kami duduk di posisi ini selama 10 detik lagi. Setelah itu, kita mulai perlahan bangkit. Kita mencapai posisi dimana kaki sejajar dengan lantai. Kita berlama-lama di posisi ini, setelah kita mulai jongkok lagi. Mereka duduk, benar-benar rileks di bawah. Perhatian khusus diberikan pada tulang belakang dan otot yang berada di sampingnya. Kita beristirahat di posisi ini selama 10 detik, lalu mulailah perlahan untuk naik ke atas selama 10 detik berikutnya. Mereka bangkit, lalu benar-benar melonggarkan tangan, kaki, berjabat tangan. Kita beristirahat selama 10 detik dan terus berjongkok lagi. Secara total, perlu dilakukan 10 squat tersebut. Setelah menguasai jongkok sepenuhnya dalam irama seperti itu, Anda bisa menambah beban. Durasi masing-masing tahap jongkok meningkat lebih dulu menjadi 20 detik, kemudian ke 30, 40, 50 dan 1 menit.

Setelah setiap jongkok seperti itu dalam ritme yang lambat, perlu dilakukan jongkok dengan irama yang cepat. Untuk melakukan ini, kami berjongkok dengan kecepatan 50 squat per menit. Jika Anda tidak dapat melakukannya sepenuhnya - Anda tidak bisa melakukan jongkok dalam, hanya duduk sedikit, mengatur amplitudo. Hal ini cukup untuk menekuk kaki sedikit di lutut, tapi yang terpenting adalah tampil dengan kecepatan yang tepat. Setelah itu, Anda bisa meningkatkan kedalaman jongkok, berangsur-angsur beranjak, berjongkok dalam dengan kecepatan 50 per menit.

Setelah melakukan squat, disarankan melakukan latihan yang ditujukan untuk mengembangkan pers. Untuk perkembangan pers yang lebih rendah kita berbaring telentang, tangan di belakang kepala. Kaki harus dijepit di antara benda apapun, sehingga tidak bergerak dan tidak terlepas dari lantai selama latihan berlangsung. Anda bisa meminta seseorang dari keluarga untuk memegang kaki mereka. Perlahan kita naik ke atas, kita menurunkan kepala berlutut, lalu kita jatuh dalam posisi awal. Kami tampil 10 kali, secara bertahap meningkatkan beban hingga 100 kali.

Untuk memompa pers yang lebih rendah Anda perlu berbaring di lantai, berbaring telentang, rileks. Lalu kita mengangkat kedua kaki ke atas, menekuk lutut mereka, mencoba membawa mereka sedekat mungkin ke perut. Pada saat yang sama, angkat kepala dan sentuh lutut dengan kening Anda. Mulailah dengan 10 kali, secara bertahap tingkatkan beban menjadi 100 kali.

Hal ini juga berguna untuk melakukan latihan "Perahu". Untuk ini kita berbaring di atas perut, tangan di belakang kepala, kaki lurus. Kami merobek kepala di tangan dengan lantai. Kita naik setinggi mungkin, coba merobek dada dan bahu dari lantai. Setelah itu, angkat kaki ke atas, selebar mungkin. Kami menjaga lengan dan kaki kami dalam posisi tinggi, mencoba merobek sebanyak mungkin dari lantai. Setelah itu kita mulai berayun seperti perahu di ombak. Kami mencoba mengangkat tangan, kepala sampai ke dada setinggi mungkin. Kami juga mengangkat kaki setinggi mungkin. Kita bergantian mengangkat tangan dan kepala dengan mengangkat kaki, menciptakan sebanyak mungkin amplitudo ayunan.

[4]

Latihan dan senam dengan dolichosigme

Setiap latihan fisik, termasuk senam, memiliki efek positif pada pengobatan dolichosigma. Saat melakukan latihan fisik, aliran darah meningkat, aktivitas kontraktil otot, termasuk yang halus, meningkat, akibatnya peristaltik dan motilitas usus membaik secara substansial.

Dari latihan senam yang paling berguna adalah latihan yang bertujuan untuk relaksasi dan peregangan otot. Pada saat yang sama, rangkaian latihan peregangan yang diberikan di bawah ini terbukti dengan baik.

Tenang sebelum memulai latihan. Anda bisa menutupi mata Anda, berbaring selama beberapa menit. Kemudian ambil beberapa napas dan hembusan lambat, mulailah bangkit dalam posisi duduk.

Duduk rata, kaki membentang ke depan, bahkan lutut. Juga jaga punggung Anda sejujur mungkin. Ambil tumit kaki kanan Anda di lengan Anda, tarik ke arah Anda. Jaga kaki pada tumit dan otot betis, cobalah mengencangkan sedekat mungkin ke sendi pinggul. Tahan dan coba rileks. Lutut kaki yang terangkat harus diturunkan serendah mungkin ke lantai. Anda dapat membantu diri Anda dengan kaki bebas Anda, menjatuhkan lutut ke lantai, menekannya serendah mungkin. Anda bisa memulai latihan dengan 2-3 menit, secara bertahap meningkatkan durasi. Kemudian ubah kaki Anda dan ulangi latihan untuk kaki kedua.

Posisi awal tidak berubah. Kami menarik napas panjang dan menghembuskan nafas. Saat menghirup perlahan turun sampai ke kaki yang rata. Tangan, dada dan kepala berusaha untuk menurunkan serendah mungkin, berlutut. Kami mencoba untuk rileks sebanyak mungkin di posisi ini. Duduklah selama beberapa menit, lalu perlahan tekuk lutut Anda. Kepala tetap berada pada posisi yang sama. Kami mencoba mengistirahatkan lutut di perut. Kami mencoba melakukan gerakan amplitudo kecil dengan kaki kami, melubangi perut dengan lutut. Kami melakukan selama mungkin, minimal 3-4 menit. Lalu kita kembali ke posisi awal. Setelah latihan ini, Anda bisa berbaring telentang, rileks, istirahat selama 2-3 menit. Kami melakukan 2-3 napas dalam-dalam dan menghembuskan nafas, kami melanjutkan ke latihan berikutnya.

Duduklah di lantai, bagian belakangnya rata. Kami menekuk kaki di lutut, kami menghubungkan telapak kaki bersama-sama. Kami mencoba untuk menurunkan lutut kita serendah mungkin di lantai (sehingga mereka menyentuh lantai). Jika tidak bekerja, kita mencoba meremas lutut kita. Kita berada dalam posisi ini selama 2-3 menit. Setelah itu, kami meninggalkan kaki di posisi yang sama, tangan maju. Kami membuat kemiringan ke depan, kami mencoba turun serendah mungkin, berbaring dengan dada di lantai. Kita berada dalam posisi ini selama 4-5 menit, maka kita kembali ke posisi awal.

Lalu kami duduk berlutut. Bokong duduk di atas tumit, atau di lantai di antara tumit. Kami meluruskan punggung kami. Lalu mulailah perlahan untuk menyimpang kembali. Dia meletakkannya kembali di lantai, meninggalkan kakinya di posisi awal. Kami mencoba untuk rileks sebanyak mungkin di posisi ini. Setelah itu, kami mengambil kaki kami di depan kami. Perlahan kita menariknya ke perut, dan kita berguling ke posisi, jongkok, dengan gulungan.

Setelah melakukan serangkaian latihan, Anda bisa rileks, terbaring telentang, menutupi mata.

Yoga dengan dolichosigme

Hatha Yoga Klasik menawarkan keseluruhan kompleks latihan yang ditujukan khusus untuk membersihkan perut dan usus.

Bagus untuk membersihkan usus mayurasana, atau pose merak. Untuk melakukan asana ini, Anda perlu berdiri di atas lutut, sedikit mendorongnya terpisah. Tangan jatuh ke lantai. Pada saat bersamaan, putar telapak tangan ke diri Anda. Secara bertahap kita jatuh bahkan lebih rendah. Siku tikungan, kami jatuh di lengan bawah. Kami mencoba memasukkan perut ke siku. Kepala diturunkan ke lantai, tangan beristirahat di perut dan usus. Kami mencoba mengangkat seluruh berat badan ke kepala dan lengan, sementara dengan siku kami mendorong lebih keras ke perut. Hal ini memungkinkan untuk memijat bagian luar dan dalam dinding perut.

Jika latihannya keras, Anda harus tetap berada di posisi itu. Hal ini diperlukan untuk melakukan latihan minimal 5 menit. Kami melakukan latihan setiap hari, sebaiknya di pagi hari, dengan perut kosong. Perlahan-lahan meningkatkan durasi latihan. Setiap hari kita mencoba melakukannya selama mungkin, pada akhirnya kita perlu membawa hingga 30-40 menit untuk satu pendekatan.

Jika latihan itu didapat, kita mulai mempersulitnya. Dari situasi yang dijelaskan, perlahan angkat kepala. Tarik kepala, dada dan dada ke depan. Kami berangsur-angsur mengangkat kaki kami kembali, mencoba mengangkatnya. Penekanannya harus ada di tangan Anda. Tangan tekan ke perut. Seluruh tubuh dipegang persis, sejajar dengan lantai.

Untuk jalan keluar kita menurunkan kaki kita ke bawah, kita menekuk lutut mereka, kita duduk di atas tumit. Perlahan angkat kepala kita, luruskan tulang belakang. Kami duduk tegak, meluruskan punggung, rileks. Anda bisa menarik napas dalam beberapa kali.

Setelah ini, dianjurkan untuk melakukan kompleks awal-sadhas, yang ditujukan untuk pemurnian rektum. Meningkatkan pembuangan gas dan pelepasan tinja dari usus, dengan merangsang motilitas usus.

Duduklah di posisi khusus - Vatayanasanu. Untuk ini, kami duduk berlutut. Buttocks diturunkan di tumitnya. Anda bisa menghubungkan kaus kaki, tumit terpisah secara terpisah dan bokongnya duduk di area antara tumit. Kami meluruskan punggung kami, rileks otot-ototnya. Kami mencoba meregangkan tulang belakang ke atas. Mata tertutup, kami melakukan beberapa siklus pernapasan penuh dan dalam.

Lalu kita mulai menstimulasi usus besar. Untuk melakukan ini, kita melakukan pemijatan perut bagian bawah. Kami melakukan gerakan ringan dan menekan. Penekanan dilakukan dengan empat jari tangan kanan. Mikan daerah iliaka, tekan sekum ke area panggul. Simpan sampai kita merasakan sedikit getaran. Setelah itu, lakukan pemijatan melingkar dari perut. Amati arah gerakan - berlawanan arah jarum jam, secara spiral, mulai dari pusar. Kami tampil dari 5 sampai 20 menit. Biasanya, setelah prosedur seperti itu, ada keinginan untuk buang air besar, dan sebenarnya buang air besar. Setelah akhir prosedur, dianjurkan untuk minum segelas air hangat.

Pengobatan alternatif

Berbagai agen alternatif efektif dalam mengobati konstipasi dan dolichosigma. Yang paling efektif adalah terapi yang kompleks. Terlepas dari kenyataan bahwa cara alternatif relatif aman, obat tersebut harus digunakan setelah konsultasi dokter sebelumnya. Dana itu cukup sederhana, namun efektif.

Untuk menghilangkan sembelit, minyak jarak direkomendasikan. Hal ini diambil pada saat perut kosong, sebagai bagian dari kopi. Sajikan kopi biasa, secukupnya, biarkan dingin sedikit. Saat kopi menjadi hangat, tambahkan 1 sendok makan minyak jarak. Obat ini dikontraindikasikan pada kehamilan, karena memiliki sifat abortif (menyebabkan keguguran dan kelahiran prematur).

Cara kedua - tambahkan satu sendok makan minyak jarak dalam segelas bir panas. Minum di malam hari, sebelum tidur. Di pagi hari biasanya kosong.

Dianjurkan juga untuk minum segelas kefir sebelum tidur dengan 1 sendok makan minyak sayur ditambahkan. Campur secukupnya dan minum dengan teguk kecil. Obat ini sangat efektif untuk sembelit sembelit.

Untuk mengobati konstipasi, ketimun acar yang sudah terbukti baik. Dalam hal ini, seharusnya tidak ada bumbu dan bumbu dalam air garam. Minumlah 4 gelas sehari selama sebulan. Menormalkan pekerjaan usus, mempromosikan pengosongan dan penghentian kejang secara teratur, rasa sakit.

[5], [6], [7], [8]

Pengobatan Herbal

Herbal adalah bantuan terbaik dalam pengobatan sembelit. Mereka hampir tidak memiliki efek samping, diizinkan untuk berapapun usia. Tapi pada saat yang sama sebelum menggunakan, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, karena banyak orang dapat memiliki kontraindikasi individual atau tidak berkombinasi dengan terapi obat.

Pencahar yang paling terkenal adalah rumput buckthorn. Satu sendok makan buah dituangkan segelas air putih, berikan kesempatan untuk menyeduh selama 2 jam, setelah itu saya minum di malam hari setengah gelas. Minum lebih baik dengan pakaian hangat.

Ramuan senna juga memiliki efek pencahar yang kuat. Satu sendok makan daun cincang menuangkan segelas air mendidih, bersikeras sepanjang malam. Di pagi hari, saring, minum 1 sdm 3-4 kali sehari.

Rumput adas dianjurkan untuk menghilangkan sembelit. Satu sendok makan biji menuangkan segelas air mendidih, bersikeras selama satu jam. Setelah itu mereka minum. Untuk sehari Anda perlu minum setengah gelas.

Homeopati

Persiapan homeopati efektif dalam dolichosigma dan hampir tidak memiliki efek samping. Tindakan pencegahan utama adalah berkonsultasi dengan dokter, karena homeopati tidak sesuai dengan cara dan prosedur lain, tindakan tersebut tidak dapat segera berefek, dan setelah beberapa lama setelah pengobatan berakhir.

Terbukti sudah terbukti campuran jus segar dari lidah buaya dan madu. Campur dengan perbandingan 1: 1, diminum 2 kali sehari. Membantu tidak hanya dalam pengobatan sembelit, tapi juga untuk menghilangkan iritasi dan pembengkakan, proses pemulihan.

Propolis juga efektif dalam mengobati sembelit. Dianjurkan untuk mengunyah sepotong propolis segar sebagai mamahan. Terapkan sekitar 3 kali sehari.

Dianjurkan untuk mengatasi konstipasi. Anda perlu mengambil 1 sendok teh biji dill, campurkan dengan 1 sendok makan akar licorice. Campurkan segelas air, bersikeras selama satu jam, minum setengah gelas setiap kali makan.

Biji wortel liar diseduh dengan segelas air mendidih, berkeras selama satu jam, minum setengah gelas dua kali sehari.

Perawatan bedah

Jika perawatan konservatif tidak efektif, metode bedah digunakan. Metode utamanya adalah eksisi bagian kolon sigmoid, jika terlalu memanjang dan ada segmen ekstra. Dalam kasus yang jarang terjadi, kolon sigmoid benar-benar hilang. Dengan obstruksi usus, operasi ini wajib dan dilakukan dalam keadaan darurat. Dapat dilakukan dengan metode tradisional dengan akses terbuka, serta laparoskopi. Beroperasi dengan anestesi umum. Operasi berlangsung rata-rata 1,5 jam, berat tidak masuk hitungan. Dengan pemulihan pasca operasi yang benar dan kepatuhan terhadap semua rekomendasi dokter, prognosisnya menguntungkan.

Indikasi untuk operasi dolichosigma

Indikasi utamanya adalah ketidakefektifan terapi konservatif, serta tanda obstruksi usus. Hal ini dilakukan dengan perkembangan penyakit, lama buang air besar dan pertumbuhan tanda-tanda intoksikasi usus. Juga indikasi wajib adalah sejumlah besar loop tambahan, tikungan dan lengkungan usus.

Reseksi dolichosisme

Di bawah reseksi berarti penghapusan kolon sigmoid secara lengkap atau sebagian. Sebagian pemindahan digunakan bila kelebihan segmen usus tampak (pemanjangan yang berlebihan), begitu juga pada tikungan dan tikungan. Reseksi lengkap dilakukan terutama dengan obstruksi usus.

Dipangkas dengan dolichosigma

Trimedate adalah agen farmasi yang efektif yang mengatur aktivitas saluran pencernaan dan merangsang reseptor rektum, yang menyebabkan keinginan buang air besar dan evakuasi usus yang tepat waktu. Mengurangi kejang dan nyeri. Diterapkan untuk pemulihan pada periode pascaoperasi, setelah reseksi kolon sigmoid. Dosis harian adalah 300 mg, dengan pemberian rektal - 100-200 mg. Tidak dianjurkan untuk kehamilan. Gunakan dengan hati-hati untuk anak-anak.

Makanan dan diet dengan dolichosigme

Dianjurkan untuk mengecualikan dari menu produk yang memiliki efek memperbaiki yang mengganggu dinding usus dan kurang dicerna. Sertakan dalam diet sejumlah besar produk yang memiliki efek pencahar: sayuran mentah, buah-buahan, salad, kefir, bit.

Hal ini diperlukan untuk hanya menggunakan hidangan rebus dan uap, sama sekali untuk menyingkirkan piring goreng dan asap, dan juga bumbu, bumbu dan bumbu. Anda perlu minum lebih banyak air tawar, atau mineral masih air. Dalam makanan tambahkan lebih banyak minyak sayur.

Menu diet untuk dolichosigma

Menu ditampilkan seperti ini:

• Sarapan pagi

Sayuran salad dengan minyak sayur, roti bakar, jus atau kompot.

• Makan siang

Kaldu ayam, roti panggang atau remah roti, kentang tumbuk, potongan rambut uap, salad bit rebus. Teh dengan gula.

• Makan malam

Omelet curd, segelas yoghurt dengan minyak sayur.

• Apa yang bisa Anda makan dengan dolichosigma?

Anda bisa makan hidangan rebus dan uap. Diet ini mencakup sejumlah besar buah dan sayuran segar, kefir, produk susu asam, keju cottage, aneka hidangan dari bit. Salad dibumbui dengan minyak sayur.

• Bran dengan dolichosigme

Bran tidak hanya memiliki efek pencahar, tapi juga berkontribusi pada penghapusan toksin dan racun dari tubuh. Mereka bertindak sebagai sorben. Dianjurkan untuk menambahkan dedak dalam komposisi berbagai hidangan, makan dengan susu atau kefir. Roti dari dedak bermanfaat.

• Minyak zaitun dengan dolichosigme

Anda bisa menambahkan minyak ke berbagai hidangan, salad sayuran. Pada malam hari, dianjurkan untuk minum segelas kefir dengan tambahan satu sendok makan minyak. Ada banyak resep untuk pengobatan alternatif, berdasarkan penggunaan minyak sayur. Anda bisa minum dengan perut kosong 1 sendok makan minyak. Memiliki efek pencahar, membersihkan tubuh, mengurangi radang usus.