Mandi di udara dingin: bagus dan buruk

Bagaimana kita biasanya mulai mengobati flu? Kami pergi ke bak mandi? Tidak, kita minum sebanyak mungkin cairan - teh panas dengan lemon dan madu, rebusan daun raspberry dan berwarna limau - agar benar berkeringat. Jadi mungkin, mengingat faktor terakhir, perlu memulai perawatan pilek saat mandi?

Perkembangan penyakit pernapasan akut (ARI atau ARVI), yang dalam kehidupan sehari-hari disebut pilek, diprovokasi oleh berbagai virus yang masuk ke tubuh kita - selaput lendir saluran pernapasan bagian atas. Dengan mengikat reseptor sel epitel mukosa, virus menembus ke sitoplasma mereka, di mana mereka mulai berkembang biak. Reaksi terhadap invasi ini, diprakarsai oleh sel tubuh yang imunokompeten, menyebabkan semua gejala yang kita hadapi , termasuk meminum  pilek, kaki melayang, meletakkan plester mustard, menggali di hidung, dll.

Dapatkah saya pergi ke bak mandi untuk flu?

Dokter mengatakan bahwa Anda bisa, tapi tidak semua dan tidak selalu. Beberapa terapis memiliki pertanyaan: apakah mandi membantu dengan pilek, dan apakah sauna berguna untuk pilek? - jawab positif Yang lain percaya bahwa mandi di bak mandi dengan flu atau flu berarti mengekspos tubuh Anda pada risiko yang tidak dapat dibenarkan. Dan prosedur kebersihan yang diperlukan (dalam arti, mencuci) harus dilakukan di rumah, misalnya, di bawah pancuran ...

Alasan utama penggunaan bak mandi dalam pengobatan pilek - namun hanya pada tahap pertama perkembangannya - dianggap sebagai faktor dalam meningkatkan keringat: dengan kemudian keluar dari tubuh mengeluarkan racun virus. Keringat adalah 99% air dan mengandung sedikit garam, protein, karbohidrat, asam laktat dan produk sampingan dari metabolisme protein - urea. Keringat intensif - pelepasan cairan melalui kulit selama berkeringat - membantu tubuh pada tingkat sel untuk dibersihkan dari limbah metabolisme dan racun.

Tapi fungsi utama detoksifikasi tubuh dilakukan oleh hati, yang makrofag (sel Kupfer) menyaring dan menghancurkan sel darah bekas, racun bakteri dan virus yang terjebak dalam aliran darah. Dan kelenjar keringat di kulit, menurut ahli dermatologi, tidak dirancang untuk melepaskan racun, dan kulit hanya membantu ginjal dalam pekerjaan mereka.

Berkeringat adalah alat termoregulasi, karena penguapan keringat dari permukaan kulit memberi efek pendinginan. Kita tidak dapat mengendalikan proses sekresi keringat: ini adalah reaksi fisiologis yang dikendalikan oleh hipotalamus otak di mana neuron termosensitif berada dan diatur oleh sistem saraf simpatik melalui neuron kolinergik dimana kelenjar keringat ekskrim pada kulit diinervasi.

Apa yang bisa berguna untuk mandi dengan flu?

Seperti yang Anda ketahui, tidak perlu menurunkan suhu yang melonjak menjadi + 38 ° C dengan bantuan antipiretik, karena dengan meningkatnya suhu tubuh mulai memproduksi protein pelindung intensif dari kelas cytokine - interferon yang menghambat infeksi virus dan merangsang keseluruhan sistem kekebalan tubuh.

Jika flu belum menyebabkan hipertermia, dan pembacaan termometer tidak melebihi + 37 ° C, bila tidak ada gejala mualise yang jelas, maka mandi dengan dingin bisa menjadi tekanan panas bagi tubuh (selama prosedur mandi suhu tubuh naik menjadi + 38-39 ° C) . Berkat ini, metabolisme meningkat dan sirkulasi darah dipercepat dengan peningkatan volume plasma darah dan peningkatan aliran masuk ke jantung dan otot.

Tapi yang terpenting, peningkatan suhu buatan mengaktifkan sistem kekebalan tubuh, "termasuk" mekanisme memerangi virus. Dan menghirup udara hangat yang lembab - sejenis inhalasi saat mandi dengan flu - menyebabkan perluasan pembuluh darah selaput lendir dan mendorong aliran darah ke jaringan, dan akibatnya, peningkatan konsentrasi sel pelindung (T dan Leukosit, limfokin, makrofag) reproduksi virus

Kapan mandi dengan kontraindikasi dingin?

Kontraindikasi absolut untuk meningkatkan beban tubuh kunjungan mandi untuk pilek antara lain:

• suhu tubuh di atas + 37 ° C (keadaan demam);
• keadaan kelemahan umum;
• sakit kepala;
• patologi organik dan inflamasi jantung;
• aneurisma;
• aterosklerosis;
• hipertensi arterial;
• tirotoksikosis dan disfungsi kelenjar tiroid;
• anemia;
• tuberkulosis paru;
• penyakit onkologis.

Perlu diingat bahwa tubuh setiap orang adalah individu sehubungan dengan reaksi terhadap rangsangan yang sama. Oleh karena itu tidak mengherankan bila umpan balik tentang efek mandi dengan awal dingin juga berbeda. Banyak yang tertekan oleh fakta bahwa setelah mandi menutupi kelemahan, ada keluhan tentang kemunduran kondisi yang tajam - palpitasi.

Jadi, Anda bisa pergi ke bak mandi setelah kedinginan, dan dengan penyakit untuk mengatasi bantuan pengobatan orang lain  untuk pilek.