Herbal yang mengurangi nafsu makan

Seringkali, untuk mengatasi kelebihan berat badan, seiring dengan perubahan diet menggunakan teknik pengobatan alternatif. Herbal yang mengurangi nafsu makan, berkontribusi pada hasil positif pada tahap obesitas yang tidak kritis, dengan tidak adanya patologi genetik dan hormonal.

Kelebihan berat badan secara optimal terpapar dengan cara alternatif: hal ini disebabkan oleh pembungkus dinding lambung, yang menciptakan rasa kenyang, serta percepatan total metabolisme. Sebagai konsekuensinya, orang cenderung tidak merasa lapar dan makan lebih sedikit makanan. Obat herbal adalah cara yang terbukti sangat baik untuk mengurangi hasrat makanan secara signifikan.

[1], [2], [3]

Herbal untuk mengurangi nafsu makan

Sebelum mencatat, ramuan obat apa untuk mengurangi nafsu makan ada, perlu mengalokasikan beberapa varian pengaruhnya pada organisme:

• ramuan pembentuk lendir - menyelimuti dinding perut, sehingga mengurangi produksi jus lambung, yang berkontribusi pada penurunan nafsu makan;
• mengisi ramuan - di bawah pengaruh cairan seperti rumput menipu perut, menciptakan ilusi rasa kenyang;
• ramuan yang mempercepat metabolisme - mereka memperkuat metabolisme dasar dan proses metabolisme, meningkatkan metabolisme lemak dan karbohidrat.

Penurunan nafsu makan dengan obat herbal ini cukup efektif, selain itu, Anda bisa memperbaiki sistem pencernaan dan kencing, mengaktifkan fungsi hati, memperbaiki kondisi secara keseluruhan.

Tanaman obat dapat dibeli di apotek, pada nenek-nenek-yang ada di pasar, atau dikumpulkan dan dikeringkan sendiri - yang utama adalah mengumpulkan koleksi dari jalan dan jalan raya yang sibuk.

Berikut adalah daftar kecil ramuan yang paling umum untuk mengurangi nafsu makan:

• rami - benih tanaman Slavia purba ini memiliki sifat yang membungkus; Bengkak di perut, mereka memberi isyarat kepada otak tentang kedatangan sejumlah besar makanan, sehingga rasa lapar hilang; Dari biji Anda bisa menyiapkan ramuan, atau cukup mengunyah satu sendok teh biji, cuci dengan segelas air bersih;
• Bearberry - daun tanaman memiliki efek pembersihan, menghilangkan hasrat untuk penyerapan makanan yang menekan, meredakan pembengkakan dan menenangkan ketegangan saraf; Untuk persiapan sajian dessert daun bearberry dituangkan 0,5 liter air mendidih, diinfuskan selama 6-7 jam dan diminum secangkir ketiga beberapa kali sehari;
• hawthorn - menguatkan tubuh, meningkatkan metabolisme; Sendok makanan penutup dari bunga hawthorn diseduh dengan segelas air mendidih, berkeras selama 25 menit, gunakan setengah gelas teh ini tiga kali sehari, beberapa saat sebelum makan;
• burdock (burdock) - obat diuretik dan firming yang bagus; satu sendok teh bahan baku harus dituangkan dalam 0,5 liter air mendidih dan bersikeras untuk satu hari, ambil sedikit di siang hari;
• Pinggul - buah mengandung banyak vitamin dan mineral, memberi makan dan menjenuhkan tubuh dengan semua unsur yang diperlukan; 20 gram buah hancur dikukus dengan segelas air mendidih dan bersikeras sampai benar-benar mendingin, minum tiga kali sehari pada secangkir infus ini;
• adas atau dill - benih tanaman ini digunakan untuk menyingkirkan rasa lapar; Satu sendok makan benih diseduh dengan segelas air mendidih, diberi makan satu jam dan diminum secangkir tiga kali sehari;
• peterseli - dengan sempurna mengembalikan kekuatan dan memberi kontribusi pada perasaan kenyang; Bisa dijadikan rebusan, atau cukup mengunyah daun segar dari waktu ke waktu;
• Stigma jagung - mungkin cara paling efektif untuk mengurangi nafsu makan, mengembalikan keseimbangan mineral, menstabilkan kadar gula darah; satu sendok teh bahan baku harus diisi dengan segelas air mendidih, bersikeras sampai mendingin, minum 1/3 gelas tiga kali sehari selama setengah jam sebelum makan.

Harus diingat bahwa semua ramuan obat tidak disarankan untuk wanita hamil dan menyusui, tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu: Anda berisiko melukai diri sendiri dan bayi Anda.

Herbal untuk mengurangi nafsu makan anak

Sayangnya, banyak yang percaya bahwa nafsu makan anak yang terlalu baik itu lumayan normal, sampai batas tertentu malah menjadi indikator kesehatannya. Beberapa orang tua hanya tersentuh oleh anak-anak tersebut. Namun, apa yang bisa diharapkan anak ini di masa depan? Kecenderungan untuk kenyang, makan berlebihan, obesitas, penyakit jantung, diabetes melitus dan banyak lagi.

Nafsu makan yang tidak terkendali pada anak - suatu kesempatan untuk berpaling ke dokter anak, karena penyebab kondisi ini bisa jadi invasi cacing, penyakit sistem pencernaan.

Untuk mengatasi kelebihan nafsu makan pada anak-anak, ramuan berikut dapat digunakan:

• buckthorn - sendok makanan pencuci mulut untuk memanaskan segelas air mendidih, berkeras 25 menit, untuk digunakan di malam hari;
• licorice - sendok makan bahan baku dasar berendam dalam segelas air mendidih dan hangatkan dengan api kecil selama sekitar 15 menit; Pra-dingin, saring dan, topping dengan air matang sampai cangkir penuh, ambil beberapa kali sehari;
• linden - satu sendok makan warna kapur untuk bersikeras 20 menit dalam seperempat liter air mendidih, sebelum menyaringnya;
• pinggul mawar - 4 sendok makan minuman bir rebus dalam satu liter air mendidih, bersikeras sampai benar-benar mendingin;
• oregano - 2 sendok makan seduh dalam 200 ml air mendidih, tunggu 15 menit sebelum makan;
• bumbu - segelas bahan baku tuangkan satu liter air mendidih, bersikeras selama dua jam.

Dosis infus dan decoctions ramuan obat untuk anak-anak harus disepakati dengan dokter, tergantung berat dan usia anak. Untuk anak kecil, konsentrasi infus minimal.

Jangan memberi ramuan pada anak-anak yang mengandung kepahitan alami - ini bisa lebih meningkatkan nafsu makan.

Herbal yang menekan nafsu makan

Resep alternatif yang digunakan untuk mengurangi nafsu makan, cukup beragam. Namun, beberapa ramuan yang menekan nafsu makan sering hadir di rumah kita, meski kita tidak mengetahuinya. Sebagai contoh:

• Teh hijau - mengandung kafein, teofilin, theanin, theobromine, yang menenangkan sistem saraf, mengurangi nafsu makan, memberi onset perasaan kenyang; penambahan teh hijau ke susu secara signifikan meningkatkan efek;
• Valerian - akar Valerian mengandung minyak atsiri, asam isovalerat, alkohol, ester dari berbagai asam, alkaloid, glikosida, resin, asam organik yang menyebabkan aksi gabungan valerian; menekan pusat nafsu makan di hipotalamus, yang menyebabkan penurunan kelaparan dan nafsu makan;
• teh karkade (teh merah, kembang sepatu) - sumber antioksidan, vitamin dan senyawa organik, memurnikan darah zat beracun; Anda harus minum teh yang baru diseduh sebelum atau bukannya makan untuk menurunkan nafsu makan;
• Puer tea (pu-er) - meningkatkan penurunan berat badan, mempengaruhi pencernaan dan metabolisme, mengurangi nafsu makan secara signifikan, menghilangkan zat berbahaya dari tubuh.

Ternyata agar makan lebih sedikit, Anda perlu minum lebih banyak! Tentu, semua teh, infus dan decoctions seharusnya tidak mengandung gula, karena glukosa, masuk ke dalam darah, meningkatkan nafsu makan.

Mengumpulkan herbal untuk mengurangi nafsu makan

Beberapa ramuan memiliki efek yang lebih terasa dengan kombinasi tertentu satu sama lain. Kumpulan ramuan herbal untuk mengurangi nafsu makan bisa dikombinasikan sendiri, atau sudah menggunakan resep yang sudah disiapkan:

• jumlah yang sama dari daun birch, stroberi, labaznika, wortel St John dan campuran melissa, tuangkan 4 sendok makan koleksi setengah liter air mendidih; Setelah pendinginan lengkap, ia tetap harus menahan dan mengambil ½ cangkir tiga kali sehari selama setengah jam sebelum makan;
• ambil dua potong daun mint dan kulit pohon buckthorn dan satu bagian biji dill dan dandelion roots; uap segelas air mendidih satu sendok makan campuran, bersikeras setengah jam dan minum sebelum tidur;
• mengambil jumlah yang sama dari daun mint, bunga chamomile, ramuan yarrow, daun bilberry, ranting cowberry dan kismis, buah beri gunung; masukkan dalam termos dan tuangkan air mendidih pada tingkat 5 sendok makan per 0,5 liter air mendidih, tunggu 3 jam dan minum setengah gelas sesaat sebelum makan;
• jumlah yarrow yang sama, campuran akar St John's dan campuran akar licorice, goreng 2 sendok makan setengah gelas air mendidih, tahan setengah jam dan minum tiga kali sehari untuk 1 gelas.

Sediaan obat mengandung banyak ramuan bermanfaat, yang saling melengkapi, yang membuat efeknya pada organisme menjadi lebih efektif.

Ulasan tentang herbal untuk mengurangi nafsu makan

Untuk mengetahui keefektifan herbal dan biaya, kami menganalisa ulasan herbal untuk mengurangi nafsu makan.

Evaluasi terbaik diperoleh dari rebusan stigma jagung: selain menurunkan nafsu makan dan mengurangi sensasi kelaparan, juga menenangkan, mengangkat mood, menormalkan proses tidur dan metabolisme, baik pada usia muda dan dewasa.

Biji rami juga layak mendapatkan reputasi yang baik: berkat asam lemak omega-3 dan serat, perasaan jenuh datang dengan cepat, usus mulai bekerja sepenuhnya, tubuh menyingkirkan racun. Efek ini diraih meski dengan penggunaan 20-25 gram per hari. Berkat biji rami, indikator jumlah glukosa dalam darah stabil, dan beratnya menurun secara nyata.

Penggunaan akar valerian, seperti yang diketahui semua orang, menenangkan. Namun, di samping itu, persiapan valerian juga menekan kelaparan, mengatasi nafsu makan berlebih, membantu bertahan dengan tenang mengatasi kekurangan dan kekurangan makanan.

Nah, pemimpin lain yang patut mendapat rating adalah teh hijau. Sifat antioksidan dan pembakaran lemaknya diperkirakan oleh banyak ahli. Pengguna internet terutama menyoroti keefektifan teh hijau untuk mengurangi nafsu makan dalam kombinasi dengan susu atau dengan melati.

Perlu diperhitungkan fakta bahwa melawan kelebihan berat badan dan obesitas harus komprehensif. Anda harus menjaga diet Anda, meningkatkan aktivitas motor Anda, dan menguasai rezim minum yang tepat. Herbal yang mengurangi nafsu makan, hanya akan membantu Anda mencapai tujuan Anda dan sedekat mungkin dengan hasil yang diinginkan.