Tendinitis otot supraspinous

Tendonitis otot supraspinous (juga dikenal sebagai "tendonitis manset brakialis") adalah peradangan atau iritasi pada tendon otot yang membentuk manset bahu. Manset bahu adalah sekelompok empat otot dan tendonnya yang mengelilingi dan menstabilkan sendi bahu. Otot dan tendon ini berperan penting dalam menjaga fungsi dan mobilitas sendi bahu.

Tendonitis otot supraspinous dapat terjadi karena cedera, penggunaan berlebihan, atau penuaan, ketika tendon mulai aus atau menjadi kurang elastis. Iritasi dan peradangan pada tendon dapat menyebabkan nyeri, ketidaknyamanan, dan terbatasnya pergerakan pada bahu. Kondisi ini dapat terjadi akibat gerakan ekstremitas atas yang berulang, cedera, atau seiring bertambahnya usia.

Gejala tendonitis pada otot supraspinous meliputi:

• Nyeri dan rasa tidak nyaman pada bahu, terutama saat mengangkat lengan ke atas kepala atau saat melakukan gerakan memutar.
• Keterbatasan mobilitas pada bahu.
• Kelemahan di bahu.
• Pada beberapa kasus, terjadi pembengkakan atau peradangan di area bahu.

Penting untuk menemui dokter untuk mendiagnosis dan mengobati tendonitis supraspinous. Perawatan mungkin termasuk istirahat, terapi fisik, obat anti-inflamasi, suntikan kortikosteroid, dan dalam kasus yang jarang terjadi, pembedahan. Penting untuk memulai pengobatan sedini mungkin untuk mencegah kondisi memburuk dan mengembalikan fungsi sendi bahu.

Penyebab Tendonitis otot supraspinous

Penyebab tendonitis otot supraorbital mungkin termasuk faktor-faktor berikut:

1. Aktivitas berlebihan: Penggunaan bahu dan lengan atas secara berlebihan, seperti berulang kali mengangkat beban, melakukan gerakan berulang saat berolahraga atau bekerja, dapat menyebabkan tendonitis.
2. Trauma: Memar, jatuh, terbentur, dan cedera traumatis lainnya pada bahu dapat menyebabkan tendinitis traumatis pada otot supraspinous.
3. Teknik gerakan yang tidak tepat: Mengangkat, melempar, atau teknik gerakan lainnya yang tidak tepat dapat meningkatkan tekanan pada tendon otot supraspinous dan menyebabkan tendonitis.
4. Usia: Seiring bertambahnya usia, tingkat elastisitas dan kekuatan tendon dapat menurun sehingga lebih rentan terhadap peradangan.
5. Penyakit dan kondisi medis: Penyakit tertentu seperti radang sendi, diabetes, dan beberapa penyakit menular dapat meningkatkan risiko terjadinya tendonitis.
6. Faktor genetik: Kecenderungan keturunan terhadap tendonitis juga dapat berperan dalam perkembangannya.

Gejala Tendonitis otot supraspinous

Berikut beberapa gejala utama tendonitis otot supraorbital:

1. Nyeri: Gejala utama tendonitis adalah nyeri di bagian atas bahu dan sekitar sendi. Rasa sakitnya bisa sedang hingga berat dan biasanya meningkat seiring dengan gerakan lengan, terutama saat mengangkat dan memutar bahu.
2. Keterbatasan gerak: Tendinitis otot supraspinous dapat menyebabkan keterbatasan gerak pada sendi bahu. Pasien mungkin mengalami kesulitan mengangkat lengan, terutama di atas bahu, dan memutar lengan.
3. Pembengkakan dan peradangan: Peradangan pada tendon otot supraorbital dapat menyebabkan pembengkakan di area bahu dan lengan atas.
4. Merasa lemah: Pasien mungkin juga merasakan kelemahan pada bahu dan lengan, terutama saat mencoba melakukan gerakan menahan beban.
5. Berderak dan retak: Dalam beberapa kasus, suara berderak atau retak mungkin terdengar saat bahu atau lengan digerakkan, hal ini disebabkan oleh iritasi dan kerusakan pada tendon.
6. Nyeri di malam hari: Pada beberapa pasien, nyeri dapat meningkat di malam hari, sehingga dapat mengganggu tidur normal.

Tahapan

Tendinitis otot supraspinous dapat melalui beberapa tahap perkembangan, meskipun jumlah pasti dan sifat tahapannya mungkin sedikit berbeda tergantung pada sumber informasi. Tahapan utama tendonitis supraspinatus berikut ini umumnya dikenali:

1. Peradangan atau iritasi : Pada tahap awal ini, tendon otot supraspinous mengalami peradangan. Pasien mungkin mengalami nyeri dan ketidaknyamanan pada bahu atau lengan atas, terutama saat bergerak.
2. Fibrosis : Pada tahap ini, tendon menebal dan menebal karena peradangan yang sedang berlangsung dan perubahan jaringan. Pasien mungkin merasakan nyeri yang lebih parah dan keterbatasan gerak.
3. Tendonitis degenerasi atau degeneratif : Pada tahap ini, terjadi kerusakan bertahap pada struktur tendon, yang dapat menyebabkan hilangnya elastisitas dan penurunan fungsi otot. Rasa sakit dan keterbatasan gerakan bisa meningkat.
4. Pengapuran : Dalam beberapa kasus, endapan kalsium dapat terbentuk pada tendon selama tendonitis kronis, yang juga dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
5. Pecahnya tendon : Dalam kasus yang paling serius, jika tendonitis tidak diobati dan terus berkembang, tendon dapat pecah seluruhnya atau sebagian, sehingga memerlukan perawatan yang lebih intensif dan dalam beberapa kasus pembedahan.

Penting untuk diingat bahwa pasien dapat berkembang dari satu tahap ke tahap lainnya, dan tingkat keparahan tendonitis dapat bervariasi.

Formulir

Ada berbagai jenis tendonitis yang menyerang otot supraspinous bahu dan mungkin memiliki karakteristik dan penyebab berbeda.

1. Kalsifikasi tendinitis otot supraspinous:

   • Ini adalah bentuk tendonitis di mana endapan kalsium (konkresi) terbentuk pada tendon otot supraspinous.
   • Penyebab timbunan kalsium bisa bermacam-macam, namun sering kali disebabkan oleh peradangan kronis dan perubahan jaringan.
   • Gejalanya berupa nyeri dan terbatasnya pergerakan bahu, terutama pada posisi dan beban tertentu.
   • Perawatan mungkin termasuk terapi fisik, terapi ultrasonografi dan kadang-kadang operasi pengangkatan timbunan kalsium.

2. Tendonitis osteofit pada otot supraspinous:

   • Tendonitis osteofit dikaitkan dengan pembentukan osteofit, atau pertumbuhan tulang, pada tendon otot supraspinous.
   • Hal ini sering terjadi akibat degenerasi sendi dan perubahan pada sendi bahu.
   • Gejalanya berupa nyeri dan rasa tidak nyaman pada bahu, terutama saat bergerak.
   • Perawatan mungkin termasuk obat pereda nyeri, terapi fisik, dan terkadang operasi pengangkatan osteofit.

3. Tendinitis degeneratif pada otot supraspinous bahu:

   • Tendonitis degeneratif berhubungan dengan keausan bertahap pada tendon otot supraorbital, yang dapat terjadi seiring bertambahnya usia.
   • Tendonitis jenis ini sering disebut sebagai "tendinosis" dan ditandai dengan hilangnya elastisitas dan perubahan struktural pada tendon.
   • Gejalanya berupa nyeri dan terbatasnya gerakan di area bahu.
   • Perawatan meliputi terapi fisik, tindakan relaksasi dan pereda nyeri, serta latihan untuk memperkuat otot dan meningkatkan fleksibilitas.

Komplikasi dan konsekuensinya

Komplikasi tendonitis otot supraspinous mungkin termasuk yang berikut:

1. Nyeri kronis: Jika tendinitis tidak diobati dengan benar atau direhabilitasi secara memadai, tendinitis dapat menjadi kronis, mengakibatkan nyeri terus-menerus dan ketidaknyamanan jangka panjang pada bahu.
2. Keterbatasan gerakan: Peradangan dan nyeri yang berhubungan dengan tendonitis supraspinous dapat membatasi pergerakan pada sendi bahu. Hal ini dapat mempengaruhi kemampuan pasien untuk melakukan tugas dan aktivitas normal, termasuk mengangkat dan membawa beban.
3. Kelemahan otot: Pasien dengan tendonitis supraspinous mungkin mengalami kelemahan otot di bahu dan lengan atas karena terbatasnya gerakan dan nyeri, yang dapat mempengaruhi kemampuan mereka untuk melakukan tugas fungsional.
4. Pecahnya tendon: Jika tendonitis tidak diobati atau mengalami kerusakan jangka panjang, tendon otot supraspinous dapat pecah. Ini memerlukan pembedahan dan rehabilitasi jangka panjang.
5. Perubahan sekunder: Peradangan dan cedera jangka panjang pada tendon dapat menyebabkan perubahan sekunder pada struktur dan fungsi bahu, termasuk perkembangan artritis bahu.
6. Efek psikologis: Nyeri yang berkepanjangan dan terbatasnya pergerakan dapat menimbulkan efek psikologis pada pasien, termasuk depresi dan kecemasan, terutama jika kondisi tersebut berlangsung dalam jangka waktu yang lama.
7. Hilangnya Performa: Tendinitis otot supraorbital dapat menurunkan performa dalam bekerja atau kehidupan sehari-hari karena nyeri dan keterbatasan gerak.

Diagnostik Tendonitis otot supraspinous

Mendiagnosis tendonitis supraspinatus melibatkan beberapa langkah dan metode yang membantu dokter menentukan adanya kondisi ini dan tingkat keparahannya. Berikut adalah metode utama untuk mendiagnosis tendonitis supraspinatus:

1. Pemeriksaan Fisik: Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik di mana ia dapat menilai area bahu dan lengan atas, memeriksa nyeri, bengkak, keterbatasan gerak, dan gejala lainnya.
2. Anamnesis (riwayat kesehatan): Dokter Anda akan menanyakan pertanyaan tentang gejala Anda, kapan mulai muncul, apa penyebabnya, dan faktor risiko seperti cedera atau penggunaan berlebihan di area bahu.
3. Metode pencitraan:
   1. A. X-ray: X-ray dapat digunakan untuk menyingkirkan masalah lain, seperti patah tulang atau arthritis, yang mungkin mirip dengan gejala tendonitis tetapi biasanya tidak menunjukkan peradangan tendon itu sendiri.
   2. B. USG (pemeriksaan USG): USG dapat membantu memvisualisasikan tendon, menilai kondisinya, dan mendeteksi tanda-tanda peradangan seperti pembengkakan dan penebalan.
   3. C. MRI (magnetic resonance imaging): MRI dapat memberikan gambaran yang lebih detail tentang sendi bahu dan tendon, yang dapat membantu menentukan tingkat cedera.
4. Tes laboratorium: Biasanya tidak ada tes laboratorium khusus untuk mendiagnosis tendonitis, namun darah mungkin diambil untuk menyingkirkan kondisi peradangan atau infeksi lainnya.

Perbedaan diagnosa

Diagnosis banding tendonitis supraspinatus melibatkan identifikasi dan membedakan kondisi ini dari kemungkinan penyebab nyeri dan ketidaknyamanan lainnya pada bahu dan lengan atas. Berikut adalah beberapa kemungkinan kondisi yang mungkin menyerupai gejala tendonitis supraspinatus dan memerlukan diagnosis banding:

1. Sindrom Lengan Bawah: Kondisi ini ditandai dengan nyeri dan ketidaknyamanan pada lengan atas dan dapat disebabkan oleh berbagai alasan seperti tendonitis supinator, radikulopati serviks, atau masalah neurologis lainnya.
2. Artritis sendi bahu: Peradangan pada sendi bahu dapat menyebabkan nyeri dan keterbatasan gerak, yang mungkin mirip dengan gejala tendonitis.
3. Pembesaran leher bahu: Pembesaran leher bahu atau bursitis leher bahu juga dapat menyebabkan nyeri dan peradangan di area bahu.
4. Sindrom Terowongan Bahu: Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri dan mati rasa pada bahu dan lengan serta dapat membingungkan dalam diagnosis banding.
5. Sindrom kompresi saraf: Sindrom kompresi saraf, seperti sindrom tulang sayap atau sindrom lengkungan tulang dada, juga dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan tendonitis pada otot supraspinous.

Untuk membuat diagnosis banding yang akurat dan menentukan penyebab nyeri dan ketidaknyamanan bahu, pemeriksaan medis harus dilakukan. Ini mungkin termasuk pemeriksaan fisik, radiografi, MRI (magnetic resonance imaging), USG (USG) dan prosedur diagnostik lainnya.

Pengobatan Tendonitis otot supraspinous

Perawatan tendonitis supraspinatus dapat melibatkan berbagai metode, dan pilihan metode tertentu bergantung pada tingkat keparahan kondisi, gejala, dan rekomendasi dokter. Berikut beberapa pengobatan umum untuk tendonitis suprapelvis:

1. Istirahat: Langkah pertama dalam pengobatan tendonitis adalah membatasi gerakan aktif dan aktivitas yang dapat memperburuk kondisi tendon. Pasien mungkin disarankan untuk sementara waktu menghindari mengangkat beban berat dan gerakan berulang.
2. Penerapan es: Mengompres dengan es pada area bahu dapat membantu mengurangi peradangan dan menghilangkan rasa sakit. Es harus dioleskan selama 15-20 menit beberapa kali sehari.
3. Penggunaan obat anti nyeri dan anti inflamasi: Dokter Anda mungkin menyarankan penggunaan obat anti inflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen, untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan.
4. Terapi fisik: Terapi fisik bisa efektif dalam mengobati tendonitis. Seorang ahli terapi fisik dapat mengembangkan program latihan dan teknik untuk memperkuat otot, meningkatkan fleksibilitas, dan memulihkan gerakan.
5. Latihan Peregangan dan Penguatan: Seorang spesialis terapi fisik juga dapat mengajari Anda cara melakukan latihan peregangan dan penguatan untuk memperbaiki kondisi tendon dan mencegah kekambuhan.
6. Suntikan: Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin merekomendasikan suntikan kortikosteroid ke area tendon untuk mengurangi peradangan dan nyeri.
7. Aplikasi Pita: Pita khusus dapat dipasang untuk menopang dan menstabilkan bahu dan tendon.
8. Pembedahan: Jika tendinitis menjadi kronis dan tidak merespons pengobatan konservatif, pembedahan mungkin diperlukan untuk meninjau dan, jika perlu, memperbaiki tendon.

Latihan untuk tendonitis otot supraspinous

Dapat membantu memperkuat otot, meningkatkan mobilitas bahu dan mengurangi rasa sakit. Namun, sebelum Anda mulai berolahraga, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli terapi fisik sehingga mereka dapat merekomendasikan rencana olahraga terbaik untuk situasi pribadi Anda. Berikut adalah beberapa latihan umum yang mungkin berguna bagi pasien dengan tendonitis supraspinous:

1. Latihan untuk memperkuat otot supraspinous:

   • Angkat lengan vertikal dengan dumbel atau karet gelang. Angkat lengan lurus ke atas dari badan, jaga siku tetap lurus.
   • Ekstensi lengan vertikal dan horizontal dengan dumbel.
   • Mengangkat lengan dengan dumbel atau ikat ke depan dan ke samping.
   • Latihan dengan alat olah raga yang dirancang khusus untuk memperkuat otot supraspinous.

2. Latihan untuk meningkatkan mobilitas:

   • Meregangkan otot supraspinous: Berdiri tegak, silangkan tangan di depan dada dan dorong perlahan siku ke depan, ciptakan sedikit ketegangan di area bahu. Tahan posisi ini selama 20-30 detik.
   • Meregangkan bahu depan dan belakang: Ambil lengan dari bahu yang berlawanan dan tarik perlahan ke arah dada, lalu tarik lengan melintasi punggung. Tahan setiap posisi selama 20-30 detik.
   • Rotasi Bahu: Putar bahu Anda maju mundur untuk meningkatkan mobilitas.

3. Pekerjaan karet gelang: Gunakan karet gelang untuk melakukan berbagai latihan seperti ekstensi lengan, fleksi dan ekstensi siku, serta gerakan lain untuk memperkuat otot supraspinous.

4. Latihan stabilisasi bahu: Latihan yang berfokus pada penguatan otot yang menjaga kestabilan sendi bahu dapat membantu mengurangi risiko cedera ulang.

5. Terapi Fisik: Seorang ahli terapi fisik dapat mengembangkan program latihan individual dan teknik manual terapeutik untuk mengobati tendonitis otot supraspinous.

Rasa sakit dan ketidaknyamanan harus dihindari saat melakukan latihan. Jika suatu olahraga menyebabkan peningkatan rasa sakit, hentikan dan konsultasikan dengan dokter Anda. Meningkatkan intensitas dan volume olahraga secara bertahap akan membantu Anda mencapai hasil terbaik dan mempercepat proses pemulihan.