Kram kaki di malam hari: apa yang harus dilakukan, bagaimana cara mengobati?

Meskipun prevalensi kram betis nokturnal tinggi, tidak sepenuhnya jelas mengapa beberapa orang mengalami kram dan yang lainnya tidak. Banyak intervensi saat ini tersedia untuk mencegah kram otot betis malam hari (misalnya, kina, magnesium dan peregangan otot, penguatan dan belat), tetapi baik terapi obat [1]maupun terapi fisik tidak [2]menunjukkan kemanjuran dan keamanan yang memadai.

Pengobatan kram kaki di malam hari tergantung pada patologi mana yang diidentifikasi. Untuk ini, diagnosis yang benar dan penentuan faktor etiologi sangat penting. Hanya mengetahui penyebab patologi, Anda dapat mengambil tindakan yang tepat untuk menghilangkan penyebab ini dan menormalkan perubahan yang terjadi pada tubuh. Jadi, kejang sering kali terjadi akibat kekurangan magnesium dalam tubuh dan perubahan terkait yang terkait dengan gangguan metabolisme.

Jika penyebabnya adalah, misalnya, gangguan pada fungsi normal otak, inti terapi adalah menormalkan aktivitas fungsionalnya. Dalam kasus patologi sistem otot dan sistem muskuloskeletal, perlu dilakukan terapi yang tepat, serta memperkenalkan sarana latihan fisioterapi dan terapi rehabilitasi, termasuk terapi manual, pijat. Dalam kebanyakan kasus, terapi bersifat jangka panjang, berkelanjutan. Itu sangat tergantung pada kecukupan, aktivitas dan karakteristik jalannya proses patologis.

Kebanyakan terapi obat. Kadang-kadang perawatan kompleks termasuk metode fisioterapi yang sesuai, pengobatan alternatif, homeopati. Jika penyakit dengan arah autoimun diidentifikasi, obat antiinflamasi non steroid digunakan; imunosupresan sitostatik.

Pada dasarnya, pengobatan bersifat etiologis, yaitu ditujukan untuk mengidentifikasi dan selanjutnya menghilangkan penyebab patologi. Terapi simtomatik juga digunakan, tetapi kurang efektif dan paling sering dianggap suportif. Prasyarat untuk terapi yang sukses adalah memasukkan terapi manual, pijat, terapi olahraga, senam pernapasan, dan aktivitas motorik ke dalam rejimen harian. Cara terbaik adalah menggunakan sarana latihan fisioterapi, hatha yoga, qigong. Berenang bermanfaat karena secara efektif meredakan hipertonisitas, mengendurkan otot yang tegang, dan juga menguatkan otot yang melemah. [3]

Apa yang harus dilakukan?

Apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan kejang hanya bisa dijawab oleh dokter setelah dilakukan pemeriksaan tubuh secara lengkap, penyebab kejang telah diketahui. Secara mandiri, Anda hanya dapat memberikan perawatan darurat, yang intinya bermuara pada terapi simtomatik, pengangkatan kejang itu sendiri dan bantuan sementara dari kondisi tersebut. Pertama, perlu memasukkan alat pengaruh manual (menggosok, menguleni daerah yang terkena), yang akan memberikan akses ke darah dan oksigen ke tempat kejang. Ini akan segera meredakan nyeri dan mengendurkan otot. Kedua, Anda perlu minum antikonvulsan, atau antispasmodik.

Terapi ini hampir selalu mencakup antikonvulsan khusus, antikonvulsan, dan pelemas otot. Dari prosedur fisioterapi, berbagai prosedur termal, prosedur kelistrikan ditampilkan. Jika kejang disertai rasa sakit, pereda nyeri yang tepat digunakan. Obat antiinflamasi nonsteroid yang paling banyak digunakan, yang meredakan nyeri secepat dan seefektif mungkin. Mekanisme aksinya adalah, selain aksi antiinflamasinya sendiri, mereka juga memiliki efek antipiretik, analgesik.

Pengobatan untuk kram di kaki di malam hari

Untuk kram di kaki yang terjadi pada malam hari, berbagai obat digunakan. Cara paling efektif untuk meredakan kejang adalah penggunaan berbagai antikonvulsan.

Obat paling sederhana yang digunakan untuk kejang ringan dan dangkal yang terjadi secara sporadis dan tidak memakai sifat paroksismal yang berkepanjangan, konsumsi no-shpu. Jadi, dianjurkan untuk meminumnya dalam kursus, tablet 2-3 kali sehari (terlepas dari ada atau tidaknya kejang). Perjalanan pengobatan adalah 10-14 hari. Dan juga minum 2 tablet tambahan segera pada saat timbulnya kejang. Perlu dicatat bahwa pada saat kram terjadi, tempat ini harus dipijat dengan baik, menggunakan sapuan ringan pertama, kemudian diuleni dan digosok lebih dalam.

Untuk kejang yang lebih parah dan berkepanjangan, karbazepam digunakan. Dosis optimal adalah 3-5 mg / kg berat badan. Dianjurkan untuk menjalani pengobatan, rata-rata 14-28 hari. Tablet harus diminum 2-3 kali sehari.

Ketolorac juga dianjurkan untuk dikonsumsi dengan konsentrasi 60 mg per hari. Anda bisa mematahkan dosis ini 2-3 kali sehari. Obat ini mengurangi ketegangan, memungkinkan Anda untuk menormalkan keadaan fungsional otot, konduksi impuls saraf, mengurangi rasa sakit dengan cukup efektif.

Trometamol adalah obat paling kuat yang dapat membantu meredakan kejang. Ini diterapkan pada 60 mg / hari, 2 kali sehari. Dianjurkan untuk meminumnya secara eksklusif atas rekomendasi dokter, dan juga mengamati dosisnya dengan ketat, tidak melebihi itu. Ini disebabkan oleh fakta bahwa obat tersebut menyebabkan banyak efek samping.

Salep untuk kram di kaki di malam hari

Untuk kram di kaki, yang muncul atau memburuk di malam hari, berbagai salep digunakan. Misalnya, troxevasin-gel membantu dengan baik, yang digunakan 2-3 kali sehari, terlepas dari apakah kram itu mengkhawatirkan saat ini atau tidak. Selain itu, salep juga dioleskan langsung pada saat kejang terjadi (menggosok area yang terkena).

Salep trauma telah terbukti baik, yang memiliki efek pemanasan, menghilangkan rasa sakit dan ketegangan otot, akibatnya nada berkurang secara signifikan, kejang dan kejang dihilangkan. Salep serupa yang memungkinkan Anda menghilangkan kejang dengan cepat adalah dolobene, chondroitin, chondroxide, larkspur, saber, bee venom.

Vitamin

Saat kejang muncul, perlu mengonsumsi vitamin, karena sebagian besar kejang secara langsung atau tidak langsung terkait dengan pelanggaran metabolisme vitamin, hipovitaminosis, atau defisiensi vitamin. Juga, cukup sering adanya kejang menunjukkan kekurangan magnesium dalam tubuh. Ini dapat diambil secara terpisah, dalam bentuk obat-obatan, atau Anda dapat memilih vitamin kompleks (multivitamin kompleks), yang mengandung magnesium. [4] Selain itu, kejang seringkali dikaitkan dengan kekurangan vitamin A, E, PP. Vitamin C juga diperlukan, yang merupakan antioksidan kuat, menghilangkan dan menetralkan racun, mengurangi efek hipoksia dan stres oksidatif yang terjadi segera pada saat kejang. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin dalam konsentrasi harian berikut:

• Vitamin PP - 60 mg
• Vitamin A - 240 mg
• Vitamin E - 45 mg
• Vitamin C - 1000 mg

Perawatan fisioterapi

Biasanya fisioterapi digunakan sebagai tambahan, yang termasuk dalam terapi kompleks. Efektivitas maksimum diamati saat dikombinasikan dengan obat-obatan, termasuk antikonvulsan. Dari semua metode perawatan fisioterapi, berbagai prosedur termal telah terbukti dengan cara terbaik, yang memungkinkan Anda meredakan kejang dan pembengkakan dengan cepat, menormalkan keadaan kerangka otot, tulang, dan seluruh sistem muskuloskeletal. Kedua dalam hal efisiensi adalah berbagai prosedur kelistrikan, termasuk elektroforesis, yang memungkinkan Anda mengantarkan zat aktif langsung ke fokus peradangan, dan juga meningkatkan aktivitas listrik otot dan impuls saraf. Karena itu, relaksasi otot terjadi, dan keadaan fisiologis otot menjadi normal. Selain itu, elektroforesis dapat meredakan nyeri dengan cepat.

Dianjurkan untuk mengganti fisioterapi dengan pijat, sesi terapi manual. Perhatian khusus harus diberikan langsung ke area yang sering terkena kejang, serta area sebaliknya yang terletak secara simetris. Selama terapi, peran penting ditugaskan pada pijat refleks segmental.

Metode seperti akupunktur (akupunktur), apitherapy (pengobatan dengan sengatan lebah), hirudoterapi (pengobatan dengan lintah) juga bekerja dengan baik. Salah satu metode paling dasar untuk meredakan kejang dan kejang adalah berbagai cara latihan fisioterapi, yang tanpanya tidak mungkin mengatasi kejang itu sendiri, sindrom nyeri.

Pelajaran standar harus mencakup elemen senam aktif dan pasif, pernapasan yang benar. Pernapasan membantu menormalkan kondisi otot, menghilangkan ketegangan berlebihan, kejang. Oleh karena itu, kejang semakin jarang terjadi, setelah itu kejang benar-benar berhenti muncul. Sangat penting untuk menggunakan berbagai kompleks latihan pernapasan, bahkan lebih baik beberapa kali sehari. Mereka meningkatkan kandungan oksigen dalam darah, menormalkan tingkat metabolit, dan juga secara signifikan mengurangi kandungan produk sampingan metabolik, racun. Berbagai prosedur dengan air berkontribusi untuk mengendurkan otot dan menghilangkan ketegangan yang berlebihan, kejang: berenang di kolam renang, aqua aerobik, pancuran Charcot, pijat air, jacuzzi.

Pengobatan alternatif

Perawatan alternatif biasanya digunakan bersamaan dengan pengobatan dan fisioterapi. Ini memungkinkan Anda mencapai efisiensi setinggi mungkin. Anda dapat dengan cepat meredakan kejang dan kram dengan bantuan salep.

• Resep nomor 1.

Kami memanaskan campuran bunga matahari, jagung, dan minyak zaitun dengan perbandingan 1: 2: 1 hingga setengah mendidih, lalu tambahkan satu sendok makan daun jelatang, elecampane, peppermint, burdock, dan poplar hitam ke dalam minyak yang dipanaskan. Campur semua ini dengan seksama. Kami menyimpannya di bawah tutup tertutup setidaknya selama 2 jam, setelah itu kami menerapkannya ke area yang paling sering mengalami kejang, gosok sampai benar-benar terserap. Frekuensi prosedurnya kira-kira 3-4 kali sehari. Durasi pengobatan setidaknya seminggu.

• Resep nomor 2.

Campur minyak biji persik, minyak biji anggur dan seabuckthorn dengan perbandingan 1: 2: 0,5, tambahkan 2-3 tetes kapur barus, lalu campur semuanya. Tambahkan 1 ml ekstrak pekat daging domba, dill, marjoram, pansy. Kami mencampur semua ini dengan seksama, lalu bersikeras setidaknya 2-3 jam, oleskan ke area yang terkena, gosok sampai benar-benar terserap. Bisa juga diaplikasikan di bawah kompres. Durasi terapi minimal 7-10 hari.

• Resep nomor 3.

Gliserin diambil sebagai dasar. Tambahkan 2-3 ml ekstrak akar peony, periwinkle, black nightshade ke dalamnya. Kami mencampur semua ini, bersikeras setidaknya satu hari, oleskan ke area yang rusak tiga kali sehari. Durasi terapi minimal 15 hari.

• Resep nomor 4.

Dalam campuran minyak jarak dan burdock dengan perbandingan 1: 2, tambahkan 2-3 tetes minyak esensial: veronica officinalis dan thuja, serta 20-30 gram jarum, kerucut, dan jarum pohon jenis konifera.

Pengobatan herbal

Pengobatan herbal relatif aman, menyebabkan efek samping dan komplikasi yang jauh lebih sedikit daripada terapi obat tradisional. Namun, herbal juga tidak boleh dikonsumsi secara tidak terkontrol. Pertama, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis yang akan memberi tahu Anda rejimen pengobatan yang optimal, durasi.

Dianjurkan untuk mengambil jelatang sebagai ramuan di dalamnya. Ini memiliki efek anti-inflamasi, menipiskan darah, berkat itu dengan cepat menormalkan aliran darah, mengurangi kejang otot, meningkatkan nutrisi, mempercepat penghapusan metabolit dan racun dari tubuh. Untuk menyiapkan kaldu, 2 sendok makan produk dituangkan dengan segelas air mendidih, bersikeras selama satu jam.

Juga, untuk pengobatan kejang, dianjurkan menggunakan ramuan juniper sebagai kompres, lotion. Oleskan dalam beberapa lapis, lalu ikat selama 2-3 jam. Penyembuhan biasanya terjadi setelah 5-10 hari. Juga, juniper telah terbukti cukup baik dalam mandi untuk kaki, tangan, atau area lain yang terkena dampak. Ini juga digunakan sebagai obat untuk mandi terapeutik yang kompleks.

Rebusan dari daun Veronica officinalis juga tidak kalah efektifnya. Direkomendasikan untuk digunakan sebagai tapal. Itu dilakukan setiap hari pada waktu yang sama. Basahi kain kasa dalam ramuan, oleskan ke area yang terkena. Juga disarankan untuk menutupi bagian atas dengan plastik untuk menciptakan "efek rumah kaca". Perjalanan pengobatan adalah 7-10 hari.

Homoeopati

Untuk pengobatan kejang yang kompleks, homeopati dianjurkan. Ini relatif aman, tetapi penting untuk berhati-hati. Jika tidak, banyak efek samping dapat terjadi. Yang paling berbahaya adalah memburuknya kondisi, kejang progresif yang terjadi tidak hanya pada malam hari, tetapi juga pada malam hari. Selain itu, durasi kejang, frekuensi dan frekuensi pengulangannya dapat meningkat. Tindakan pencegahan utama adalah dan tetap menggunakan obat di bawah pengawasan ketat dokter, sesuai dengan semua rekomendasi.

• Resep nomor 1.

Untuk menyiapkan salep, ambil mentega dan lemak babi, campur dengan perbandingan 1: 1. Lelehkan dengan api kecil hingga larut sepenuhnya sambil terus diaduk. Tambahkan sekitar satu sendok makan ramuan celandine, ungu tricolor, daun birch, jelatang, kismis hitam ke larutan yang dihasilkan. Semua ini diaduk dengan seksama dan dibiarkan memadat sampai terbentuk massa yang homogen. Oleskan tipis-tipis ke area yang paling sering kram, gosok hingga benar-benar terserap.

• Resep nomor 2.

Losion yang terbukti baik digunakan untuk melumasi area yang mengalami kram. Losion dibuat berdasarkan alkohol. Untuk memasak, ambil setengah sendok teh Veronica officinalis, daun pisang raja, St. John's wort, bunga chamomile. Semua ini dituangkan dengan alkohol, bersikeras setidaknya selama 3-4 hari. Tambahkan 2 ml alkohol kamper. Lap tempat yang paling sering kram, rata-rata 2-3 kali sehari.

• Resep nomor 3.

Untuk mengoleskan ke area yang terkena, gunakan salep berikut: 1-2 sendok teh bunga chamomile, ramuan yarrow, St. John's wort, marsh creeper, tuangkan 200 ml air mendidih, tutup. Bersikeras sampai kaldu menjadi hangat. Setelah itu, dituangkan ke dalam mentega yang sudah dilelehkan, digunakan untuk melumasi area yang mengalami kejang.

• Resep nomor 4.

Untuk menyiapkan lotion untuk melumasi area yang kram, ambil satu sendok teh ramuan immortelle, heather biasa, daun akasia putih dan mulberry, tuangkan sekitar 500 ml vodka atau alkohol murni, lalu tambahkan setengah sendok teh akar calamus bubuk (bubuk). Kemudian tambahkan 50 ml minyak vaseline. Semua ini bersikeras setidaknya 3-4 hari, diterapkan ke area yang terkena dua kali sehari. Perjalanan pengobatan setidaknya 28 hari (siklus biokimia penuh).

• Resep nomor 5.

Untuk persiapan gel melawan kejang, sebagai dasar, ambil ramuan rami, serigala, berbentuk tongkat, dan kirkazon biasa dalam proporsi yang sama. Ambil sekitar 2-3 sendok makan setiap komponen, tuangkan 50 ml petroleum jelly hangat, tambahkan 10 gram minyak seabuckthorn, bersikeras setidaknya 5 jam, oleskan ke tempat-tempat yang mengalami kram dalam jumlah kecil dua kali sehari, 28 hari.

Pembedahan

Secara umum, kejang diobati dengan metode tradisional, tetapi dalam beberapa kasus, misalnya, jika disebabkan oleh kelainan bawaan, genetik, kelumpuhan progresif, pembedahan mungkin diperlukan. Dianjurkan juga untuk menggunakan perawatan bedah jika penyebab perkembangan kejang adalah tumor atau trombosis vena, terutama jika berhubungan dengan vena dalam. Terkadang operasi dilakukan untuk mengobati oklusi arteri, beberapa cedera, penyumbatan pembuluh darah, dan kerusakan saraf dari berbagai faktor mekanis atau kimiawi. Misalnya, pembedahan intravaskular invasif minimal mungkin diperlukan.

Kadang-kadang penyebab perkembangan kejang adalah berbagai kerusakan otak, kecelakaan serebrovaskular, kemudian bedah saraf mungkin diperlukan untuk memulihkan aktivitas otak, konduksi dan sirkulasi darah. Ini berkontribusi pada normalisasi konduksi, persarafan dan sirkulasi darah.

Tetapi ada juga kasus di mana patologi tidak menjalani perawatan bedah.