Terlalu banyak makan kacang

Produk nutrisi berharga yang meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular, berkontribusi terhadap penurunan berat badan, mencegah penyakit Alzheimer dan patologi onkologi adalah kacang.

Makan berlebihan walnut

Tetapi semua yang baik harus di moderasi, ini juga berlaku untuk kenari. Hariannya - tidak lebih dari 10-14 bagian. Penggunaan yang berlebihan dari produk ini menyebabkan sejumlah gejala yang menyakitkan:

• Eksaserbasi penyakit kronis: kolitis, infeksi usus, enterokolitis.
• Reaksi alergi: urtikaria dan ruam kulit.
• Peningkatan pembentukan gas.

Penyalahgunaan kenari meningkatkan berat badan yang cepat. Produk ini mengandung lemak tak jenuh, sehingga sangat kalori. Juga dalam komposisi kacang adalah selenium, sehingga makan berlebih dapat menyebabkan keracunan dengan zat ini.

Terlalu banyak kacang

Kacang tanah, yaitu, kacang tanah, mengandung banyak zat yang berguna untuk tubuh: asam folat dan nikotinat, vitamin grup B, A, E, D, PP, serta makro dan mikro. Komposisi kacang mentah termasuk sejumlah besar lemak - hingga 50% dari komposisinya, serta 35% protein dan sekitar 10% karbohidrat. Juga kaya akan 12 asam amino yang tak tergantikan dan 8 asam amino yang dapat diganti.

Penggunaan kacang secara berlebihan, baik mentah maupun panggang, berbahaya bagi tubuh. Efek samping dari produk:

• Kacang memiliki kandungan kalori yang meningkat, sehingga dapat menyebabkan penambahan berat badan.
• Eksaserbasi penyakit pada saluran pencernaan.
• Pengembangan reaksi alergi yang parah.
• Mual dan muntah.
• Nyeri hebat di perut.
• Reaksi anafilaksis.
• Memperlambat peredaran darah.

Saat menggunakan kacang panggang yang sudah jadi, harus diperhitungkan bahwa produk tersebut tidak hanya mengandung garam, tetapi juga pengawet, rasa dan aditif lainnya yang berbahaya bagi tubuh. Jika Anda tidak makan berlebihan, maka kacang sangat berguna. Ini meningkatkan aktivitas fisik dan mental, mempromosikan pencernaan makanan yang normal dan menjenuhkan tubuh dengan zat yang berguna.

Terlalu banyak biji bunga matahari

Produk yang unik dan mudah dicerna dengan banyak sifat yang berguna adalah bijinya. Mereka memiliki nilai gizi yang tinggi. Mengandung vitamin B, A, E, D, mineral, asam lemak, pati, pitosterol, serat, minyak esensial dan lemak, serat makanan. Mereka memiliki kandungan kalori yang tinggi dan memenuhi kebutuhan harian dari organisme dalam vitamin E dan B.

Tapi, seperti produk apa pun, biji bunga matahari merupakan kontraindikasi dalam jumlah besar. Makan berlebihan menyebabkan efek samping seperti itu:

• Iritasi membran mukosa laring.
• Penghancuran enamel gigi.
• Eksaserbasi penyakit ginjal, kandung empedu.
• Pengaruh negatif pada sistem saraf.
• Gangguan tidur.
• Nyeri di perut.
• Saat makan dari biji dengan kulit, ada risiko apendisitis.
• Mual dan muntah.
• Sembelit.

Selain komplikasi di atas, penyalahgunaan benih secara teratur dapat menyebabkan penambahan berat badan, karena produk memiliki nilai kalori yang tinggi.

Terlalu banyak kacang pinus

Kacang pinus mengandung dalam komposisi mereka semua vitamin grup B, yang diperlukan untuk fungsi tubuh yang sehat. Selain vitamin, segenggam penuh kacang dapat menutupi kebutuhan harian organisme untuk mikro seperti: tembaga, magnesium, silikon, yodium, fosfor, seng. Unsur-unsur ini mendukung fungsi normal jantung, kulit, gigi dan sistem pencernaan.

Kacang-kacangan sangat kalor, sehingga tingkat harian mereka tidak boleh melebihi 50 g Ketika makan berlebih, masalah dengan pencernaan dimulai dan proses intoksikasi berkembang. Gejala utama keracunan dengan kacang pinus adalah:

• Rasa logam di mulut.
• Meningkatnya kelemahan dan kantuk.
• Mual, muntah.
• Sensasi yang menyakitkan di hati.
• Pusing.
• Haus yang kuat.
• Perut sakit.
• Pelanggaran tinja.
• Kerusakan selaput lendir di kerongkongan dan perut.

Untuk menghilangkan kondisi yang menyakitkan, perlu mengambil arang aktif atau adsorben lainnya. Juga, Anda harus minum lebih banyak cairan untuk mengeluarkan produk berbahaya dari tubuh. Jika ada masalah dengan tinja, Anda bisa membuat enema pembersihan atau mengambil laksatif. Jika gejala keracunan bertahan lebih dari 3 hari, maka perhatian medis diperlukan.

Baca juga artikel tentang metode pengobatan: 

• Obat-obatan untuk makan berlebihan
• Obat pencahar dan enema dari makan berlebihan
• Antidepresan dalam makan berlebihan
• Pengobatan alternatif berupa makan berlebihan

Makan almond berlebihan

Almond adalah kacang yang berguna dengan komposisi yang unik. Hal ini dihargai karena aromanya yang lembut dan rasa yang tidak biasa, banyak digunakan dalam memasak, tata rias dan bahkan dalam pengobatan alternatif. Norma harian kacang tidak melebihi 30 g. Makan almond yang berlebihan berbahaya bagi tubuh.

Produk ini memiliki kandungan lemak yang meningkat dan kandungan kalori yang tinggi, sehingga secara negatif mempengaruhi hati dan dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Komposisi kacang termasuk salisilat dan amina, makan berlebih yang mengancam dengan diare berat, perut kembung, sakit kepala, dan kelainan dari saluran pencernaan. Juga, risiko mengembangkan alergi makanan dan reaksi anafilaksis tidak boleh dikesampingkan.