Takut akan darah

Salah satu fobia yang paling umum adalah rasa takut terhadap darah. Banyak orang bertanya: apa nama yang tepat untuk rasa takut terhadap darah? Jawabannya adalah hemofobia atau hematofobia. Ini adalah kondisi panik, disertai dengan rasa takut yang kuat yang muncul saat melihat darah. Ciri khasnya adalah seseorang merasa ngeri saat melihat tidak hanya darahnya sendiri atau darah di tubuhnya, tetapi juga darah orang lain dan orang lain. Intensitas rasa takut, baik dalam kasus mengamati darah sendiri maupun darah orang lain, hampir sama. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa dalam kasus kedua, seorang hemofobia dapat berpaling atau pergi, tetapi tidak mungkin untuk lari dari darahnya sendiri, sehingga pengalamannya akan lebih intens. Artinya, rasa takut terhadap darah muncul dari kemunculannya pada prinsipnya.

Bila seseorang yang menderita hemofobia (kita akan menggunakan versi pertama dari nama tersebut) hadir di suatu kecelakaan yang melibatkan darah, bukan hanya korban langsung yang membutuhkan pertolongan medis, tetapi juga penderita hemofobia, karena ia dapat pingsan saat melihat darah. Dan situasi di sini tidak bergantung pada apakah orang tersebut lemah, atau apakah ia merasa tidak enak badan atau kesehatannya buruk. Hemofobia memengaruhi orang-orang yang cukup kuat dan sehat, baik pria maupun wanita.

[ 1 ], [ 2 ]

Alasan takut darah

Ada banyak alasan berbeda untuk perkembangan hemofobia. Menurut para ilmuwan, ketakutan terhadap darah disebabkan oleh ketakutan mendasar akan kematian, yaitu semua ini didorong oleh naluri mempertahankan diri. Hal ini disebabkan oleh kecenderungan genetik yang diwarisi dari nenek moyang kita, yang memiliki rasa takut terhadap cedera dan takut terhadap darah, karena keterampilan medis yang buruk, dan cedera pada masa itu sebenarnya berarti kematian.

Alasan lain yang menyebabkan ketakutan seseorang mungkin adalah pengalaman pribadi sebelumnya. Mungkin, di masa lalu, seseorang memiliki trauma kuat yang membuatnya terkesan, atau ia pingsan karena suntikan biasa, misalnya, di masa kanak-kanak. Atau suatu kali, orang tua, setelah melihat darah pada seorang anak, bereaksi sangat keras, dan anak itu pun menjadi sangat takut. Dan kemudian di masa dewasa, semua ini berkembang menjadi fobia.

[ 3 ], [ 4 ]

Gejala Takut Darah (Hemophobia)

Ketika seseorang dengan hemofobia melihat darah, mereka mengalami gejala-gejala berikut:

• wajahnya menjadi pucat;
• anggota tubuh gemetar;
• detak jantung meningkat;
• bernafas menjadi sulit;
• serangan panik;
• tekanan naik atau turun tajam;
• seseorang berusaha untuk meninggalkan tempat tersebut;
• mungkin pingsan.

Bagaimana cara menghilangkan rasa takut terhadap darah?

Seringkali orang takut bukan karena melihat darah itu sendiri, tetapi karena prosedur yang terkait dengannya, dan rasa sakit, misalnya, dari suntikan. Atau mereka berpikir bahwa dengan mendonorkan darah dari jari, mereka akan kehilangan satu liter darah atau bahkan lebih.

Ketakutan terhadap darah, seperti banyak fobia lainnya, dapat diatasi dengan sedikit usaha. Terkadang penting untuk menentukan akar penyebabnya - mengingat kejadian yang menyebabkannya, misalnya, beberapa pengalaman masa kecil yang terkait dengan situasi nyata atau, mungkin, dengan film yang mengesankan. Jika penyebab seperti itu tersembunyi dan tidak mungkin ditemukan, maka dokter menyarankan untuk menghilangkan hemofobia dengan mengendalikan dan melawan rasa takut Anda. Dalam hal ini, ketika situasi muncul, Anda perlu: menormalkan pernapasan Anda (tarik napas dan hembuskan secara merata dan dalam), tingkatkan tekanan darah (kepalkan tangan Anda), rangsang sirkulasi darah (regangkan otot-otot Anda, gerakkan lengan dan kaki Anda) agar tidak pingsan.

Dan yang terpenting, jika Anda takut darah, jangan hindari kemunculannya, sebaliknya, cobalah hadapi rasa takut Anda secara langsung. Ini akan membantu Anda mengatasinya dengan lebih cepat dan lebih efektif serta menghilangkannya selamanya. Selain itu, rasa takut terhadap darah dapat membahayakan kesehatan Anda dan kesehatan orang-orang yang Anda cintai, karena dalam beberapa situasi sulit Anda tidak akan dapat bereaksi secara memadai, yang dapat mengakibatkan konsekuensi yang tragis. Pikirkan tentang hal itu dan pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter. Hemofobia dapat dan harus diobati.