Gejala makan berlebihan

Penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan orang dengan masalah kelebihan berat badan dan pola makan yang tidak terkontrol tidak dapat secara akurat menyebutkan bagaimana dan kapan tanda-tanda pertama gangguan makan muncul.

Pertama-tama, makan berlebihan akan meninggalkan rasa berat di perut, kembung, dan dalam beberapa kasus, buang air besar. Jika kerakusan terjadi secara teratur, maka semua organ dan sistem akan terpengaruh. Masalah tidur, ketidaknyamanan gastrointestinal mulai muncul, dan kondisi kulit secara bertahap memburuk.

Nyeri pada hati dan pankreas juga mungkin terjadi. Di masa mendatang, pola makan yang tidak terkontrol menyebabkan patologi sistem kardiovaskular, mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh, dan proses metabolisme.

Psikosomatis makan berlebihan

Faktor psikologis penting dalam kehidupan setiap orang. Ketegangan emosional, kekhawatiran, defisit emosional, dan banyak komponen psikosomatis lainnya dapat berubah menjadi keinginan makan yang tidak terkendali. Hal ini menimbulkan sejumlah komplikasi dan konsekuensi yang berdampak negatif pada fungsi seluruh tubuh.

Psikosomatik, yaitu hubungan antara kebutuhan emosional dan patologi nyata dapat menyebabkan berbagai gangguan dan penyakit. Komponen psikogenik dibahas dalam kasus ketika seseorang memiliki semua tanda penyakit, tetapi tidak merespons pengobatan dengan obat-obatan. Dalam kasus ini, terapi, atau lebih tepatnya koreksi kondisi pasien, dilakukan oleh seorang psikolog.

Penyebab psikologis utama makan berlebihan meliputi:

1. Kebiasaan makan – gaya makan terbentuk di masa kanak-kanak, jadi di masa dewasa cukup sulit untuk mengatasi kebiasaan yang terbentuk. Kesalahpahaman paling umum yang ditanamkan orang tua kepada anak-anak sejak usia dini: untuk kesehatan yang baik, perlu makan banyak dan aturan piring kosong, saat perlu menghabiskan semua makanan, bahkan dengan paksa.
2. Pengalaman emosional – konflik dalam keluarga atau di tempat kerja dapat menyebabkan keinginan untuk menerima semacam kompensasi dalam bentuk makanan yang tidak sehat. Lambat laun, kompensasi semacam itu menjadi kebiasaan dan merupakan salah satu metode paling efektif untuk menenangkan dan merelaksasi. Pada saat yang sama, telah terbukti bahwa wanita lebih rentan terhadap guncangan emosional daripada pria.
3. Stres – pengalaman gugup yang berkepanjangan menyebabkan stres bagi seluruh organisme. Karena itu, sistem saraf menjadi bersemangat, gejala nyeri muncul. Kondisi ini mengurangi nafsu makan untuk sementara waktu, tetapi kemudian serangan kerakusan dimulai, yaitu makan karena stres.
4. Trauma psikologis – faktor apa pun yang mengganggu jiwa menyebabkan serangkaian gejala yang beragam, salah satunya adalah kerakusan. Pada anak-anak, ini bisa berupa perceraian orang tua, kurangnya teman, dan kesulitan berkomunikasi dengan tim. Pada orang dewasa: ketidakpuasan dengan penampilan diri sendiri, masalah di tempat kerja atau sekolah, kegagalan dalam kehidupan pribadi.
5. Kecanduan makanan merupakan kebiasaan buruk yang tidak ada bedanya dengan kecanduan alkohol atau nikotin. Artinya, seseorang memperoleh kepuasan dari mengonsumsi makanan dalam jumlah berlebihan. Jika makan berlebihan diikuti oleh rasa bersalah, maka dapat terjadi bulimia, yaitu saat seseorang berusaha membuang apa yang telah dimakannya dengan cara memuntahkannya atau mulai kelaparan.

Gaya makan menunjukkan kondisi mental seseorang. Setelah rasa lapar terpuaskan, perasaan aman muncul untuk sementara waktu. Di bawah pengaruh faktor psikosomatis, pasien mengonsumsi lebih banyak makanan, tetapi tidak merasa kenyang.

Tanda-tanda pertama dari kondisi yang menyakitkan sulit untuk digantikan. Awalnya, gejalanya samar, tetapi seiring waktu, kecanduan itu muncul secara teratur. Tanda-tanda psikologis utama dari kerakusan meliputi:

• Ketidakmampuan untuk memengaruhi proses makan berlebihan.
• Kompensasi untuk latar belakang emosional atau perhatian dengan makanan.
• Kurangnya rasa lapar yang nyata.

Pengobatan, yaitu perbaikan psikosomatis, dimulai dengan kunjungan ke psikolog. Dokter menentukan faktor-faktor yang menyebabkan gangguan tersebut dan mencari metode untuk menghilangkannya. Durasi terapi tergantung pada tingkat keparahan penyakit dan dapat berkisar dari beberapa bulan hingga beberapa tahun.

Serangan makan berlebihan

Salah satu contoh gangguan makan yang paling mencolok adalah makan berlebihan, saat seseorang kehilangan kendali atas dirinya sendiri, mengonsumsi makanan dalam jumlah besar. Dalam kebanyakan kasus, gangguan ini terjadi karena pembatasan diri yang berkepanjangan dalam hal nutrisi, misalnya, selama diet ketat.

Serangan semacam itu dapat menimbulkan rasa bersalah dan emosi negatif lainnya yang membuat Anda cepat-cepat membuang apa yang telah Anda makan. Untuk tujuan ini, orang-orang melelahkan diri dengan latihan fisik, minum obat pencahar dan minum banyak air, serta menyebabkan muntah. Secara bertahap, semuanya kembali normal, tetapi begitu faktor pemicu muncul, serangan itu terulang kembali. Dalam kasus ini, pasien didiagnosis dengan bulimia nervosa, yaitu gangguan makan siklus.

Penting untuk dipahami bahwa makan berlebihan itu sendiri bukanlah suatu penyakit. Anda dapat mencurigai adanya gangguan jika Anda memiliki gejala-gejala tertentu:

• Ketidakmampuan untuk menghentikan kerakusan. Seseorang makan sampai merasakan sakit, yaitu ketidaknyamanan fisik yang parah.
• Kerahasiaan – orang yang dicintai mungkin tidak curiga adanya masalah.
• Mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak tanpa fluktuasi berat badan yang signifikan.
• Bergantian antara kerakusan dan kelaparan.
• Upaya untuk membuang apa yang telah dimakan dengan cara muntah atau enema.

Serangan kerakusan yang tak terkendali dikaitkan dengan emosi negatif dan aksi gen tertentu. Penelitian telah menetapkan bahwa gangguan tersebut didasarkan pada disfungsi otak, yang bertanggung jawab atas pembentukan nafsu makan yang sehat. Ada juga faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan mengembangkan gangguan makan: faktor keturunan, karakteristik fisiologis, alasan psikologis dan budaya.

Pengobatan kondisi yang tidak menyenangkan ini didasarkan pada penghilangan faktor-faktor negatif yang menyebabkan serangan. Terapi ini bersifat jangka panjang dan dapat mencakup penggunaan obat-obatan, misalnya obat penenang dan serangkaian fisioterapi.

[ 1 ], [ 2 ]

Muntah karena dan setelah makan berlebihan

Ada banyak alasan yang menyebabkan serangan muntah setelah makan berlebihan. Kondisi yang tidak menyenangkan ini dapat dikaitkan dengan keracunan, penyalahgunaan makanan yang digoreng atau pedas, dan makanan manis.

Ada juga yang disebut muntah asetonemik, yang terjadi saat makan makanan berlemak secara berlebihan. Pankreas tidak dapat mengatasi jumlah kolesterol yang masuk, sehingga terbentuk badan keton dalam tubuh. Badan keton memengaruhi pusat muntah di otak, yang menyebabkan muntah.

Rekomendasi untuk menghilangkan gejala nyeri:

• Jangan berbaring untuk beristirahat, karena posisi tubuh yang mendatar hanya akan menambah rasa tidak nyaman dan menyebabkan nyeri ulu hati. Jalan-jalan, tetapi jangan melakukan olahraga berat.
• Minumlah banyak air. Untuk melancarkan pencernaan, Anda dapat minum teh kamomil atau mint.
• Konsumsi tablet arang aktif dengan takaran 1 tablet per 10 kg berat badan. Arang akan meredakan kondisi nyeri dan menghilangkan gas berlebih di saluran pencernaan.
• Hindari mengonsumsi obat pencahar karena memperlambat proses pencernaan.
• Saat tanda-tanda pertama terasa membaik, minumlah ½ gelas kefir atau yoghurt alami.
• Keesokan harinya setelah muntah, minumlah segelas air dengan sesendok madu dan jus lemon.

Muntah akibat makan berlebihan sering terjadi pada anak-anak ketika orang tua memberi makan bayi mereka secara berlebihan. Muntah disertai dengan nyeri perut, diare, dan mudah tersinggung. Untuk meredakan gejala nyeri, anak dapat diberi sedikit air berkarbonasi untuk diminum, yang akan meningkatkan gerak peristaltik usus dan pembuangan makanan berlebih secara alami. Anak-anak di atas 3 tahun dapat diberikan sediaan enzim yang mempercepat proses pencernaan.

Bersendawa setelah makan berlebihan

Sangat sering, serangan kerakusan berakhir dengan aerophagia. Jenis sendawa tergantung pada makanan yang dikonsumsi. Paling sering, rasa asam muncul di mulut, yang disebabkan oleh isi lambung yang terlempar ke kerongkongan.

Dengan konsumsi berbagai produk yang tidak cocok secara tidak terkendali, banyak reaksi kimia terjadi di lambung. Karena itu, produksi gas meningkat, yang kelebihannya keluar melalui sendawa. Aerophagia melalui udara terjadi setelah minum bir, alkohol, dan minuman berkarbonasi.

Bersendawa diklasifikasikan menurut waktu terjadinya:

• Segera setelah makan - penyakit refluks gastroesofageal, stenosis pilorus, insufisiensi bagian lambung.
• Setelah 30 menit hingga satu jam – produksi enzim tidak mencukupi, pankreatitis kronis.
• Setelah 2 jam atau lebih – gastritis kronis, peningkatan keasaman jus lambung.

Jenis-jenis sendawa:

• Asam - berbagai penyakit pada organ pencernaan.
• Dengan bau busuk atau amis - pelanggaran proses pencernaan, lesi kanker lambung.
• Pahit - gangguan pada sfingter makanan, yang menyebabkan refluks empedu ke dalam lambung dan kerongkongan. Ini juga dapat mengindikasikan penyakit hati atau batu empedu.
• Udara - terjadi saat berbicara sambil makan atau merokok, yaitu saat menelan udara dalam jumlah banyak.

Peningkatan pembentukan gas dan sendawa terjadi ketika produk-produk berikut disalahgunakan: makanan panggang, roti hitam, kacang-kacangan, buncis, kubis, lobak dan lobak pedas, apel, pir, anggur. Untuk menghilangkan kondisi yang tidak menyenangkan, dianjurkan untuk mengonsumsi enzim yang mempercepat proses pencernaan atau minum segelas air hangat dengan sesendok soda.

Cegukan karena makan berlebihan

Biasanya, diafragma bekerja dengan tenang, tetapi jika teriritasi, diafragma akan bergerak tersentak-sentak. Aliran udara yang tajam masuk ke tenggorokan, mengenai pita suara dan menyebabkan suara yang menjadi ciri khas cegukan.

Konsumsi makanan yang berlebihan menyebabkan peningkatan ukuran lambung, yang mulai menyentuh diafragma, sehingga mengiritasinya. Cegukan saat makan berlebihan dapat disertai dengan rasa tersedak. Sangat sering, kondisi yang menyakitkan terjadi saat makan makanan kering, serta saat makan roti, bagel, dan roti gulung secara berlebihan. Cegukan muncul saat minum soda, alkohol, minuman dingin atau sangat panas.

Untuk merelaksasikan diafragma dan menghilangkan cegukan, metode berikut direkomendasikan:

• Minumlah segelas air sedikit demi sedikit.
• Tarik napas dalam-dalam dan hembuskan napas pendek beberapa kali.
• Tahan napasmu.
• Perlahan-lahan bungkukkan badan ke depan, lalu luruskan badan dan angkat lengan ke atas, lakukan peregangan secukupnya.

Biasanya, cegukan berlangsung selama 15-20 menit, tetapi jika berlangsung lebih dari 48 jam, maka ini merupakan tanda patologi yang serius. Dalam kasus ini, gejala yang tidak menyenangkan dapat mengindikasikan iritasi atau kerusakan pada saraf vagus, saraf frenikus, radang tenggorokan. Serangan dapat menjadi efek samping dari obat-obatan yang digunakan. Kemungkinan penyebab cegukan lainnya adalah diabetes, gangguan sistem saraf pusat, meningitis, trauma kranioserebral.

Sakit maag karena makan berlebihan

Gejala yang cukup umum dan tidak menyenangkan yang terjadi baik dengan pola makan normal maupun kerakusan adalah nyeri ulu hati. Nyeri ini menyebabkan rasa panas dan terbakar di belakang tulang dada, yang menjalar dari daerah epigastrik ke sepanjang esofagus. Biasanya, nyeri ulu hati muncul satu jam setelah makan besar. Kondisi ini memburuk saat mengonsumsi makanan pedas atau berlemak, serta dengan aktivitas fisik aktif setelah makan.

Terjadinya nyeri ulu hati akibat makan berlebihan merupakan hal yang wajar. Normalnya, volume lambung adalah 500 ml-1 l, artinya, volume makanan yang masuk harus sama. Jika jumlah makanan yang masuk jauh lebih banyak, hal ini menyebabkan peregangan organ. Norma fisiologis peregangan adalah 3-4 liter, jika nilai ini terlampaui, maka sfingter mulai bekerja. Sfingter terbuka, membebaskan ruang tambahan untuk makanan berlebih. Karena itu, sebagian cairan lambung masuk ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar.

Selain penyalahgunaan makanan, sakit maag terjadi pada kasus-kasus berikut:

• Makan malam, kurang dari 3 jam sebelum tidur. Posisi horizontal dengan perut penuh menciptakan tekanan kuat pada sfingter dan memicu pembukaannya.
• Aktivitas fisik setelah makan. Saat otot perut berkontraksi, lambung tertekan. Makanan berlebih naik ke kerongkongan, menyebabkan nyeri ulu hati, mual, dan muntah.
• Pakaian ketat yang menekan organ dalam. Makan berlebihan membuat lambung tidak punya ruang untuk meregang, yang menyebabkan tekanan pada sfingter, yang menyebabkan rasa tidak nyaman.
• Meningkatnya keasaman lambung atau sensitivitas mukosa esofagus terhadap penurunan keasaman.
• Kebiasaan buruk: merokok, alkohol.

Risiko sakit maag meningkat secara signifikan dengan penyalahgunaan minuman berkarbonasi dan rempah-rempah panas, yang mengiritasi mukosa gastrointestinal. Rasa terbakar di belakang tulang dada terjadi ketika makan buah jeruk, tomat, kue kering segar, makanan yang digoreng secara berlebihan. Mengonsumsi obat untuk menurunkan tekanan darah dan mengendurkan otot polos juga dapat menyebabkan sakit maag, seperti halnya stres atau pengalaman gugup.

Untuk meredakan serangan nyeri, dianjurkan untuk minum air putih dan mengonsumsi antasida, yaitu obat yang menetralkan efek asam. Jika serangan nyeri ulu hati terjadi setelah setiap kali makan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis gastroenterologi dan pastikan untuk menormalkan pola makan Anda.

Perasaan berat, kembung karena makan berlebihan

Konsumsi makanan yang berlebihan berdampak buruk pada fungsi seluruh tubuh, sehingga menimbulkan banyak gejala yang tidak mengenakkan. Rasa berat akibat makan berlebihan terjadi karena lambung sudah penuh. Makanan dalam jumlah banyak akan meregangkan dinding organ, sehingga lambung tidak dapat berfungsi dengan baik. Kondisi yang tidak mengenakkan ini dapat disertai dengan kesulitan bernapas, karena lambung menekan paru-paru.

Rasa berat di perut akibat makan berlebihan diperparah secara signifikan oleh faktor-faktor berikut:

• Jeda waktu makan yang panjang. Lambung tidak mampu mencerna makanan dalam jumlah besar karena tidak aktif dalam waktu lama.
• Pola makan yang tidak sehat. Paling sering, rasa berat dan kembung terjadi saat mengonsumsi makanan berlemak di malam hari, yaitu sebelum tidur. Saluran pencernaan harus bekerja sepanjang malam untuk memproses makanan tersebut.
• Makan berlebihan. Perubahan pola makan yang tiba-tiba berdampak buruk pada lambung yang tidak terbiasa makan berlebihan. Akibatnya, proses pencernaan melambat, timbul rasa nyeri, berat, dan perut kembung.
• Makanan dan minuman berat. Gejala yang tidak menyenangkan muncul akibat penyalahgunaan permen, makanan yang diasapi, makanan berlemak dan digoreng, minuman berkarbonasi dan beralkohol, kopi, dan teh kental.
• Kebiasaan buruk. Merokok, atau lebih tepatnya nikotin yang dikeluarkan oleh rokok, mengganggu kontraksi normal dinding usus dan lambung, sehingga menimbulkan rasa berat.

Jika lambung mampu menampung makanan dalam jumlah banyak, gejala yang tidak menyenangkan tersebut akan berangsur-angsur hilang. Namun, jika dinding organ tersebut tidak mampu mendorong makanan melewati saluran pencernaan, maka akan muncul rasa mual, kembung, dan kolik. Dalam hal ini, perlu mengonsumsi obat-obatan yang dapat memperbaiki dan mempercepat kerja saluran pencernaan.

[ 3 ]

Diare karena makan berlebihan

Makan makanan cair dalam jumlah banyak membuat sistem pencernaan bekerja keras, yang menyebabkan kegagalannya. Hal ini menyebabkan diare, atau tinja encer. Kondisi yang menyakitkan ini ditandai dengan buang air besar yang sering dan cepat disertai keluarnya tinja encer. Diare akibat makan berlebihan dapat menjadi rumit, menjadi akut dan, dalam beberapa kasus, kronis.

Diare setelah makan berlebihan merupakan tanda adanya gangguan pencernaan. Kondisi yang menyakitkan ini dapat dikaitkan tidak hanya dengan efek makanan berlebih pada saluran pencernaan, tetapi juga terjadi akibat infeksi virus, parasit, atau bakteri.

Paling sering, gangguan ini muncul segera setelah berhenti makan atau selama makan. Dalam beberapa kasus, gangguan ini disertai dengan serangan mual dan muntah, nyeri perut akut. Pengobatan tergantung pada penyebab diare yang sebenarnya. Jika gangguan ini terkait dengan kerakusan, maka Anda harus menormalkan pola makan dan mengonsumsi obat dengan efek astringen yang menormalkan tinja.

Mual karena makan berlebihan

Salah satu gejala yang paling umum terjadi setelah makan terlalu banyak adalah mual. Mual terjadi saat makan makanan apa pun secara berlebihan, disertai dengan sensasi nyeri di perut, sakit kepala, dan nyeri ulu hati. Dalam beberapa kasus, setelah serangan mual yang berkepanjangan, muntah pun dimulai, yang menandakan bahwa perut sedang berusaha membuang makanan berlebih.

Jika rasa mual sangat kuat, dan tidak ada keinginan untuk muntah, maka untuk meredakan kondisi tersebut, Anda perlu menginduksi muntah sendiri. Untuk melakukannya, Anda harus minum air sebanyak mungkin, Anda juga dapat menekan jari Anda pada pangkal lidah. Dengan rasa mual ringan dan perut kembung, dianjurkan untuk minum segelas air hangat atau teh dalam tegukan kecil. Cairan hangat akan mempercepat kerja saluran pencernaan, dan rasa mual akan berangsur-angsur hilang.

Jika Anda merasa mual karena makan makanan berlemak secara berlebihan, ini menandakan adanya peningkatan beban pada hati dan pankreas. Untuk meredakan gejala yang tidak menyenangkan dan memperbaiki pencernaan, Anda dapat mengonsumsi obat enzim, misalnya: Pancreatin, Mezim, Festal. Sehari setelah mengalami episode rakus, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan ringan dengan makanan yang mudah dicerna.

Kolik karena makan berlebihan

Ada banyak alasan yang menyebabkan kolik usus, makan berlebihan adalah salah satunya. Kolik adalah sindrom nyeri di perut yang bersifat kejang. Ketidaknyamanan dapat meningkat secara intensif dan tiba-tiba menghilang. Paling sering, nyeri berakhir dengan keluarnya gas atau keinginan untuk buang air besar.

Konsumsi makanan yang berlebihan menyebabkan perubahan fungsi usus dan gangguan pencernaan. Hal ini menyebabkan gangguan peristaltik dan tonus usus, yang bermanifestasi dalam bentuk kejang, yaitu kolik.

Seringkali, kolik usus terjadi dengan gejala tambahan:

• Perut kembung dan perut kembung parah. Sensasi tidak menyenangkan bertambah saat perut diraba.
• Gangguan usus: sembelit dan diare, lendir dalam tinja.
• Mual dan pusing.

Kondisi yang menyakitkan ini terjadi saat mengonsumsi makanan yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas. Rasa tidak nyaman merupakan salah satu gejala keracunan makanan dan obstruksi usus. Rasa sakit yang tajam dan parah di usus dapat berlangsung kurang dari satu menit atau sepanjang hari, yang bermanifestasi dalam bentuk serangan akut.

Untuk menghilangkan kolik, dianjurkan untuk mengonsumsi karbon aktif atau obat penyerap lainnya. Selain itu, untuk meredakan kondisi yang menyakitkan, Anda dapat minum segelas air hangat dalam tegukan kecil, berbaring, dan memijat perut Anda.

Sembelit karena makan berlebihan

Gangguan tinja merupakan salah satu komplikasi dari konsumsi makanan yang tidak terkontrol. Karena usus tidak mampu menampung makanan dalam jumlah banyak, proses pencernaan pun melambat. Hal ini memicu proses pembusukan dan fermentasi makanan yang tidak tercerna. Sembelit paling sering terjadi akibat makan berlebihan, yang menyebabkan rasa nyeri di perut, perut kembung, dan penurunan kesehatan secara umum. Sembelit jangka panjang berbahaya karena dapat menyebabkan keracunan pada tubuh.

Ada beberapa makanan yang jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan sembelit:

• Produk susu fermentasi mengandung sejumlah besar kasein, yang memperlambat gerak peristaltik usus.
• Daging berlemak.
• Nasi dan pasta.
• Buah-buahan dan beri: pisang, pir, blueberry, lingonberry.
• Manisan.
• Biji-bijian dan kacang-kacangan.
• Makanan yang digoreng dan pedas.

Untuk mengatasi masalah sembelit, dianjurkan untuk lebih banyak bergerak setelah makan untuk mengaktifkan fungsi usus. Jika sembelit terjadi, Anda dapat mengonsumsi obat pencahar atau melakukan enema pembersihan. Selain itu, jangan lupakan produk yang meningkatkan gerak peristaltik dan membantu mengatasi sembelit: bit rebus, aprikot kering, prem, dan lainnya.

[ 4 ], [ 5 ]

Suhu akibat makan berlebihan

Sangat sering, makan terlalu banyak makanan menyebabkan penurunan kesehatan secara keseluruhan. Perut mulai terasa sakit, bersendawa, perut kembung, dan bahkan sakit kepala muncul. Dalam beberapa kasus, makan berlebihan menyebabkan peningkatan suhu tubuh. Gejala ini menunjukkan bahwa sistem pencernaan tidak dapat mengatasi pemrosesan makanan yang diterima dan membutuhkan bantuan.

Demam disertai nyeri perut hebat, mual, dan muntah dapat mengindikasikan keracunan makanan. Gejala patologis muncul 1-2 jam setelah mengonsumsi makanan berkualitas rendah atau tidak diolah dengan benar. Kondisi yang menyakitkan ini disertai dengan kelemahan umum, peningkatan keringat, dan gangguan usus.

Jika perubahan suhu dikaitkan dengan kerakusan, maka persiapan enzim harus diambil untuk mempercepat proses pencernaan. Jika suhu meningkat karena keracunan, maka perlu untuk mengambil adsorben dan menyebabkan muntah untuk mengeluarkan zat berbahaya dari tubuh. Dalam kasus yang sangat parah, bantuan medis dan lavage lambung diperlukan.

Perut kembung dan gas karena makan berlebihan

Perut terasa penuh setelah makan berlebihan merupakan gejala yang cukup umum. Perut kembung, atau penumpukan gas di usus, menyebabkan nyeri perut dan kolik. Makan berlebihan menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu mengatasi makanan yang berlimpah, sehingga sebagian makanan tidak tercerna dan memulai proses fermentasi.

Reaksi kimia yang hebat terjadi saat Anda mengonsumsi makanan yang tidak cocok satu sama lain. Makan terburu-buru dan tidak mengunyah makanan dengan tuntas juga menyebabkan perut kembung dan bersendawa.

Mari kita lihat makanan utama yang jika makan berlebihan dapat menyebabkan perut kembung:

• Kacang-kacangan, kubis, tomat, pir, bawang, anggur, lobak. Pembentukan gas dikaitkan dengan peningkatan kandungan serat dalam produk berbasis tanaman ini.
• Kue kering dan roti gandum hitam meningkatkan proses fermentasi dan pembusukan dalam usus.
• Produk susu fermentasi – gas terjadi pada orang dengan intoleransi laktosa.
• Permen dan minuman berkarbonasi mengandung karbohidrat cepat yang menyebabkan kembung dan rasa berat.
• Gas muncul akibat penyalahgunaan makanan berlemak, gorengan, dan pedas.

Selain penyebab makanan, perut kembung dapat disebabkan oleh disbakteriosis, yaitu gangguan flora usus, penyakit gastrointestinal, pankreatitis, invasi cacing atau patologi kandung empedu. Kemungkinan penyebab lain dari kerakusan dan perut kembung adalah gangguan saraf dan stres kronis.

Jika pembentukan gas terjadi secara teratur, bahkan dengan pola makan dan kombinasi produk yang normal, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Dokter akan meresepkan pemeriksaan saluran pencernaan untuk menyingkirkan kemungkinan patologi.

Kelemahan setelah makan berlebihan

Sangat sering, serangan kerakusan berakhir dengan peningkatan kelemahan dan keadaan ketika Anda mulai merasa mengantuk. Gejala-gejala tersebut dapat menjadi efek samping dari makanan yang dimakan atau menunjukkan penyebab yang lebih serius. Kelemahan dikaitkan dengan pengeluaran energi tubuh yang tinggi pada proses pencernaan. Situasinya menjadi rumit dengan konsumsi makanan yang sulit dicerna. Karena itu, terjadi peningkatan tekanan pada usus halus, yang dapat bermanifestasi sebagai mual dan perut kembung.

Rasa lemas dapat dikaitkan dengan peningkatan kadar tyramine. Asam amino ini mengurangi konsentrasi serotonin, tetapi meningkatkan dopamin dan epinefrin. Karena itu, terjadi penyempitan pembuluh darah otak yang tajam, kekurangan oksigen, dan rasa manis. Sakit kepala dan pusing juga dapat muncul. Orang dengan distonia vegetatif-vaskular harus menghindari makan berlebihan makanan yang mengandung tyramine:

• Produk susu fermentasi dan keju.
• Alkohol.
• Daging dan sosis.
• Jeruk dan buah yang terlalu matang.
• Cokelat hitam.
• Digoreng, berlemak, diasapi.

Terkadang kelemahan di sore hari berkembang karena adanya penyakit pada saluran pencernaan:

• Peradangan pankreas.
• Radang perut, radang usus.
• Lesi ulseratif pada lambung dan duodenum.

Dalam kasus ini, kantuk disertai dengan nyeri di daerah epigastrium, mual, dan gangguan usus.

Kelemahan juga dikaitkan dengan masuknya kadar glukosa yang tinggi ke dalam darah. Zat ini mengurangi produksi orexin, yang bertanggung jawab untuk aktivitas fisik, sehingga Anda mulai merasa mengantuk. Hal ini diamati ketika Anda menyalahgunakan permen dan karbohidrat sederhana. Dokter menyarankan untuk tidak memaksakan diri selama serangan kelemahan, tetapi untuk beristirahat sebentar sehingga metabolisme Anda dapat pulih dan kesehatan Anda membaik.

Batuk karena makan berlebihan

Konsumsi makanan yang berlebihan menimbulkan berbagai gejala yang tidak hanya berdampak buruk pada bentuk tubuh, tetapi juga membahayakan lambung. Makan berlebihan di malam hari merupakan salah satu penyebab batuk di malam hari. Makanan yang berlebihan menyebabkan refluks, yaitu masuknya isi lambung yang bersifat asam ke kerongkongan. Akibatnya, muncullah sendawa, nyeri ulu hati, dan batuk. Banyak orang yang sudah terbiasa dengan masalah ini merasakan sensasi sesak di dada dan kekurangan udara, hidung tersumbat, dan nyeri leher.

Batuk setelah makan berlebihan dapat dikaitkan dengan konsumsi alergen yang kuat. Sangat sering, kondisi yang tidak menyenangkan berkembang dengan penyalahgunaan produk-produk tersebut:

• Produk susu fermentasi.
• Jeruk.
• Rempah-rempah dan hidangan panas.
• Gila.
• Manisan.
• Buah dan sayur yang asam dan belum matang.

Batuk terjadi saat makanan masuk ke saluran pernapasan. Kondisi yang tidak mengenakkan ini muncul saat minum minuman beralkohol dan sebagai reaksi terhadap makanan kering atau pedas.

Makan berlebihan secara teratur disertai batuk yang sering mengindikasikan perkembangan penyakit gastroesophageal reflux (GERD). Membuang makanan secara terus-menerus dari lambung ke kerongkongan melemahkan otot-otot kerongkongan. Cairan lambung mengiritasi selaput lendir organ tersebut, menyebabkan batuk dan nyeri ulu hati yang parah. Munculnya gejala-gejala ini merupakan salah satu tanda pertama perkembangan penyakit tukak lambung.

Untuk mencegah batuk setelah makan, perlu dilakukan normalisasi pola makan. Perlu juga menyingkirkan semua kemungkinan alergen dari pola makan dan minum air putih bersama makanan. Jika batuk dikaitkan dengan GERD, maka diperlukan bantuan medis, karena tanpa penanganan yang tepat waktu dan tepat, masalahnya akan memburuk, diperumit oleh gejala yang menyakitkan.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]