Depresi: bagaimana membantu penderita memutuskan apakah pengobatan diperlukan?

Apakah teman atau orang terkasih Anda telah berubah? Anda pikir itu hanya kesedihan sementara, tetapi tidak kunjung hilang selama berminggu-minggu? Dan apakah kondisi orang terkasih Anda semakin memburuk? Mungkin orang terkasih Anda telah mengalami kesedihan? Atau mungkin itu depresi?

Jika Anda merasa ada orang dekat Anda yang mengalami depresi, dorong mereka untuk menemui dokter.

Artikel ini akan membantu Anda dalam hal ini.

Poin-poin penting

• Depresi adalah penyakit. Depresi bukan sekadar kemalasan dan tidak akan hilang dengan sendirinya.
• Depresi merupakan penyakit umum dan tidak perlu merasa malu.
• Hal terbesar yang dapat Anda lakukan untuk orang terkasih adalah membantu mereka mencari pertolongan.
• Jangan abaikan pembicaraan tentang bunuh diri. Bicaralah dengan dokter jika perlu.
• Perawatan ini benar-benar memberikan hasil yang baik. Ada banyak pilihan perawatan dan berbagai spesialis yang siap membantu orang yang sakit.
• Depresi dapat disebabkan oleh penyakit fisik yang serius. Mengobati penyakit yang mendasarinya dapat menyembuhkan depresi.

Apa itu depresi?

Depresi adalah penyakit. Penyakit ini disebabkan oleh perubahan kadar kimia dalam otak. Depresi bukanlah ciri kepribadian dan tidak berarti bahwa seseorang itu lemah atau jahat. Depresi tidak berarti bahwa seseorang menjadi gila.

Depresi menyebabkan penderitanya terus-menerus merasa sedih dan tidak berdaya. Hal ini berbeda dari perasaan biasa yang biasanya berupa suasana hati yang buruk, sedih, dan tidak aktif. Penderitanya kehilangan minat dalam aktivitas sehari-hari, menghabiskan sebagian besar waktu untuk merasa sedih dan pemarah. Gejala depresi lainnya termasuk penurunan atau penambahan berat badan, dan kelelahan terus-menerus. Penderitanya kehilangan minat dalam aktivitas sehari-hari, menghabiskan sebagian besar waktu untuk merasa sedih dan pemarah.

Depresi merupakan penyakit yang umum. Penyakit ini menyerang orang-orang dari berbagai usia, kebangsaan, dan status sosial. Paling sering, penyakit ini bersifat turun-temurun. Namun, depresi juga dapat terjadi pada orang-orang tanpa kecenderungan turun-temurun. Depresi dapat terjadi sekali seumur hidup atau berulang.

Obat-obatan, sesi psikoterapi, dan perawatan diri yang berkelanjutan dapat membantu menyembuhkan depresi. Banyak orang tidak mencari pertolongan karena mereka malu dan percaya bahwa mereka dapat menyembuhkan diri sendiri. Namun, untuk menyembuhkan penyakit ini secara tuntas, diperlukan pengobatan di bawah bimbingan dokter.

Banyak orang tidak mau mencari pertolongan karena malu dan percaya bahwa mereka bisa menyembuhkan diri sendiri. Namun, untuk menyembuhkan penyakit ini secara tuntas, diperlukan pengobatan di bawah bimbingan dokter.

Metode pengobatan depresi bergantung pada tingkat keparahannya dan meliputi pengobatan, sesi psikoterapi, perawatan diri yang berkelanjutan, dan kombinasi dari semua metode ini. Terkadang, sebelum pasien menemukan metode pengobatan yang efektif, ia harus mencoba berbagai metode dan cara. Kebanyakan orang merasa lega pada minggu pertama hingga ketiga pengobatan, tetapi untuk melihat hasil pengobatan, Anda perlu menunggu 6-8 minggu.

Depresi merupakan penyakit yang umum. Penyakit ini menyerang orang-orang dari berbagai usia, kebangsaan, dan status sosial. Paling sering, penyakit ini bersifat turun-temurun. Namun, depresi juga dapat terjadi pada orang-orang tanpa kecenderungan turun-temurun. Depresi dapat terjadi sekali seumur hidup atau berulang.

Mengapa perlu menemui dokter saat gejala depresi pertama muncul?

Kebanyakan orang percaya bahwa depresi bukanlah penyakit dan dapat diatasi sendiri. Namun, depresi adalah penyakit serius dan tidak mungkin diatasi sendiri. Jika seseorang yang dekat dengan Anda menderita gejala depresi, maka Anda perlu menemui dokter karena alasan berikut:

• Hanya dokter yang dapat mendiagnosis depresi atau penyakit lainnya. Diagnosis yang tepat merupakan langkah pertama dalam mengobati depresi.
• Dalam kebanyakan kasus, orang tidak mampu menyembuhkan depresinya sendiri. Tanpa perawatan yang tepat, depresi akan terus berlanjut.
• Selama minggu-minggu pertama perawatan, kondisi pasien membaik.
• Jika seseorang pernah mengalami depresi di masa lalu, depresi tersebut kemungkinan besar akan kambuh. Tanpa pengobatan, depresi lebih mungkin kambuh, dan dalam bentuk yang lebih parah.

Jika Anda menduga orang yang Anda sayangi mengalami depresi, hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mereka adalah meyakinkan mereka untuk menemui dokter. Semakin cepat pasien memulai pengobatan, semakin cepat pula kondisi mereka akan membaik.

Bagaimana Anda dapat membantu?

Jika Anda khawatir dengan seseorang yang dekat dengan Anda, sebaiknya bicarakan hal itu dengan mereka. Kami akan memberi tahu Anda cara terbaik untuk melakukannya:

Ceritakan kepada orang ini tentang depresi dan mengapa Anda khawatir.

• Jelaskan bahwa depresi bukanlah kemalasan atau masalah pada otak. Jelaskan bahwa itu adalah penyakit dan tidak perlu malu karenanya.
• Bicaralah kepada orang ini tentang gejala-gejala depresi, dan sebutkan gejala-gejalanya. Beri tahu mereka mengapa hal itu mengganggu Anda dan bahwa Anda ingin membantu.
• Minta dia menjawab pertanyaan tes interaktif untuk mengonfirmasi kecurigaan Anda.

Jelaskan kepada orang ini mengapa penting untuk mencari bantuan dari dokter.

• Jelaskan bahwa sangat sedikit orang yang berhasil mengatasi depresi sendiri. Sebagian besar membutuhkan beberapa bentuk perawatan. Semakin cepat perawatan dimulai, semakin cepat pula gejalanya akan mereda.
• Perlu diingat bahwa ada banyak profesional yang menangani depresi dan banyak metode pengobatan. Bahkan jika ia mengalami depresi, tidak perlu pergi ke psikoterapis dan minum obat. Bahkan dokter keluarga dapat meresepkan pengobatan.
• Perlu diketahui bahwa depresi dapat disebabkan oleh penyakit lain yang lebih serius. Misalnya, jika Anda memiliki gangguan tiroid, Anda mungkin mengalami gejala depresi. Hanya dokter yang dapat mendiagnosis penyakit tersebut dan meresepkan pengobatan, yang pada gilirannya akan meringankan gejala depresi. Selain itu, hanya dokter yang dapat menentukan apakah gejala depresi Anda disebabkan oleh obat-obatan tertentu yang Anda konsumsi.

Waspadai tanda-tanda perilaku bunuh diri

• Waspadai tanda-tanda perilaku bunuh diri, seperti membicarakan kematian, memberikan barang-barang pribadi, dan menulis surat wasiat. Jika Anda melihat perilaku ini, segera cari pertolongan medis.
• Segera hubungi layanan darurat jika:
  • Seseorang akan menyakiti dirinya sendiri atau orang lain. Misalnya, pasien memiliki senjata pembunuh, rencana pembunuhan, atau dia sedang mengumpulkan pil.
  • Orang tersebut mengalami halusinasi pendengaran atau penglihatan.
  • Lelaki itu mengembangkan cara bicara yang aneh, sesuatu yang belum pernah diperhatikan sebelumnya.

Bantu dia mengatasi rasa takutnya terhadap pengobatan

Banyak orang, karena alasan mereka sendiri, tidak ingin menemui dokter. Bicaralah kepada orang ini tentang ketakutannya dan bantu dia mengatasinya.

Takut	Larutan
"Pergi ke psikiater? Aku tidak gila." "Orang-orang akan menganggapku lemah." "Apa yang akan dipikirkan keluarga dan teman-temanku tentangku?"	Tidak perlu mencari bantuan dari psikiater atau psikolog. Dokter keluarga Anda juga dapat membantu Anda. Jika Anda mencari bantuan, Anda akan merasa lega. Diperlukan orang yang kuat untuk meminta bantuan. Gangguan psikologis adalah penyakit nyata dan dapat memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan. Gangguan ini sering kali terkait dengan perubahan zat kimia otak atau genetika, bukan sifat kepribadian. Dengan perawatan yang tepat, kondisi Anda akan membaik. Perawatan dapat melibatkan pengobatan, psikoterapi, perawatan diri, atau kombinasi dari semuanya. Jenis perawatan yang Anda pilih bergantung pada tingkat keparahan kondisi Anda.
"Ini akan merugikan karier saya."	Anda berpikir bahwa jika rekan kerja mengetahui depresi yang Anda alami, karier Anda akan terganggu. Namun, depresi dapat mencegah Anda menjalankan tugas dengan baik. Perawatan akan mencegah hal ini terjadi.
"Saya pernah mencoba terapi di masa lalu dan saya tidak menyukainya."	Pelajari lebih lanjut tentang perawatan ini dan temukan dokter yang dapat Anda percaya. Jika Anda tidak menyukai dokter Anda, cobalah dokter lain.
"Bukankah obat depresi membuat ketagihan?" "Obat-obatan ini bisa membuat Anda gila atau menghilangkan hasrat Anda untuk berhubungan seks."	Obat antidepresan tidak membuat ketagihan. Obat depresi memang memiliki efek samping, salah satunya adalah disfungsi seksual. Jika Anda khawatir dengan efek sampingnya, dokter akan memilih obat dengan efek samping yang lebih sedikit atau mengubah dosisnya.
"Siapa pun dapat melihat catatan medis saya dan membaca tentang penyakit saya."	Dokter, klinik, konsultan swasta, dan rumah sakit sangat berhati-hati tentang kerahasiaan informasi Anda. Mereka tidak akan pernah membiarkan siapa pun yang tidak terlibat dalam perawatan Anda membaca catatan medis Anda. Jika Anda masih khawatir tentang hal ini, tanyakan kepada dokter Anda bagaimana ia menyimpan catatan medis.
"Sangat sulit untuk menemukan waktu untuk mengunjungi dokter." "Saya tidak bisa pergi ke dokter."	Tinjau jadwal Anda dan temukan waktu yang paling tepat untuk mengunjungi dokter. Mintalah dokter untuk menjadwalkan janji temu pada waktu yang sesuai untuk Anda. Saat Anda membuat janji temu, beri tahu dokter tentang situasi Anda. Sebagian besar dokter akan menjadwalkan janji temu yang sesuai untuk Anda berdua. Mintalah teman untuk mengantar Anda ke dokter atau cari tahu bus mana yang menuju ke tempat ini.
"Saya mencoba memberi tahu orang-orang tentang masalah saya, tetapi mereka tidak memahami saya. Mereka tidak tertarik."	Depresi sangat sulit dipahami oleh sebagian orang. Namun, orang yang pernah mengalaminya akan mengerti. Pertimbangkan untuk menghadiri kelompok pendukung.
"Pengobatannya sangat mahal. Saya tidak mampu membelinya."	Hampir setiap kota memiliki layanan tempat Anda dapat memperoleh bantuan. Hubungi layanan sosial setempat. Jika Anda memiliki asuransi kesehatan, periksa polis asuransi Anda. Terkadang, biaya perawatan kesehatan mental ditanggung. Mintalah bantuan dokter Anda. Mereka mungkin dapat mengarahkan Anda ke kelompok pendukung gratis atau meresepkan obat yang murah. Tanyakan kepada sekolah kedokteran untuk mengetahui apakah mereka memiliki program pelatihan. Biaya untuk mengikuti program ini bisa jauh lebih murah.

Depresi: Bagaimana cara mendukung orang yang sakit?

Jika Anda mengetahui bahwa seseorang yang dekat dengan Anda telah didiagnosis menderita depresi, Anda mungkin merasa tidak berdaya. Anda mungkin melihat orang yang dulunya bersemangat menjadi tidak aktif, atau teman Anda kehilangan minat pada kegiatan yang dulunya disukai. Teman atau orang yang Anda kasihi mungkin berubah begitu banyak sehingga Anda merasa tidak mengenalnya sama sekali.

Tentu saja, Anda ingin membantu dengan cara tertentu. Artikel ini akan membantu Anda dalam hal itu.

Poin-poin penting

• Depresi adalah penyakit. Depresi bukanlah kemalasan dan tidak akan hilang dengan sendirinya.
• Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk membantu orang sakit adalah meyakinkannya untuk tidak menghentikan pengobatan.
• Berikan dukungan Anda. Anda dapat melakukannya dengan memahami depresi, bersabar, dan menawarkan bantuan.
• Jangan pernah mengabaikan pembicaraan tentang bunuh diri. Bicarakan hal itu dengan dokter Anda.
• Yakinkan pasien bahwa dengan perawatan yang tepat, ia akan segera merasa jauh lebih baik. Metode perawatan bergantung pada tingkat keparahan penyakit dan meliputi mengonsumsi antidepresan, menghadiri sesi psikoterapi, perawatan diri, atau kombinasi dari semua metode ini.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Mengapa begitu penting untuk menunjukkan dukungan Anda kepada orang yang sakit?

Jika Anda belum pernah menderita depresi, sulit untuk membayangkan betapa putus asa dan tertekannya perasaan itu. Depresi dapat membuat hidup Anda sengsara seperti penyakit fisik serius lainnya. Depresi dapat mencegah Anda untuk sepenuhnya mengurus keluarga, pekerjaan, dan tanggung jawab sosial Anda.

Sangat penting untuk menunjukkan dukungan Anda kepada pasien karena:

• Bantuan Anda akan memengaruhi efektivitas pengobatan dan akan mencegah pasien menolaknya. Dan ini adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk membantunya.
• Ini akan membantu pasien untuk meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri. Ini akan membantu pasien untuk lebih mampu mengatasi tanggung jawab di tempat kerja, di rumah, di sekolah, dan dalam kehidupan sehari-hari.
• Tunjukkan pada pasien bahwa ia memiliki teman. Persahabatan akan membantunya memahami bahwa ia tidak sendirian.

Bagaimana tepatnya Anda dapat membantu seseorang yang menderita depresi?

Berikut ini beberapa kiat tentang bagaimana Anda dapat membantu seseorang yang sakit:

Terlibat dalam belajar mandiri

Semakin banyak Anda tahu tentang depresi, semakin baik Anda dapat memahami apa yang dialami seseorang yang mengalaminya.

• Cari tahu kebenaran dan ketidakbenaran tentang depresi.
• Carilah tanda-tanda perilaku bunuh diri, seperti sering membicarakan kematian, memberikan barang-barang pribadi, atau menulis surat wasiat. Jika Anda melihat perilaku ini, hubungi dokter orang tersebut.
• Pastikan untuk menghubungi layanan darurat jika:
  • Seseorang akan menyakiti dirinya sendiri atau orang lain. Misalnya, orang ini memiliki senjata pembunuh (pistol), rencana pembunuhan, atau dia sedang mengumpulkan pil.
  • Orang tersebut menderita halusinasi visual dan pendengaran.
  • Orang tersebut berbicara dan berperilaku dengan cara yang aneh dan tidak biasa baginya.

Bantu dia dengan pengobatannya

Jika Anda memiliki kesempatan, maka:

• Bantu pasien membuat janji dengan dokter dan pergi bersamanya ke janji temu pertama.
• Bantu pasien minum obatnya.
• Teliti efek samping obat dan hubungi dokter Anda jika perlu.
• Ingatkan pasien bahwa antidepresan adalah pengobatan yang paling efektif dan dosisnya selalu dapat dikurangi atau obatnya diganti untuk menghindari efek samping.

Membantu orang sakit di rumah

Jika seseorang mengalami depresi, ia merasa sendirian di dunia ini. Dan dengan pemikiran seperti itu, dukungan Anda dapat membantu.

• Dengarkan pasien saat ia perlu bicara. Jika Anda ingin membantu orang ini, bicarakan masalahnya, ini akan membantunya merasa lebih baik dan melanjutkan pengobatan.
• Jangan memberi nasihat. Namun, yakinkan dia secara halus bahwa tidak semuanya buruk dan masih ada harapan. Yakinkan orang ini untuk melanjutkan pengobatan. Jangan katakan padanya bahwa dia malas atau bahwa dia harus kuat untuk bisa sembuh.
• Cobalah untuk menjaga hubungan Anda tetap seperti sebelum penyakit itu. Namun, jangan berpura-pura bahwa depresi tidak ada.
• Mintalah orang tersebut untuk menemani Anda berjalan-jalan atau ke bioskop, dukung keinginannya untuk tetap melakukan aktivitas favoritnya. Jika orang tersebut berkata tidak, biarkan saja. Mintalah mereka untuk melakukannya lagi setelah beberapa saat. Namun, jangan menekan mereka, karena hal ini dapat memperburuk kondisi mereka.
• Tanyakan bagaimana Anda dapat membantu dalam kehidupan sehari-hari. Anda dapat membantu pekerjaan rumah atau memotong rumput, menjemput anak-anak dari sekolah atau menemaninya dalam perjalanan bisnis.
• Jangan tersinggung. Jika suami atau istri atau seseorang yang sangat dekat dengan Anda sakit, Anda mungkin merasa tersinggung karena orang yang Anda kasihi tidak memperhatikan Anda, menjadi agresif. Ingatlah, orang yang Anda kasihi masih mencintai Anda, tetapi tidak dapat menunjukkannya.

Jaga dirimu sendiri

Berada di dekat seseorang yang depresi bisa menjadi tugas yang sulit bagi Anda. Kiat-kiat berikut akan membantu Anda:

• Pertama-tama, ingatlah tentang diri Anda sendiri. Jangan biarkan diri Anda melewatkan kegiatan favorit Anda, seperti mengunjungi saudara atau pergi ke bioskop.
• Jangan terlalu protektif. Kesalahan paling umum yang dilakukan orang-orang terkasih adalah terlalu protektif terhadap pasien. Orang-orang suka menjaga diri mereka sendiri, meskipun mereka tidak mengakuinya. Anda juga perlu istirahat.
• Jangan mencoba melakukan semuanya sendiri. Mintalah bantuan seseorang atau bergabunglah dengan kelompok pendukung. Semakin banyak dukungan yang Anda rasakan, semakin Anda dapat membantu pasien.