Ahli medis artikel
Publikasi baru
Mengapa Anda memerlukan pemantauan keseimbangan cairan?
Terakhir ditinjau: 08.07.2025
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Saat istirahat, dalam kondisi suhu optimal, keseimbangan cairan tubuh dipertahankan pada ±0,2% dari berat tubuh total. Asupan cairan harian sangat seimbang dengan volume cairan yang hilang dalam urin, feses, dan keringat, melalui pernapasan, dan melalui kehilangan air yang tidak terasa melalui kulit. Keseimbangan yang ketat ini memerlukan integrasi sinyal masukan yang konstan dari osmoreseptor hipotalamus dan baroreseptor vaskular untuk memastikan bahwa asupan cairan secara akurat sesuai dengan kehilangan cairan.
Keseimbangan cairan diatur oleh mekanisme yang memengaruhi ekskresi air dan natrium, serta sensasi haus. Kehilangan keringat disertai dengan penurunan volume plasma dan peningkatan tekanan osmotik (akibat peningkatan konsentrasi natrium dan klorida). Perubahan ini dirasakan oleh reseptor vaskular dan osmoreseptor di hipotalamus, yang menyebabkan peningkatan pelepasan vasopresin (hormon antidiuretik) dari kelenjar pituitari dan renin dari ginjal. Hormon-hormon ini (termasuk angiotensin II dan aldosteron, yang terbentuk sebagai hasil dari peningkatan aktivitas renin plasma) merangsang retensi air dan natrium oleh ginjal dan memicu peningkatan rasa haus. Ketika asupan cairan melebihi kehilangan, volume dan osmolalitas plasma kembali normal, dan keseimbangan air dipulihkan oleh ginjal (yaitu, kelebihan cairan dikeluarkan).
Namun, pada individu yang aktif secara fisik, keseimbangan cairan tubuh sering terganggu karena mekanisme pengontrol rasa haus tidak dapat secara akurat menentukan kebutuhan cairan tubuh untuk memastikan asupan yang cukup selama berolahraga.