Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi sakit kepala?

Sakit kepala bukan sekadar gejala yang tidak menyenangkan. Saat Anda mengalami sakit kepala, dunia seakan berhenti – Anda tidak dapat bekerja, belajar, mengerjakan pekerjaan rumah tangga, bahkan istirahat biasa pun tidak menyenangkan. Mengapa hal ini terjadi, bagaimana cara mengatasinya, dan apa yang harus dilakukan saat sakit kepala?

Penyebab nyeri sering kali berupa stres mental yang berlebihan, kelelahan otot, osteochondrosis pada vertebra serviks, penurunan tonus pembuluh darah otak, gangguan tidur, kekurangan gizi, dan masih banyak lagi. Terkadang sakit kepala merupakan penyinaran nyeri yang disebabkan oleh otitis atau penyakit gigi.

Tekanan darah abnormal, stres saraf, migrain, peningkatan tekanan intrakranial – ada banyak faktor yang dapat memicu sakit kepala.

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami sakit kepala parah?

Pertama, Anda perlu mencari tahu kemungkinan penyebab sakit kepala dan menghilangkannya:

• pilek dan infeksi virus saluran pernapasan akut – Anda harus mengonsumsi obat yang meredakan edema serebral dan analgesik (parasetamol, analgin, aspirin, tempalgin, sedalgin);
• penyakit vertebra serviks - pijat zona kerah serviks, latihan terapi otot leher dan korset bahu membantu dengan baik. Dari obat-obatan, sigan, oxygan, nimesil, nimesulide akan membantu;
• tekanan darah rendah – terkadang cukup dengan menyeduh secangkir kopi atau teh kental, makan cokelat batangan atau minum cokelat panas. Jika ini tidak membantu, Anda dapat menelan dua tablet citramon, askofen, kofalgin, pharmadol;
• tekanan darah tinggi - jika Anda yakin bahwa Anda memiliki tekanan darah tinggi, dan ini adalah pertama kalinya - Anda perlu mengecualikan minuman kopi, Coca-Cola dan makanan asin, alkohol dari diet Anda. Anda harus berbaring, menempelkan kompres dingin di dahi Anda. Ada baiknya minum teh yang menenangkan, Anda bisa menambahkan motherwort, mint. Indapamide, captopril, enalapril, losartan akan membantu dari obat-obatan. Tablet seperti itu harus diminum sekali, Anda bisa mulai dengan setengahnya, tetapi tidak lebih dari satu! Jika tidak ada efek dan dengan sakit kepala yang berulang, lebih baik berkonsultasi dengan dokter dan tidak melakukan pengobatan sendiri. Anda dapat minum tablet yang menurunkan tekanan darah hanya setelah mengukur tekanan darah dengan tonometer;
• situasi yang menegangkan dan psiko-emosional - dalam hal ini lebih baik berbaring, cobalah untuk tenang dan rileks, nyalakan lilin beraroma, nyalakan musik yang lembut. Anda dapat minum obat penenang: tingtur valerian, corvalol, motherwort, novopassit, fitosed.

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami sakit kepala terus-menerus?

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami sakit kepala yang terus-menerus mengganggu Anda? Jawaban atas pertanyaan ini jelas: Anda harus menemui dokter untuk menentukan penyebab yang mendasari masalah tersebut. Bagaimanapun, kepala Anda tidak hanya sakit, tetapi merupakan akibat dari sesuatu. Dokter dapat mengukur tekanan darah Anda, memeriksa fundus, dan memeriksa tekanan intraokular Anda. Selain itu, ia dapat mengajukan beberapa pertanyaan utama yang akan membantunya memperjelas situasi:

• Seberapa seringkah sakit kepala terjadi?
• Spesifikasi nyeri: di bagian kepala manakah nyeri terasa?
• Ketergantungan rasa sakit setiap hari: kapan rasa sakitnya? Di pagi hari, di sore hari, di malam hari?
• Gejala apa lagi yang muncul bersamaan dengan sakit kepala?
• Apakah Anda merasa mual saat terjadi serangan?
• Apakah ada masalah penglihatan yang terjadi bersamaan?
• Apakah Anda merasa lemah atau pusing?
• Apakah cahaya yang menyilaukan menyebabkan iritasi?
• Obat apa saja yang baru saja Anda konsumsi atau sedang Anda konsumsi saat ini?
• Apakah Anda baru saja terserang pilek atau flu?
• Pernahkah Anda mengalami cedera kepala?
• mungkin Anda gugup atau dalam konflik?
• Apakah Anda menderita depresi?
• Menurut Anda apa yang mungkin menjadi penyebab sakit kepala Anda?

Dalam situasi yang tidak jelas, ketika penyebab sakit kepala tidak dapat ditentukan, pencitraan resonansi magnetik atau tomografi terkomputasi dapat diresepkan. Ini adalah foto berbagai bagian otak yang memberikan informasi lengkap dan membantu mengidentifikasi masalah.

Apa yang harus dilakukan jika Anda menderita sakit kepala?

Sakit kepala yang parah dan berkala dapat disebabkan oleh serangan migrain. Migrain sering kali bersifat turun-temurun, dan dapat terjadi pada beberapa orang dalam satu keluarga.

Rasa sakit migrain dapat berdenyut dan hanya menyerang satu sisi, dan mencapai puncaknya selama aktivitas fisik dan motorik. Serangan dapat berlangsung selama satu atau beberapa hari.

Penderita migrain menjadi sensitif terhadap cahaya, rasa, bau, atau suara yang kuat. Terkadang mual dan bahkan muntah dapat terjadi.

Serangan migrain dapat dipicu oleh kurang tidur, keanehan siklus menstruasi pada wanita, perubahan cuaca dan tekanan atmosfer, situasi yang membuat stres atau terlalu banyak bekerja.

Obat yang direkomendasikan untuk migrain:

• Sumamigrene adalah obat yang efektif untuk migrain, obat ini bekerja dalam waktu setengah jam setelah meminumnya. Minum setengah atau seluruh tablet (100 mg), tetapi tidak lebih dari dua tablet per hari;
• Immigran adalah obat anti-migrain yang berbahan dasar sumatriptan. Obat ini dapat digunakan dalam bentuk tablet dan semprot. Dosis tunggal adalah 50 mg atau 100 mg, diminum tidak lebih dari dua kali sehari;
• Aspecard - dijual dalam bentuk tablet biasa 0,1 g, atau dalam bentuk tablet larut yang mudah larut. Minum setengah atau seluruh tablet hingga lima kali sehari, larutkan tablet yang mudah larut dalam segelas air dan minum;
• Zolmitriptan - minum 2,5 mg, sekali sehari. Jika tidak ada efek, Anda dapat minum 5 mg, tetapi tidak lebih awal dari 2 jam kemudian. Obat ini bersifat periodik: efek terbesar dicapai pada gejala pertama migrain.

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami sakit kepala parah?

Apa yang harus dilakukan saat Anda sakit kepala, tidak ingin minum obat, dan kompres dingin sederhana tidak membantu?

Anda dapat mencoba pengobatan tradisional, karena pengobatan tradisional sangat membantu banyak orang:

• jika sakit kepala tersebut berkaitan dengan PMS, Anda dapat menempelkan irisan bawang bombay cincang ke pelipis sambil memijat kulit dengan irisan tersebut;
• Lampu aroma dengan minyak lemon sangat membantu: Anda cukup meletakkan kulit lemon di sekitar apartemen dan menghirup aromanya;
• Anda dapat menyeduh teh mint atau lemon balm dan membuat kompres dahi dingin darinya;
• seduh dan minum teh thyme;
• Tuangkan bunga hawthorn dan serai dalam jumlah yang sama ke dalam termos dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Minum 0,5 cangkir infus ini beberapa kali sehari;
• Teh jahe memberikan efek yang baik, Anda dapat menambahkan oregano dan lemon ke dalamnya;
• Ngomong-ngomong, lemon juga bisa digunakan secara terpisah: potong "bonggol" lemon dan tempelkan ke pelipis Anda dengan sisi yang lembut setidaknya selama 20 menit;
• efek relaksasi dan penghilang rasa sakit diperoleh dengan mandi air panas dengan tambahan minyak serai dan minyak lemon balm. Untuk meningkatkan efeknya, Anda dapat menyeduh secangkir teh oriental khusus sebelum prosedur: tuangkan segelas air mendidih ke atas adas bintang, setengah batang kayu manis, dan sejumput jinten. Anda dapat langsung minum teh atau langsung saat mandi. Setelah prosedur, jangan langsung beraktivitas: rileks dan istirahatlah setidaknya setengah jam untuk mengonsolidasikan efeknya;
• Bermanfaat untuk menghilangkan sakit kepala dengan minum jus segar dari wortel, bayam dan dandelion (3:1:1);
• Jus wortel dan mentimun juga efektif;
• bunga elder dapat diseduh dengan air mendidih dengan perbandingan 1:10, dibiarkan selama setengah jam dan diminum sepertiga gelas sebelum makan, mungkin dengan madu;
• Untuk tekanan darah tinggi, ada baiknya menyeduh 2 sendok makan buah viburnum dalam termos per 0,5 liter air mendidih dan minum sebagai teh sepanjang hari. Anda juga bisa membuat jeli viburnum;
• Cara penggunaannya cukup mudah, cukup dengan menempelkan selembar daun kubis segar pada kepala kubis, lalu diamkan semalaman.

Pengobatan tradisional dapat digunakan baik secara terpisah maupun dikombinasikan dengan metode terapi tradisional, serta untuk pencegahan serangan.

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami sakit kepala parah?

Selain obat pereda nyeri, sakit kepala dapat diatasi dengan baik melalui prosedur yang mengalihkan perhatian, yakni metode fisioterapi.

Bergantung pada bentuk migrain, Anda dapat menggunakan kompres panas atau dingin. Ulasan bagus tentang penggunaan mandi air panas: kaki dan tangan, Anda dapat memanaskan air secara bertahap hingga 45 ° C. Durasi mandi tersebut sekitar 20 menit. Mandi kontras juga meredakan serangan.

Selama periode penghilang rasa sakit, arus diadinamik dapat digunakan pada nodus simpatis servikal bagian atas. Efeknya digunakan setiap hari selama empat hari, kemudian dua hari sekali.

Penggunaan elektroforesis zona kerah dengan antispasmodik atau obat penenang dilakukan dalam 10-14 sesi.

Darsonvalization adalah metode terapi yang dilakukan dengan arus berdenyut frekuensi tinggi. Efeknya berlangsung sekitar 8 menit, perawatan berlangsung selama dua minggu.

Efek yang baik terlihat dari prosedur hirudoterapi dan dari sesi pijat manual pada zona leher-kerah. Pijat profesional memberikan relaksasi otot-otot yang kejang dan menghilangkan rasa lelah, menghentikan sakit kepala, meredakan ketegangan saraf, dan menormalkan suplai darah ke kepala. Berguna untuk destabilisasi tekanan darah, osteochondrosis, dan memiliki efek menguntungkan pada aliran darah di area kerah.

Efek positif pada sakit kepala diberikan oleh penggunaan akupresur, yang memiliki efek menenangkan. Setiap titik tertentu dipijat selama lima menit; titik simetris dipijat secara bersamaan. Berikut adalah titik-titik terpenting untuk memberikan dampak selama serangan sakit kepala:

• titik pertama terletak di sisi luar lengan bawah, sedikit di atas pergelangan tangan. Titik ini harus dipijat sambil duduk, bergantian di tangan kiri dan kanan;
• titik kedua terletak di daerah temporal, dekat garis rambut. Titik tersebut dipijat secara bersamaan di kedua pelipis;
• Titik ketiga terletak di dekat sudut luar mata dan juga dipijat di kedua sisi.

Selama sesi pijat, dianjurkan untuk menyalakan musik ringan dan memejamkan mata.

Jika sakit kepala hanya terjadi sesekali dan tidak terlalu parah, maka Anda dapat menggunakan obat-obatan farmasi biasa atau obat tradisional. Sakit kepala yang terus-menerus dan berkepanjangan memerlukan konsultasi dokter, yang akan menemukan penyebab dari kondisi yang tidak sepenuhnya menyenangkan ini. Kami harap kami telah menjawab pertanyaan: "Apa yang harus dilakukan dengan sakit kepala?" Jaga kesehatan Anda!