Tonjolan cakram

Apa tonjolan cakram itu? Ini adalah pelanggaran kolom tulang belakang, di mana cakram tulang belakang bekerja di kanal tulang belakang, tanpa memecahkan cincin berserat. Banyak spesialis mencirikan kondisi ini sebagai pregraining.

Tonjolan bukanlah patologi yang independen. Ini adalah hasil dari beberapa proses patologis lain di tulang belakang, terutama di daerah lumbar atau serviks.

[1], [2], [3], [4], [5],

Alasan penonjolan cakram

Apa yang bisa menjadi faktor dalam pengembangan tonjolan? Ada beberapa pilihan:

• Usia perkembangan osteochondrosis adalah alasan utama;
• lesi traumatis pada tulang belakang;
• berbagai bentuk kelengkungan tulang belakang;
• faktor keturunan;
• adanya kelebihan berat badan;
• kelebihan beban mekanis dan fisik tulang belakang.

Tonjolan terjadi karena adanya perubahan struktur cincin fibrosa pada cakram tertentu, suatu pelanggaran struktur jaringan fibrosa. Integritas kerang luar cincin tidak terganggu (jika kerang luar cincin rusak, dalam hal ini sudah mungkin untuk berbicara tentang hernia intervertebralis ). Tonjolan yang terlihat bisa mencapai 1-5 mm, dan bahkan lebih, dan tonjolan berdimensi hingga 3 mm dianggap tidak berbahaya dan mungkin tidak menunjukkan gejala apapun.

Mengapa kita merasa sakit dengan tonjolan? Tonjolan yang dihasilkan dari cakram menonjol ke dalam saluran sumsum tulang belakang, meremas, menjengkelkan dan melukai serabut saraf dan pembuluh yang ada di sana. Selain itu, fungsi vertebra itu sendiri mungkin terganggu.

Gejala tonjolan cakram

Seringkali penonjolan berlangsung tanpa tanda dan gejala yang jelas: tonjolan cincin sampai 3 mm mungkin tidak menyebabkan iritasi pada ujung saraf. Juga, adanya tanda-tanda patologi tergantung pada lokalisasi kelainan dan tingkat tonjolan cakram ke dalam kanal vertebra.

Lokalisasi tonjolan di vertebra serviks dianggap paling berbahaya bagi kesehatan pasien.

Rasa sakit bisa menampakkan diri di leher, oksiput, daerah interkostal, dan dengan iradiasi pada tungkai atas dan bawah (tergantung pada saraf mana yang terjepit). Mungkin ada hilangnya sensitivitas bagian-bagian tertentu dari anggota badan (mati rasa), kelemahan pada otot, menarik rasa sakit di sepanjang otot, mengganggu saraf siatik. Seringkali ada juga kekakuan amplitudo motor pada ekstremitas dan leher, rasa sakit yang terbakar di daerah yang terkena.

Seberapa jauh gejala ini atau gejala lainnya mungkin tergantung pada penyakit primer yang menyebabkan tonjolan berkembang. Tingkat kompresi ujung saraf juga penting.

Manifestasi penyakit ini sering memiliki karakter individu, terkadang rasa sakit hanya bisa terjadi dengan gerakan mendadak, kemiringan, lama berdiri atau duduk.

Jenis cakram tonjolan

Pertimbangkan beberapa jenis tonjolan yang ada, yang berbeda tergantung lokasi dan sifat tonjolannya.

Tonjolan duri punggung cakram

Varian patologi yang paling berbahaya. Lebih umum di tulang belakang lumbal. Perbedaan penonjolan ini dari varietas lainnya adalah bahwa dengan pelanggaran seperti itu, tonjolan diarahkan ke kanal sumsum tulang belakang. Ini berarti bahwa, dalam kondisi tertentu, kompresi sumsum tulang belakang dimungkinkan bahkan dengan tonjolan kecil. Ini penuh dengan perkembangan sindrom nyeri yang signifikan, terutama setelah aktivitas motorik berlebihan atau tidak nyaman dan posisi punggung yang salah. Selama kambuhnya patologi, rasa sakit bisa menyebabkan napas dalam-dalam atau batuk. Gejala penonjolan dorsal masih belum global: patologi bisa diobati jika dilakukan pada waktu yang tepat.

[6],

Tonjolan melingkar disk

Varian ini adalah yang paling umum dan merupakan tonjolan melingkar seragam dari cakram dengan proses degeneratif dan distrofi bersamaan di kolom vertebral. Tonjolan mungkin berada di batas 3-12 mm, dan perbedaan proyeksi disk mungkin tidak lebih dari 1 mm. Patologi semacam itu ditandai oleh kursus kronis dan, jika tidak ada terapi yang tepat, biasanya mengarah pada peningkatan gejala neurologis dan timbulnya kecacatan.

[7], [8], [9]

Tonjolan cakram median

Sinonim - median, medial, central, dorsomedian, posteromedian). Ini adalah tonjolan cincin berserat, diarahkan ke bagian tengah kanal sumsum tulang belakang. Tonjolan medial cakram jarang terjadi, prevalensinya tidak lebih dari 6% dari jumlah tonjolan. Tonjolan disk median jarang didiagnosis pada tahap awal, penyakit ini bisa terjadi tanpa tanda dan gejala yang jelas yang akan menyebabkan pasien menemui dokter. Patologis yang berbahaya seperti itu adalah gejala yang relatif tersembunyi, dan jika tidak ada pengobatan yang tepat dapat meningkat, menimbulkan komplikasi yang lebih serius, penyerapan. Tonjolan median memberi tekanan pada sumsum tulang belakang, yang di masa depan dapat menyebabkan pembentukan paresis, fungsi abnormal rongga perut.

Tonjolan klinis dari disk

Varian tonjolan ini diamati saat tonjolan berada, berada di tengah garis tengah dan di bagian lateralnya. Tonjolan itu bisa diarahkan ke anus spinal, kanal pada kolom tulang belakang. Tonjolan paramedis mungkin benar atau miring. Perbedaan ini tergantung pada sisi mana tulang belakang serabut saraf terjepit. Hal ini ditentukan oleh gejala penyakit: pasien mencatat nyeri, parestesia, kelemahan otot, kemunduran fungsi visual dan pendengaran sampai tingkat yang lebih tinggi dari sisi kanan atau kiri.

Tonjolan cakram foramin

Bentuk tonjolan yang jarang, yang ditandai dengan tonjolan ke arah luar atau dalam dari kanal tulang belakang. Dengan prinsip ini, tonjolan foramen dibagi menjadi ekstraforamin dan intraforaminal. Ada juga kekalahan di sepanjang kanal, sebagai jalur rumit dari bentuk tonjolan ini. Pilihan ini disebut tonjolan foraminal aktual. Bentuk penyakit ini paling rentan terhadap tulang belakang lumbosakral.

[10], [11], [12], [13], [14]

Tonjolan belakang disk

Nama ini biasanya diaplikasikan pada tanda tonjolan topikal posterior ke arah dari perut ke belakang. Terutama, pelokalan ini menyebabkan kontak erat cincin berserat dengan sumsum tulang belakang, yang penuh dengan rasa sakit, hilangnya sensitivitas beberapa daerah, pelanggaran motilitas, fungsi organ rongga perut.

Tonjolan belakang (subenateral) disk

Tonjolan yang sangat umum. Nama tersebut menunjukkan bahwa pembentukan tonjolan melewati posterior dan samping relatif terhadap sumbu tulang belakang. Lokasi patologi ini meningkatkan kemungkinan mempengaruhi ujung saraf dari kedua sisi, serta segmen struktural yang tersisa dari sumsum tulang belakang. Seperti tipe lateral, tonjolan posterolateral rentan terhadap arus asimtomatik sampai efek mekanis pada serabut saraf terdeteksi.

Tonjolan degeneratif disk

Nama ini berlaku untuk semua jenis tonjolan, karena kemunculan patologinya sangat berkaitan langsung dengan perkembangan proses degeneratif pada struktur cincin berserat yang mengelilingi cakram. Sebagai hasil dari proses ini, cincin menjadi lebih tipis, menjadi inelastis, microcracks terbentuk di dalamnya, dimana inti agar-agar pulp dapat dipindahkan. Elemen cembung terbentuk, yang kita sebut tonjolan. Proses degeneratif dapat terjadi dalam beberapa tahap:

• kerusakan (pembengkakan inti pulp);
• Tonjolan (penonjolan nukleus ke dalam kanalis tulang belakang tanpa menembus cincin fibrosa);
• hernia (pelanggaran integritas disk disk fibrosa).

Degenerasi jaringan bisa menjadi konsekuensi osteochondrosis, displasia, gangguan postur tubuh, lesi tulang belakang yang traumatis.

[15], [16]

Tonjolan proteksionis polysegmentary

Patologi, di mana degenerasi dan perubahan distrofi diamati bersamaan di beberapa segmen kolom tulang belakang. Sebagai aturan, ini adalah konsekuensi dari osteochondrosis polysegmental, dapat disertai dengan tanda insufisiensi vertebrobasilar (sakit kepala, pusing). Hal ini sering ditentukan di tulang belakang leher rahim, lebih jarang terjadi di zona toraks cervicothoracic dan median.

Tonjolan cakram intervertebralis

Untuk jenis patologi ini ditandai oleh keunggulan disket punggung yang tidak rata dan berulang-ulang. Tonjolan yang membaur menunjukkan bahwa disk rusak sebesar 25-50% - ini merupakan tonjolan yang kuat. Perkiraan kerusakan tersebut tergantung pada ukuran dan arah pembentukannya.

[17], [18], [19]

Tonjolan cakram serviks

Bila ada patologi pada cakram serviks ada reaksi memeras struktur tulang belakang. Hal ini memprovokasi munculnya nyeri leher rahim, kelemahan otot korset bahu, tungkai atas, mati rasa dan nyeri di sepanjang lengan.

Bagian leher memiliki tujuh tulang belakang: cakram terletak di antara keduanya. Kenakan cakram ini berkontribusi pada munculnya tonjolan.

Tonjolan cakram C3-C4

Istilah semacam itu menunjukkan bahwa kerusakan terjadi di daerah leher rahim tulang belakang, di bagian tengah bagian leher antara vertebra serviks ketiga dan keempat. Patologi dapat dikonfirmasi hanya dengan pemeriksaan resonansi magnetik daerah serviks tulang belakang. Paling sering, patologi ini terjadi akibat efek traumatis pada area ini.

Tonjolan cakram C5-C6

Salah satu tonjolan yang paling umum terjadi di daerah serviks, terlokalisir antara vertebra serviks kelima dan keenam. Hal ini dapat terjadi dengan latar belakang hernia, kyphosis serviks, lesi pada cakram intervertebralis lainnya. Symptomatologi patologi ini - sakit kepala, mati rasa di jari tangan, nyeri di sepanjang tungkai atas, kelemahan otot pergelangan tangan dan bisep, nyeri di leher. Pelanggaran ujung saraf c6 dapat bermanifestasi sebagai pelanggaran sensitivitas ibu jari dan jari telunjuk tangan. Penyebabnya mungkin trauma, atau osteochondrosis di daerah serviks.

Tonjolan disk C7-C6

Tonjolan cakram ada di wilayah antara vertebra ketujuh dan keenam. Manifestasi serviks dan sakit kepala, kekakuan gerakan kepala, pelanggaran sensitivitas jari tangan. Patologi rentan terhadap pengobatan konservatif. Dengan tidak adanya tindakan terapeutik yang diperlukan dapat menyebabkan perkembangan hernia, radikulopati vertebrogenik.

Tonjolan cakram toraks

Tonjolan cakram daerah torasik tulang belakang jarang terjadi. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa aktivitas motorik vertebra toraks adalah urutan yang lebih rendah daripada lokalisasi lumbal atau serviks, sehingga perkembangan cakram kurang sering terjadi. Namun, terlepas dari ini, mobilitas tertentu masih ada, dan pada tonjolan proses distrofi dapat terbentuk di cakram.

Gambaran klinis penyakit ini secara langsung bergantung pada dislokasi patologi dan tingkat kompresi ujung saraf terdekat. Biasanya, gejala berikut ini ada:

• nyeri bagian tengah tulang belakang;
• interostal neuralgia;
• keterbatasan mobilitas belakang;
• melemahnya otot dinding perut;
• perasaan tekanan di zona epigastrik;
• penyakit kardiovaskular;
• gangguan fungsi pernafasan;
• Rasa baal di bagian depan bagasi.

Manifestasi patologi bersifat individual, oleh karena itu untuk diagnosis yang tepat perlu dilakukan sejumlah pemeriksaan tambahan.

Lumbar disc tonjolan

Mungkin daerah yang paling rentan dari tulang belakang adalah daerah lumbar. Di sini pusat gravitasi tubuh berada, oleh karena itu, bagian ini menyumbang sebagian besar dari total beban fisik. Sebagai gejala penyakit dapat diidentifikasi munculnya radikulitis, nyeri lumbal, kelemahan dan mati rasa di ekstremitas bawah. Pada kasus yang parah, terganggunya fungsi sistem kemih adalah mungkin.

• Tonjolan cakram L2-L3 adalah jenis tonjolan yang jarang terjadi, terjadi pada 1% kasus. Hal ini disertai dengan sakit tembak di punggung bagian bawah, kehilangan sensitivitas kaki atau jari kaki. Tonjolan signifikan dalam ukuran, yang memicu gangguan buang air kecil, tunduk pada terapi bedah.
• Tonjolan cakram L5. Mungkin ada kerusakan pada cakram vertebra lumbal kelima dalam kombinasi seperti itu:
• Tonjolan cakram L5-S1 adalah cacat cincin fibrosa antara vertebra lumbal sacral dan kelima pertama. Area lesi yang sangat umum, dapat diamati pada setengah kasus tonjolan daerah lumbal. Sering dikombinasikan dengan antesponilolistezom, retrospondilolistezom, spondyloarthrosis, uncoarthrosis, hernia intervertebralis. Hal ini dapat disebabkan terutama oleh perubahan osteochondrosis. Sebagai konsekuensi dari kekalahan ini, adalah mungkin untuk mengembangkan pelanggaran ujung saraf lumbal dan sakral, atau bundel saraf di kanal vertebra.
• Tonjolan cakram L4-L5 adalah cacat antara vertebra ke-4 dan ke-5 dari pinggang. Bisa terjadi pada 40% lesi pada pinggang. Pada kebanyakan kasus, disertai hernia atau tonjolan L5-S1. Hal ini dipicu oleh luka traumatis, atau oleh aktivitas fisik yang signifikan. Biasanya rasa sakit datang tiba-tiba, dengan latar belakang "penembakan" - semacam suara renyah yang mengikuti pencabutan gravitasi atau kemiringan.
• Tonjolan cakram L3-L4 adalah cacat antara vertebra ke-3 dan ke-4 dari pinggang. Hal ini diamati tidak begitu sering, hanya dalam 5% situasi. Jarang terwujud secara terpisah, lebih sering bersamaan dengan lesi lumbar dan cakram sakral atau vertebra.

Efek tonjolan cakram

Untuk menjelaskan apa akibatnya dengan tonjolan cakram, perlu untuk melacak penampilan mereka secara bertahap:

• Munculnya tonjolan dimulai dengan adanya perubahan pada struktur cakram. Seratnya melemah, kerusakan jaringan degeneratif terjadi, cincin di sekitar cakram ditutupi dengan microcracks. Selama periode ini, pasien mungkin merasakan nyeri dan ketidaknyamanan otot;
• Pada tahap selanjutnya, tonjolan tonjolan cincin terjadi. Rasa sakit menjadi lebih intens, paresthesia dapat diamati;
• tahap akhir adalah konsekuensinya. Jika tidak ada perawatan yang tepat untuk microcracks, cincin terbentuk menjadi pecah - sebenarnya, ini sudah menjadi tahap hernia intervertebralis. Rasa sakit menjadi akut, gerakan di tulang belakang terganggu, hilangnya sensitivitas situs anggota tubuh muncul.

Selain hernia, risiko penyakit ini dapat disembunyikan dalam kemungkinan meremas serat saraf. Hal ini menyebabkan pelanggaran terhadap persinggahan jaringan dan, sebagai konsekuensinya, pada kelumpuhan parsial atau lengkap.

Setuju, konsekuensi dari penyakit ini adalah sedemikian rupa sehingga Anda harus melakukan segala upaya untuk mengatasi tonjolan. Alamat tepat waktu ke dokter, tanpa menunggu munculnya gejala berbahaya.

[20], [21]

Diagnosis penonjolan cakram

Diagnosis yang memenuhi syarat dari patologi ini didasarkan, pertama-tama, dengan adanya gejala klinis simtomatologi tonjolan. Mungkin konsultasi ahli neuropatologi dan vertebrologi diperlukan.

Di antara metode investigasi instrumental, perlu untuk mengidentifikasi teknik diagnostik utama - magnetic resonance imaging (MRI) dari kolom vertebra yang rusak. Metode ini memberikan informasi yang hampir lengkap tentang adanya, ukuran, tingkat perkembangan tonjolan dan hernia, keadaan tulang belakang secara keseluruhan, pembentukan fokus inflamasi.

Penelitian menggunakan tomograph komputer kadang kala digunakan, bagaimanapun, ini bukan metode yang sangat informatif, memiliki kesalahan besar dalam diagnosis.

Juga, mungkin, tapi metode yang tidak terlalu informatif termasuk pemeriksaan x-ray.

Sejumlah penelitian tambahan dapat diberikan untuk memperjelas adanya proses peradangan di jaringan: ini adalah penerapan mielografi positif, pneumomielografi, veno-vertebralgia, arteriografi vertebralis, diskografi, epidurografi, pneumoepidurografi. Dokter membuat keputusan tentang penelitian semacam itu secara terpisah.

[22], [23], [24]

Pengobatan tonjolan cakram

Pengobatan patologi bersifat kompleks, konservatif, dengan penggunaan traksi pada setting stasioner dan rawat jalan.

Pengobatan penonjolan cakram daerah lumbal dan bagian lain tulang belakang harus ditujukan untuk mencegah pertumbuhan manifestasi osteochondrosis pada kolom tulang belakang: mode yang benar pada hari kerja, pengucilan beban kerja yang signifikan dan jangka panjang, dan kerja fisik yang berat.

Di jantung tindakan terapeutik yang ditujukan untuk mengobati tonjolan cakram L5-S1, dan jenis lesi lainnya pada bagian lumbosakral, adalah penghilangan sindrom kompresi nyeri dan saraf saraf, pemulihan trofisme dan pelestarian otot.

Obat untuk penonjolan cakram intervertebralis mungkin termasuk: - terapi simtomatik yang bertujuan menghilangkan edema zona dekat-vertebra dan menahan sensasi yang menyakitkan. Ini mungkin penggunaan obat nonsteroidal anti-inflammatory (diklofenak, nimesil, ibuprofen, Ortophenum, movalis et al.), Dan berarti spasmolytics, otot relaksasi otot-otot (Mydocalmum, sirdalud), analgesik (analgin, fenilbutazon). Obat harus mempengaruhi perkembangan proses distrofi dalam jaringan dan menghilangkan reaksi inflamasi. Suntikan dengan penonjolan cakram diresepkan selama beberapa hari pertama pengobatan: larutan natrium diklofenak yang paling umum adalah 2,5% untuk suntikan intramuskular. Selanjutnya, mereka beralih ke penggunaan sarana lisan. Jika sakitnya tidak lewat dalam tiga hari pengobatan, dokter harus segera diajak berkonsultasi.

Penting juga untuk menggunakan preparat eksternal dalam bentuk salep dan krim (gel viprosal, diklofenak, gel diklac, gel fastum, espol). Dana tersebut mulai digunakan pada 3-4 hari pengobatan dengan latar belakang terapi obat umum.

• metode rehabilitasi, mempercepat proses regenerasi dan memperkuat korset otot. Ini mungkin penggunaan terapi fisik di drive tonjolan (termasuk bawah air - di kolam renang), prosedur berenang, metode peregangan di kursi traksi medis atau permukaan, metode peregangan dengan merendam ke dalam air hangat dalam posisi miring atau horisontal, dan extractor vertikal mengapung di peralatan khusus di kolam renang. Pijat dengan tonjolan cakram dapat dikombinasikan dengan prosedur fisioterapeutik lainnya (elektroforesis, terapi cahaya, akupunktur, akupresur). Kombinasi berbagai prosedur untuk membantu mengendurkan kejang otot, menghentikan rasa sakit, menguatkan otot punggung.

Terkadang koreksi manual "tonjolan" dipraktekkan. Namun, manipulasi semacam itu harus ditangani hanya oleh spesialis yang memiliki keterampilan dan teknik tertentu.

Ada situasi ketika metode pengobatan konservatif tidak membawa hasil yang diharapkan. Dalam kasus tersebut, penggunaan intervensi bedah minimal invasif dengan tusukan dimungkinkan. Di antara prosedur tersebut adalah sebagai berikut:

• metode blokade tulang. Menganggap pengenalan obat langsung ke tulang belakang di tempat patologi. Pasien merasakan efek metode hampir seketika: rasa sakit berhenti, bengkak hilang, kejang otot melemah;
• metode penguapan laser dari sebuah disk. Prosedur yang cukup efektif, bagaimanapun, hanya diterapkan pada tahap awal patologi, ketika nukleus masih memiliki konsistensi kelenjar. Prosedur ini memberikan efek laser pada nukleus pulp yang menonjol (yang disebut "kauterisasi").
• metode hidroplastik Prosedur yang paling lembut. Di bawah tekanan, cairan khusus memasuki bagian tengah disk yang rusak. Cairan flushes bagian yang hancur dari disk, hydrotesting zona yang tidak rusak. Prosedur untuk keseluruhannya (sekitar 20 menit) dikendalikan oleh sinar-X. Metode ini diakui sebagai salah satu yang paling efektif.
• metode nukleoplasti plasma dingin. Ini menentukan pengenalan plasma dingin ke dalam disk yang rusak, yang menguapkan bagian-bagian inti, mengurangi tekanan cakram. Berkat ini, efek pada ujung saraf diminimalkan dan rasa sakitnya berkurang.

Senam dengan tonjolan cakram

Perlu dicatat bahwa latihan dengan tonjolan cakram ditugaskan dan dikendalikan oleh dokter, karena gerakan yang dilakukan tidak benar tidak hanya tidak bisa disembuhkan, tapi juga memperburuk masalah. Pelatihan harus disetujui dan diperiksa oleh dokter.

• Latihan pertama. Kami berbaring telentang, lengan kami bebas, kaki kami ditekuk di lutut. Kami mengangkat panggul, bersandar pada kaki dan korset bahu. Kami melakukan pengulangan sampai 10 kali.
• Latihan kedua. Kami berlutut, berlutut dan telapak tangan di lantai. Kita mengangkat sekaligus lengan kanan dan kaki kiri, dan sebaliknya. Ulangi beberapa kali.
• Latihan ketiga. Kami berbaring telentang, kaki lurus. Kami membuat gerakan batang ke atas (seolah-olah kita mengguncang pers), berlama-lama di posisi atas selama beberapa detik. Ulangi sejauh mungkin.
• Latihan keempat. Kami berbaring telentang, tangan dan kaki lurus. Angkat kaki lurus pada sudut 30-45 derajat dan buat penutup silang ("gunting"). Berulang hingga 10 kali.
• Latihan kelima. Kami duduk di lantai, kaki lurus. Kami mencoba meraih jari-jari kaki dengan tangan kami.
• Latihan keenam. Kami berbaring di perut, kaki dan lengan lurus. Kami mengangkat bagian atas bagasi, tanpa merobek kaki dan perut dari lantai. Kami tinggal di posisi atas selama beberapa detik, turun. Jumlah pengulangan sampai dengan 10.

Sebelum melatih otot harus dihangatkan dengan latihan fisik biasa atau jogging ringan. Kelas senam akan lebih efektif jika dikombinasikan dengan berenang.

Perlakuan tonjolan cakram dengan cara alternatif

Sebagai tambahan terapi obat, obat penghilang rasa sakit, anti-inflamasi, restoratif dan bakterisida dari obat-obatan berikut digunakan:

• bunga elderberry hitam, daun birch, kulit pohon willow dengan rasio 1: 4: 5. Infus mengambil ½ cangkir sampai 4 kali sehari sebelum makan;
• bunga elderberry hitam, daun nettle jelatang, akar peterseli, kulit pohon willow dalam proporsi yang sama. Infus mengambil ½ cangkir sampai 4 kali sehari sebelum makan;
• daun birch, daun nettle dioecious, rumput ungu tricolor dalam dosis yang sama. Infus diminum ½ cangkir sampai 6 kali sehari sebelum makan.

Meningkatkan efek antiinflamasi dari teh vitamin dari daun kismis hitam, cowberry dan pinggul, dicampur dalam bagian yang sama. Teh diminum dua cangkir sehari sebelum makan.

Efek yang baik diberikan dengan mandi dengan ramuan chamomile: prosedur ini meningkatkan sirkulasi darah di daerah yang terkendali, menghilangkan tanda-tanda peradangan.

Sarana pengobatan alternatif tentu saja bagus. Namun, jangan menggunakannya sebagai metode pengobatan mandiri. Hanya dalam hubungannya dengan obat tradisional Anda bisa mencapai hasil yang diinginkan dan menyembuhkan cedera tulang belakang.

Diet dengan tonjolan disk

Setiap patologi tulang belakang, terkait dengan perkembangan proses degeneratif, memerlukan perubahan nutrisi tertentu. Makanan dengan tonjolan harus kaya akan mineral, vitamin, dan tidak boleh mengandung zat yang merusak sistem tulang.

Dalam produksi jaringan tulang rawan dan tulang rusuk, peran khusus dimainkan oleh adanya chondroprotectors dan serat kolagen. Zat tersebut terkandung dalam rebusan tulang dan gelatin, sehingga penggunaan makanan penutup jeli, kaviar, daging dan ikan yang dikeringkan akan sangat berguna.

Anda harus minum cukup cairan untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan menghilangkan zat beracun dari tubuh yang terbentuk akibat proses inflamasi.

Sangat penting untuk tidak makan berlebihan: dengan tonjolan, sama sekali tidak perlu beban ekstra pada tulang belakang, yang membuat perut kenyang dan kelebihan berat badan.

Hal ini diperlukan untuk membatasi jumlah garam harian. Yang disebut "deposisi garam" adalah pendamping osteochondrosis yang tak berubah, akar penyebab tonjolan. Untuk mengurangi beban pada sistem tulang dan mengurangi jumlah garam dalam tubuh, tidak cukup hanya untuk minum air putih. Hal ini juga perlu untuk meninggalkan asin, merokok, pedas. Hal ini juga diinginkan untuk mengurangi jumlah gula - kita telah berbicara tentang kelebihan berat badan.

Di antara produk wajib yang harus ada di meja pasien dengan tonjolan cakram, Anda bisa memilih sejumlah produk susu, kacang polong, sayuran, sayuran dan kacang-kacangan yang cukup. Ini adalah produk yang mengandung kalsium, magnesium, mangan, vitamin yang diperlukan untuk sistem tulang.

Usahakan menyingkirkan kebiasaan minum kopi di pagi hari - kopi menghilangkan kalsium dari tubuh, dan bisa juga mengganggu penyerapannya. Dalam kasus ekstrem, jika Anda benar-benar tidak bisa menolak, minum kopi dengan susu atau krim: ini akan menjaga keseimbangan kalsium. Tapi tidak lebih dari satu cangkir sehari!

[25], [26]

Profilaksis penonjolan cakram intervertebralis

Apa yang bisa mencegah penonjolan? Pertama-tama, Anda perlu melindungi punggung dan punggung Anda: jangan biarkan overload fisik, luka-luka, pilek. Tidak akan berlebihan untuk mengunjungi dokter secara berkala - seorang chiropractor, seorang vertebrologi, seorang osteopath.

Ada banyak jenis efek pijat - pijat refleks, santai, terapeutik, shiatsu. Semua itu tidak hanya membawa kesenangan, tapi juga mengaktifkan proses metabolisme di kulit dan jaringan otot, memperbaiki proses regenerasi.

Efek pencegahan yang baik dilakukan dengan yoga. Praktik menunjukkan bahwa yoga sempurna menyembuhkan dan memperkuat otot-otot punggung, dan juga meningkatkan mobilitas tulang belakang.

Penting untuk memantau postur tubuh Anda: selama berdiri, berjalan, dan terutama selama posisi duduk panjang. Jangan membungkuk, jangan membungkukkan punggung. Dengan posisi belakang yang panjang dan monoton, cobalah beristirahat, bangun, jalan kaki, lakukan beberapa latihan fisik sederhana.

Di pagi hari, berolahraga, siang hari - berenang di kolam renang, melakukan olahraga kesukaan Anda.

Perhatikan berat badan Anda: orang gemuk lebih rentan terhadap penyakit tulang belakang dan sistem tulang.

Mungkin, kita masing-masing setidaknya sekali merasakan sakit di leher atau punggung bawah, seringkali tanpa memberi banyak hal penting. Nyeri adalah sinyal. Sinyal terhadap fakta bahwa segala sesuatu yang tidak baik dalam tubuh adalah ajakan bertindak.

Setelah merasa sakit, jangan malas, temui ahli yang baik jika Anda tidak ingin suatu saat muncul di meja operasional dengan tahap awal penyakit. Tonjolan cakram rentan terhadap perawatan konservatif jika dimulai tepat waktu.