Kebiasaan menggigiti kuku

Setuju bahwa sangat tidak enak melihat seseorang, terutama jika dia adalah teman bicara Anda, yang memiliki kebiasaan terus-menerus menggerogoti paku, atau mereka adalah seorang penderita penyakit. Ini tidak hanya secara estetis, tapi, seperti kata dokter, ini sangat berbahaya. Dalam kedokteran, bahkan ada istilah seperti onychophagy, yang menunjukkan kecanduan ini.

Penyebab kuku yang menggigit

Hasrat tidak disengaja untuk menggigit piring dan duri kuku merupakan simtomatologi penyimpangan dalam perilaku. "Kecanduan" ini tidak hanya membuat seseorang agak tidak menarik dalam berkomunikasi dengan orang lain, namun seringkali orang-orang ini melanjutkan tindakan ini sampai kulitnya tidak terluka dan darah muncul. Dalam situasi ini, lubang kuku sering rusak.

Sebagian besar, patologi ini terjadi pada anak-anak berusia empat sampai lima tahun dan, jika tidak ada tindakan yang dilakukan, hanya diperparah saat bayi tersebut pergi ke sekolah. Statistik menunjukkan bahwa 34% balita yang bersekolah di sekolah menengah atas mengalami kebiasaan ini. Hal ini tidak biasa untuk patologi yang diperiksa muncul pada remaja selama masa pubertasnya, yang menemukan ekspresi dalam kehidupannya yang sudah dewasa. Anda dapat bertemu keluarga di mana kuku dikunyah oleh orang dewasa, dan anak-anak mulai meniru mereka, tidak menganggapnya sebagai sesuatu yang merugikan.

Alasan kebiasaan menggerogoti kuku bisa sangat berbeda dan menanggung sifat sementara dan berkepanjangan.

Sejumlah faktor dapat memprovokasi munculnya perilaku tidak etis ini:

• Ini bisa menjadi varian perlindungan psikologis dari situasi stres dimana orang dewasa atau anak telah jatuh.
• Agresi otomatis adalah situasi saat menggigit kuku pada darah adalah salah satu manifestasi dari meditasi diri.
• Perilaku ini mungkin muncul pada anak-anak yang orang tuanya, sekaligus membatasi kebebasan mereka, mempraktikkan kontrol totaliter.
• Keraguan diri Konflik internal, yang bisa disebabkan oleh masalah komunikasi.
• Situasi ini bisa diprovokasi dalam keluarga. Perilaku yang tidak memadai dari salah satu atau kedua orang tua.
• Dokter mengakui dan sifat turun temurun dari kebiasaan tersebut, ditransmisikan dengan cara genetik.
• Ini bisa menjadi agresi pada diri sendiri, ketika seseorang mencoba menghukum dirinya sendiri karena apa yang menurutnya adalah perilaku yang tidak layak.
• Meningkatnya kerapuhan pada kuku yang disebabkan oleh masalah medis. Paku patah dan, tidak menemukan yang lebih baik, "tuan" menggerogoti kuku.
• Seseorang bisa menggigit kukunya dari kebosanan, dari kemalasan.

[1]

Kebiasaan menggerogoti kuku pada orang dewasa

Banyak orang dewasa sering bertanya mengapa penyimpangan patologis terjadi pada tingkat bawah sadar dan bagaimana menyingkirkannya dengan cepat, mudah dan selamanya. Bagaimanapun, ini mampu membawa ke dalam kehidupan banyak saat yang tidak menyenangkan dan bahkan menghancurkan karier. Setuju, siapa yang akan mempertahankan seorang karyawan yang, pada pertemuan yang bertanggung jawab atau bertemu dengan klien, akan memiliki sesuatu yang serupa.

Kebiasaan menggerogoti kuku pada orang dewasa tidak terlahir dari nol. Tidakkah berlebihan untuk duduk dan dengan tenang menganalisis situasi yang telah muncul, untuk mencoba memahami pada tahap kehidupan apa asalnya? Seringkali, akar masalah ini masuk ke masa kecil yang dalam, menemani seseorang dan di masa dewasa.

Paling sering manifestasi ini adalah percikan emosional tersembunyi, bila secara langsung seseorang tidak dapat menunjukkan emosinya.

Semua orang dari masa kanak-kanak tahu bahwa ini seharusnya tidak dilakukan. Predileksi yang berbahaya membuat piring kuku tidak menarik, yang memperburuk penampilan tangan. Jika patologi seperti itu memanifestasikan dirinya untuk waktu yang lama, maka seseorang dengan risiko predileksi semacam itu benar-benar menghancurkan tidak hanya kondisinya sendiri, tapi juga bentuk kuku. Untuk memperbaiki situasi ini, perwakilan dari jenis kelamin yang lemah, terkadang, hanya bisa dengan tata rias. Prosedur ini cukup mahal, tapi hanya untuk sementara memperbaiki sisi estetika dari masalah, tidak mengoreksi situasi sebenarnya.

Oleh karena itu, lebih baik memecahkan masalah ini sekaligus dan pada akar daripada untuk kemudian menemukan teknik dan menghabiskan kekuatan, waktu dan sumber daya untuk menghilangkan kekurangan.

Tapi ini adalah sisi visual dari masalah. Sekarang kita akan berurusan dengan medis. Semua orang tahu bahwa tidak aman memasukkan jari-jari yang tidak dicuci ke mulut Anda. Ini penuh dengan infeksi menular, invasi cacing. Selain itu, dengan proses yang tidak pantas ini, sering menimbulkan trauma pada ujung jari. Kerusakan yang terjadi pada epidermis menjadi, "gerbang" terbuka untuk menyerang mikroorganisme patogen.

Karena itu, sangat penting untuk melawan kebiasaan ini.

Kebiasaan menggigiti kuku pada anak

Cukup sering, orang tua yang penuh perhatian khawatir tentang kebiasaan menggerogoti paku anak-anak. Dan mereka bisa dimengerti. Namun untuk menghilangkan masalah tersebut, seseorang harus memahami situasinya dan mencoba menemukan sumber yang telah menjadi katalisator bagi perilaku anak tersebut. Seringkali bayi dengan cara ini mengurangi ketegangan saraf yang diterima dari sumber eksternal. Jika Anda tidak bisa memperbaikinya sendiri, disarankan untuk menghubungi spesialis bantuan. Dalam situasi ini, akan berguna untuk berkonsultasi dengan psikolog anak atau dokter anak distrik.

Hal ini diperlukan untuk mengatasi situasi ini sesegera mungkin. Bagaimanapun, masalahnya bisa lebih bersifat psikologis dan seiring berjalannya waktu, kuku yang tergigit mungkin tidak tampak sebagai masalah besar di latar belakang frustrasi dan konflik psikologis.

Tetapi untuk mengatasi situasi secara efektif, orang harus "meraba-raba" sumbernya dan menghentikannya. Hanya dalam kasus ini, dimungkinkan untuk membicarakan tentang penghapusan masalah seperti itu.

Jika bayi mulai menggerogoti kuku, jangan menutup mata terhadapnya dengan harapan semuanya akan sembuh dengan sendirinya, dan si anak, setelah matang, akan mengerti kecanduan kebiasaan dan meninggalkannya. Tidak perlu mengharapkan ini. Ketidakpedulian semacam itu dari orang tua dapat menyebabkan:

• Untuk kebiasaan stabil yang akan dibawa anak dan memasuki masa dewasa.
• Anak akan belajar menyembunyikan emosi dan masalahnya yang sebenarnya, yang hanya akan menjauhkannya dari orang tuanya, yang akan kehilangan kepercayaannya. Sangat mungkin bagi seorang anak untuk memiliki masalah dengan teman sebaya atau orang dewasa, misalnya, seorang guru taman kanak-kanak atau seorang guru sekolah. Tanpa sadar, dia mengharapkan bahwa ibu atau ayah akan mengalami masalah, menyelesaikannya, melindunginya. Pada saat yang sama, karena alasan tertentu, takut untuk mengatakan tentang masalahnya. Bagi kami, situasi tertentu sepertinya tidak layak "dimakan telur", tapi untuk pria kecil itu sangat serius.
• Seperti telah disebutkan di atas, tangan kotor di mulut adalah infeksi dan parasit yang menembus ke dalam tubuh kita. Dan perlu upaya yang lebih besar lagi untuk mengatasi masalah ini dan menghentikan penyakit yang mereka timbulkan.
• Dalam kasus ini, lama mengabaikan masalah akan menyebabkan pelanggaran bentuk pelat kuku. Ini bisa menjadi lebih luas, tapi kurang singkat. Tangan dengan kuku semacam itu kehilangan estetika mereka, mereka malu menunjukkan teman bicara, yang telah membawa ketidaknyamanan psikologis pada situasi ini.
• Bayi yang mudah terpengaruh dapat menggerogoti latar belakang kesan hidup, tidak mampu mengatasi emosi.

Oleh karena itu, jika orang tua bertekad untuk menyingkirkan anak mereka dari kecanduan ini, perlu untuk menemukan penyebab sebenarnya dari kejadiannya. Orangtua perlu memahami apa yang mengganggu bayi, dalam situasi apa dia menarik tangannya ke mulutnya? Dalam "perjuangan" ini, orang dewasa harus bersabar: jangan tarik bayi dengan iritasi dalam suara, jangan menampar tangan atau memarahi. Perilaku ini dapat memperburuk situasi secara signifikan. Hanya dengan kesabaran dan kasih sayang seseorang bisa menemukan gelas kecil, yang memulai reaksi patologis bayi ini. Dan ini adalah bagaimana mungkin memotong "simpul Gordeev" ini.

Bagaimana cara menyingkirkan kebiasaan kuku yang menggerogoti?

Seperti telah disebutkan di atas, untuk menjawab pertanyaan bagaimana menyingkirkan kebiasaan menggerogoti kuku, Anda bisa menentukan penyebab katalisnya. Tapi rekomendasi tertentu sudah bisa diberikan segera.

Perlu dicatat segera bahwa metode pengobatan modern dan pengobatan alternatif saat ini tidak memiliki "tablet klasik", yang memungkinkan untuk mengatasi masalah dengan mudah dan cepat.

Beberapa metode yang digunakan oleh orang tua juga tidak membawa hasil 100%.

• Sebarkan marigold dengan mustard, berbagai salep atau pernis.
• Mereka menggunakan intimidasi dan ancaman.

Langkah-langkah tersebut jika dan akan memberi hasil positif kondisional, akan berumur pendek, karena pendekatan pengobatannya tidak benar. Banyak yang mencoba menghilangkan gejala tersebut, dan tidak mempengaruhi sumber kemunculannya. Bahkan jika kesepakatan ini dengan gejala metode tersebut berhasil, maka orang tersebut akan menderita perpindahan, dan bukannya skusyvat lempeng kuku, misalnya, ia akan mulai menggigit bibir, menipu pada rambut jarinya, berusaha untuk menjatuhkan kutil akan mulai merokok dan sebagainya.

Jika menyangkut bayi itu, pertama, sang ibu harus berusaha membawanya ke percakapan rahasia dan mencari tahu penyebab kegembiraannya. Dalam situasi ini cukup membelai bayinya, untuk mengatakan bahwa ia dicintai dan dibanggakannya, dan juga secara mandiri atau bersama anak tersebut mencari jalan keluar untuk menyelesaikan masalahnya. Jika hal ini tidak memungkinkan bagi orang tua, psikolog anak bisa membantu.

Pendekatan terhadap masalah harus lebih teliti. Hal ini diperlukan untuk mempertimbangkan sebanyak mungkin faktor: situasi di mana seseorang tinggal, status sosialnya, karakteristik pribadinya, dan sebagainya. Jika ada perasaan bahwa Anda tidak dapat mengatasi masalah Anda sendiri, perlu meminta bantuan kepada spesialis, setelah berkonsultasi dengan psikolog.

Masalahnya bisa dibatalkan dengan berbagai teknik psikoterapi. Pertama-tama, hanya kategoris melarang kuku menggigit tidak mungkin dilakukan. Orang itu sendiri harus menembus dan ingin mendapatkan kebebasan dari kecenderungan patologis. Jika tidak, masalahnya tidak akan terpecahkan.

Pakar menyarankan beberapa cara, jika diinginkan, yang memungkinkan untuk menghentikan masalah:

• Jika sumber predileksi patologis adalah kegelisahan atau situasi yang penuh tekanan, sangat mungkin untuk menggunakan obat penenang. Bisa menjadi tingtur herbal ringan berdasarkan melissa, valerian, motherwort dan sebagainya. Jika situasi sangat kompleks, dapat ditugaskan dan agen farmakologis: Percy Hidup 600 tsirkulin, dormiplant, negrustin, novopassit, stressplant, Despres (diproduksi berdasarkan komponen sayur) atau valokordin, valoserdin, dormiplant, kardolol, Corvaldin, Corvalolum, nobrassit , sanason dan lain-lain.

Gabungan obat novopassit yang ditunjuk satu sendok teh, yang sesuai dengan 5 ml, tiga kali sepanjang hari. Jika gambaran klinis dari penyakit ini memerlukan, jumlah obat yang disarankan dapat dibiarkan berlipat ganda dan dikonsumsi 10 ml tiga kali sehari.

Tapi persiapan farmakologis ini memiliki kontraindikasi tersendiri: intoleransi individu terhadap komponen obat, adanya anamnesis pada orang yang memiliki kelemahan otot (myasthenia). Perhatian harus diberikan pada obat untuk penderita kelainan yang mempengaruhi organ-organ saluran pencernaan.

Demikian pula, dalam kasus ini, dokter dapat menetapkan terapi perilaku, yang merupakan pertemuan pasien dengan ketakutan dan perkembangan kemampuan untuk mengendalikan emosinya.

• Seorang pria menggerogoti piring kuku karena kerapuhannya, oleh karena itu, perlu dilakukan penguatannya. Dalam kegiatan terapeutik, Anda bisa memasukkan pemandian air hangat berdasarkan garam laut, kompleks vitamin atau monopreparasi, yang mengandung kalsium dan unsur jejak dan vitamin lainnya. Misalnya, kalsium glukonat diminum untuk 1 sampai 3 gram zat, dua sampai tiga kali per hari.

Kontraindikasi terhadap penggunaan obat ini dapat menjadi hiperkalsemia, meningkatkan kepekaan terhadap komponen penyusun obat. Kalsium glukonat tidak diresepkan untuk hiperkalsiuria berat, disfungsi ginjal berat, atau jika tubuh pasien rentan terhadap trombogenesis.

• Bagi wanita, salah satu cara untuk menyingkirkan kecanduan, bisa menjadi penumpukan kuku dan melukisnya dengan cat atau gel akrilik. Dalam situasi ini, tumbler psikologis bekerja lebih banyak. Nah, wanita apa, setelah membayar cukup banyak, mau berpisah dengan kecantikan seperti itu.
• Jika perlu, adalah mungkin untuk mengenalkan ke dalam terapi penerapan zat yang memiliki rasa menjijikkan pada kuku. Ini akan memudahkan Anda mengendalikan hasrat tak disengaja Anda.
• Jika seseorang benar-benar ingin menyingkirkan kebiasaan tersebut, maka Anda dapat meminta kerabat atau teman dekat untuk diam-diam mundur dengan usaha lain untuk menempelkan jari Anda ke mulut Anda.
• Cara lain untuk mengalihkan perhatian Anda dari keinginan untuk menggerogoti kuku adalah dengan terlibat dalam urusan yang menarik, dengan berkonsentrasi mengambilnya.

Bagaimana cara menghentikan kebiasaan kuku yang menggerogoti?

Jika kebiasaan tersebut tidak membawa ketidaknyamanan bagi seseorang, maka tidak mungkin mengatasi situasi dengan cepat, karena orang tersebut tidak memiliki motivasi untuk menyelesaikan masalah.

Dan situasi ketika seseorang "matang", dia, pertama-tama, memiliki pertanyaan yang sah, bagaimana cara menghentikan kebiasaan menggerogoti paku? Anda dapat menyarankan beberapa aktivitas yang memungkinkan Anda menemukan pengganti patologi, mengajarkan cara mengendalikan emosi Anda.

• Salah satu titik terapi adalah kemampuan untuk rileks. Ini akan mengurangi intensitas stres, membawa ketenangan, yang sama sekali tidak membutuhkan pelepasan emosional, yang seringkali memanifestasikan dirinya dengan menggigit lempeng kuku. Dalam situasi ini, mandi yang menenangkan pada tumbuhan akan membantu. Anda bisa mencoba menyalakan lampu rasa yang memancarkan minyak aroma yang menenangkan. Jika diinginkan, ada baiknya mencoba melakukan yoga, meditasi, relaksasi atau autovusheniem positif.
• Cara lain adalah dengan menetapkan tujuan untuk menyingkirkan patologi. Untuk mengendalikan prosesnya, perlu dicatat tanggal "awal jalan" di kalender dinding. Setiap petang hasilnya diringkas. Jika selama ini ternyata tidak pernah membawa phalanx ke gigi, Anda harus didorong. Cara ini sudah cukup lama, tapi hasilnya sepadan. Dan yang terpenting adalah hasilnya, sekaligus kepuasan moral dari pekerjaan yang dilakukan dan kesulitan diatasi.
• Anda bisa "memaksa" mengganti dengan kebutuhan untuk menggigit kuku Anda dengan kemampuan mengunyah kacang dan buah kering. Penggantian seperti itu tidak hanya dibenarkan secara psikologis, tapi juga bermanfaat bagi tubuh.
• Anda harus selalu memiliki manicure set dengan Anda, yang jika perlu, Anda bisa gunakan saat memproses kuku yang rusak. Dan ini berlaku tidak hanya untuk wanita, tapi juga untuk pria pada khususnya.
• Merevisi diet Anda, mungkin itu adalah vitamin dan mineral (terutama kalsium) yang buruk, yang merupakan penyebab meningkatnya kerapuhan dan laminasi lempeng. Untuk memperbaiki situasi, makanan dan makanan semacam itu harus disajikan secara teratur: kacang-kacangan, daging babi, produk susu asam, lada Bulgaria, semua jenis sayuran hijau, biji labu dan lainnya.
• Untuk memperkuat dan memperbaiki kondisi piring kuku, Anda harus rutin menggunakan krim bergizi khusus. Setidaknya seminggu sekali, buat tangan untuk tangan berdasarkan garam laut atau obat herbal infus. Efisiensi hasil yang tinggi menunjukkan penggunaan obat-obatan, yang meliputi vitamin D dan A. Menerapkan krim, masker bergizi, prosedur air lebih baik dibelanjakan sebelum tidur. Setelah komposisi nutrisi dioleskan, Anda bisa memakai sarung tangan katun dan tidur. Jadi sprei akan tetap bersih dan kulitnya, dan kuku tangan akan menerima makanannya.
• Saat bekerja di rumah atau di plot, gunakan sarung tangan karet untuk melindungi tangan Anda dari bahan kimia dan lingkungan.
• Jika Anda ingin menghilangkan kebiasaan menggerogoti kuku Anda, Anda tidak boleh melupakan sisi psikologis dari masalah ini, sangat penting bagi Anda untuk pertama-tama mengarahkan perhatian Anda. Mungkin seseorang memiliki masalah psikologis yang serius. Maka akan tepat untuk mencari bantuan seorang spesialis. Pengobatan, yang dilukis oleh dokter, bisa meliputi hipnosis, akupunktur dan banyak metode pengobatan tradisional dan non tradisional lainnya.
• Jika situasinya terkait dengan lesi organik, diperlukan pemeriksaan dan perawatan yang lebih substansial.
• Ada kategori orang yang mulai menggerogoti kuku mereka saat kelaparan mengatasi mereka. Karena itu, dalam situasi seperti ini Anda perlu memonitor diet Anda. Regimen harus sering terjadi, namun bagiannya tidak signifikan, sehingga Anda tidak dapat mengobati obesitas di kemudian hari.

Para ahli percaya bahwa metode paling efektif untuk menyingkirkan suatu masalah adalah seperangkat aktivitas yang mencakup latihan psikologis bersamaan dengan berbagai trik yang lebih banyak diterapkan (menggosok kuku dengan zat dengan rasa tidak enak).

Bagi anak kecil dimungkinkan untuk mencoba memasang plester perekat. Untuk pasien yang sangat muda, metode psikologis tidak sepenuhnya sesuai dan tidak efektif. Cukup sulit bagi seorang anak kecil untuk menjelaskan bahwa menggigit kuku, membuat jemari kotor di mulutnya menimbulkan bahaya tertentu. Tentu, ini tidak berarti bahwa tidak perlu membicarakan hal ini pada seorang anak. Seiring waktu, Anda bisa menemukan argumen yang lebih berbobot untuk bayi Anda. Misalnya, seorang gadis remaja bisa menjelaskan betapa jeleknya manikurnya, dan belakangan jenis tangan yang bahkan manikur paling elegan pun tidak bisa dihemat.

Pilihan lain yang bisa membantu menyapih bayi dari kebiasaan menggerogoti kuku akan menjadi sikap yang lebih memperhatikan sedikit "mengapa" dan masalahnya. Hal ini diperlukan untuk berbuat lebih banyak dengan si anak, sehingga ia tertarik dan tidak bosan, maka alasan untuk mewujudkan kecanduan berbahaya akan lenyap.

Kebiasaan menggerogoti kuku adalah refleks yang tidak menyenangkan dan berbahaya bagi kesehatan manusia. Tapi dia bukan kalimat seumur hidupnya. Dengan ini Anda bisa dan harus berkelahi. Tapi singkirkan, hanya minum pil, tidak akan berhasil. Perlu disetel untuk melakukan pekerjaan tertentu, meraba-raba, terutama penyebabnya, yang merupakan katalisator bagi manifestasi refleks patologis ini. Jika Anda tidak dapat mengelola masalahnya secara independen, sebaiknya Anda tidak menyisihkan bantuan spesialis. Tapi setelah melewati jalan ini, orang tersebut mendapatkan dividen lain, menjadi lebih tenang, percaya diri dan mampu mengelola emosinya dan hidupnya!