Konsekuensi dan komplikasi dari makan berlebihan

Konsekuensi dari kecintaan yang berlebihan terhadap makanan berdampak negatif pada sistem saraf dan jiwa. Bagaimanapun, jika episode kerakusan telah menjadi bagian dari hidup Anda, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis.

Mungkinkah berat badan bertambah dalam satu hari karena makan berlebihan?

Paling sering, serangan kerakusan terjadi selama liburan, ketika banyaknya berbagai hidangan dan produk menyebabkan pelanggaran terhadap pola makan yang biasa. Pertama-tama, perlu dicatat bahwa hampir tidak mungkin untuk menambah berat badan dalam satu hari karena makan berlebihan. Meskipun banyak orang mengeluhkan kegemukan setelah pesta liburan, ini hanyalah sensasi subjektif: perut terasa berat, kembung, dan kelemahan umum.

• Konsumsi makanan asin yang berlebihan menyebabkan pembengkakan karena menghilangkan rasa haus yang disebabkan oleh garam. Karena itu, berat badan berubah sedikit, tetapi tidak signifikan. Begitu cairan berlebih keluar dari tubuh, berat badan akan kembali normal.
• Sedangkan untuk mengonsumsi makanan berlemak, manis, atau gorengan secara berlebihan, jika dilakukan satu hari saja dapat menyebabkan gangguan pencernaan, namun tidak menyebabkan selulit di pinggul atau timbunan lemak di perut.

Untuk meminimalkan risiko kenaikan berat badan akibat makan berlebihan, Anda perlu membakar kalori ekstra. Untuk melakukannya, Anda harus tetap melakukan aktivitas fisik dan minum lebih banyak air.

Mengapa makan berlebihan berbahaya?

Bahaya dari konsumsi makanan yang tidak terkontrol adalah kecanduan yang merugikan ini menyebabkan gangguan pada fungsi hampir semua organ dan sistem. Pertama-tama, masalah berat badan muncul. Obesitas menyebabkan gangguan pada fungsi sistem kardiovaskular.

Hati juga menjadi sasaran. Konsumsi makanan berlemak dan gorengan secara teratur merupakan penyebab degenerasi sel-sel organ dan terisinya lemak. Hal ini mengancam akan mengganggu fungsi seluruh saluran pencernaan. Risiko terkena gastritis, pankreatitis, perubahan keasaman, dan gangguan mikroflora meningkat.

Makan berlebihan berbahaya karena ketidakseimbangan hormon. Jika terjadi kekurangan tiroksin (hormon tiroid) dalam tubuh, ini akan menyebabkan gangguan metabolisme. Wanita bisa mengalami masalah dengan konsepsi, dan pria bisa mengalami masalah ereksi. Selain itu, makanan berlemak, manis, asin, dan makanan tidak sehat lainnya memiliki efek negatif pada kondisi eksternal. Jerawat bisa muncul, rambut bisa menjadi kusam, dan kondisi gigi bisa memburuk.

Merasa tidak enak badan setelah makan berlebihan

Keluhan yang paling umum setelah makan berlebihan adalah "Saya merasa mual." Gejala ini terjadi karena perut terlalu meregang, yang memberi tekanan pada organ-organ di sekitarnya dan menyebabkan kesulitan bernapas. Dalam beberapa kasus, penurunan kesehatan secara umum diperumit oleh mual dan muntah. Mulas dan cegukan juga mungkin terjadi.

Untuk meminimalkan ketidaknyamanan setelah makan berlebihan, Anda harus mengikuti rekomendasi berikut:

• Jika Anda mengalami sakit perut dan tanda-tanda keracunan, maka sorben dan air hangat murni akan membantu.
• Untuk meningkatkan proses pencernaan, Anda dapat mengonsumsi preparat enzim berbasis pankreatin.
• Jika perut terasa berat dan mengantuk, sebaiknya lakukan aktivitas fisik untuk mencerna makanan dengan lebih baik. Anda bisa berjalan-jalan di udara segar atau mengerjakan pekerjaan rumah.
• Setelah makan berlebihan, sebaiknya jangan langsung tidur, karena posisi tubuh yang mendatar hanya akan menambah rasa tidak nyaman dan timbul sendawa.
• Jika bersendawa dengan bau asam dan tidak sedap muncul bersamaan dengan gas dan sembelit, maka enema pembersihan atau pencahar akan membantu.

Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi dalam jumlah sedang adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan.

Obesitas akibat makan berlebihan

Penyebab utama masalah kelebihan berat badan di seluruh dunia adalah makan berlebihan. Kenaikan berat badan akibat konsumsi makanan berlebihan merupakan salah satu jenis penyakit obesitas. Gejala utama gangguan ini adalah distribusi lemak yang merata di seluruh bagian tubuh:

• Timbunan lemak pada pipi bawah dan belakang kepala.
• Peningkatan lingkar dada.
• Meningkatkan volume lengan.
• Perut membesar dan ada timbunan lemak di bagian bawah tubuh.

Keunikan dari gangguan makan adalah bahwa beberapa orang meremehkan jumlah makanan yang mereka makan. Pada saat yang sama, pembatasan jarang menyebabkan penurunan berat badan. Obesitas tidak terlalu terkait dengan jumlah makanan, tetapi dengan ketidakseimbangan kalori yang masuk ke dalam tubuh dan dikeluarkan.

Perjuangan melawan obesitas akibat makan berlebihan bermuara pada aturan sederhana berikut:

1. Minumlah segelas air sebelum makan, ini akan membantu Anda makan lebih sedikit.
2. Hilangkan permen, produk tepung, makanan asin, gorengan, dan berlemak dari pola makan Anda.
3. Luangkan lebih banyak waktu untuk aktivitas fisik. Gerakan yang konstan akan mencegah Anda dari penambahan berat badan.

Dalam kasus yang sangat parah, masalah kelebihan berat badan dan gangguan makan harus ditangani oleh spesialis – ahli gizi dan psikolog.

Volvulus akibat makan berlebihan

Salah satu jenis obstruksi usus yang terjadi akibat penyerapan makanan yang tidak terkendali adalah volvulus usus. Patologinya adalah terpelintirnya salah satu bagian usus di sekitar mesenterium atau di sekitar porosnya.

Kondisi penyakit ini menyebabkan pembuluh darah yang mengalirkan darah ke bagian usus yang terpengaruh terpelintir dan tertekan, mengakibatkan nekrosis jaringan dinding usus dan kebocoran isi usus ke dalam rongga perut.

Selain makan berlebihan, volvulus dapat disebabkan oleh alasan-alasan berikut:

• Puasa jangka panjang yang diikuti dengan makan berlebihan. Selama berpuasa, lengkung usus menjadi lebih mudah bergerak. Konsumsi makanan dalam jumlah besar secara tiba-tiba memicu pergerakan yang kuat, yang dapat menyebabkan volvulus.
• Meningkatnya tekanan intra-abdomen selama mengangkat benda berat secara tiba-tiba setelah makan baru-baru ini dapat menyebabkan perpindahan berbagai bagian usus dan volvulus.
• Perubahan sikatrikial dan perlengketan dalam rongga perut akibat reaksi peradangan atau intervensi bedah.
• Nutrisi yang tidak tepat dan keracunan makanan. Makanan kasar dengan kandungan serat tinggi merangsang motilitas usus, yang meningkatkan risiko volvulus. Infeksi usus dan keracunan juga meningkatkan motilitas, menyebabkan mual, diare, dan muntah.
• Konstipasi – gangguan pergerakan usus yang teratur dapat menyebabkan volvulus kolon sigmoid.

Gejala utama volvulus meliputi:

• Nyeri tajam dan akut.
• Meningkatnya kecemasan dan agitasi.
• Peningkatan gerak peristaltik usus.
• Asimetris perut terlihat jelas.
• Serangan mual dan muntah.
• Penumpukan gas dan sembelit.
• Kemunduran kesejahteraan umum.
• Perkembangan keracunan.

Tanpa perawatan medis yang tepat waktu, volvulus usus mengancam komplikasi serius: keracunan umum pada tubuh, nekrosis saluran pencernaan, infeksi intra-abdomen, proses bernanah.

Bengkak setelah makan berlebihan

Edema adalah penumpukan cairan yang berlebihan di dalam tubuh. Edema terjadi di wajah, bagian tubuh mana pun, dan organ dalam. Pembengkakan yang terjadi secara berkala mengindikasikan masalah kesehatan atau gangguan makan.

Penyebab utama edema meliputi:

1. Makan makanan manis secara berlebihan menyebabkan edema karbohidrat-insulin. Meningkatnya kadar glukosa darah memicu pelepasan insulin, yang menahan cairan dalam tubuh. Inilah sebabnya mengapa banyak orang yang suka makanan manis terlihat sedikit bengkak.
2. Diet rendah karbohidrat – menyebabkan terganggunya keseimbangan air-garam dalam tubuh dan pencernaan produk karbohidrat yang berkepanjangan. Hal ini menyebabkan pelepasan insulin dan hormon aldosteron yang berlebihan, yang memengaruhi ginjal dan meningkatkan penyerapan kembali natrium dalam tubulus ginjal. Akibatnya, hal ini menyebabkan retensi air dalam tubuh.
3. Penyalahgunaan makanan asin – natrium ditemukan dalam makanan cepat saji dan makanan tidak sehat lainnya yang dibeli di toko. Kelebihan zat ini menyebabkan tekanan darah tinggi, pembengkakan pada wajah dan ekstremitas bawah. Konsumsi makanan asin yang berlebihan menyebabkan rasa haus yang hebat, kegembiraan saraf, neurosis, osteoporosis, kelelahan dan kelemahan yang cepat.
4. Kekurangan kalium dalam tubuh - pola makan yang tidak seimbang, tidak mengandung sayur, buah, dan kacang-kacangan menyebabkan kekurangan kalium. Hal ini menyebabkan pembengkakan yang berkepanjangan, peningkatan kelelahan, dan penurunan tekanan darah yang sering.
5. Dehidrasi dan konsumsi air yang berlebihan. Pada kasus pertama, mengonsumsi makanan kering, sering mengonsumsi kopi, minuman berkarbonasi, dan alkohol menyebabkan dehidrasi. Tubuh mulai menahan garam dan sisa air. Pada kasus kedua, konsumsi cairan yang tidak bijaksana mengganggu fungsi normal ginjal dan menyebabkan edema. Untuk meminimalkan risiko terjadinya edema, perlu minum setidaknya 1,5 liter air murni pada suhu ruangan setiap hari.

Semua alasan di atas harus dipertimbangkan secara komprehensif, karena semuanya terkait erat baik pada tingkat perilaku maupun seluler. Untuk mengurangi risiko edema, perlu untuk membatasi atau sepenuhnya menghilangkan produk-produk berikut:

• Asin, pedas, manis.
• Daging dan ikan yang dikeringkan atau diawetkan.
• Saus berlemak.
• Berbagai acar.
• Daging asap.
• Ikan kaleng.
• Makanan panggang yang terbuat dari tepung terigu.
• Produk dengan kadar kafein tinggi.
• Produk susu fermentasi berlemak.
• Produk setengah jadi yang dibeli di toko.
• Keripik, kacang-kacangan, kerupuk dan makanan ringan lainnya, makanan cepat saji.

Untuk mengatasi pembengkakan, pertama-tama, Anda harus menambah jumlah air yang Anda minum. Sementara itu, teh, jus, kopi, dan minuman lain adalah makanan, bukan air. Pastikan untuk menambahkan makanan ke dalam diet Anda yang dapat mengatasi pembengkakan: soba, apel, paprika, terong, mentimun, peterseli, aprikot kering, beri (cranberi, ceri, rasberi, stroberi).

[ 1 ]

Makan Berlebihan dan Depresi

Depresi adalah gangguan mental dengan gejala-gejala berikut:

• Suasana hati tertekan.
• Ketidakmampuan untuk merasakan emosi bahagia.
• Pandangan pesimis terhadap kehidupan dan orang lain, berpikir negatif.

Paling sering, penyakit ini terjadi karena pengalaman dan stres yang berkepanjangan. Kondisi psikologis berdampak negatif pada fungsi seluruh tubuh. Sangat sering, makan berlebihan berkembang dengan latar belakang depresi. Masalah makanan dapat didiagnosis jika ada tanda-tanda berikut:

• Seseorang makan lebih banyak dari yang dibutuhkan tubuhnya.
• Penekanan utama dalam diet adalah pada makanan manis, berlemak dan asin.
• Makan berlebihan membantu menghilangkan kebosanan dan kesedihan untuk sementara waktu.
• Kenaikan berat badan secara tiba-tiba.
• Penyalahgunaan alkohol diikuti oleh kerakusan.
• Hilangnya nafsu makan yang nyata.

Konsumsi makanan berkalori tinggi dan bercita rasa lezat yang tidak terkontrol merupakan cara untuk melawan stres. Tekanan mental eksternal, dikombinasikan dengan faktor internal, berdampak negatif pada sistem saraf.

Untuk mengatasi kondisi yang menyakitkan tersebut, Anda perlu menemui psikolog. Spesialis akan menentukan penyebab sebenarnya dari kondisi depresi dan membantu mengatasinya. Dokter juga akan menyesuaikan pola makan untuk mengembalikan perilaku makan yang sehat.

Jerawat karena makan berlebihan

Kondisi kulit berhubungan langsung dengan makanan yang kita makan. Jerawat, komedo, dan masalah dermatologis lainnya dapat terjadi akibat makan berlebihan secara teratur. Kondisi yang tidak sehat ini terkait dengan faktor-faktor berikut:

• Produk dengan indeks glikemik (IG) tinggi.

Semakin tinggi GI, semakin tinggi kadar gula darah dan insulin. Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis, minuman berkarbonasi, dan makanan cepat saji menyebabkan jerawat. Masalah muncul jika makanan utama yang dikonsumsi adalah roti putih, pasta, atau kentang.

Untuk memperbaiki kondisi kulit, perlu memilih produk dengan indeks glikemik rendah, makan dalam porsi kecil agar tidak menyebabkan lonjakan glukosa darah. Sayuran dan produk nabati lainnya harus menjadi dasar pola makan sehat.

• Produk susu.

Produk-produk tersebut mengandung zat yang meningkatkan kadar testosteron. Hormon ini merangsang peningkatan aktivitas kelenjar sebasea, sehingga menciptakan dasar yang ideal untuk timbulnya jerawat.

Karena Anda tidak dapat sepenuhnya berhenti mengonsumsi susu, susu merupakan sumber komponen yang berguna bagi tubuh, maka perlu untuk membatasi konsumsinya. Anda juga harus meningkatkan konsumsi produk lain yang mengandung kalsium (kubis, sarden, sayuran berdaun hijau) dan mencoba jenis susu lainnya, misalnya susu kambing.

• Makanan berlemak.

Jika terlalu banyak asam lemak omega-3 dan omega-6 dalam makanan, hal ini akan memengaruhi proses peradangan dalam tubuh dan dapat menyebabkan jerawat. Untuk memperbaiki kondisi kulit, perlu menyeimbangkan jumlah asam lemak tak jenuh ganda.

• Perekat.

Zat ini adalah protein yang ditemukan dalam biji-bijian dan produk yang dibuat darinya. Intoleransi gluten (penyakit celiac) menyebabkan ruam kulit dan perkembangan dermatitis herpetiform.

Selain faktor-faktor di atas, jerawat dapat disebabkan oleh alergi makanan. Dalam hal ini, penting untuk menentukan makanan mana yang dapat menyebabkan reaksi alergi, mengurangi konsumsinya, atau sama sekali tidak mengonsumsinya.

Takikardia dan aritmia akibat makan berlebihan

Detak jantung yang meningkat, atau takikardia setelah makan berlebihan, merupakan gejala yang sudah tidak asing lagi bagi banyak orang. Kondisi yang tidak mengenakkan ini paling sering terjadi pada orang yang memiliki penyakit gastrointestinal atau patologi kardiovaskular.

Penyebab utama takikardia setelah makan:

• Mengonsumsi makanan berkalori tinggi.
• Penyalahgunaan makanan asin, pedas dan panas.
• Menurunkan tekanan darah.
• Gangguan pencernaan.
• Kegemukan.

Kondisi yang menyakitkan ini menyebabkan mual ringan, pusing, perut tidak nyaman, dan sesak napas. Saat makanan dicerna, denyut nadi kembali normal.

Masalah lain yang dapat disebabkan oleh makan berlebihan secara teratur adalah aritmia. Aritmia adalah serangkaian gangguan pada kerja jantung: ritme, kontraksi, impuls. Pada aritmia, kontraksi jantung dapat meningkat atau menurun dari biasanya, yaitu 60-100 denyut per menit.

Penyebab utama aritmia akibat pola makan:

• Makanan berlemak dan pedas – membuat jantung bekerja lebih keras karena menyebabkan aliran darah ke lambung untuk mencerna makanan berlebih. Akibatnya, otot jantung tidak memiliki cukup darah. Kondisi yang menyakitkan ini akan semakin parah jika seseorang berbaring untuk beristirahat setelah makan.
• Makan berlebihan – perut yang penuh menekan diafragma dan membuat pernapasan menjadi sulit. Kekurangan oksigen mengganggu irama jantung.
• Gizi buruk – menyebabkan berat badan berlebih dan penyumbatan pembuluh darah, yang berujung pada masalah jantung.
• Proses peradangan pada saluran pencernaan.

Aritmia dapat terjadi bersamaan dengan takikardia. Dalam kasus ini, mual, pusing, kesulitan bernapas, kelemahan otot, dan gejala patologis lainnya muncul. Untuk menghilangkan kondisi yang tidak menyenangkan, perlu untuk menormalkan nutrisi dan berkonsultasi dengan ahli jantung untuk mencegah penyakit kardiovaskular.

Bisakah makan berlebihan menyebabkan tekanan darah tinggi?

Banyak orang yang kelebihan berat badan menderita tekanan darah rendah yang sering, tetapi tidak mengaitkan kondisi menyakitkan mereka dengan kerakusan. Kebiasaan makan yang tidak sehat berkontribusi terhadap peningkatan tekanan darah, yang pada gilirannya merupakan tanda patologi yang lebih serius.

Paling sering, pasien mengalami gejala kompleks berikut:

• Nyeri pada pelipis dan daerah oksipital.
• Denyut di daerah mahkota.
• Gangguan koordinasi dan orientasi dalam ruang.
• Tinitus.
• Meningkatnya keringat dan menggigil.
• Kemunduran kesejahteraan umum.
• Kehilangan kekuatan.
• Sesak napas dan tremor pada anggota badan.
• Gangguan tidur.

Tekanan darah tinggi menyebabkan sirkulasi darah menjadi lebih cepat, yang berdampak negatif pada dinding pembuluh darah dan sistem suplai darah secara umum. Kondisi yang buruk ini menyebabkan hipertensi, yang memiliki beberapa derajat dengan intensitas gejala patologis yang berbeda-beda.

Mari kita lihat kebiasaan makan utama yang berkontribusi terhadap peningkatan tekanan darah:

• Makanan pedas, gorengan, berlemak, dan diasapi menahan cairan dalam tubuh, tetapi meningkatkan rasa haus, sehingga menyebabkan pembengkakan di seluruh tubuh.
• Minuman beralkohol mengandung etanol, yang melebarkan pembuluh darah dan menyebabkannya kejang. Hal ini menyebabkan lonjakan tekanan dan meningkatkan kepadatan darah.
• Secangkir kopi atau teh kental meningkatkan denyut jantung. Kedua minuman tersebut mengandung kafein, yang mula-mula menyempitkan dan kemudian melebarkan pembuluh darah otak.
• Makanan berkalori tinggi lambat dan sulit dicerna. Pemecahan lemak dan karbohidrat yang berkepanjangan memengaruhi kepadatan darah dan detak jantung.
• Kekurangan makanan dengan kandungan serat tinggi menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi dan terganggunya gerak peristaltik usus.
• Lemak yang berasal dari nabati dan hewani, minyak buatan meningkatkan konsentrasi lipid darah, yang mengganggu sirkulasi normalnya.
• Daging goreng, sosis, pisang yang terlalu matang, dan alpukat mengandung protein, yang menyebabkan peningkatan amina dan tekanan darah.
• Konsumsi makanan dengan karbohidrat cepat yang berlebihan: permen, makanan yang dipanggang, minuman berkarbonasi dan manis menyebabkan perubahan kadar hormon.
• Makan terlambat dan rasa lapar lebih dari 6 jam juga berpengaruh terhadap peningkatan tekanan darah.

Saat menormalkan tekanan darah dan memperbaiki perilaku makan, nutrisi fraksional dianjurkan, yaitu 5-6 kali makan dalam porsi kecil. Regimen ini mengembalikan fungsi saluran pencernaan. Berkat ini, tubuh akan punya waktu untuk mencerna semua makanan tanpa stres tambahan. Saat memilih produk, Anda harus mengutamakan makanan dengan kadar kolesterol minimum. Anda juga harus memantau pengosongan usus yang tepat waktu, karena stagnasi menyebabkan keracunan dan peningkatan tekanan darah.

Dalam kasus yang sangat parah, ketika tekanan darah tidak dapat dinormalisasi dengan mengubah kebiasaan makan, diperlukan pengobatan. Pasien menjalani diagnostik komprehensif dan diberi resep obat antihipertensi.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Kondisi darah akibat makan berlebihan

Konsumsi permen dan produk lain yang mengandung kadar gula dan kolesterol jahat yang berlebihan akan berdampak buruk pada darah. Makan berlebihan akan menyebabkan kadar glukosa meningkat, yang berbahaya bagi perkembangan diabetes dan gangguan metabolisme lainnya.

Darah manusia juga mengandung asam urat. Asam urat merupakan produk akhir dari reaksi transformasi basa purin yang disintesis oleh hati dan dikeluarkan oleh ginjal. Peningkatan konsentrasi zat ini berdampak negatif pada fungsi organ dalam.

Makanan berat membebani sistem pencernaan, yang menyebabkan kekurangan enzim. Darah menjadi jenuh dengan limbah dan kadar asam urat meningkat. Hal ini menyebabkan tekanan darah meningkat, meningkatkan risiko tromboflebitis dan batu.

Sesak napas saat makan berlebihan

Makan berlebihan menyebabkan banyak gejala yang tidak menyenangkan, termasuk masalah pernapasan. Setelah makan, sistem pencernaan mulai bekerja secara aktif:

• Selaput lendir lambung, usus dan pankreas akan mengeluarkan enzim yang diperlukan untuk pencernaan makanan dan penyerapan komponen bermanfaatnya ke dalam aliran darah.
• Agar proses pencernaan berjalan seefisien mungkin, tubuh mendistribusikan ulang aliran darah.
• Usus mulai menerima lebih banyak oksigen, dan organ lainnya lebih sedikit.

Jika tubuh sehat, tidak akan terjadi gangguan. Jika ada gangguan, kekurangan oksigen di organ dalam akan meningkat. Untuk mengatasinya, paru-paru mulai bekerja lebih cepat, sehingga menyebabkan sesak napas.

Sesak napas dapat disebabkan oleh makan terlalu cepat dan tidak mengunyah makanan dengan baik. Kemungkinan penyebab lain dari kondisi yang menyakitkan ini adalah alergi makanan, penyakit refluks gastroesofageal, dan aritmia. Jika sesak napas terjadi terus-menerus, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Perut pecah karena makan berlebihan

Lambung adalah organ berotot dengan elastisitas yang meningkat. Lambung memproses makanan padat dengan cairan lambung untuk mengubahnya menjadi bubur semi-cair. Makan terlalu banyak makanan atau cairan menyebabkan lambung mengembang sehingga dapat menampung semua makanan.

Saat dicerna, sebagian makanan berpindah ke tahap pencernaan berikutnya di duodenum. Lambung berkontraksi dan kembali ke ukuran normalnya. Dalam keadaan normal, volumenya adalah 1,5-3 liter dan panjangnya sekitar 15-18 cm. Saat penuh, ukurannya menjadi dua kali lipat. Peregangan organ yang tidak dapat dikembalikan terjadi dalam kasus-kasus berikut:

• Porsi makanan besar.
• Cairan berlebih.
• Sering makan berlebihan.
• Penyerapan produk makanan lambat.

Peregangan yang teratur menyebabkan prolaps organ dan penambahan berat badan. Adapun pecahnya lambung akibat makan berlebihan, tanpa trauma mekanis, hal ini tidak mungkin terjadi. Makanan berlebih disertai dengan pembentukan gas dan peningkatan tekanan. Karena itu, lambung mulai mendorong makanan berlebih ke kerongkongan, menyebabkan muntah dan mengosongkan dirinya sendiri.

Pankreatitis akibat makan berlebihan

Penyakit radang pankreas terjadi karena berbagai alasan, tetapi faktor utama yang memicu perkembangan pankreatitis adalah makan berlebihan. Penyalahgunaan makanan menyebabkan terganggunya aliran cairan pencernaan dan enzim yang dilepaskan oleh kelenjar ke dalam usus halus. Penyakit ini dapat disebabkan oleh pola makan yang tidak seimbang, alkohol, dan bahkan situasi lingkungan di tempat tinggal.

Ada sejumlah gejala yang kemunculannya menunjukkan perkembangan penyakit:

• Kolik pankreas adalah nyeri seperti korset di perut bagian atas yang menjalar ke tulang belikat, tulang rusuk, dan tulang selangka.
• Muntah - beberapa kali muntah disertai kram perut.
• Perut kembung – peningkatan pembentukan gas yang ditandai dengan perut kembung di bagian atas. Saat mencoba meraba perut, timbul rasa nyeri hebat.
• Suhu tubuh meningkat.
• Perubahan warna kulit – pucat, kekuningan, warna kebiruan pada kulit dan selaput lendir.
• Masalah pernapasan – sesak napas dan perasaan sesak di dada muncul. Kondisi yang menyakitkan ini disertai dengan peningkatan keringat dan lapisan kuning pada lidah.

Gejala-gejala di atas memerlukan perhatian medis segera. Jika Anda membiarkan penyakit ini berlanjut dan terus makan berlebihan, hal itu dapat menyebabkan konsekuensi berikut: nekrosis jaringan pankreas dan abses, kista palsu, diabetes. Ada juga komplikasi pada sistem pernapasan. Dalam kasus yang sangat parah, ada risiko kematian.

Konsekuensi makan berlebihan setelah operasi reseksi lambung

Reseksi lambung adalah prosedur pembedahan yang membuang ¼ hingga 2/3 organ. Paling sering, operasi ini dilakukan untuk penyakit gastrointestinal dan sebagai metode ekstrem untuk memerangi obesitas parah. Keunikan reseksi adalah ia memengaruhi sistem pencernaan. Untuk menormalkan semua proses dalam tubuh, pasien diberi resep diet ketat dengan jumlah makanan terbatas.

Konsumsi berlebihan berbagai makanan lezat setelah reseksi mengancam masalah serius, karena lambung yang mengecil tidak mampu mencerna makanan dalam jumlah besar:

• Makanan yang tidak tercerna langsung masuk ke usus, tempat ia mulai berfermentasi dan membusuk.
• Kondisi yang tidak mengenakkan tersebut menyebabkan perut kembung, nyeri ulu hati, mual, dan muntah juga mungkin terjadi.
• Beberapa orang melaporkan peningkatan kelemahan dan rasa kantuk.

Untuk meminimalkan risiko timbulnya masalah pencernaan setelah operasi, perlu makan dalam porsi kecil. Makanan harus ringan dan mudah dicerna. Produk dengan kandungan karbohidrat tinggi, yaitu permen, tepung, dan produk gula-gula, dilarang. Makanan sehari-hari harus mengandung protein dan lemak dalam jumlah yang cukup. Makanan harus dicincang atau digiling secara menyeluruh untuk mengurangi risiko rasa sakit setelah makan.

Insomnia karena makan berlebihan

Gizi yang tidak tepat dan penyalahgunaan makanan merupakan salah satu penyebab gangguan tidur. Insomnia dapat disebabkan oleh makan malam yang mengenyangkan. Makanan pedas, asam, asap, dan asin mengandung theramine. Asam amino ini memengaruhi produksi norepinefrin, yang membantu menghantarkan impuls saraf. Oleh karena itu, makanan tersebut merangsang otak, meningkatkan suplai darah, dan menyebabkan eksitasi berlebihan.

Insomnia juga dapat dipicu oleh minuman kopi, yang memiliki sifat psikostimulasi yang nyata. Kopi mengganggu produksi normal hormon tidur melatonin. Minuman ini juga memiliki efek diuretik yang kuat, yang juga berdampak negatif pada tidur.

Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai gangguan, termasuk perilaku makan. Kurang tidur secara teratur dapat menyebabkan kerakusan di malam hari dengan segala komplikasi yang menyertainya. Agar tidur nyenyak dan tidak terganggu, makan terakhir sebaiknya dilakukan 3 jam sebelum istirahat. Jika ada tanda-tanda insomnia, Anda dapat minum segelas susu hangat dengan sesendok madu.

Apakah orang meninggal karena makan berlebihan?

Dunia kedokteran dan sains mengetahui kasus-kasus yang disebut kematian akibat makanan. Kematian tersebut dapat disebabkan oleh berbagai hal, tetapi penyebab utamanya adalah serangan jantung akibat makan berlebihan. Hal ini terjadi karena serangan kerakusan yang tiba-tiba.

Sistem pencernaan kelebihan beban, tubuh mengerahkan segala upaya untuk meningkatkan suplai darah ke lambung dan usus sehingga dapat menampung makanan dalam jumlah banyak. Akibatnya, otak dan jantung tidak menerima cukup oksigen dan darah. Jika tubuh tidak siap untuk distribusi ulang tersebut, hal ini menyebabkan kekurangan oksigen, gejala nyeri hebat dari jantung, dan kematian mendadak.

Kematian akibat makan berlebihan dapat dikaitkan dengan penyalahgunaan makanan yang kedaluwarsa, beracun, atau berkualitas buruk. Dalam kasus ini, keracunan parah pada tubuh menyebabkan kegagalan semua organ dan sistem, yang menyebabkan kematian.

[ 5 ]

Koma karena makan berlebihan

Konsep koma makanan menyiratkan perasaan lemah dan mengantuk setelah makan berlebihan. Kondisi ini paling sering terjadi karena konsumsi karbohidrat dalam jumlah besar:

• Pankreas mulai memproduksi insulin, yang mendistribusikan asam amino dan zat bermanfaat lainnya ke seluruh jaringan otot.
• Asam amino triptofan yang tersisa diubah menjadi serotonin, yang kemudian diubah menjadi hormon tidur melatonin.

Dalam hal ini, untuk mencegah koma akibat makan berlebihan, perlu mengurangi porsi makan dan mengganti makanan berlemak, gorengan, dan tidak sehat dengan produk yang lebih ringan.

Selain itu, koma akibat makan berlebihan dapat disebabkan oleh hipoglikemia akut. Konsumsi permen atau produk berbahaya lainnya secara berlebihan menyebabkan lonjakan gula darah. Kondisi akut tersebut menyebabkan reaksi sistem saraf:

• Kejang-kejang yang muncul menyerupai serangan epilepsi.
• Tekanan darah tinggi.
• Meningkatnya keringat.
• Pupil mata melebar.

Setelah itu, tonus otot menurun tajam, tekanan darah menurun, dan terjadi gangguan irama jantung. Untuk keluar dari keadaan koma, pasien harus mengonsumsi karbohidrat dalam bentuk yang cepat dan lambat dicerna, seperti gula dan roti.

[ 6 ]