Sprain dari ligamentum lutut

Peregangan ligamen lutut dapat terjadi bila ligamen ini terlalu ditekankan, misalnya, dalam latihan olahraga atau kejatuhan yang tidak berhasil. Peregangan dapat bervariasi dalam tingkat keparahan - dari sedikit peregangan hingga menyelesaikan pecahnya ligamen lutut.

[1], [2]

Penyebab dan faktor risiko peregangan ligamen lutut

Paling sering, ligamentum agunan medial diregangkan (MCL). Ligamen ini bisa dilukai dengan pukulan di bagian luar lutut, terutama jika kaki Anda berada di tanah saat menabrak. Pukulan tersebut menyebabkan lutut bergerak ke arah bagian dalam tubuh dan membentang ligamen. Anda akan merasakan sakit yang kuat di bagian dalam lutut. Apa pun yang lebih kuat daripada rasa sakit minimal harus ditangani oleh dokter trauma.

Peregangan di bagian luar lutut dari ligamen agunan lateral disebabkan oleh pukulan di sisi dalam lutut yang menyebabkan lutut menonjol ke luar. Ini jauh lebih jarang terjadi daripada strain maksimum yang diijinkan, karena sulit untuk mendapatkan bagian dalam lutut. Sebagai aturan, kaki yang lain menjadi di jalan dampak dan mengambilnya.

Cedera olah raga atau cedera pada orang yang terlibat dalam olahraga profesional, pada umumnya adalah penyebab cedera lutut. Olahraga yang terkait dengan akselerasi dan penurunan yang tiba-tiba, seperti bola basket, sepak bola, hoki lapangan, sepak bola, ski, sering dikaitkan dengan cedera ACL - ligamen anterior cruciatum lutut. Namun, luka tersebut bisa terjadi pada olahraga apapun, jika lutut terpaksa banyak bergerak.

Seseorang mungkin bahkan memiliki cacat dan rasa sakit dan seringkali tumor yang kadang-kadang muncul segera setelah ia melewati dari 1 sampai 4 jam setelah cedera. Namun, ketidakmampuan segera untuk bergerak belum bisa memberi tahu kita tingkat dan tingkat keparahan jenis ini atau jenis cedera itu. Pasien bisa memberi tahu dokter bahwa lutut telah menjadi tidak stabil, tidak bisa bergerak, rasanya sakit.

Ini adalah aturan praktis yang bagus untuk luka-luka ini: jika Anda terkena pukulan di lutut dan merasakan sakit di sisi lutut yang terkena, mungkin hanya memar dan rasa sakitnya akan hilang dengan cepat. Jika sakit terjadi di sisi berlawanan lutut, dan bukan pada luka yang terluka, diyakini bahwa ini adalah luka serius yang memerlukan penanganan yang seksama.

Derajat peregangan

Lembut, atau derajat 1 - inilah saat ligamen berkontraksi, ada nyeri di lutut dan bengkak. Sedang atau ketegangan tingkat 2 adalah peregangan parsial ligamen dan ekskresi organ lain. Peregangan derajat parah atau ketiga adalah perpecahan ligamentum yang lengkap saat intervensi bedah diperlukan.

[3], [4], [5]

Apa saja lekukan lutut yang membentang

Sebagian besar cedera ligamen lutut melibatkan ruptur atau ligamentum agunan medial (MCL) di sisi dalam lutut, ligamentum anterior cruciatum (ACL) jauh di dalam sendi, atau kedua ligamen. Sprains dari ligamentum cruciatum posterior (PCL) jauh lebih kecil kemungkinannya daripada ACL.

Pengobatan peregangan lutut

Pembedahan diperlukan untuk pasien yang termasuk dalam kategori risiko tinggi atau sedang karena pekerjaan, istirahat, dan / atau persyaratan atletik yang meningkat. Intervensi bedah dapat dipertimbangkan untuk pasien yang tidak berisiko tinggi, namun mengalami gejala sakit lutut selama aktivitas sehari-hari. Misalnya seperti berjalan di permukaan yang tidak rata dan melakukan latihan fisik sederhana.

Sebelum operasi itu diperlukan untuk menentukan apakah ada rangkaian gerakan lutut penuh. Jika ada atrofi paha depan dan paha belakang yang signifikan, periode latihan intensif harus ditetapkan sebelum operasi.

Hal ini tidak biasa bagi pasien dengan cedera lutut ACL, saat dokter melakukan beberapa prosedur sebelum operasi untuk menghilangkan fragmen tulang rawan. Dengan hilangnya keterbatasan sekunder ini, lutut menjadi semakin tidak stabil, dan pasien dapat menjadi kandidat untuk operasi ulang berdasarkan ketidakstabilan sendi lutut secara umum. Terapi fisik bisa memperbaiki keseimbangan lutut.

Rehabilitasi

Jika peregangan ligamen lutut adalah trauma ringan (kami telah menyebutkan hal ini), program pemulihan dini dengan sepeda stasioner dan ekstensi kaki adalah semua yang dibutuhkan. Mulailah dengan mengendarai sepeda stasioner selama 20 menit.

Rentang gerakannya minimal. Jangan menaruh banyak perlawanan pada motor stasioner, kini Anda hanya tertarik untuk meningkatkan kualitas gerakan lutut. Pada awalnya, cukup putar pedal ke depan dan ke belakang.

Perpanjangan kaki duduk di bangku atau meja. Saat Anda mengangkat beban kaki, tahan selama tiga detik, lalu pelan-pelan turunkan kaki Anda. Fokus pada gerakan lambat ke bawah, yang merupakan bagian terpenting dari kenaikan-penurunan lutut.

Saat otot berkontraksi dengan berat, otot memanjang. Lakukan lima kali latihan ini dan istirahatlah selama 30 detik atau lebih, jika perlu, setelah setiap pendekatan.

Tujuan dari latihan ini adalah untuk memperkuat otot paha depan dari permukaan depan paha (perpanjangan kaki) dan otot hamstring paha belakang (fleksi kaki). Otot ini mengendalikan lutut dan harus mobile.

Jika Anda memiliki masalah dengan ekstensi kaki, yaitu, jika rentang gerak Anda terlalu terbatas atau terlalu menyakitkan bagi Anda, latih otot paha depan terlebih dahulu, tapi setelah beristirahat.

Pertanyaan apa yang harus saya tanyakan kepada dokter saya tentang peregangan ligamen lutut

• Peregangan macam apa ini dan seberapa seriusnya?
• Perawatan apa yang Anda rekomendasikan?
• Program rehab apa yang anda rekomendasikan?
• Akankah operasi direkomendasikan?
• Perlukah pengobatan konservatif diterapkan?

Pengobatan keseleo ligamen lutut

Caliper di lutut bersama

Pertama-tama, sendi lutut butuh istirahat. Kemudian beberapa hari setelah cedera akan mencakup rehabilitasi sendi lutut dan ligamen. Ini adalah program rehabilitasi, yang meliputi: pemulihan ligamen dan sendi yang rusak, latihan penguatan ligamen, melakukan pemijatan dan perban. Ini bisa memakan waktu dari beberapa minggu sampai 5-6 bulan. Kali ini akan pergi sehingga seseorang bisa kembali ke aktivitas sebelumnya setelah mengalami cedera lutut.

[6]

Perbaiki perban di lutut

Pengenaan dressing ini melibatkan tindakan berikut.

• Knee Rest
• Kompres es
• Pembalut yang memperbaiki posisi lutut
• Anda perlu mengangkat lutut untuk mengurangi pembengkakan dan pembengkakan

[7], [8], [9], [10]

Pijat sendi lutut sendiri

Pertama, lutut perlu istirahat sehingga rasa sakit berkurang. Gerakan harus minimal, dan seharusnya menjadi yang termudah selama beberapa hari setelah cedera. Edema akan menurun secara signifikan jika seseorang memiliki lebih banyak istirahat. Bila rasa sakit itu minimal, Anda bisa melakukan pemanasan kecil, secara bertahap meningkatkan jangkauan gerakan. Jika sakitnya tidak datang, bebannya bisa meningkat, tapi juga bertahap.

Kompres dengan es

Es membantu pembuluh darah menyempit, yang menyebabkan peradangan menurun secara signifikan. Rasa sakit mereda. Kemerahan lutut menjadi jauh lebih sedikit, dan kemudian umumnya lewat. Es bisa dibungkus dengan handuk sehingga air tidak mengalir ke kaki yang terkena. Untuk tidur dengan kompres tidak mungkin tidak menyebabkan radang dingin. Hal ini diperlukan untuk menerapkan es selama 15 menit, lalu lepas landas, istirahat selama 5 menit, dan sekali lagi kompres dingin.

[11],

Pembalut

Untuk mengamankan sendi dalam posisi stabil, Anda membutuhkan perban. Ini akan membantu perban elastis. Ini akan membantu untuk tidak membuat gerakan sendi yang tidak perlu pada saat akan mundur setelah cedera. Untuk mengatur posisi lutut. Anda bisa rileks atau membuat perban elastis yang lebih ketat. Seharusnya tidak begitu kencang hingga lututnya mati rasa. Perban elastis harus kembali banded sekali sehari, sehingga posisi kaki terasa nyaman.

Kaki tidak membengkak di lutut, Anda perlu menaruhnya sedemikian rupa sehingga lutut berada di atas tingkat jantung. Hal ini akan mengurangi pembengkakan dan pembengkakan.

[12], [13], [14]

Persiapan melawan radang ligamen lutut

Ini bisa berupa keton, diflofenak, ibuprofen - obat ini akan mengurangi rasa sakit. Mereka dapat digunakan tanpa penunjukan dokter, kecuali jika Anda alergi terhadap obat ini. Mereka akan membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada lutut yang terluka.