Penonjolan cakram

Apa itu tonjolan diskus? Ini adalah kelainan tulang belakang di mana diskus tulang belakang menonjol ke dalam kanal tulang belakang tanpa merusak cincin fibrosa. Banyak spesialis menggolongkan kondisi ini sebagai pra-hernia.

Penonjolan bukan merupakan patologi yang berdiri sendiri. Penonjolan merupakan konsekuensi dari beberapa proses patologis lain di tulang belakang, yang terutama terjadi di daerah pinggang atau leher.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Penyebab Penonjolan Diskus

Apa yang bisa menjadi faktor dalam perkembangan tonjolan? Ada beberapa kemungkinan:

• perkembangan osteochondrosis yang berkaitan dengan usia adalah alasan utama;
• cedera traumatis pada tulang belakang;
• berbagai bentuk kelengkungan tulang belakang;
• faktor keturunan;
• adanya berat badan berlebih;
• beban mekanis dan fisik pada tulang belakang.

Penonjolan terjadi karena adanya perubahan struktur cincin fibrosa pada cakram tertentu, yaitu pelanggaran struktur jaringan fibrosa. Integritas lapisan luar cincin tidak terganggu (jika lapisan luar cincin rusak, maka kita sudah dapat berbicara tentang hernia intervertebralis ). Penonjolan yang terlihat dapat mencapai 1-5 mm, bahkan lebih, dan ukuran penonjolan hingga 3 mm dianggap tidak berbahaya dan mungkin tidak menunjukkan gejala apa pun.

Mengapa kita merasakan nyeri saat terjadi penonjolan? Penonjolan diskus yang terjadi akan masuk ke dalam kanal tulang belakang, menekan, mengiritasi, dan menjepit serabut saraf serta pembuluh darah yang lewat di sana. Selain itu, fungsi vertebra itu sendiri dapat terganggu.

Gejala Penonjolan Diskus

Seringkali, tonjolan terjadi tanpa tanda dan gejala yang jelas: tonjolan cincin hingga 3 mm mungkin tidak menyebabkan iritasi yang cukup pada ujung saraf. Selain itu, adanya tanda-tanda patologi tergantung pada lokasi kelainan dan tingkat tonjolan diskus ke dalam kanal tulang belakang.

Lokalisasi penonjolan di area vertebra serviks dianggap paling berbahaya bagi kesehatan pasien.

Nyeri dapat muncul di leher, belakang kepala, daerah interkostal, dan menjalar ke ekstremitas atas dan bawah (tergantung saraf mana yang tertekan). Mungkin ada hilangnya kepekaan di area ekstremitas tertentu (mati rasa), kelemahan otot, nyeri yang mengganggu di sepanjang otot, dan gangguan saraf skiatik. Kekakuan rentang motorik ekstremitas dan leher, serta nyeri seperti terbakar di area yang terkena juga sering terjadi.

Sejauh mana gejala tertentu akan muncul mungkin bergantung pada penyakit primer yang menyebabkan perkembangan tonjolan tersebut. Tingkat kompresi ujung saraf juga penting.

Manifestasi penyakit sering kali bersifat individual; kadang-kadang nyeri hanya terjadi saat gerakan tiba-tiba, membungkuk, berdiri atau duduk terlalu lama.

Jenis-jenis tonjolan cakram

Mari kita pertimbangkan beberapa jenis tonjolan yang ada, yang berbeda-beda tergantung pada lokasi dan sifat tonjolan tersebut.

Tonjolan cakram dorsal

Jenis patologi yang paling berbahaya. Paling sering ditemukan di tulang belakang lumbar. Perbedaan antara tonjolan ini dan jenis lainnya adalah bahwa pada kelainan ini, tonjolan diarahkan ke kanal sumsum tulang belakang. Artinya, dalam kondisi tertentu, kompresi sumsum tulang belakang mungkin terjadi meskipun tonjolannya kecil. Kondisi ini penuh dengan perkembangan sindrom nyeri yang signifikan, terutama setelah aktivitas motorik yang berlebihan atau posisi punggung yang tidak nyaman dan salah. Selama kambuhnya patologi, nyeri dapat disebabkan bahkan oleh napas dalam atau batuk. Gejala tonjolan punggung masih belum menyeluruh: patologi dapat diobati jika ditangani tepat waktu.

[ 6 ]

Tonjolan cakram melingkar

Varian ini adalah yang paling umum dan merupakan tonjolan melingkar seragam dari cakram dengan proses degeneratif dan distrofi yang menyertainya di tulang belakang. Tonjolan dapat berada dalam kisaran 3-12 mm, dan perbedaan tonjolan cakram tidak boleh lebih dari 1 mm. Patologi ini ditandai dengan perjalanan penyakit kronis dan, jika tidak ada terapi yang tepat, biasanya menyebabkan peningkatan gejala neurologis dan timbulnya kecacatan.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Tonjolan diskus median

Sinonim - medial, sentral, dorsomedian, median posterior). Ini adalah tonjolan cincin fibrosa yang diarahkan ke bagian tengah kanal tulang belakang. Tonjolan diskus medial jarang terjadi, prevalensinya tidak lebih dari 6% dari jumlah total tonjolan. Tonjolan diskus median jarang didiagnosis pada tahap awal, penyakit ini dapat terjadi tanpa tanda dan gejala yang jelas yang akan memaksa pasien untuk menemui dokter. Patologi semacam itu berbahaya karena gejalanya yang relatif tersembunyi, dan jika tidak ditangani dengan tepat, mereka dapat meningkat, memicu komplikasi yang lebih serius, sekuestrasi. Tonjolan median memberi tekanan pada sumsum tulang belakang, yang selanjutnya dapat menyebabkan paresis, disfungsi organ perut.

Penonjolan diskus paramedian

Jenis tonjolan ini diamati ketika tonjolan tersebut terletak di bagian tengah garis tengah dan di bagian lateralnya. Tonjolan tersebut dapat diarahkan ke foramen tulang belakang, kanal tulang belakang. Tonjolan paramedian dapat berada di sisi kanan atau kiri. Perbedaan ini bergantung pada sisi tulang belakang tempat serabut saraf tertekan. Hal ini juga ditentukan oleh gejala penyakit: pasien merasakan nyeri, parestesia, kelemahan otot, penurunan fungsi penglihatan dan pendengaran yang lebih parah di sisi kanan atau kiri.

Penonjolan diskus foraminal

Bentuk tonjolan langka, yang ditandai dengan tonjolan ke arah tepi luar atau dalam kanal tulang belakang. Berdasarkan prinsip ini, tonjolan foraminal dibagi menjadi ekstraforaminal dan intraforaminal. Ada juga lesi di sepanjang kanal, sebagai rangkaian rumit dari bentuk tonjolan yang tercantum. Varian ini disebut tonjolan foraminal yang sebenarnya. Daerah lumbosakral tulang belakang paling rentan terhadap bentuk penyakit ini.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Penonjolan diskus posterior

Nama ini biasanya digunakan untuk tanda-tanda tonjolan topikal ke belakang dari perut ke punggung. Terutama sering, lokalisasi semacam itu menyebabkan kontak dekat cincin fibrosa dengan sumsum tulang belakang, yang disertai dengan rasa sakit, hilangnya kepekaan di beberapa area, gangguan keterampilan motorik, dan fungsi organ perut.

Penonjolan diskus posterolateral (posterolateral)

Jenis tonjolan yang sangat umum. Namanya menunjukkan bahwa pembentukan tonjolan terjadi di bagian posterior dan lateral relatif terhadap sumbu tulang belakang. Lokasi patologi ini meningkatkan kemungkinan memengaruhi ujung saraf di kedua sisi, serta segmen struktural sumsum tulang belakang yang tersisa. Seperti jenis lateral, tonjolan posterolateral cenderung asimtomatik hingga dampak mekanis pada serabut saraf terdeteksi.

Penonjolan diskus degeneratif

Nama ini berlaku untuk semua jenis tonjolan, karena terjadinya patologi secara langsung terkait dengan perkembangan proses degeneratif dalam struktur cincin fibrosa yang mengelilingi cakram. Sebagai hasil dari proses ini, cincin menjadi lebih tipis, menjadi tidak elastis, retakan mikro terbentuk di dalamnya, tempat inti seperti jeli pulpa bergeser. Elemen cembung terbentuk, yang kita sebut tonjolan. Proses degeneratif dapat melalui beberapa tahap:

• kerusakan (pembengkakan nukleus pulposus);
• protrusi (penonjolan nukleus ke dalam kanal tulang belakang tanpa pecahnya cincin fibrosa);
• hernia (pelanggaran integritas cincin peridiscal fibrosa).

Degenerasi jaringan dapat disebabkan oleh osteochondrosis, displasia, gangguan postural, dan cedera tulang belakang traumatis.

[ 15 ], [ 16 ]

Penonjolan diskus polisegmental

Patologi di mana degenerasi dan perubahan distrofik diamati secara bersamaan di beberapa segmen tulang belakang. Biasanya, ini merupakan konsekuensi dari osteochondrosis polisegmental dan dapat disertai dengan tanda-tanda insufisiensi vertebrobasilar (sakit kepala, pusing). Kondisi ini sering terjadi di tulang belakang leher, lebih jarang di zona servikotoraks dan toraks tengah.

Penonjolan diskus intervertebralis yang difus

Jenis patologi ini ditandai dengan penonjolan diskus yang tidak merata dan berulang di bagian tulang belakang mana pun. Penonjolan yang menyebar menunjukkan bahwa diskus rusak hingga 25-50% - ini adalah penonjolan yang cukup kuat. Prognosis untuk kerusakan tersebut bergantung pada ukuran dan arah pembentukannya.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Penonjolan diskus serviks

Bila terjadi patologi pada cakram serviks, reaksi kompresi struktur tulang belakang diamati. Hal ini memicu munculnya nyeri leher, kelemahan otot-otot korset bahu, tungkai atas, mati rasa dan nyeri di sepanjang lengan.

Tulang belakang leher memiliki tujuh ruas tulang belakang: di antaranya terdapat cakram. Keausan cakram ini menyebabkan munculnya tonjolan.

Tonjolan diskus C3-C4

Istilah ini menunjukkan bahwa kerusakan terjadi di tulang belakang leher, di bagian tengah tulang leher antara tulang belakang leher ketiga dan keempat. Patologi hanya dapat dipastikan dengan pencitraan resonansi magnetik tulang belakang leher. Paling sering, patologi semacam itu terjadi akibat benturan traumatis pada area ini.

Tonjolan cakram C5-C6

Salah satu tonjolan paling umum di daerah serviks, terlokalisasi antara vertebra serviks kelima dan keenam. Dapat terjadi dengan latar belakang hernia, kifosis serviks, lesi pada diskus intervertebralis lainnya. Gejala patologi ini adalah sakit kepala, mati rasa pada jari, nyeri di sepanjang tungkai atas, kelemahan otot pergelangan tangan dan bisep, nyeri di leher. Terjepitnya ujung saraf C6 dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk pelanggaran sensitivitas ibu jari dan jari telunjuk. Penyebabnya mungkin cedera atau osteochondrosis pada daerah serviks.

Tonjolan cakram C7-C6

Penonjolan diskus di area antara vertebra ketujuh dan keenam. Diwujudkan dengan sakit kepala dan leher, kekakuan gerakan kepala, gangguan sensitivitas jari. Patologi dapat diobati secara konservatif. Jika tidak ada tindakan terapeutik yang diperlukan, hal itu dapat menyebabkan perkembangan hernia, radikulopati vertebrogenik.

Penonjolan cakram toraks

Penonjolan cakram tulang belakang toraks jarang terjadi. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa aktivitas motorik vertebra toraks lebih rendah daripada lokalisasi lumbar atau serviks, sehingga keausan cakram lebih jarang terjadi. Namun, meskipun demikian, mobilitas tertentu masih ada, dan penonjolan dapat terbentuk di cakram selama proses distrofi.

Gambaran klinis penyakit ini secara langsung bergantung pada lokasi patologi dan tingkat kompresi ujung saraf terdekat. Gejala-gejala berikut biasanya muncul:

• nyeri pada bagian tengah tulang belakang;
• neuralgia interkostal;
• mobilitas punggung terbatas;
• melemahnya otot dinding perut;
• perasaan tekanan di daerah epigastrium;
• kardialgia;
• gangguan pernafasan;
• perasaan mati rasa pada bagian depan tubuh.

Manifestasi patologi bersifat individual, oleh karena itu, untuk membuat diagnosis yang akurat, perlu dilakukan sejumlah pemeriksaan tambahan.

Penonjolan diskus lumbal

Mungkin area tulang belakang yang paling rentan adalah daerah pinggang. Pusat gravitasi tubuh terletak di sini, jadi area inilah yang menanggung sebagian besar beban fisik secara keseluruhan. Gejala penyakit ini meliputi radikulitis, nyeri pinggang, kelemahan, dan mati rasa di ekstremitas bawah. Dalam kasus yang parah, disfungsi sistem kemih mungkin terjadi.

• Penonjolan diskus L2-L3 merupakan jenis penonjolan yang langka, terjadi pada 1% kasus. Kondisi ini disertai dengan nyeri tajam di punggung bawah, hilangnya sensitivitas pada kaki atau jari kaki. Penonjolan yang cukup besar, yang memicu gangguan buang air kecil, harus ditangani dengan terapi bedah.
• Penonjolan diskus L5. Kerusakan pada diskus vertebra lumbar kelima dapat terjadi pada kombinasi berikut:
• Penonjolan diskus L5-S1 merupakan cacat pada cincin fibrosa antara vertebra sakral pertama dan vertebra lumbar kelima. Area kerusakan yang sangat umum ini dapat diamati pada setengah dari kasus penonjolan lumbar. Sering dikombinasikan dengan anterospondilolistesis, retrospondilolistesis, spondilolostesis, unkoartrosis, hernia intervertebralis. Kondisi ini dapat dipicu terutama oleh perubahan osteochondrosis. Sebagai akibat dari kerusakan tersebut, perkembangan terjepitnya ujung saraf lumbar dan sakral, atau berkas saraf di kanal tulang belakang, dapat terjadi.
• Penonjolan diskus L4-L5 merupakan kelainan antara vertebra lumbal ke-4 dan ke-5. Kondisi ini dapat terjadi pada 40% lesi lumbal. Pada sebagian besar kasus, kondisi ini disertai dengan hernia atau penonjolan L5-S1. Kondisi ini dipicu oleh cedera traumatis atau aktivitas fisik berat yang terus-menerus. Biasanya, nyeri terjadi secara tiba-tiba, dengan latar belakang "lumbago" - semacam suara berderak yang muncul setelah mengangkat sesuatu yang berat atau membungkuk.
• Penonjolan diskus L3-L4 merupakan cacat antara vertebra lumbar ke-3 dan ke-4. Kondisi ini jarang terjadi, hanya pada 5% kasus. Kondisi ini jarang terjadi secara terpisah, lebih sering terjadi bersamaan dengan kerusakan pada diskus atau vertebra lumbar dan sakral yang berdekatan.

Konsekuensi dari penonjolan diskus

Untuk menjelaskan akibat apa saja yang mungkin terjadi akibat penonjolan diskus, perlu ditelusuri kemunculannya langkah demi langkah:

• Terjadinya tonjolan diawali dengan perubahan struktur cakram. Seratnya melemah, terjadi kerusakan jaringan degeneratif, cincin di sekitar cakram tertutup retakan mikro. Selama periode ini, pasien mungkin merasakan nyeri dan ketidaknyamanan otot;
• pada tahap selanjutnya, cincin tersebut menonjol. Rasa sakitnya menjadi lebih intens, parestesia dapat diamati;
• Tahap terakhir adalah konsekuensinya. Jika tidak ditangani dengan tepat, retakan mikro pada cincin akan pecah - pada kenyataannya, ini sudah merupakan tahap hernia intervertebralis. Rasa sakit menjadi akut, gerakan pada tulang belakang terganggu, dan terjadi kehilangan kepekaan pada bagian-bagian anggota tubuh.

Selain hernia, risiko penyakit ini mungkin tersembunyi dalam kemungkinan kompresi serabut saraf. Hal ini menyebabkan terganggunya persarafan jaringan dan, sebagai akibatnya, kelumpuhan sebagian atau total.

Setuju, konsekuensi dari penyakit ini sedemikian rupa sehingga upaya maksimal harus dilakukan untuk mengobati tonjolan tersebut. Segera periksakan diri ke dokter, tanpa menunggu munculnya gejala berbahaya.

[ 20 ], [ 21 ]

Diagnosis penonjolan diskus

Diagnosis yang akurat untuk patologi ini didasarkan, pertama-tama, pada adanya gejala klinis khas berupa tonjolan. Konsultasi dengan ahli saraf dan vertebrologi mungkin diperlukan.

Di antara metode penelitian instrumental, perlu untuk menyoroti metode diagnostik utama - pencitraan resonansi magnetik (MRI) pada area tulang belakang yang rusak. Metode ini memberikan informasi yang hampir lengkap tentang keberadaan, ukuran, tingkat perkembangan tonjolan dan hernia, kondisi tulang belakang secara keseluruhan, pembentukan fokus inflamasi.

Penelitian menggunakan pemindai tomografi terkomputasi terkadang digunakan, namun ini bukanlah metode yang sangat informatif dan memiliki kesalahan besar dalam diagnosis.

Pemeriksaan sinar X juga dapat dianggap sebagai metode yang memungkinkan, tetapi kurang informatif.

Sejumlah studi tambahan dapat diresepkan untuk memperjelas keberadaan proses inflamasi dalam jaringan: ini termasuk penggunaan mielografi positif, pneumomielografi, venovertebrografi, arteriografi vertebra, diskografi, epidurografi, pneumoepidurografi. Dokter membuat keputusan tentang studi tersebut secara individual.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Pengobatan penonjolan diskus

Penanganan patologi ini rumit, konservatif, menggunakan traksi pada pasien rawat inap dan rawat jalan.

Pengobatan penonjolan diskus di daerah pinggang dan bagian tulang belakang lainnya harus ditujukan untuk mencegah peningkatan manifestasi osteochondrosis tulang belakang: jadwal kerja yang benar, pengecualian beban yang signifikan dan berkepanjangan, serta kerja fisik yang berat.

Dasar tindakan terapeutik yang ditujukan untuk mengobati penonjolan diskus L5-S1 dan jenis lesi lumbosakral lainnya adalah menghilangkan nyeri dan sindrom kompresi serabut saraf, pemulihan trofisme dan persarafan otot.

Pengobatan medikamentosa untuk penonjolan diskus intervertebralis dapat meliputi: - terapi simtomatik yang bertujuan untuk mengurangi pembengkakan pada area perivertebralis dan menghilangkan rasa sakit. Ini dapat meliputi penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (diklofenak, nimesil, ibuprofen, ortofen, movalis, dll.), antispasmodik dan pelemas otot (mydocalm, sirdalud), analgesik (analgin, butadion). Obat-obatan tersebut harus memengaruhi perkembangan proses degeneratif dalam jaringan dan meredakan reaksi inflamasi. Suntikan untuk penonjolan diskus diresepkan selama beberapa hari pertama pengobatan: yang paling umum adalah larutan natrium diklofenak 2,5% untuk suntikan intramuskular. Selanjutnya, mereka beralih ke pengobatan oral. Jika rasa sakit tidak hilang dalam tiga hari pengobatan, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

Penting juga untuk menggunakan sediaan eksternal dalam bentuk salep dan krim (viprosal, gel diklofenak, gel diklak, gel fastum, espol). Produk tersebut digunakan mulai hari ke-3 hingga ke-4 pengobatan dengan latar belakang terapi obat umum.

• metode rehabilitasi yang mempercepat proses regenerasi dan memperkuat korset otot. Ini dapat mencakup penggunaan terapi latihan untuk tonjolan diskus (termasuk di bawah air - di kolam renang), prosedur berenang, metode traksi di kursi traksi terapeutik atau permukaan, metode traksi dengan perendaman dalam air hangat dalam posisi miring atau horizontal, serta traksi vertikal sambil mengapung di peralatan khusus di kolam renang. Pijat untuk tonjolan diskus dapat dikombinasikan dengan prosedur fisioterapi lainnya (elektroforesis, terapi cahaya, akupunktur, pijat titik). Kombinasi prosedur dengan efek yang berbeda membantu merelaksasikan otot-otot yang spasmodik, menghilangkan rasa sakit, dan memperkuat otot-otot punggung.

Terkadang, koreksi manual terhadap "tonjolan" dilakukan. Namun, manipulasi semacam itu hanya boleh dilakukan oleh spesialis yang berkualifikasi dengan keterampilan dan teknik tertentu.

Ada situasi ketika perawatan konservatif tidak memberikan hasil yang diharapkan. Dalam kasus seperti itu, intervensi bedah minimal invasif dengan tusukan dapat digunakan. Di antara prosedur tersebut, berikut ini dapat dibedakan:

• metode blok tulang. Melibatkan penyuntikan obat langsung ke tulang belakang di lokasi patologi. Pasien merasakan efek metode ini hampir seketika: nyeri mereda, pembengkakan hilang, kejang otot melemah;
• penguapan laser pada cakram. Prosedur yang cukup efektif, namun hanya digunakan pada tahap awal patologi, saat nukleus masih memiliki konsistensi kelenjar. Prosedur ini melibatkan tindakan laser pada nukleus pulposus yang menonjol (yang disebut "kauterisasi").
• metode hidroplasti. Prosedur yang paling lembut. Di bawah tekanan, cairan khusus disuntikkan ke bagian tengah cakram yang rusak. Cairan tersebut membersihkan area cakram yang rusak, menghidrasi area yang tidak rusak. Prosedur ini dipantau sepanjang durasinya (sekitar 20 menit) menggunakan sinar-X. Metode ini dikenal sebagai salah satu yang paling efektif.
• Metode nukleoplasti plasma dingin. Metode ini melibatkan pemasukan plasma dingin ke dalam cakram yang rusak, yang menguapkan sebagian nukleus, sehingga mengurangi tekanan pada cakram. Dengan demikian, dampak pada ujung saraf diminimalkan dan rasa sakit pun mereda.

Senam untuk tonjolan diskus

Perlu dicatat bahwa latihan untuk tonjolan diskus diresepkan dan dikontrol oleh dokter, karena gerakan yang dilakukan secara tidak benar tidak hanya tidak dapat menyembuhkan, tetapi juga memperburuk masalah. Serangkaian latihan harus disetujui dan diverifikasi oleh dokter.

• Latihan pertama. Berbaring telentang, angkat lengan sesuka hati, tekuk kaki di lutut. Angkat panggul, sandarkan pada kaki dan korset bahu. Lakukan dengan pengulangan hingga 10 kali.
• Latihan kedua. Jongkoklah, letakkan lutut dan telapak tangan di lantai. Angkat lengan kanan dan kaki kiri secara bersamaan, dan sebaliknya. Ulangi beberapa kali.
• Latihan 3. Berbaring telentang, kaki lurus. Gerakkan tubuh bagian atas ke atas (seolah-olah melakukan latihan perut), tahan posisi atas selama beberapa detik. Ulangi sesering mungkin.
• Latihan 4. Berbaring telentang, lengan dan kaki lurus. Angkat kaki lurus pada sudut 30-45 derajat dan lakukan ayunan silang ("gunting"). Ulangi hingga 10 kali.
• Latihan kelima. Duduklah di lantai, luruskan kaki. Cobalah untuk menyentuh jari-jari kaki dengan telapak tangan.
• Latihan keenam. Berbaringlah tengkurap, luruskan kaki dan lengan. Angkat tubuh bagian atas tanpa mengangkat kaki dan perut dari lantai. Tahan posisi atas selama beberapa detik, lalu turunkan tubuh. Ulangi hingga 10 kali.

Sebelum berolahraga, sebaiknya lakukan pemanasan otot dengan latihan fisik rutin atau jogging ringan. Senam akan lebih efektif jika dikombinasikan dengan renang.

Pengobatan penonjolan cakram dengan pengobatan tradisional

Sebagai tambahan terapi obat, campuran herbal berikut digunakan karena efek analgesik, antiinflamasi, tonik, dan bakterisidanya:

• bunga elderberry hitam, daun birch, kulit pohon willow dengan perbandingan 1:4:5. Minum infus ½ cangkir hingga 4 kali sehari sebelum makan;
• bunga elderberry hitam, daun jelatang, akar peterseli, kulit pohon willow dalam proporsi yang sama. Minum infus ½ cangkir hingga 4 kali sehari sebelum makan;
• daun birch, daun jelatang, rumput pansy liar dalam dosis yang sama. Infus diminum ½ cangkir hingga 6 kali sehari sebelum makan.

Teh vitamin yang terbuat dari daun blackcurrant, lingonberry, dan rose hip, dicampur dengan perbandingan yang sama, meningkatkan efek antiradang. Minum dua cangkir teh sehari sebelum makan.

Mandi dengan rebusan chamomile memberikan efek yang baik: prosedur ini meningkatkan sirkulasi darah di area yang terjepit dan meredakan tanda-tanda peradangan.

Pengobatan tradisional memang bagus. Namun, pengobatan ini tidak boleh digunakan sebagai metode pengobatan independen. Hanya dengan menggabungkan pengobatan tradisional, Anda dapat mencapai hasil yang diinginkan dan menyembuhkan cedera tulang belakang.

Diet untuk tonjolan diskus

Setiap patologi tulang belakang yang terkait dengan perkembangan proses degeneratif memerlukan perubahan nutrisi tertentu. Makanan untuk tonjolan tulang harus kaya akan mineral, vitamin, dan tidak boleh mengandung zat yang merusak sistem tulang.

Dalam produksi tulang rawan dan jaringan ikat, keberadaan kondroprotektor dan serat kolagen memainkan peran khusus. Zat-zat tersebut terkandung dalam kaldu tulang dan gelatin, jadi mengonsumsi makanan penutup jeli, aspic, daging jeli, dan ikan akan sangat bermanfaat.

Anda harus minum cukup cairan untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan mengeluarkan zat beracun dari tubuh yang terbentuk akibat proses peradangan.

Sangat penting untuk tidak makan berlebihan: dengan tonjolan, sama sekali tidak perlu ada tekanan tambahan pada tulang belakang, yang disebabkan oleh perut yang terlalu penuh dan berat badan berlebih.

Perlu untuk membatasi jumlah garam harian. Yang disebut "endapan garam" adalah pendamping tetap osteochondrosis, akar penyebab tonjolan. Untuk mengurangi beban pada sistem rangka dan mengurangi jumlah garam dalam tubuh, tidak cukup hanya minum air putih. Penting juga untuk meninggalkan makanan asin, berasap, pedas. Dianjurkan juga untuk mengurangi jumlah gula - kita telah berbicara tentang kelebihan berat badan.

Di antara produk-produk penting yang harus ada di meja makan pasien dengan tonjolan diskus, seseorang dapat memilih produk-produk susu, kacang-kacangan, sayur-sayuran, sayuran hijau dan kacang-kacangan dalam jumlah yang cukup. Ini adalah produk-produk yang mengandung kalsium, magnesium, mangan, dan vitamin-vitamin yang diperlukan untuk sistem tulang.

Cobalah untuk menghilangkan kebiasaan minum kopi di pagi hari - kopi menghilangkan kalsium dari tubuh, dan juga dapat mengganggu penyerapannya. Sebagai upaya terakhir, jika Anda benar-benar tidak dapat menghentikannya, minumlah kopi dengan susu atau krim: ini akan membantu menjaga keseimbangan kalsium. Namun, jangan lebih dari secangkir sehari!

[ 25 ], [ 26 ]

Pencegahan penonjolan diskus intervertebralis

Apa yang dapat berfungsi sebagai profilaksis untuk tonjolan? Pertama-tama, perlu untuk merawat punggung dan tulang belakang: hindari beban fisik yang berlebihan, cedera, pilek. Tidak akan berlebihan untuk mengunjungi dokter secara berkala - chiropractor, vertebrologist, osteopath.

Ada banyak jenis efek pijat - pijat refleksi, pijat relaksasi, pijat terapi, pijat shiatsu. Semuanya tidak hanya memberikan kenikmatan, tetapi juga mengaktifkan proses metabolisme di kulit dan jaringan otot, serta meningkatkan proses regenerasi.

Kelas yoga memiliki efek pencegahan yang baik. Latihan menunjukkan bahwa yoga menyembuhkan dan memperkuat otot punggung dengan sempurna, dan juga meningkatkan mobilitas tulang belakang.

Penting untuk memperhatikan postur tubuh Anda: saat berdiri, berjalan, dan terutama saat duduk dalam waktu lama. Jangan membungkuk, jangan membungkukkan punggung. Jika Anda memiliki posisi punggung yang monoton dalam waktu lama, cobalah untuk beristirahat, berdiri, berjalan, dan melakukan latihan fisik sederhana.

Lakukan latihan fisik di pagi hari, berenang di kolam renang pada siang hari, atau lakukan olahraga favorit Anda.

Jaga berat badan Anda: orang yang mengalami obesitas lebih rentan terhadap penyakit tulang belakang dan sistem rangka.

Mungkin, masing-masing dari kita setidaknya pernah merasakan nyeri di leher atau punggung bawah, sering kali tanpa menganggapnya penting. Nyeri adalah sinyal. Sinyal bahwa tidak semuanya baik-baik saja di dalam tubuh, itu adalah panggilan untuk bertindak.

Jika Anda merasakan nyeri, jangan malas, hubungi dokter spesialis yang tepat jika Anda tidak ingin berakhir di meja operasi dengan stadium lanjut penyakit ini. Penonjolan diskus dapat diobati secara konservatif jika dimulai tepat waktu.