Endorfin adalah hormon kebahagiaan dan sukacita

Apa yang bisa lebih menyenangkan daripada melihat anak yang tersenyum atau orang tua yang bahagia. Melihat perasaan tulus mereka, mengekspresikan cinta, sukacita, harapan, dan tanpa sadar Anda mulai tersenyum, merasakan kehangatan yang menyenangkan. Tapi apakah kita bertanya-tanya apa sebenarnya yang membuat kita merasakan perasaan ini? Peran apa hormon endorfin dan beberapa kerabat lainnya bermain dalam penampilan seperti yang dicintai di hati kita: serotonin, dopamin, oksitosin, yang dihasilkan otak kita?

Sejarah penemuan hormon endorphin

Sulit untuk mengatakan dari titik mana Anda bisa menghitung sejarah berkencan dengan endorfin. Hal ini diyakini bahwa mereka ditemukan pada awal tahun tujuh puluhan abad yang lalu, ketika para ilmuwan secara aktif tertarik pada sistem anestesi China, yang memungkinkan operasi tanpa pengenalan anestesi. Metode refleksologi dan akupunktur pada saat itu tidak cukup dipelajari untuk memahami bagaimana mereka bekerja dan apakah obat tersebut dapat digunakan untuk membius daerah tertentu di tubuh.

Banyak sebelumnya, di perbatasan abad XVII-XVIII, Jerman apoteker Friedrich Setyurner, yang pada saat itu masih hanya seorang mahasiswa, terisolasi dari opium (mentah yang disajikan poppy mentah) substansi menakjubkan dengan sedatif yang kuat dan efek hipnotis. Zat ini dalam bentuk bubuk putih dengan sifat alkilasi disebut morfin dengan analogi dengan nama dewa mimpi Yunani.

Morfin bisa menyebabkan tidur yang nyenyak dan mengurangi sensitivitas tubuh terhadap berbagai efek. Tapi dimanakah hormon endorfin, yang sering disebut hormon kegembiraan?

Satu abad kemudian, sebagai hasil kerja ilmuwan, terungkap bahwa transfer impuls saraf di tubuh disebabkan oleh zat tertentu - neurotransmiter, khususnya adrenalin dan asetilkolin. Artinya, pada awal abad yang lalu orang sudah siap dengan fakta bahwa baik rasa sakit maupun sensasi dan perasaan lain dalam tubuh kita tidak disengaja, dan ada zat yang diproduksi oleh tubuh itu sendiri yang membuat kita merasakannya.

Pada saat yang sama, karena para ilmuwan tertarik pada praktik oriental, masalah kecanduan opium sangat topikal. Selama mempelajari penyebabnya, ditemukan bahwa reseptor yang sensitif terhadap opiat, khususnya morfin, ditemukan pada serabut saraf dan jaringan tubuh lainnya. Interaksi mereka dengan opiat menyebabkan perasaan euforia.

Tapi mari kita kembali ke praktik orang Tionghoa. Selama penelitian mereka, ditemukan bahwa pengenalan obat "Naloxone", yang digunakan sebagai penangkal opiat, efek anestesi yang dicapai selama akupunktur hilang dalam beberapa detik. Ini berbicara mengenai fakta bahwa ketika akupunktur tercapai, efek melepaskan zat tertentu yang serupa dalam tindakan terhadap morfin, salah satu opiat terkuat yang mampu mengeluarkan rasa sakit dengan intensitas tinggi, tercapai. Artinya, tubuh kita sendiri mampu menghasilkan zat yang menenangkan sistem saraf, menghilangkan rasa sakit dan menimbulkan euforia.

Karena perbandingannya secara khusus dengan morfin, neurotransmitter yang diduga dengan tindakan spesifik diberi nama dengan analogi dengan endorfin opiat atau morfin endogen (internal). Dan pada tahun 1975, zat ini ditemukan oleh ilmuwan Skotlandia. Zat ini adalah 2 molekul kecil yaitu peptida (senyawa protein yang terdiri dari 2 atau lebih asam amino) dari otak. Satu jenis molekul disebut enkephalin, endorfin lain.

Kedua versi senyawa tersebut telah ditemukan disintesis di kelenjar pituitari otak di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu, dan merupakan neurotransmiter dengan tindakan seperti morfin. Penemuan ini tidak bisa tetap dalam bayang-bayang, dan segera studi tentang sifat endorfin melibatkan banyak ilmuwan dari berbagai negara.

Sifat endorfin untuk menghilangkan rasa sakit sangat menarik bagi pemerintah dalam hal menciptakan tentara pejuang yang sabar. Tertarik dengan pembukaan dan asosiasi olahraga, karena membuka peluang besar bagi atlet, yang daya tahan tubuhnya bisa meningkat beberapa kali. Gagasan untuk mensintesis endorfin secara artifisial tidak bisa membantu tapi menarik minat perusahaan farmasi, karena secara teori itu akan menjadi analgesik ideal yang tidak menimbulkan kecanduan dan efek samping.

Ternyata penemuan endorfin membuka peluang besar dalam arah yang berbeda, jadi mereka mulai belajar lebih giat lagi, tanpa diduga menemukan sifat baru dan baru yang berguna dari peptida menakjubkan. Bahkan sejumlah kecil endorfin membantu memperbaiki mood dan mampu memberi rasa euforia, karakteristik morfin. Dan tindakan endorfin pada tubuh sebagai analgesik dalam kekuatannya secara signifikan melebihi efek pengenalan morfin.

Selain itu, korelasi ditemukan antara jumlah endorfin yang dilepaskan dan tingkat penyembuhan kerusakan pada jaringan manusia. Tindakan sedatif mereka membantu mengatasi stres, mengurangi ketegangan dan kelelahan, untuk menormalkan tekanan darah. Endorfin juga membantu meningkatkan imunitas dan membantu pulih lebih cepat setelah penyakit parah.

Efek endorfin dan hormon kenikmatan lainnya pada mood dan kondisi seseorang

Produksi endorfin dalam tubuh manusia terjadi di sel otak - neuron. Pendahulunya adalah betalapotrophin, zat yang disintesis oleh kelenjar pituitary. Pada prinsipnya, varietas peptida lain diproduksi di otak manusia, yang bertanggung jawab atas perasaan dan perasaan kita. Selain fakta bahwa otak memproduksi endorfin, ia juga memproduksi hormon seperti serotonin, dopamin, oksitosin, dan lainnya.

Hormon endorphin, karena kemampuannya untuk membangkitkan rasa euforia, sering disebut sebagai hormon kesenangan dan kebahagiaan, bersamaan dengan serotonin dan dopamin. Tetapi jika Anda menggali lebih dalam, Anda dapat menemukan bahwa sensasi, perasaan dan emosi kita lebih daripada pelepasan salah satu hormon. Ini adalah hasil dari pengaruh simultan beberapa senyawa protein spesifik yang dihasilkan otak kita sebagai respons terhadap faktor eksternal dan internal tertentu.

Hormon kepuasan, cinta, sukacita dan kebahagiaan berbeda-beda dalam tubuh kita dengan cara yang berbeda. Jadi, dopamin bukan hanya hormon kepuasan, itu adalah stimulan tindakan aktif dan sumber kegembiraan penuh badai dari apa yang telah dicapai. Dialah yang mendorong orang untuk menemukan dan mencapainya, untuk mencari sumber sukacita dan kepuasan baru. Setiap pengalaman positif: hobi favorit, kesuksesan di tempat kerja dan dalam aktivitas lain merangsang produksi hormon ini, dan pada gilirannya mendorong untuk menemukan sumber baru emosi dan prestasi positif.

Tapi kegembiraan seseorang dapat bermanifestasi dengan cara lain: dalam bentuk rasa percaya diri, gelombang energi dan kekuatan, kedamaian dan kepuasan batin dari apa yang sedang terjadi. Orang tersebut merasa senang dan puas. Inilah sukacita yang disebut tenang yang diberikan hormon serotonin.

Generasi hormon oksitosin dikaitkan terutama dengan aktivitas kerja (berkontribusi pada pengurangan rahim) dan onset menyusui (prolaktin berkontribusi terhadap produksi susu, dan oksitosin terhadap sekresinya ke kelenjar susu). Padahal, pengaruhnya jauh lebih luas. Oksitosin bisa disebut hormon cinta, kelembutan, keterikatan. Dengan dia, mereka memiliki rasa kesetiaan dan kesetiaan. Tapi perasaan seperti itu di bawah pengaruh hormon ini timbul hanya pada orang-orang yang dianggap orang sebagai saudara, teman, sahabat, yaitu. Untuk "mereka sendiri".

Di bawah pengaruh oksitosin, kedekatan antara ibu dan anak terbentuk, antara mencintai orang dan teman baik. Di tubuh wanita, produksi oksitosin biasanya pada tingkat yang tinggi dibandingkan dengan pria yang dirangsang oleh pelepasan hormon ini ke dalam darah daripada dengan sentuhan, tapi dengan keintiman seksual. Ini adalah setelah tindakan cinta bahwa pria mulai mengalami perasaan dan kasih sayang khusus untuk wanita. Suami yang paling setia adalah pria dengan peningkatan produksi oksitosin.

Sedangkan untuk wanita, kadar oksitosin di dalamnya juga meningkat setelah tekanan tertekan. Hal ini dapat membenarkan fakta bahwa ibu tersebut menempatkan kehidupan dan kesehatan ibunya di atas segalanya, dan jika darah ibunya dalam bahaya, ibunya, tanpa ragu-ragu, bergegas ke pertahanan. Ini menjelaskan peningkatan perawatan untuk keluarga mereka setelah pendaratan pertengkaran atau skandal, mis. Setelah mengalami situasi yang penuh tekanan.

Apa hormon endorphin yang bertanggung jawab?

Endorfin adalah hormon euforia, mis. Tingkat sukacita dan kepuasan tertinggi. Anehnya, tapi bisa dikembangkan dalam situasi yang benar-benar berlawanan: keduanya berada di bawah pengaruh tidur dan istirahat yang tenang, dan di bawah pengaruh faktor stres. Berkat hormon inilah seseorang dalam keadaan stres tidak bisa merasakan bahkan rasa sakit yang sangat kuat. Dia mendorong orang-orang yang berani untuk mempertaruhkan nyawa mereka sendiri untuk menyelamatkan orang lain, dan mereka tidak merasakan sakit akibat luka bakar dan luka pada saat pelepasan endorfin. Sifat endorfin ini hanya digunakan dalam metode akupunktur.

Di endorphin satu sisi mengurangi nyeri yang terjadi dalam respon terhadap stres, dan di sisi lain - memberikan kedamaian dan ketenangan yang memungkinkan tubuh untuk pulih dari tes yang sulit, apakah peristiwa tragis, stres saraf di tempat kerja, kegagalan cinta atau sakit.

Harus dikatakan bahwa setiap perasaan dan emosi seseorang terbentuk di bawah pengaruh berbagai hormon, yang sampai saat masuk ke dalam darah adalah neurotransmitter sederhana, yaitu. Transfer impuls bioelectric dari sistem saraf ke otak. Sejumlah endorfin cukup untuk mendapatkan efek anestesi dan untuk mencapai euforia, namun tanpa pengaruh hormon lain, ia tidak pernah merasa puas, bahagia, dan cinta.

Bila seseorang mengonsumsi obat opiat, maka ia hanya mengalami euforia, tapi bukan kebahagiaan atau cinta. Ya, tubuh kita menyukai perasaan ini dan itu "membutuhkan pengulangan". Dan itu mungkin, bukan hanya karena sangat menyenangkan, tapi karena ketika euforia berakhir (perkembangan endorfin berkurang), ada kekosongan di dalamnya. Untuk perasaan lebih dalam yang tidak luntur seiring berjalannya waktu, Anda memerlukan tindakan kompleks dari berbagai hormon.

Bagaimana cara kerjanya? Misalnya, untuk perasaan euforia, hanya satu endorfin yang cukup, dan bahwa seseorang telah mengalami kebahagiaan, ia harus memiliki kadar endorfin dan serotonin yang sama tingginya. Untuk mencapai kepuasan yang lengkap, kadar hormon yang relatif tinggi seperti dopamin, endorfin dan oksitosin dibutuhkan, dan rasa cinta membentuk endorfin, dopamin dan norepinephrine, yang harus pada tingkat yang sangat tinggi.

Sedangkan untuk cinta itu sendiri, maka endorfin tidak memiliki peran yang menentukan. Serotonin, dopamin dan oksitosin muncul kedepan. Cinta adalah perasaan yang lebih dalam daripada cinta, dan tidak ada hubungannya dengan euforia. Ini adalah keterikatan, pengorbanan diri, keinginan untuk hidup demi orang lain, kemampuan untuk menerima pasangan seperti itu, kegembiraan untuk memiliki dan menenangkan kebahagiaan untuk memberikan diri sendiri tanpa harus tetap kepada orang yang dekat. Tingkat kesenangan tertinggi (euforia) memang aneh untuk lebih mencintai, rentan terhadap idealisasi objek pemujaan.

Tapi ada hal penting yang secara tidak sengaja ditemukan oleh ilmuwan yang mempelajari pengaruh endorfin pada manusia. Ternyata reseptor opiat tubuh kita berada tidak hanya di daerah kepala, tapi juga di sumsum tulang belakang, struktur sistem saraf bertanggung jawab atas berbagai organ dalam manusia. Hal ini memungkinkan kita untuk menyimpulkan bahwa sistem yang terdiri dari reseptor hipofisis dan opiat mengendalikan hampir semua organ tubuh manusia, termasuk pencernaan, ekskretoris, pernafasan, dan lain-lain, dan tidak hanya mengatur sistem endokrin, yang sudah lama diketahui.

Mengenai fungsi regulasi endorfin, mereka mengendalikan kerja berbagai organ, dan produksi hormon lainnya. Hal ini diketahui ketika reseptor opiat ditemukan di persimpangan neuron spesies lain yang bertanggung jawab untuk merangsang produksi dopamin, adrenalin, asetilkolin, dll.

Secara teori, endorfin adalah zat yang mengatur aktivitas sistem pengatur, yang berarti bahwa semua proses dalam tubuh berlangsung di bawah kendali mereka. Bagaimana lagi yang bisa menjelaskan peningkatan ambang nyeri dan peningkatan simultan aktivitas mental dalam situasi stres, ketika endorphin mulai dikembangkan lebih aktif, peningkatan simultan proses regeneratif dan sistem kekebalan tubuh, mengurangi tingkat adrenalin dan pemulihan berbagai organ setelah situasi yang ekstrim akan berhenti menjadi seperti itu, ?

Ternyata jika seseorang belajar mengendalikan produksi hormon endorfin, ia bisa meletakkan semua organ dan sistem tubuh secara berurutan. Ini akan membantu menghindari kegagalan dalam pekerjaan berbagai sistem, yang kita sebut penyakit. Tingkat hormon "bahagia" yang stabil akan memecahkan masalah reaksi berat terhadap stres, depresi, munculnya sindrom kelelahan kronis, penurunan produktivitas tenaga kerja, dll. Seorang pria akan menjadi kehidupan yang lebih abadi dan penuh perasaan.

Sulit untuk tidak setuju bahwa prospeknya cukup atraktif, tapi bagaimana cara mengajar tubuh tidak hanya untuk menghasilkan endorfin dalam cadangan, tapi juga meluangkannya secara teratur membuang jumlah optimalnya ke dalam darah? Terlihat bahwa orang dengan tidur nyenyak, pada umumnya merasa lebih bahagia dan penuh energi. Hal ini menyebabkan gagasan bahwa endorfin diproduksi saat tidur. Jika waktu tidur sudah mencukupi, tingkat endorfin juga akan normal. Ternyata hanya perlu membangun mimpi, dan seseorang akan menjadi lebih bahagia, seperti yang bisa dilihat pada anak-anak.

Sayangnya, mengoptimalkan istirahat malam dalam kondisi kehidupan modern seringkali lebih sulit daripada mencoba merangsang produksi endorfin dalam situasi stres, yang sudah cukup banyak dari kepala kita. Tapi ini bukan pilihan. Selain itu, stimulasi semacam itu memaksa tubuh untuk bekerja untuk dipakai, seperti halnya dengan obat opium. Mula-mula orang tersebut mengalami euforia dan nampaknya dia siap untuk menggulung pegunungan, tapi begitu tingkat endorfin berkurang, kekuatannya hilang, dan di dalamnya ada kekosongan (aftertaste of stress).

Tapi apakah benar-benar tidak ada cara lain untuk membuat diri Anda lebih bahagia, memaksa tubuh membuang jumlah endorfin dalam darah yang tepat, yang diperlukan untuk mengatur proses dalam tubuh dan mendapatkan perasaan nyaman ke jantung?