Nyeri setelah melahirkan: apa, di mana, dan mengapa sakit

Setelah diusir dari surga, manusia memperoleh kemampuan untuk mereproduksi jenisnya sendiri, dan wanita harus melahirkan anak dalam penderitaan... Dokter menggolongkan rasa sakit saat melahirkan dan rasa sakit setelah melahirkan sebagai hal yang tak terelakkan. Bahkan setelah melahirkan tanpa rasa sakit, yang dilakukan dengan anestesi epidural, wanita mengalami rasa sakit pada periode pascapersalinan.

Paling sering, nyeri tak tertahankan setelah melahirkan di daerah pinggang dan punggung bawah dikaitkan dengan perpindahan sendi panggul, serta dengan manifestasi perubahan pada tulang belakang sakrokoksigeal yang terjadi selama kehamilan dan selama kelahiran anak.

[ 1 ], [ 2 ]

Penyebab nyeri setelah melahirkan

Kita akan mempertimbangkan nyeri khas setelah melahirkan dan penyebab paling umum, meskipun, tentu saja, ada banyak kasus klinis ketika gejala nyeri setelah melahirkan bersifat individual. Misalnya, sakit kepala parah jangka panjang setelah melahirkan menyiksa wanita dalam persalinan yang telah menjalani anestesi epidural regional (spinal), di mana obat pereda nyeri untuk melahirkan disuntikkan ke tulang belakang di perbatasan daerah lumbar dan sakral. Sakit kepala parah yang berlangsung selama tiga hari pertama setelah melahirkan (dengan kerudung di depan mata dan mual) juga bisa menjadi tanda preeklamsia - jika ibu hamil mengalami peningkatan tekanan darah terus-menerus pada trimester kedua dan ketiga kehamilan.

Nyeri dada setelah melahirkan, atau lebih tepatnya nyeri dada disertai sesak napas dan batuk, dapat mengindikasikan penyakit infeksi paru-paru, tetapi ini juga merupakan gejala emboli paru (bekuan darah yang memasuki arteri paru-paru). Nyeri pada kaki setelah melahirkan - di betis kaki - dapat menjadi tanda trombosis vena dalam yang mengancam jiwa, yang disertai dengan kemerahan pada kulit, pembengkakan, dan demam. Dan nyeri hebat setelah melahirkan di daerah perut dapat menjadi tanda radang rahim di tempat menempelnya plasenta.

Namun, penyebab umum nyeri setelah melahirkan terkait dengan fakta bahwa selama kelahiran anak, jalan lahir mengalami tekanan mekanis yang kuat, yang seringkali bersifat traumatis.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Sakit perut setelah melahirkan

Hormon yang diproduksi selama kehamilan menyebabkan relaksasi ligamen dan otot. Hal ini diperlukan untuk perkembangan normal janin, dan selama seluruh periode melahirkan anak, ukuran rahim meningkat hingga 25 kali lipat. Setelah melahirkan, rahim mulai kembali ke keadaan "sebelum hamil". Dan nyeri di perut bagian bawah setelah melahirkan, yang oleh banyak wanita dalam persalinan didefinisikan sebagai nyeri di rahim setelah melahirkan, dikaitkan dengan pengurangan ukuran rahim.

Rasa sakit ini paling sering berupa kram dan bertambah parah selama menyusui. Semua ini benar-benar normal. Faktanya adalah bahwa hormon oksitosin, yang diproduksi dalam jumlah besar oleh hipotalamus wanita yang telah melahirkan, memasuki darah dan merangsang kontraksi otot polos rahim. 7-10 hari setelah kelahiran anak, rasa sakit seperti itu di rahim setelah melahirkan hilang dengan sendirinya.

Bagian bawah rahim setelah melahirkan terletak kira-kira setinggi pusar. Selama masa nifas, yaitu 6-8 minggu, rahim berkontraksi ke ukuran sebelumnya. Namun pada wanita yang memiliki perut besar selama kehamilan, tonus otot peritoneum dapat melemah, yang sering menyebabkan hernia umbilikalis. Hal inilah yang memicu rasa sakit di pusar setelah melahirkan. Untuk mengatasi masalah ini, Anda harus menemui dokter kandungan yang memantau kehamilan.

Ngomong-ngomong, sakit perut setelah melahirkan, serta sakit usus setelah melahirkan, dapat terjadi karena sembelit, yang diderita banyak wanita saat melahirkan. Selain itu, nyeri di lokasi ini dapat mengganggu mereka yang memiliki penyakit gastrointestinal kronis: dapat memburuk pada periode pascapersalinan. Jadi, Anda tidak dapat melakukannya tanpa berkonsultasi dengan dokter spesialis.

Sakit punggung setelah melahirkan

Seperti yang dicatat oleh para dokter, alasan mengapa setiap wanita merasakan hal yang berbeda setelah melahirkan sangat bergantung pada bagaimana tubuh mereka mengatasi perubahan atau penurunan kadar hormon yang diproduksi selama masa melahirkan anak.

Setelah melahirkan dan mengeluarkan plasenta, produksi hormon tertentu tiba-tiba berhenti. Misalnya, hormon relaksin, yang selama kehamilan membantu meningkatkan elastisitas otot dan merelaksasikan ligamen simfisis pubis tulang panggul, hampir sepenuhnya berhenti diproduksi. Namun, hormon ini tidak kembali ke kadar normal dalam tubuh wanita yang akan melahirkan segera, tetapi sekitar lima bulan setelah melahirkan.

Oleh karena itu, seluruh sistem muskuloskeletal wanita setelah melahirkan secara bertahap kembali berfungsi normal. Dan beberapa tahap proses ini menimbulkan gejala nyeri setelah melahirkan.

Sakit punggung setelah melahirkan dikaitkan dengan fakta bahwa relaksin, yang merelaksasikan otot perut selama kehamilan, juga melemahkan ligamen di sekitar tulang belakang. Meningkatnya ketidakstabilan tulang belakang selama kehamilan dan bahkan beberapa pergeseran ruas tulang belakang menyebabkan sakit punggung yang mengganggu setelah melahirkan. Nyeri sendi setelah melahirkan, termasuk nyeri pergelangan tangan setelah melahirkan, nyeri kaki setelah melahirkan, dan nyeri lutut setelah melahirkan, memiliki penyebab yang sama.

Sakit pinggang bawah setelah melahirkan

Nyeri punggung setelah melahirkan sebagian merupakan akibat dari ketegangan otot quadratus lumborum yang berlebihan, yang terletak di area dinding belakang perut dan menghubungkan tulang ilium, tulang rusuk, dan prosesus transversus vertebra lumbar. Ketika otot tersebut berkontraksi secara berlebihan atau dengan beban statis yang berkepanjangan, nyeri di punggung bawah dan seluruh punggung mulai terasa.

Selain itu, selama kehamilan, otot perut meregang dan memanjang, dan otot pinggang, yang berfungsi untuk menekuk dan meluruskan tubuh serta menjaga kestabilan tulang belakang bagian bawah, menjadi lebih pendek. Hal ini juga menyebabkan nyeri punggung bawah setelah melahirkan. Peregangan ligamen simfisis pubis, tulang belakang, dan otot dasar panggul juga menjadi penyebab ketidaknyamanan dan nyeri di daerah pinggang.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Nyeri panggul setelah melahirkan: nyeri di sakrum dan tulang ekor

Wanita biasanya tidak membedakan antara nyeri di sakrum dan tulang ekor setelah melahirkan, dan nyeri di tulang ekor disalahartikan sebagai nyeri di sakrum. Sementara itu, tulang ekor terdiri dari beberapa ruas tulang belakang rudimenter yang menyatu, dan sakrum adalah tulang segitiga besar yang terletak di dasar tulang belakang, tepat di atas tulang ekor. Bersama-sama, tulang ekor dan sakrum membentuk bagian tulang belakang bagian bawah yang tidak dapat digerakkan.

Dari permukaan depan dan belakang tulang sakrum hingga tulang panggul terdapat ligamen yang menahan tulang-tulang cincin panggul dengan kuat. Namun selama kehamilan - secara harfiah sejak awal - sistem muskuloskeletal wanita mulai bersiap untuk melahirkan. Bagaimana caranya?

Pertama, tulang belakang lumbar menyimpang ke belakang dari sumbu tulang belakang. Kedua, tungkai bawah mulai menjauh dari tulang iliaka, dan kepala pinggul bahkan keluar dari asetabulum. Ketiga, tulang sendi pubis dan sakroiliaka sedikit menyimpang. Terakhir, lengkungan tulang ekor berubah, dan tulang sakrum yang biasanya tidak bergerak bergerak sedikit ke belakang. Semua perubahan pada tulang panggul ini disediakan oleh alam dan memungkinkan anak meninggalkan rahim ibu.

Jika bayi besar atau presentasinya tidak tepat, atau jika kelahirannya terlalu cepat, maka nyeri di sakrum setelah lahir dan nyeri di tulang ekor setelah lahir muncul karena tekanan berlebihan pada sendi-sendi di area panggul. Nyeri di panggul setelah lahir juga dipicu oleh peregangan berlebihan pada sendi-sendi ini jika terjadi pelepasan paksa jalan lahir untuk kepala bayi saat lahir.

Semakin besar beban yang ditanggung sendi sakrokoksigeal, maka nyeri panggul pasca melahirkan akan semakin kuat dan lama serta proses pemulihannya akan semakin lama.

Seringkali, ketika mengeluhkan nyeri di daerah sakral, ibu yang akan melahirkan menyebutkan bahwa nyeri tersebut adalah nyeri saat buang air besar setelah melahirkan. Memang, nyeri di lokasi ini dapat bertambah parah jika terjadi pelebaran kolon sigmoid akibat penumpukan feses atau pada fase akut kolitis kronis, yang merupakan komplikasi konstipasi pascapersalinan. Cara menghilangkan konstipasi pascapersalinan, akan kami ceritakan nanti.

Nyeri di daerah kemaluan setelah melahirkan

Di bawah pengaruh hormon, yang "memberi sinyal" ke semua sistem tubuh ibu tentang akhir proses persalinan, mekanisme pemulihan pascapersalinan dimulai. Dan biasanya segera setelah melahirkan, simfisis pubis dipulihkan, yang tulang-tulangnya sedikit menyimpang selama kehamilan.

Jika semuanya normal, maka proses pengembalian posisi anatomi normal sendi ini terjadi tanpa konsekuensi yang berarti.

Namun, jika seorang wanita yang telah melahirkan mengeluhkan nyeri pada kemaluan setelah melahirkan, itu berarti tulang rawan yang menghubungkan tulang kemaluan terluka karena peregangan berlebihan pada dasar panggul (yang terjadi ketika kepala anak yang keluar dari rahim diluruskan). Dalam hal ini, kemungkinan besar terjadi pelanggaran simetri tulang kemaluan kanan dan kiri. Dokter mendiagnosis patologi ini sebagai simfisitis - disfungsi artikulasi kemaluan, di mana pasien merasakan nyeri di daerah kemaluan saat berjalan dan dipaksa berjalan dengan cara terhuyung-huyung.

Bila nyerinya amat kuat dan menjalar ke seluruh tulang dan sendi panggul, maka ini bukan lagi sekadar peregangan tulang rawan, melainkan pecahnya simfisis pubis - simfisiolisis.

Nyeri perineum setelah melahirkan

Daerah perineum (regio perinealis) membentuk bagian bawah panggul dan terdiri dari otot, fasia, jaringan lemak, dan kulit. Nyeri pada perineum setelah melahirkan terjadi ketika terjadi cedera - robek atau terpotong (perineotomi).

Menurut praktik kebidanan, cedera perineum paling sering terjadi pada wanita dengan otot yang berkembang baik, pada wanita primipara lanjut usia, dengan vagina sempit dengan perubahan inflamasi pada jaringan, dengan edema jaringan, dan juga pada adanya bekas luka dari kelahiran sebelumnya.

Perineotomi melibatkan pemotongan kulit perineum saja, sedangkan episiotomi melibatkan pemotongan perineum dan dinding vagina posterior. Kedua prosedur ini dilakukan ketika ada risiko ruptur perineum spontan, serta untuk menghindari trauma kranioserebral pada bayi baru lahir. Jika perineum robek atau terpotong, jahitan akan dijahit segera setelah lahir. Jahitan eksternal dilepas sehari sebelum keluar dari rumah sakit, sedangkan jahitan internal akan larut seiring waktu.

Dalam kasus ini, lebih baik melakukan pembedahan pada perineum daripada melakukan ruptur, karena lukanya halus dan bersih dan dalam 95% kasus sembuh, seperti yang dikatakan dokter, prima intentio (niat utama) - yaitu cepat dan tanpa konsekuensi.

Namun, nyeri pada perineum setelah melahirkan tidak dapat dihindari. Jika kebersihan diperhatikan, luka akan sembuh dalam beberapa minggu, dan selama itu wanita tidak boleh duduk agar tidak mengganggu jahitan. Dengan episiotomi, jahitan dapat menyebabkan nyeri pada vagina setelah melahirkan, yang akan mengganggu Anda lebih lama - sementara proses penyembuhan jaringan internal sedang berlangsung.

Nyeri di selangkangan setelah melahirkan

Banyak wanita mulai merasakan nyeri di daerah selangkangan selama kehamilan. Nyeri selangkangan dapat disebabkan oleh pertumbuhan rahim, serta divergensi tulang panggul secara bertahap. Selain itu, nyeri selangkangan setelah melahirkan (menjalar ke punggung bawah) dapat dikaitkan dengan adanya batu di ginjal atau ureter. Tidak mungkin juga untuk mengesampingkan penyebab seperti radang selaput lendir bagian dalam rahim - endometritis. Seperti yang dicatat oleh dokter kandungan, endometritis pascapersalinan akut terjadi ketika rahim terinfeksi saat melahirkan cukup sering, sedangkan setelah operasi caesar terjadi pada hampir 45% kasus.

Endometritis pascapersalinan akut ditandai dengan gejala-gejala seperti nyeri di perut bagian bawah dan pangkal paha, demam, keluarnya cairan bernanah, dan pendarahan rahim. Jika Anda mengalami tanda-tanda ini, Anda harus segera mencari pertolongan medis.

Selain itu, nyeri pada selangkangan setelah melahirkan disebabkan oleh herpes genital, yang didiagnosis pada wanita hamil.

Sakit kepala setelah melahirkan

Para ahli mengaitkan sakit kepala setelah melahirkan dengan beberapa alasan. Pertama-tama, ini adalah perubahan kadar hormon pada periode pascapersalinan: ketidakstabilan kadar estrogen dan progesteron. Selain itu, jika ibu tidak menyusui, sakit kepala terjadi lebih sering daripada pada wanita menyusui. Mengonsumsi alat kontrasepsi yang mengandung estrogen juga berkontribusi terhadap sakit kepala setelah melahirkan.

Stres, terlalu banyak bekerja, kurang tidur, dan sebagainya berdampak buruk pada kesehatan wanita pascapersalinan. Dengan latar belakang perubahan hormonal, faktor-faktor ini dapat menyebabkan ibu baru akan terganggu oleh sakit kepala yang sering dan cukup hebat setelah melahirkan.

Nyeri otot setelah melahirkan

Nyeri otot di berbagai lokasi (di punggung bawah, otot panggul, kaki, punggung, dada, dll.) adalah fenomena alami setelah ketegangan otot yang kuat, yang dialami saat melahirkan. Nyeri seperti itu hilang dengan sendirinya dan tidak memerlukan terapi apa pun.

Namun, perlu diingat bahwa semua perubahan yang harus dialami kembali oleh tubuh wanita yang telah melahirkan harus dipantau dan penyakit yang ada tidak boleh diperburuk. Misalnya, penyakit tulang belakang, area genital, saluran pencernaan, yang dapat memanifestasikan dirinya dengan kekuatan baru setelah tekanan yang dialami selama melahirkan.

Nyeri dada setelah melahirkan

Kita telah membahas hormon oksitosin, yang merangsang kontraksi rahim setelah melahirkan. Selain itu, oksitosin memiliki fungsi penting lainnya. Selama menyusui, hormon ini menyebabkan kontraksi sel-sel mioepitel yang mengelilingi alveoli dan saluran kelenjar susu. Karena itu, ASI yang diproduksi di bawah pengaruh hormon prolaktin masuk ke saluran subareolar kelenjar susu dan dikeluarkan dari puting susu.

Susu muncul di payudara setelah kelahiran anak - pertama dalam bentuk kolostrum. Waktu "kedatangan" susu itu sendiri bersifat individual, tetapi dokter kandungan menganggap 48-72 jam setelah kelahiran sebagai norma untuk permulaan laktasi. Proses ini terjadi secara harfiah di depan mata Anda - dengan pembengkakan kelenjar susu, yang sering disertai dengan nyeri di dada setelah melahirkan. Di masa depan, proses produksi susu akan diatur, dan semua sensasi yang tidak menyenangkan akan berlalu.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Sakit saat haid setelah melahirkan

Sangat sering setelah melahirkan, menstruasi wanita menjadi kurang teratur dibandingkan sebelum hamil. Dan selama 5-6 bulan setelah kelahiran bayi, hal ini seharusnya tidak menjadi masalah. Selain itu, 4 bulan pertama setelah melahirkan, menstruasi dapat memiliki intensitas dan durasi yang bervariasi. Yang juga bukan patologi, karena perubahan hormonal pada pola "sebelum hamil" terus berlanjut.

Telah diketahui bahwa sebagian besar wanita yang mengalami algomenore (nyeri haid) sebelum hamil, terbebas dari nyeri tersebut setelah melahirkan, atau setidaknya nyeri tersebut menjadi jauh lebih ringan. Namun, hal yang sebaliknya juga terjadi - nyeri haid setelah melahirkan dimulai pada mereka yang belum pernah mengalaminya sebelumnya.

Bila Anda memiliki sedikit kekhawatiran mengenai pemulihan siklus menstruasi pasca melahirkan, termasuk rasa nyeri, sebaiknya konsultasikan ke dokter kandungan.

Sakit saat buang air kecil setelah melahirkan

Nyeri saat buang air kecil setelah melahirkan dan rasa terbakar yang tidak menyenangkan selama proses fisiologis ini merupakan kejadian yang sangat umum pada hari-hari pertama masa nifas.

Seringkali, wanita yang akan melahirkan juga menghadapi masalah seperti ketidakmampuan mengosongkan kandung kemih karena sama sekali tidak ada dorongan. Semua gejala ini memiliki penyebabnya. Faktanya adalah bahwa ruang untuk pengembangan kandung kemih setelah melahirkan telah meningkat, atau kandung kemih mungkin telah terluka saat melahirkan, maka dorongan tersebut mungkin tidak ada untuk beberapa waktu.

Nyeri saat buang air kecil setelah melahirkan disebabkan oleh pembengkakan perineum, serta nyeri akibat jahitan yang dijahit saat robekan atau sayatan di perineum. Dalam kasus apa pun, 8 jam setelah selesai melahirkan, wanita harus mengosongkan kandung kemihnya. Hal ini sangat penting untuk kontraksi rahim dan untuk mencegah kemungkinan infeksi saluran kemih.

Jika nyeri saat buang air kecil setelah melahirkan berlanjut setelah jahitan perineum sembuh, maka ini sudah merupakan tanda masalah: mungkin radang kandung kemih, yang disertai dengan peningkatan suhu. Dalam kasus ini, Anda harus segera mencari pertolongan medis.

Rasa sakit saat berhubungan seks setelah melahirkan

Pemulihan pascapersalinan biasanya memakan waktu setidaknya dua bulan. Sebelum periode ini, dokter tidak menganjurkan untuk melanjutkan hubungan seksual antara pasangan. Namun, bahkan setelah dua bulan ini, setidaknya sepertiga wanita merasakan ketidaknyamanan fisik dan bahkan rasa sakit saat berhubungan seks setelah melahirkan.

Rasa sakit pada vagina setelah melahirkan dapat disebabkan oleh berbagai infeksi lokal yang menyebabkan radang selaput lendir alat kelamin, dan inilah yang menjadi penyebab rasa sakit saat berhubungan seks setelah melahirkan. Dan rasa sakit pada klitoris setelah melahirkan dikaitkan dengan pembengkakannya dan adanya jahitan di perineum, terutama setelah episiotomi.

Diagnosis nyeri setelah melahirkan

Untuk mendeteksi kemungkinan patologi tepat waktu setelah melahirkan, setiap wanita perlu mengunjungi dokternya - satu setengah bulan setelah melahirkan. Kunjungan ini tidak akan berlebihan, bahkan jika wanita tersebut merasa sehat dan tidak mengeluh tentang apa pun.

Pemeriksaan ginekolog pertama-tama akan menunjukkan keadaan organ reproduksi wanita. Kesehatan wanita sangat bergantung pada kesehatan organ tersebut.

Bila terdapat keluhan, diagnosis ditegakkan berdasarkan pemeriksaan yang sama serta pengumpulan anamnesis, meliputi riwayat persalinan yang menunjukkan segala tahapan, komplikasi, dan manipulasi yang dilakukan.

Jika ada kebutuhan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis lain (misalnya, ahli saraf ortopedi, ahli gastroenterologi, ahli nefrologi), pasien diberikan rujukan yang sesuai. Kemudian, diagnosis patologi yang ada dilakukan oleh spesialis yang lebih khusus - menggunakan metode yang tepat. Misalnya, jika terjadi nyeri pubis setelah melahirkan, diagnosis simfisitis atau simfisiolisis dilakukan berdasarkan pemeriksaan menggunakan sinar-X atau pemindai CT.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Pengobatan nyeri setelah melahirkan

Nyeri perut bawah setelah melahirkan akan hilang dengan sendirinya dalam waktu maksimal 7-10 hari, namun hal ini akan terjadi lebih cepat apabila wanita tersebut melakukan pengosongan kandung kemih secara normal, sehingga rahim dapat berkontraksi.

Dokter mengatakan bahwa Anda dapat menggunakan semprotan Panthenol untuk mengatasi nyeri pada perineum setelah melahirkan (biasanya digunakan untuk mengobati luka bakar). Obat bius lokal dan bakterisida ini digunakan untuk mempercepat penyembuhan berbagai cedera kulit dan selaput lendir serta luka pascaoperasi. Panthenol dioleskan ke kulit yang rusak beberapa kali sehari, dapat digunakan selama kehamilan dan menyusui.

Untuk meminimalkan trauma pada jahitan perineum, dokter menyarankan untuk menggunakan pembalut khusus pascapersalinan, bukan pembalut biasa, yang lapisan atasnya terbuat dari bahan yang tidak menempel pada jahitan.

Untuk nyeri punggung setelah melahirkan dan nyeri punggung setelah melahirkan, latihan fisik dianjurkan:

• berbaring telentang, tekuk kaki kanan di lutut, kaki kiri tetap dalam posisi horizontal,
• letakkan ujung kaki kanan yang ditekuk di bawah betis kaki kiri yang berbaring,
• Dengan tangan kiri, pegang paha kanan dan miringkan lutut kanan ke kiri.

Latihan ini dilakukan 8-10 kali, kemudian hal yang sama dilakukan dengan kaki kiri.

Jika Anda mengalami sakit punggung, usahakan untuk tidak terlalu membungkuk, jangan mengangkat beban berat, dan pilihlah posisi saat menyusui yang paling nyaman bagi punggung Anda, dengan dukungan wajib di bawah daerah pinggang.

Tugas terpenting dalam periode pascapersalinan adalah menghilangkan sembelit! Karena masalah tinja dapat meningkatkan rasa sakit di tulang ekor dan sakrum. Tidak ada pencahar, kecuali - dalam kasus ekstrem - enema atau supositoria gliserin. Hal terbaik dan teraman adalah makan buah kering, oatmeal, produk susu fermentasi; minum satu sendok makan minyak bunga matahari di pagi hari, dan minum segelas air murni dingin tanpa gas saat perut kosong.

Ingatlah bahwa obat pencahar apa pun selama menyusui akan memiliki efek yang sama pada bayi Anda. Namun, sembelit pada ibu juga akan menyebabkan masalah usus pada bayi.

Namun, saat mengobati nyeri pubis setelah melahirkan, terutama dalam kasus simfisis pubis yang pecah (simfisiolisis), istirahat di tempat tidur, obat penghilang rasa sakit, prosedur fisioterapi, dan perban panggul untuk memperbaiki tulang diperlukan. Semua ini harus diresepkan oleh dokter - setelah membuat diagnosis.

Obat tradisional untuk mengatasi nyeri pascapersalinan meliputi rebusan dan infus tanaman obat. Jadi, shepherd's purse tidak hanya merupakan agen hemostatik yang sangat baik, tetapi juga meningkatkan kontraksi rahim. Rebusan shepherd's purse disiapkan dengan takaran satu sendok teh ramuan per gelas air mendidih (dituangkan dan diinfus selama sekitar setengah jam). Dianjurkan untuk meminumnya tiga kali sehari, satu sendok makan setiap kalinya.

Lidah buaya akan membantu penyembuhan robekan perineum: peras sari daunnya ke pembalut wanita. Kompres dengan rebusan akar jahe akan mengurangi rasa sakit akibat luka atau robekan di perineum, dan juga akan melembutkan payudara yang mengeras karena aliran ASI: 50 g jahe per liter air.

Anda dapat meredakan sakit kepala setelah melahirkan dengan bantuan minyak esensial (lavender, lemon, jeruk bali, kemangi, rosemary, dan lemon balm), yang digosokkan pada pelipis, belakang telinga, dan area tulang belakang leher.

Jika nyeri setelah melahirkan tidak berhenti (atau bertambah parah) tiga bulan setelah kelahiran anak, maka diperlukan pengobatan. Namun, penggunaan obat apa pun oleh wanita menyusui, terutama obat pereda nyeri, tanpa rekomendasi dokter tidak dapat diterima!

Pencegahan nyeri setelah melahirkan

Pencegahan nyeri pascapersalinan harus dimulai sejak masa kehamilan. Misalnya, untuk mengurangi nyeri pascapersalinan di daerah pinggang, ibu hamil perlu melakukan latihan kebugaran khusus atau aerobik air, menguasai dan menerapkan teknik pernapasan dengan benar saat persalinan. Untuk menghindari masalah nyeri pada tulang belakang, kaki, dan otot, perlu untuk memantau berat badan secara ketat selama kehamilan dan mencegah pembengkakan kaki yang terus-menerus.

Periode pascapersalinan biasanya berlangsung selama enam hingga delapan minggu. Selama masa ini, tubuh ibu dibangun kembali, dan organ reproduksinya kembali ke keadaan sebelum melahirkan - involusi. Sayangnya, sebagian besar wanita yang telah melahirkan mengalami rasa sakit setelah melahirkan. Namun, rasa sakit itu cepat berlalu, dan kegembiraan menjadi ibu tetap ada seumur hidup!

Dan agar rasa sakit setelah melahirkan tidak merusak kegembiraan ini, jangan lupa berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda. Rekomendasinya akan membantu Anda untuk kembali normal lebih cepat dan tetap sehat.