Cara Bertahan dari Gejala Putus Asa Saat Berhenti Merokok

Semua orang tahu bahwa nikotin adalah racun dan seekor kuda besar dapat kehilangan nyawanya jika hanya mengonsumsi 1 gram zat ini. Namun, jumlah perokok tidak berkurang, meskipun kita telah mengetahui sejak sekolah betapa sulitnya mengucapkan selamat tinggal pada kebiasaan yang begitu berbahaya. Mengapa ini terjadi? Sangat sederhana. Sindrom putus rokok saat berhenti merokok mencegah seorang perokok berat mengucapkan selamat tinggal pada rokok.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Epidemiologi

Meskipun gejala sindrom putus zat saat berhenti merokok tidak terlalu terasa dan lebih mudah hilang dibandingkan dengan kecanduan narkoba atau alkohol, banyak orang yang "berhenti" mengalami kesulitan besar dalam menahan ketidaknyamanan fisik dan psikologis yang timbul akibat berhentinya nikotin dalam tubuh.

Terkadang perjuangan melawan kecanduan justru salah arah dan justru menimbulkan lebih banyak masalah. Kita bicara tentang kompensasi nikotin dengan minum alkohol dan makan berlebihan, yang berujung pada alkoholisme dan obesitas, yang perjuangan melawannya bahkan lebih sulit dan memakan waktu.

Penyebab sindrom putus rokok

Siapa pun yang familier dengan konsep sindrom putus alkohol akan dengan mudah memahami kondisi seseorang yang berhenti merokok, karena setiap orang yang "terikat" dengan kebiasaan buruk mengalami hal serupa. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa nikotin, seperti alkohol, telah lama menjadi penggerak di balik banyak proses biokimia dalam tubuh. Ketika berhenti mengonsumsi nikotin, tubuh perlu membangun kembali dirinya sendiri agar dapat berfungsi normal. Restrukturisasi ini dikaitkan dengan ketidaknyamanan tertentu yang mencegah mantan perokok kembali ke kehidupan normal.

Secara umum, gejala putus zat saat berhenti merokok merupakan variasi gejala putus zat akibat kecanduan narkoba dan pantangan terhadap alkoholisme.

Penyebab sindrom putus rokok saat berhenti merokok dapat bersifat fisiologis (rekonstruksi proses metabolisme dalam tubuh) dan psikologis. Pertama, seseorang telah mengembangkan kebiasaan tertentu, sehingga tangannya sendiri meraih sebungkus rokok. Kedua, seiring waktu, asosiasi tertentu telah terbentuk. Misalnya:

• "Saya merokok untuk menenangkan saraf saya"
• "Saya akan merokok dan itu akan menjadi lebih mudah"
• "lebih menyenangkan dengan rokok"
• "merokok itu keren" dll.

Lebih lanjut, hubungan sebab-akibat tidak diperhitungkan, dan bahkan asosiasi yang salah akan memicu perkembangan sindrom putus nikotin. Nikotin memiliki efek narkotik, toksik, dan karsinogenik, tetapi bukan obat penenang yang menenangkan sistem saraf. Hilangnya gejala iritabilitas dan agresi saat merokok dikaitkan dengan fakta bahwa tubuh perokok mengalami kebutuhan nikotin yang lebih besar selama stres, dan asupannya hanya menghilangkan tanda-tanda awal putus nikotin. Artinya, ini adalah perasaan pertahanan diri yang normal.

Dan akhirnya, seseorang dapat memicu gejala putus nikotin dengan mempersiapkan diri terlebih dahulu bahwa "rasanya akan sangat menyakitkan." Artinya, perokok meyakinkan dirinya sendiri tentang sesuatu yang belum ada dan, mungkin, tidak akan ada. Dengan sikap psikologis seperti itu, sangat sulit untuk mengatasi kecanduan nikotin. Justru inilah yang sering menjadi alasan mengapa seseorang menyerah untuk mengucapkan selamat tinggal pada kebiasaan buruk atau hancur di hari-hari pertama berhenti merokok.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Faktor risiko

Faktor risiko untuk mengembangkan gejala putus nikotin meliputi merokok di masa kanak-kanak dan remaja agar terlihat lebih tua dan dapat bersaing dengan teman-teman dewasa. Remaja belum sepenuhnya memahami bahaya merokok dan tidak memikirkan konsekuensinya, sehingga mereka sulit dan enggan untuk menghentikan kebiasaan buruk ini.

Hal ini difasilitasi oleh suasana hati masyarakat modern, karena tidak ada larangan merokok di negara ini, dan nikotin sendiri tidak dianggap sebagai zat narkotika. Statistik menunjukkan bahwa setiap tahun, kebiasaan merokok "semakin muda". Jumlah perokok remaja juga bertambah setiap hari, dan tembakau dalam rokok sering kali digantikan oleh senyawa narkotika lain yang menyebabkan kecanduan yang lebih parah.

Faktor-faktor yang mempersulit proses putus nikotin antara lain adanya penyakit pada berbagai organ dan sistem tubuh. Terlebih lagi, pada perokok berat, patologi semacam itu selalu dapat ditemukan, bahkan lebih dari satu, karena sulit menemukan komponen tubuh yang tidak terpengaruh oleh nikotin. Hal ini menyebabkan timbulnya, intensifikasi, dan perluasan gejala putus nikotin yang tak terelakkan ketika berhenti merokok. Namun, merokok sendiri merupakan faktor risiko penting bagi terjadinya malfungsi pada organ dan sistem tubuh manusia serta perkembangan berbagai penyakit, yang terkadang mematikan.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Patogenesis

Patogenesis sindrom putus zat saat berhenti merokok terdiri dari kebiasaan sistem dan organ manusia yang dangkal untuk "memakan" nikotin dan proses kompensasi yang dipicu saat nikotin tidak ada. Ketika berhenti merokok atau berpantang dalam jangka waktu lama, tubuh seseorang yang kecanduan nikotin mencoba untuk "menghidupkan kembali" kondisi seperti saat nikotin masuk ke dalam tubuh dalam dosis yang cukup. Upaya sia-sia sistem tubuh untuk "mengkompensasi" kekurangan nikotin menyebabkan penurunan kesejahteraan mantan perokok.

Saat merokok, sejumlah besar adrenalin dilepaskan ke dalam darah. Selain itu, nikotin merupakan semacam provokator yang memaksa tubuh memproduksi hormon kegembiraan—endorfin—secara berlebihan. Kegembiraan dan keceriaan yang tak beralasan seperti itu merupakan tipuan umum dari tubuh sendiri. Namun, tubuh terbiasa dengan rangsangan semacam itu, atau semacam doping, dan menuntut "kelanjutan pesta".

Nikotin memiliki kemampuan untuk merangsang sel-sel saraf. Ketiadaannya menyebabkan disorientasi sistem saraf pusat dan perifer, yang pada gilirannya menyebabkan reseptor saraf mulai merespons rangsangan eksternal secara tidak memadai, sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman saat berhenti merokok.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Gejala sindrom putus rokok

Kekuatan dan prevalensi gejala putus nikotin sangat bergantung pada "pengalaman" perokok dan adanya penyakit penyerta. Bagaimanapun, semakin lama "pengalaman" merokok, semakin besar ketergantungan yang berkembang saat berhenti merokok, dan semakin menyakitkan gejala putus nikotin tersebut.

Tahap kecanduan nikotin ditentukan oleh kemampuan tubuh untuk memulihkan fungsinya tanpa stimulasi nikotin. Jika pada tahap pertama, keterikatan fisiologis dan psikologis terhadap nikotin masih lemah dan mudah diobati tanpa menimbulkan gejala yang menyakitkan, maka tahap kedua, dengan kebutuhan stimulasi nikotin yang sudah mapan, membutuhkan kesabaran dan sikap positif yang tinggi untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Tahap ketiga kecanduan kronis dengan pola perilaku yang tetap, ketika kenikmatan sudah didapatkan melalui proses merokok, dan banyak organ serta sistem hancur begitu saja akibat efek nikotin, merupakan pembahasan khusus. Di sini, Anda tidak dapat hidup tanpa perawatan khusus.

Gejala sindrom putus zat saat berhenti merokok umumnya mirip dengan mabuk yang menyertai konsumsi alkohol dan "putus zat" pada pecandu narkoba, meskipun lebih ringan. Putus zat nikotin ditandai dengan onset yang cukup dini. Tanda-tanda pertama putus zat dapat terlihat sejak hari pertama, dan pada kasus lanjut, beberapa jam setelah merokok.

Seseorang mengalami rasa mudah tersinggung yang tidak wajar, reaksi yang tidak memadai terhadap situasi, meningkatnya kegugupan dan kecemasan, penurunan perhatian, dan yang terpenting, keinginan yang tak tertahankan untuk merokok. Setiap situasi yang membuat stres di hari pertama berhenti merokok bagaikan ledakan bom atom, perokok langsung meraih rokok.

Seberat apa pun penyakitnya di hari pertama, biasanya akan semakin parah di hari kedua atau ketiga. Gejala-gejala berikut ini akan menambah gejala-gejala yang sudah ada:

• sakit kepala dan pusing,
• kesulitan tidur,
• nafsu makan "anjing",
• gangguan memori,
• kelemahan dan hilangnya kekuatan,
• putus asa, depresi, pikiran bunuh diri,
• hiperhidrosis,
• gangguan irama jantung, sesak napas,
• tangan gemetar,
• perasaan kekurangan oksigen,
• batuk berulang secara sistematis, dll.

Dalam kasus ini, batuk paling sering terjadi di pagi hari setelah bangun tidur. Dengan cara ini, tubuh membersihkan paru-paru dari produk berbahaya dari rokok dan lendir yang menumpuk di sana. Batuk ini merupakan proses alami dan tidak terkait dengan penyakit menular atau pilek.

Namun, selama periode ini, munculnya batuk yang menyertai penyakit pernapasan tidak dikecualikan. Faktanya, untuk melindungi diri dari zat berbahaya dalam asap tembakau, tubuh berlatih menyempitkan bronkiolus. Namun, ketika tidak diperlukan lagi, bronkiolus melebar, membuka jalan bagi berbagai jenis infeksi dan virus yang masuk ke dalam tubuh melalui sistem pernapasan. Penurunan fungsi perlindungan tubuh selama periode penghentian nikotin merupakan penyebab seringnya penyakit THT, serta munculnya ruam dan bisul pada mukosa mulut.

Durasi sindrom putus rokok sangat individual. Biasanya, gejalanya hilang dalam bulan pertama, namun, hasrat untuk merokok dan keinginan merokok dapat bertahan hingga satu tahun berikutnya. Oleh karena itu, sikap psikologis yang baik sangatlah penting, agar Anda tidak kembali melakukan aktivitas berbahaya seperti merokok setelah beberapa waktu.

Gejala putus obat saat berhenti merokok ganja

Sindrom putus nikotin saat berhenti merokok dapat terjadi secara berbeda pada setiap orang. Tidak semua gejala pasti ada. Gejala putus nikotin juga bergantung pada jenis isian rokok. Meskipun orang dewasa paling sering merokok rokok berbahan dasar tembakau, anak muda dan remaja merokok "ganja" (rami, atau mariyuana), menganggapnya sebagai narkotika ringan yang umumnya tidak berbahaya dengan efek relaksasi.

Banyak remaja percaya bahwa ganja tidak adiktif dan selalu mudah untuk berhenti. Ganja mungkin tidak merusak sel-sel otak dan tidak menyebabkan perubahan permanen pada kondisi psikologis seseorang, tetapi ketergantungan psikologis terhadapnya memang ada, dan bisa sangat kuat, bahkan lebih kuat daripada ketergantungan fisiologis.

Seperti halnya tembakau, berhenti menggunakan ganja dapat menyebabkan sensasi tidak menyenangkan yang hilang setelah beberapa saat. Namun, ada satu keanehan pada sindrom putus ganja. Jika seseorang mengonsumsi obat ini dalam dosis besar dalam jangka waktu lama, sindrom putus ganja tersebut akan terasa ringan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa alkaloid dan zat psikoaktif lainnya dalam ganja memiliki masa eliminasi yang panjang, hingga 30 hari.

Kecanduan ganja, dan sindrom putus obat itu sendiri, diamati pada orang yang secara teratur merokok ganja setidaknya selama 2-3 tahun. Selain gejala-gejala putus obat yang umum terjadi saat berhenti merokok, putus obat juga memiliki manifestasi spesifik. Seseorang tidak hanya menjadi mudah tersinggung dan sulit tidur, ia juga dapat mengalami menggigil dan tremor tangan, nafsu makannya menurun drastis, akibatnya perokok kehilangan banyak berat badan, muncul sensasi tidak menyenangkan pada kulit dan di bawahnya (terbakar, berkedut, kesemutan). Selain itu, terdapat rasa sesak di dada dan pelipis, serta sesak napas. Terkadang muncul gejala inhibisi dan penurunan kesadaran.

Kondisi ini biasanya berlangsung selama 3 hingga 7 hari, dan terkadang hingga beberapa minggu. Pada tahap yang lebih parah, dengan "pengalaman" kecanduan narkoba selama 9-10 tahun, perubahan psikologis dan psiko-emosional yang nyata dapat diamati. Penderita kehilangan minat dalam hidup dan belajar, perkembangannya terhenti, dan terus-menerus mengalami depresi. Daya ingat dan kinerja menurun drastis, terutama aktivitas mental.

Karena sebatang rokok ganja mengandung zat beracun yang tidak kalah dengan 15-20 batang rokok biasa, konsekuensi dari menghisapnya lebih serius. Pecandu ganja mengalami berbagai masalah kesehatan, yang semakin memburuk setelah berhenti merokok. Selain itu, menghisap ganja sendiri dapat menyebabkan komplikasi penyakit yang sudah ada. Sistem pernapasan, pencernaan, saraf, kekebalan tubuh, dan reproduksi sangat terpengaruh. Pada remaja di bawah usia 17 tahun, perkembangan fisik dan intelektual terhambat. Dan bagi perempuan, menghisap ganja berisiko tinggi menyebabkan infertilitas.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Diagnostik sindrom putus rokok

Jika kita mencermati gejala-gejala yang menyertai berhenti merokok, kita akan melihat bahwa gejala-gejala tersebut tidak spesifik. Manifestasi seperti itu merupakan ciri khas berbagai penyakit pada berbagai organ dan sistem tubuh. Inilah kesulitan dalam mendiagnosis sindrom putus rokok. Oleh karena itu, sangat penting, ketika Anda mencari bantuan dari dokter, untuk memberi tahu beliau bahwa Anda sedang berhenti merokok.

Pada umumnya, pilihan ideal adalah berkonsultasi dengan dokter sebelum Anda memutuskan untuk mengambil langkah tegas tersebut, dan bukan ketika langkah tersebut sudah diambil dan Anda menuai hasil yang tidak menyenangkan dari hari-hari pertama berhenti merokok. Diagnosis dalam kasus ini akan mencakup pengumpulan anamnesis lisan dan tertulis. Pasien mengisi kuesioner khusus yang berisi informasi tentang usia mulai kecanduan merokok, alasan apa yang menyertai timbulnya kecanduan, berapa banyak batang rokok yang saat ini dihisapnya sehari, seberapa sering dan dalam kondisi apa frekuensi dan durasi merokok meningkat, dll., dll.

Berdasarkan kuesioner dan riwayat pasien, dokter mengevaluasi gejala yang ada, kesiapan psikologis untuk berhenti merokok, dan kondisi kesehatan perokok. Informasi mengenai hal tersebut diperoleh melalui anamnesis dan pemeriksaan luar pasien, serta tes urine dan darah, pengukuran berat badan, tekanan darah dan denyut nadi, dan pemeriksaan fungsi pernapasan menggunakan spirometri.

Diagnosis ditegakkan berdasarkan diagnosis banding, berdasarkan studi kepribadian dan tingkat kecanduan tembakau pasien. Pengobatan ditentukan sesuai diagnosis, dengan mempertimbangkan penyakit dan masalah kesehatan yang ada. Jika ada, pengobatan dan pencegahan untuk penyakit ini dapat ditentukan secara paralel.

[ 20 ], [ 21 ]

Pengobatan sindrom putus rokok

Jika pasien memiliki tekad dan keinginan yang kuat untuk berhenti merokok, dan gejala putus obat begitu terasa sehingga dapat ditoleransi, pengobatan tidak akan diresepkan. Namun, terkadang bantuan psikolog mungkin diperlukan.

Bila terjadi tanda-tanda putus nikotin yang cukup parah dan perokok tidak mampu mengatasinya sendiri, maka akan diberikan obat yang dapat meringankan kondisi pasien dan membantu mengatasi kecanduan yang bermasalah tersebut.

"Cytisine" adalah obat dengan "pengalaman" yang memadai, yang telah terbukti ampuh dalam pengobatan kecanduan nikotin. Zat aktif obat ini adalah alkaloid tumbuhan dengan nama yang sama, yang aksinya mirip dengan nikotin, tetapi aman bagi tubuh. Mengonsumsi obat ini memungkinkan Anda untuk berhenti merokok tanpa rasa sakit, menjadi tindakan pencegahan terhadap munculnya gejala putus nikotin. Selain itu, cytisine secara signifikan mendistorsi sensasi jika seseorang tiba-tiba kehilangan kendali dan mencoba merokok lagi. Kini, proses merokok tidak akan semenyenangkan sebelumnya.

Untuk mengatasi kecanduan nikotin dan meredakan gejala putus nikotin saat berhenti merokok, digunakan obat yang tersedia dalam bentuk tablet atau koyo. Obat ini memungkinkan Anda berhenti merokok secara bertahap, mengurangi jumlah rokok yang dihisap per hari.

Dosis dan cara pemberian tablet Cytisine. Obat ini diminum sesuai skema khusus, dimulai dengan 6 tablet (6 x 1,5 mg) per hari setiap dua jam selama 3 hari. Pengobatan dilanjutkan hanya jika efek tertentu tercapai, jika tidak ada, maka percobaan kedua dilakukan setelah 2-3 bulan.

Jadi, selama 8 hari berikutnya, interval antar pil ditingkatkan menjadi 2,5 jam (5 pil). Kemudian, selama 3 hari, pasien minum pil setiap 3 jam, jumlahnya dikurangi menjadi 4. Kemudian, selama 3 hari, pil diminum setiap 5 jam. Dan terakhir, dari hari ke-21 hingga ke-25, cukup minum 1-2 pil per hari.

Frekuensi merokok dikurangi secara bertahap hingga hari ke-5, setelah itu Anda harus berhenti merokok sama sekali.

Cara penggunaan plester "Cytisine". Dosis obat bentuk pelepasan ini ditentukan secara individual. Plester ditempelkan pada bagian dalam lengan bawah yang telah dibersihkan selama 2-3 hari, kemudian diulangi secara simetris pada lengan lainnya. Durasi pengobatan berkisar antara 1 hingga 3 minggu.

Tersedia pilihan plester yang ditempelkan pada gusi atau area di belakang pipi. Selama 3-5 hari pertama, plester diganti 4 hingga 8 kali sehari. Jika efeknya terasa, frekuensi pemasangan dikurangi setiap 3-4 hari: 5-8 hari - 3 kali, 9-12 hari - 2 kali, 13-15 hari - 1 kali.

Jika diperlukan, pengobatan dapat diulang.

Efek samping obat ini mengingatkan kita pada rasa sakit dan gangguan pada saluran pencernaan, perubahan sensasi rasa, sakit kepala dan pusing, gangguan tidur, gugup, gangguan kekuatan dan ritme jantung, serta peningkatan tekanan darah. Terkadang, sesak napas, peningkatan keringat, dan berbagai reaksi alergi juga diamati. Gejala-gejala ini sangat jarang terjadi.

Terdapat pula beberapa kontraindikasi penggunaan obat ini. Kontraindikasi tersebut meliputi beberapa penyakit jantung dan pembuluh darah, lesi ulseratif saluran cerna akut, edema paru, dan asma. Ibu hamil dan menyusui tidak boleh mengonsumsi obat ini.

Perhatian. Meskipun obat ini dijual tanpa resep, Anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter mengenai penggunaannya. Lagipula, selain berbagai kontraindikasi, obat ini juga dapat berdampak negatif pada beberapa penyakit lain, yang daftarnya dapat ditemukan dalam petunjuk penggunaan. Ini termasuk batasan usia, penyakit jantung, penyakit ginjal, penyakit hati, penyakit saluran pencernaan, dll.

Jika Anda mengonsumsi obat lain bersamaan dengan Cytisine, Anda harus membaca bagian petunjuk tentang interaksi obat.

Obat ini mengandung laktosa, yang harus diperhatikan saat meresepkannya untuk menghindari reaksi intoleransi.

Analog yang lebih modern dari obat sebelumnya dengan bahan aktif yang sama adalah Tabex, yang juga diresepkan untuk sindrom penarikan saat berhenti merokok.

Obat dengan nama yang agak lucu "Champix" dan bahan aktif "menggugah selera" varenicline memiliki efek yang mirip dengan dua obat yang dijelaskan di atas, yaitu secara signifikan mengurangi keinginan untuk merokok.

Obat ini tersedia dalam berbagai kemasan yang dirancang untuk pengobatan primer, sekunder, dan lengkap. Tersedia juga formulir pelepasan untuk terapi pemeliharaan.

Dosis dan cara pemberian. Sebaiknya mulai mengonsumsi obat ini sedini mungkin, yaitu 1 atau 2 minggu sebelum tanggal perkiraan berhenti merokok. Obat ini dapat digunakan selama periode penghentian nikotin, tetapi dalam kasus ini, Anda harus berhenti merokok selama bulan pertama pengobatan, sementara keseluruhan terapi memakan waktu kurang dari 3 bulan.

Tablet dapat diminum sebelum, sesudah atau selama makan sesuai dengan skema khusus:

• Hari 1-3 – 1 tablet 500 mcg atau ½ tablet 1 mg (diminum sekali sehari)
• Hari ke 4-7 – dosis digandakan (1 mg) dan dibagi rata menjadi 2 dosis (masing-masing 500 mcg)

Mulai hari ke-8 hingga akhir terapi (11 minggu), pasien mengonsumsi 1 mg 2 kali sehari. Jika efek samping obat meningkat, dosis dikurangi, dan jika terjadi kekambuhan, pengobatan ulang diresepkan.

Obat ini memiliki kontraindikasi yang jauh lebih sedikit dibandingkan obat-obatan sebelumnya. Selain intoleransi individu, kontraindikasi ini mencakup stadium kritis gagal ginjal dengan kematian jaringan, usia muda hingga 18 tahun, serta masa mengandung dan menyusui.

Efek samping obat ini termasuk gejala putus obat pada hari-hari pertama pengobatan, tetapi jauh lebih mudah ditoleransi dibandingkan tanpa obat. Selain itu, nyeri dada dan punggung, eksaserbasi atau munculnya penyakit pernapasan, dan penambahan berat badan mungkin terjadi, tetapi dalam kasus ini sulit untuk membedakan antara efek obat dan reaksi alami tubuh terhadap rasa lapar nikotin. Terkadang terjadi reaksi alergi, yang jarang terjadi dalam bentuk yang parah.

Perhatian: Penggunaan obat pada pasien skizofrenia memerlukan kehati-hatian khusus dan penyesuaian dosis.

Jika timbul ruam kulit atau rasa tidak nyaman pada kulit, sebaiknya hentikan penggunaan obat dan hubungi dokter.

Obat tersebut dapat menyebabkan kantuk dan gangguan perhatian, jadi Anda tidak boleh melakukan tindakan yang memerlukan perhatian dan kehati-hatian selama terapi.

"Zyban" adalah obat untuk kecanduan nikotin, yang hanya dapat dibeli dengan resep dokter. Obat ini memiliki beberapa keunggulan dibandingkan yang dijelaskan di atas. Obat ini merupakan antidepresan yang tidak hanya membantu mengurangi keinginan untuk mengonsumsi nikotin, tetapi juga menormalkan kondisi mental perokok, yaitu meredakan iritabilitas, depresi, dan meningkatkan kualitas tidur. Selain itu, "Zyban" mencegah gejala yang tidak menyenangkan seperti kenaikan berat badan setelah berhenti merokok.

Terapi berlangsung selama 7 hingga 12 minggu, setelah itu hampir semua pasien merasakan tidak adanya keinginan untuk merokok. Hasil ini bahkan diamati pada perokok berat yang menghabiskan setidaknya 2 bungkus rokok per hari.

Terapi dengan Zyban dapat dimulai seminggu sebelum berhenti merokok sepenuhnya atau selama hari-hari pertama kehidupan tanpa rokok. Berhenti merokok secara bertahap sebaiknya dilakukan selama 10 hari pertama terapi.

Dosis dan cara pemberian obat disesuaikan oleh dokter secara individual. Umumnya, pengobatan dibagi menjadi 2 tahap: 6 hari, 1 tablet per hari, kemudian hingga akhir pengobatan, 2 tablet per hari (dalam 2 dosis dengan interval minimal 8 jam). Tablet tidak ditujukan untuk dikunyah atau dihisap. Jangan diminum segera sebelum tidur.

Efek samping obat yang sangat jarang terjadi meliputi masalah pernapasan (mengi yang tidak disengaja, sesak dada), pembengkakan di berbagai bagian tubuh, paling sering pada wajah dan selaput lendir, nyeri otot dan sendi, ruam kulit, pingsan, kram, dan kejang. Gejala-gejala ini harus segera dilaporkan kepada dokter yang merawat.

Sedikit lebih sering (1%), terjadi perburukan gejala penarikan, mual dan muntah muncul, dan sensasi rasa terdistorsi.

Kontraindikasi penggunaan obat ini adalah:

• riwayat epilepsi atau depresi manik,
• penggunaan obat penenang dan obat penenang baru-baru ini, penghambat monoamine oksidase untuk pengobatan kondisi depresi, obat-obatan yang mengandung buprofion, bahan aktif dalam Zyban.
• minum alkohol, termasuk situasi pantang minum alkohol setelah minum berlebihan,
• adanya tumor di otak atau sistem saraf pusat, meskipun ini sudah terjadi di masa lalu,
• sirosis.

Kontraindikasi terhadap obat tersebut meliputi hipersensitivitas terhadap komponen obat, kecenderungan terhadap reaksi alergi, kehamilan dan menyusui.

Perhatian. Tidak cocok dengan alkohol. Mempengaruhi kerja obat psikotropika. Kasus interaksi obat dengan obat lain dijelaskan dalam petunjuk, yang harus dipelajari.

Dapat menyebabkan pusing, yang harus diperhatikan saat bekerja dengan mesin.

Jika karena suatu alasan dosis obat terlewat, dosis berikutnya diminum dengan dosis biasa, tanpa menggandakan dosis.

Inhaler khusus, permen karet, dan plester yang mengandung dosis kecil nikotin dan mensimulasikan sensasi merokok, serta rokok elektronik untuk penggemar proses merokok itu sendiri, membantu berhenti merokok lebih cepat.

Terapi adjuvan dapat dilakukan dengan obat penenang dan tranquilizer (Seduxen, Elenium, dll.), tonik umum (akar ginseng, dll.), termasuk vitamin dan vitamin kompleks (misalnya, Undevit atau Dekamevit). Sebagai bagian dari terapi kompleks, penting untuk menggunakan larutan obat kumur yang dapat mengubah rasa dan sensasi merokok lainnya tanpa membahayakan tubuh.

Pengobatan fisioterapi untuk sindrom berhenti merokok digunakan dalam bentuk latihan pernafasan, akupuntur dan refleksiologi, yang paling efektif adalah refleksiologi aurikular.

Pengobatan tradisional untuk mengatasi putus nikotin

Perlu segera ditegaskan bahwa tidak ada pengobatan yang akan membantu jika seseorang tidak ingin berhenti merokok. Tanpa sikap psikologis yang tepat dan kesiapan untuk tabah menanggung semua kesulitan sindrom putus zat saat berhenti merokok, obat-obatan tidak akan mampu mengatasi masalah ini. Lalu, apa yang bisa kita katakan tentang metode dan cara pengobatan tradisional? Bagaimanapun, efektivitas banyak pengobatan tradisional didasarkan pada self-hypnosis. Ya, pengobatan tradisional membantu membersihkan tubuh dari racun dan resin, menetralkan efek negatif nikotin, memiliki efek menenangkan, tetapi tidak mampu memaksa Anda untuk berhenti dari kebiasaan buruk atau menyebabkan keengganan terhadap rokok.

Pengobatan tradisional saja tidak akan membantu seseorang mengatasi kecanduan nikotin, tetapi sebagai bagian dari terapi kompleks, pengobatan ini pasti akan memberikan efek positif pada seluruh tubuh yang dilemahkan oleh nikotin. Itulah mengapa ada baiknya memperhatikan beberapa resep pengobatan tradisional.

1. Saat berhenti merokok, dukun menyarankan penggunaan air sebagai sumber kehidupan. Jika Anda ingin merokok, minumlah! Minumlah air bersih dan minuman berbahan dasar air tersebut. Lebih baik lagi jika ini adalah ramuan herbal atau minuman vitamin dari buah-buahan atau selai, yang kaya akan vitamin C, yang dianggap sebagai musuh nikotin.
2. 2. Teh hijau memiliki efek tonik yang baik, yang dapat dikombinasikan dengan minuman vitamin dan infus herbal.

Infus anti-nikotin dapat dibuat menggunakan teh hijau. Untuk membuatnya, daun teh dicampur dengan sawi putih dan herba obat (kamomil, rue, jelatang, mint, dan valerian).

1. Tambahan yang sangat baik untuk teh anti-nikotin adalah makanan lezat yang terbuat dari bit, lemon, dan 1 sendok madu.
2. Oat mentah, sebagai bahan dasar infus dan rebusan, merupakan tonik yang ampuh untuk mengurangi keinginan merokok. Misalnya, 2 sendok makan oat yang diseduh dalam segelas air mendidih, atau rebusan oat, millet, rye, dan barley, masing-masing sebanyak 100 g (direbus dalam satu liter air selama 10 menit) akan membantu tubuh mengatasi kecanduan nikotin lebih cepat dan memulihkan kekuatannya.
3. Jika Anda tidak menderita penyakit jantung, gantilah rokok biasa dengan rokok linting yang mengandung tanaman obat yang mempunyai efek menenangkan atau "barang-barang kecil" yang bermanfaat (buah-buahan kering, biji-bijian, kacang-kacangan, batangan, keju, dan lain-lain).

Jangan lupakan pengobatan herbal, karena beberapa di antaranya memiliki kemampuan untuk menimbulkan keengganan terhadap nikotin, terutama dalam infus herbal:

• Coltsfoot, oregano, akar marshmallow.
• Ekor kuda, jelatang, rumput insang, rumput liar, lumut Islandia, nimfa umum.

Misalnya, koleksi akar valerian, biji jintan, bunga kamomil, dan kerucut hop akan membantu mengatasi sifat mudah tersinggung, menenangkan saraf, dan menormalkan tidur, yang terganggu selama berkembangnya sindrom penarikan saat berhenti merokok.

Infus daun celandine dan stroberi akan membersihkan paru-paru dari tar dan zat berbahaya. Infus apsintus memiliki efek yang sama, selain kemampuannya untuk menimbulkan keengganan terhadap nikotin.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Homeopati dan Kecanduan Nikotin

Banyak orang percaya bahwa pengobatan homeopati tidak efektif untuk mengatasi gejala putus nikotin. Dan itu sia-sia. Homeopati modern memiliki pengobatan yang memiliki efek sedatif, yang penting untuk menenangkan saraf mantan perokok, dan mengurangi keinginan untuk merokok.

Misalnya, obat homeopati "Nikomel" mampu memengaruhi gejala vegetatif-vaskular dan neurotik akibat putus nikotin, serta secara signifikan mengurangi keinginan untuk "berlarut-larut". Obat ini digunakan baik dalam pengobatan kecanduan nikotin maupun untuk meringankan kondisi pasien selama perkembangan sindrom putus nikotin saat berhenti merokok.

Karena obat ini terbuat dari bahan-bahan alami, hanya ada sedikit kontraindikasi untuk penggunaannya. Obat ini tidak boleh digunakan untuk mengobati orang di bawah usia 18 tahun, wanita hamil dan menyusui, atau orang dengan hipersensitivitas terhadap komponen produk multikomponen ini. Efek samping hanya dapat terjadi jika kondisi tersebut tidak terpenuhi dan bermanifestasi dalam bentuk reaksi sistem kekebalan tubuh.

Seperti kebanyakan obat homeopati, tablet Nikomel tidak perlu dikunyah atau ditelan. Cukup dibiarkan di dalam mulut pasien hingga larut sempurna. Obat ini sebaiknya diminum sesuai kondisi, tidak lebih dari 6 tablet per hari di antara waktu makan. Dianjurkan untuk meminumnya sesuai kebutuhan atau ketika muncul keinginan kuat untuk merokok.

"Tabakum Plus" adalah obat homeopati yang relatif baru, namun sangat efektif untuk mengatasi kecanduan rokok, yang telah mendapatkan banyak ulasan positif. Banyak obat medis yang patut dikagumi khasiatnya. Obat ini membantu memerangi kebiasaan merokok dengan caranya sendiri. Obat ini membantu memulihkan sistem dan fungsi tubuh, membebaskannya dari keracunan nikotin, dan dengan demikian, mengurangi ketergantungan pada nikotin. "Tabakum Plus" tidak meredakan gejala sindrom putus zat, tetapi mencegah timbulnya gejala tersebut.

Obat ini tersedia dalam bentuk granul homeopati. Sebagai bagian dari terapi kompleks, dosisnya standar - 8 granul sekaligus, diminum lima kali sehari. Tablet harus diminum di antara waktu makan, larutkan di dalam mulut. Disarankan untuk mengonsumsi 1 granul lagi saat merokok.

Terdapat regimen lain yang diresepkan jika Tabakum Plus merupakan pengobatan utama untuk kecanduan nikotin dan berhenti merokok. Regimen ini serupa dengan kebanyakan obat. Berdasarkan regimen ini, jumlah granul per hari dikurangi secara bertahap:

• 1-5 hari – 3 butir hingga 8 kali sehari
• 6-12 hari – 3 butir hingga 5 kali sehari
• Hari ke 13-19 – 1 butir di antara waktu makan
• Hari ke-20-26 – 1 butir saat perut kosong, sebaiknya di pagi hari.

Butiran-butiran tersebut disimpan di dalam mulut (di bawah lidah atau di pipi) sampai larut, atau dilarutkan dalam sesendok air dan diminum.

Obat ini hampir tidak memiliki kontraindikasi atau efek samping, kecuali reaksi sistem kekebalan tubuh. Obat ini dapat dikonsumsi selama kehamilan dan menyusui, serta untuk pengobatan remaja dan anak-anak.

"Ceres compositum" adalah obat homeopati efektif lainnya yang tidak memiliki kontraindikasi dan efek samping. Efeknya didasarkan pada simulasi keracunan nikotin, yang menimbulkan emosi positif pada perokok dan, karenanya, keinginan yang kuat untuk merokok. Tubuh perokok tidak mampu mengenali tipuan ini, sehingga tidak ada gejala putus zat, dan tidak membahayakan tubuh manusia.

Cara penggunaan. Skema penggunaannya mirip dengan obat sebelumnya, tetapi waktu penggunaannya jauh lebih lama:

• 1-14 hari – 3 butir hingga 5 kali sehari
• 15-36 hari – 3 butir hingga 3 kali sehari
• Hari ke 37-58 – 3 butir sekali sehari.

Perawatannya, seperti yang Anda lihat, memang lama, tetapi sepenuhnya aman dan bahkan menyenangkan. Granulnya harus dihisap setiap kali Anda ingin merokok.

"Corrida Plus" adalah sediaan herbal berbahan dasar akar calamus dan daun mint, yang tersedia dalam bentuk tablet, yang sekali lagi perlu dihisap. Tablet ini memiliki efek penguatan umum dan tonik yang baik, mengurangi keracunan tubuh, dan menyebabkan keengganan terus-menerus terhadap asap tembakau, yang memicu mual hanya dengan memikirkan merokok.

Obat ini dapat dikonsumsi kapan pun keinginan merokok muncul, tetapi tidak lebih dari 30 tablet per hari (1 tablet per dosis). Biasanya, terapi obat ini berlangsung sekitar 5 minggu, setelah itu akan terjadi penurunan keinginan terhadap nikotin yang signifikan atau penghentian total kebiasaan buruk tersebut.

Kontraindikasi penggunaan obat terbatas pada reaksi intoleransi individu, yang jika diabaikan, menyebabkan berkembangnya efek samping berupa alergi.

Perhatian: Merokok saat mengonsumsi pil ini dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, jadi sebaiknya hindari percobaan tersebut.

Pencegahan

Ketika membahas pencegahan putus nikotin, penting untuk dipahami bahwa mencegah timbulnya gejala lebih sulit daripada mencegah perkembangan kecanduan nikotin dengan berhenti merokok sejak dini. Mengenai prognosis kondisi ini, untuk pengobatan yang efektif, tidak cukup hanya mengikuti petunjuk dokter, Anda harus benar-benar ingin berhenti merokok untuk selamanya.

Gejala putus rokok tidak lebih menyakitkan daripada sakit gigi. Artinya, jika Anda mau, Anda dapat menahannya dan kemudian kembali menjalani kehidupan normal dan sehat.

[ 27 ], [ 28 ]