Di musim dingin, sakit tenggorokan, tenggorokan kering, rasa gatal di tenggorokan, dan keinginan terus-menerus untuk menelan memang bisa dikaitkan dengan udara.
Perubahan iklim yang tiba-tiba akan lebih mudah diatasi jika Anda tidak mencoba untuk hidup di tempat baru dengan tingkat aktivitas yang sama seperti di rumah selama beberapa hari pertama. Saat pindah dari daerah yang sejuk ke daerah yang panas, sebaiknya kurangi aktivitas fisik, hindari jam-jam terpanas, tingkatkan waktu di luar ruangan secara bertahap, dan pertahankan pola hidrasi normal.
Tubuh dapat beradaptasi secara signifikan terhadap iklim panas dalam 7-14 hari pertama paparan rutin dan aktivitas fisik di cuaca panas. Proses ini disebut aklimatisasi.
Udara dingin dapat memicu batuk bahkan tanpa adanya infeksi. Paling sering, ini karena udara dingin juga kering: saluran pernapasan harus cepat menghangatkan dan melembabkannya, menyebabkan lebih banyak air menguap dari selaput lendir.
Memang benar bahwa alkohol mungkin terasa lebih kuat dalam cuaca panas, tetapi itu tidak berarti bahwa suhu tinggi secara otomatis meningkatkan kadar alkohol dalam darah Anda.
Dalam cuaca panas, pernapasan memang bisa menjadi lebih cepat, terutama jika suhu inti tubuh meningkat, orang tersebut aktif, mengalami dehidrasi, atau sudah mengalami stres panas yang signifikan. Namun, pernapasan cepat bukanlah cara utama tubuh untuk mendinginkan diri.
Penyebab utama mata dan hidung kering di pesawat adalah kelembapan kabin yang sangat rendah. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS, kelembapan relatif selama penerbangan komersial biasanya hanya sekitar 10-20%.
Udara di dalam pesawat kering terutama karena pada ketinggian jelajah, udara di luar mengandung sangat sedikit uap air. Sebagian udara ini masuk ke sistem ventilasi pesawat, di mana udara tersebut dikompresi, didinginkan hingga suhu yang dibutuhkan, dan dicampur dengan udara yang telah disaring dari kabin.
Suhu dingin seringkali justru meningkatkan tekanan darah, bukan menurunkannya. Ketika tubuh mendingin, pembuluh darah kecil di kulit dan anggota tubuh akan menyempit untuk mengurangi kehilangan panas.
Panas sering menyebabkan penurunan tekanan darah karena tubuh melebarkan pembuluh darah di kulit untuk melepaskan panas berlebih. Pada saat yang sama, detak jantung meningkat, keringat meningkat, dan volume cairan yang bersirkulasi menurun.
