Semprotan pergelangan kaki

Peregangan ligamen pergelangan kaki adalah kerusakan ligamen pada pergelangan kaki, biasanya dari luar.

Baik satu dan sekelompok ligamen sendi pergelangan kaki bisa rusak. Wanita lebih berisiko mengalami cedera pergelangan kaki.

[1], [2], [3], [4]

Penyebab keseleo pergelangan kaki

Berapa banyak Ini adalah kabel yang menghubungkan tulang dan memperbaiki sendi. Tingkat keparahan cedera tergantung pada berapa banyak serat yang terpengaruh. Bundel membuat sendi lebih stabil. Traumatologists sering menjumpainya dengan keseleo pergelangan kaki. Sebagian besar kasus peregangan dikaitkan dengan luka dalam kehidupan sehari-hari.

Peregangan ligamen pergelangan kaki paling sering merupakan hasil belokan yang incautious. Cedera terjadi saat kompetisi atau saat berlari di permukaan yang tidak rata, di tempat kerja, di musim dingin saat jatuh di atas es, saat mengenakan sepatu berhak tinggi. Bagi banyak atlet: pemain sepak bola, pemain tenis, pasukan payung, ini adalah jenis cedera profesional, yang mereka hadapi lebih dari satu kali dalam karir mereka. Peregangan berat terjadi pada kasus pendaratan yang tidak disengaja di kaki. Orang pada saat yang sama merasa sakit, sendi membengkak dan menjadi sulit untuk berjalan.

[5], [6]

Gejala pergelangan kaki ligamen keseleo

Tanda peregangan dalam banyak hal menyerupai memar. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan traumatologist. Jika ligamen rusak, gangguan rasa sakit dan gerakan selalu lebih terasa dibanding dengan memar. Otot selalu sembuh lebih cepat dari ligamen, karena mereka kaya darah. Semprotan sering dikombinasikan dengan luka lainnya.

Peregangan ligamen pergelangan kaki memanifestasikan dirinya dengan rasa sakit, memar, kekakuan sendi pergelangan kaki, bengkak di tempat peregangan. Sensasi yang menyakitkan bisa tumbuh secara bertahap, dan segera setelah cedera tidak diucapkan. Perpecahan parsial pada tendon juga bisa disertai luka kaki, jika tidak dimulai tepat waktu, mungkin ada masalah dengan pemulihan dari luka. Seorang dokter dapat meresepkan sinar-X untuk mengklarifikasi diagnosis, mengecualikan dislokasi, fraktur dan cedera pergelangan kaki bersamaan lainnya. Bahkan jika Anda tidak terganggu oleh sakit parah di pergelangan kaki, berkonsultasilah dengan dokter, jika tidak, ketidakstabilan sendi sendi mungkin terjadi.

Jika Anda melihat pembengkakan kuat pada ruptur ligamen, ini mungkin berarti dislokasi telah terjadi.

Semprotan ligamen pergelangan kaki pada anak kecil

Peregangan sendi pergelangan kaki sangat jarang terjadi pada anak kecil. Pada anak yang lebih tua trauma ini lebih sering terjadi karena aktivitas yang lebih besar. Anak-anak yang memiliki lengkungan tinggi pada kaki, ketidakseimbangan dalam perkembangan otot atau tungkai yang berbeda, lebih berisiko mengalami cedera. Pada tingkat peregangan awal, masih belum ada perpecahan ligamen yang lengkap, tempat ligamentum lampiran biasanya sedikit bengkak. Tingkat peregangan kedua sudah merupakan ruptur yang tidak lengkap, di mana edema lebih terasa. Berjalan itu sulit. Dan, akhirnya, tingkat ketiga - detasemen ligamen dengan hematoma. Ketidakstabilan yang diucapkan bersama. Tingkat keparahan peregangan ditentukan oleh dokter, melakukan tes khusus.

Tungkai harus diimobilisasi. Fiksasi sendi pergelangan kaki dilakukan dengan tangkapan shin. Tumpukan ditarik pada sudut 90 derajat.

Dua hari pertama anggota badan butuh kedinginan. Dengan sindrom nyeri yang signifikan dan perdarahan, aplikasi tusukan dan gipsum sendi diperlukan. Semprotan pada anak-anak selalu lewat lebih mudah daripada orang dewasa, karena memiliki elastisitas dan kemampuan untuk pulih dengan lebih baik.

Diagnosis keseleo pergelangan kaki

Semprotan pergelangan kaki dapat didiagnosis oleh trauma dengan palpasi. Untuk menyingkirkan fraktur, sinar-x pergelangan kaki atau ultrasound dapat diberikan .

[7], [8], [9]

Pengobatan keseleo pergelangan kaki

Bantuan pertama adalah menghilangkan pembengkakan pembengkakan dengan sepatu atau kaus kaki. Tungkai harus diletakkan pada platform yang terangkat dan dipasang dengan ban dari bahan improvisasi. Tali sendi dengan kapas, perban erat, tapi jangan sampai putih dan biru, tentu saja - aliran darah di anggota badan harus bebas. Terapkan es setiap 2 jam.

Peregangan ligamen pergelangan kaki diobati dengan istirahat untuk anggota badan, dingin, menerapkan perban tekanan, fisioterapi. Obat antiinflamasi non steroid sering digunakan. Salep efektif dalam mengatasi peregangan dan gejala yang tidak menyenangkan yang terkait dengannya. Mereka memiliki efek analgesik, meredakan radang dan pembengkakan. Segera setelah cedera, salep digunakan untuk pendinginan, dan selama masa rehabilitasi, mereka melakukan pemanasan. Komposisi salep pendingin meliputi analgesik, mentol, alkohol.

Misalnya, salep menthol bisa digunakan untuk mengobati stretchmark. Ini berisi mentol, air suling, lilin dan lanolin. Memiliki efek pendinginan. Sepotong kecil salep harus dioleskan ke area yang rusak dan digosok. Gunakan beberapa kali sehari sampai rasa sakit dan pembengkakan hilang sama sekali.

Hal ini sangat berguna untuk pergi ke kolam setelah rasa sakit mereda.

Bagaimanapun, pemeriksaan tepat waktu akan menjadi kunci keberhasilan pengobatan. Bila nyeri diresepkan ibuprofen. Dosis untuk luka jaringan lunak - 600 mg 2 kali sehari. Peregangan ligamen kaki yang kuat bisa berakhir lebih parah daripada patah tulang. Sebelum pengobatan ligamen pergelangan kaki, tingkat trauma mereka selalu terbentuk. Dalam kasus ringan, akan cukup untuk menerapkan perban elastis. Jika tingkat keparahan rata-rata rusak, imobilisasi diperlukan sampai 3-4 minggu. Tanpa perawatan, cedera ligamen bisa mengakibatkan ketidakstabilan pergelangan kaki kronis.

Salep dengan sengatan pergelangan kaki

Peregangan ligamen pergelangan kaki berhasil diobati dengan salep oleh Bohm Benge. Zat aktif salep adalah mentol dan petrolatum. Bohm Benge adalah salep antiinflamasi. Oleskan ke kulit di tempat luka dan gosok. Alergi terhadap mentol adalah mungkin.

Voltaren Emulgel - salep diklofenak, digunakan untuk rematik dan keseleo, penyakit radang pada persendian.

Gevkamen - mengandung mentol, mustard dan minyak kayu putih. Mendinginkan dan memperbaiki sirkulasi daerah yang terkena.

Deep Relief - salep pendinginan dengan ibuprofen dengan memar dan keseleo.

Pengobatan keseleo pergelangan kaki

Peregangan sendi pergelangan kaki harus diobati, berikan dia ketenangan dan perbaiki dengan ban. Jangan mandi air panas. Parut kentang mentah dan tempelkan ke sendi pergelangan kaki. Encerkan tanah liat ke konsistensi krim asam dan lekatkan pada tempat yang sakit. Oleskan pada kelengkungan sendi pergelangan kaki dari daun lidah buaya. Dengan rasa sakit yang parah, Anda bisa mengonsumsi Ketanov. Dosis obat - 1 tablet 1 kali dalam 8 jam. Jangan minum Ketanov lebih dari 3 hari. Dapat menyebabkan kantuk, sakit perut dan diare, pusing dan mulut kering. Kontraindikasi: kehamilan, usia anak, asma, tukak lambung, gagal ginjal yang ditandai. Hati-hati dengan gagal jantung.

Restorasi setelah keseleo ligamen pergelangan kaki

Peregangan sendi pergelangan kaki adalah trauma. Bergantung pada tingkat peregangan atau pecah, periode pemulihan setelah berlangsung dari 1 sampai 5 minggu.

Ekstremitas diikat oleh perban-kaki atau orthosis dengan penyok. Sendi yang rusak dilumasi dengan salep pendingin, misalnya heparin.

Pemulihan dari cedera termasuk seperangkat latihan wajib yang membantu mengembalikan kekuatan otot dan menghindari pengembangan komplikasi serius, seperti cedera punggung. Tunjukkan panas dan elektroprosedures, pijat. Pijat meningkatkan jaringan trofik dan proses metabolisme di sendi. Sebuah magnet dan ozocerite berguna.

Latihan dengan keseleo sendi pergelangan kaki

LFK mulai tampil pada 3-4 hari setelah cedera. 

1. Bebaskan jari kaki Anda. 
2. Berdirilah, bangunlah pada jari kaki, jatuhkan sepatu hakmu. 
3. Pindahkan dengan memutar tumit ke dalam. 
4. Pindahkan dengan memutar tumit keluar.

Beberapa hari kemudian, mudah berjalan dengan kecepatan lambat sangat berguna. Berolahraga dalam hal apapun seharusnya tidak menimbulkan rasa sakit, tapi membawa Anda kesenangan. Melakukan latihan ini memperpendek waktu pemulihan.

[10], [11]

Fisioterapi dengan keseleo pergelangan kaki

Peregangan ligamen pergelangan kaki merupakan indikasi untuk pengangkatan UHF. UHF - perawatan dengan medan listrik. Tetapkan 10-15 sesi 20 menit. LFK dan mandi air hangat juga digunakan. Mereka memiliki efek analgesik. Mereka menggunakannya 1 jam setelah makan.

Profilaksis keseleo pergelangan kaki

Peregangan sendi pergelangan kaki dapat dicegah jika sesedikit mungkin memakai sepatu dengan sepatu hak tinggi, karena olahraga menggunakan sepatu nyaman berkualitas tinggi dengan dukungan yang baik untuk sendi pergelangan kaki. Kegiatan pendidikan jasmani dan olahraga juga berfungsi sebagai tindakan pencegahan yang sangat baik - mereka memperkuat otot dan peralatan ligamen.

Prognosis keseleo pergelangan kaki

Jika pengobatan dimulai tepat waktu, prognosisnya menguntungkan. Ketaatan yang akurat terhadap rekomendasi dari ahli trauma ortopedi akan segera membantu Anda kembali ke jalur semula.

Peregangan ligamen pergelangan kaki bisa ringan dan mengganggu pekerjaan sehari-hari, dan terkadang hanya berjalan. Bagaimanapun, setiap orang yang telah menerima cedera pergelangan kaki harus diperiksa oleh dokter terlebih dahulu untuk menyingkirkan fraktur dan melakukan operasi pada waktunya, jika diperlukan.

Rumah Sakit dengan keseleo pergelangan kaki

Jika Anda mengalami keseleo pergelangan kaki, dan Anda diperlihatkan perawatan di rumah, Anda akan dipulangkan dari rumah sakit selama 7-10 hari. Pada tingkat peregangan ketiga, bila ligamen benar-benar pecah atau robek, perawatan bedah dapat ditunjukkan. Dalam kasus ini, dokter harus menuliskan cuti sakit untuk seluruh masa rehabilitasi.