Lordosis tulang belakang lumbar

Lumbar lordosis adalah kondisi khusus tulang belakang, yang diamati baik dalam kondisi normal maupun patologis. Perlu dicatat bahwa tulang belakang secara in vivo tidak sepenuhnya rata. Ini memiliki kedua tikungan dan tonjolan yang membentuk penyimpangan. Ini sangat penting secara fisiologis, karena tulang belakang yang rata lebih rentan terhadap cedera. Lengkungan alami bertindak sebagai peredam kejut yang melindungi goncangan dan tekanan pada tulang belakang.

Tingkat lordosis lumbal

Biasanya, setiap orang memiliki lordosis lumbal yang cukup baik. Diwakili oleh tikungan ke arah yang berlawanan di daerah lumbar. Karena berfungsi sebagai penyerap kejut dan melindungi sumsum tulang belakang dari kerusakan mekanis. Tetapi jika tikungan ini diekspresikan secara berlebihan, itu adalah masalah kondisi patologis.

[1], [2], [3], [4]

Epidemiologi

Menurut statistik, lumbar lordosis, sebagai kondisi fisiologis alami terjadi pada sekitar 95% kasus, sedangkan pada 5% kasus tikungan ini tidak diamati sama sekali, yang abnormal. Adapun lordosis diucapkan secara berlebihan, yang dianggap sebagai patologi, diamati pada sekitar 32% kasus. Seperti yang diperlihatkan oleh praktik, adalah mungkin untuk menyingkirkan lordosis yang terlalu parah di daerah lumbar dengan bantuan latihan fisik yang dipilih secara khusus, serta dengan bantuan fisioterapi, pijat, terapi manual. Dipercayai bahwa setiap orang dewasa kelima di bumi menderita lumbosis lumbar. Namun, penyakit ini terjadi pada orang tua dan di usia muda. Di negara kita, ada lebih dari 25 juta orang yang menderita lumbosis lumbar, yang disertai dengan perpindahan vertebra, saraf terjepit. Dan dalam hal ini, penyakit ini disertai dengan rasa sakit. Sebagian besar pasien berada di apotek karena fakta bahwa penyakit ini mengambil fitur kronis. Berbagai tahap dan jenis patologi dapat bertahan cukup lama, selama bertahun-tahun dan puluhan tahun. Secara berkala dapat terjadi pemburukan. Beberapa tahap mungkin tersembunyi dan tidak menunjukkan gejala.

[5], [6], [7], [8], [9]

Penyebab lumbosis lumbal

Lordosis di tulang belakang lumbal dapat melampaui norma karena berbagai alasan. Mungkin tinggal lama di posisi yang salah. Secara umum, setiap orang dilahirkan tanpa tikungan. Mereka terbentuk secara bertahap, selama tahun pertama kehidupan dan membentuk tikungan alami, yang selanjutnya memberikan posisi tubuh yang paling nyaman dan efektif selama berjalan, duduk, aktivitas fisik.

Dapat dikatakan bahwa seseorang yang berada dalam posisi tegak itu sendiri adalah penyebab dan prasyarat untuk pengembangan lordosis. Lordosis pertama terbentuk pada seorang anak karena kemampuan untuk menjaga kepalanya tetap tegak. Tikungan kedua dikaitkan dengan berjalan tegak dan terbentuk ketika anak belajar berjalan, berdiri. Pada saat inilah tikungan kedua terbentuk di daerah lumbar, yang bertujuan menurunkan muatan tulang belakang dan memastikan posisi tulang belakang yang optimal.

Penyebab umum lain lumbosis lumbar adalah beban yang tidak cukup pada sistem muskuloskeletal. Sebelumnya dianggap bahwa penyebab lordosis adalah beban yang berlebihan pada tulang dan otot, tetapi kemudian terbukti bahwa ini bukan masalahnya. Hanya hipodinamik dan aktivitas motorik tingkat rendah yang menyebabkan aktivitas motorik tingkat rendah. Tidak adanya beban yang konstan dan sistematis pada tulang belakang yang memiliki efek negatif. Tidak adanya berjalan panjang, berlari, sering menggunakan transportasi, tingkat budaya fisik, olahraga tidak mencukupi.

Secara tidak langsung, penyebab lordosis adalah ketidakseimbangan hormon, berkurangnya proses kekebalan, dan patologi terkait lainnya. Lordosis dapat meningkat dengan bertambahnya usia, karena perkembangan proses degeneratif dan distrofik dalam tubuh. Kekurangan vitamin dapat menyebabkan melemahnya otot rangka, otot paravertebral. Sistem tulang, persendian juga melemah, menjadi kurang bergerak, lebih rapuh, lebih rentan terhadap cedera dan kerusakan.

[10], [11], [12]

Faktor risiko

Kelompok faktor risiko pertama-tama adalah tingkat aktivitas fisik yang rendah. Dengan demikian, faktor risiko adalah faktor-faktor yang meningkatkan kemungkinan mengembangkan suatu penyakit. Jadi, yang berisiko adalah orang-orang yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif, yang cenderung tidak aktif secara fisik. Ini adalah orang-orang yang, berdasarkan tugas profesional mereka, harus menghabiskan waktu lama di satu posisi: duduk lama, atau berada dalam posisi berdiri. Misalnya, orang-orang dalam pekerjaan seperti akuntan, ekonom, kasir, operator, pemrogram, orang-orang kreatif yang menghabiskan banyak waktu di dekat komputer masuk dalam kelompok risiko. Ini juga merupakan ciri khas bahwa orang-orang yang tidak terlibat dalam jenis olahraga apa pun, tidak melakukan senam, tidak menghabiskan banyak waktu di luar rumah, sangat berisiko. Orang dengan berbagai cedera dan cedera juga berisiko karena mereka harus berbaring atau duduk lama. Mobilitas seseorang yang menderita penyakit pada sistem muskuloskeletal, dan organ dan sistem lainnya, sangat membatasi mobilitas seseorang, yang juga dapat dikaitkan dengan faktor risiko.

[13], [14], [15], [16], [17], [18]

Patogenesis

Dasar patogenesis adalah pelanggaran terhadap kelengkungan tulang belakang yang normal di daerah lumbar, di mana ia melengkung ke depan dengan tajam, yang memiliki penampilan yang sangat tidak wajar. Perlu dicatat bahwa dengan lordosis lumbal ada mobilitas tinggi dari tulang belakang lumbar. Selain itu, tonus otot pada otot-otot di sepanjang tulang belakang terganggu, yang menyebabkan perpindahan vertebra, gangguan sirkulasi darah dan persarafan vertebra dan diskus intervertebralis. Terutama sering berkembang pada usia muda karena fakta bahwa tubuh memiliki mobilitas tinggi, plastisitas. Karena kurangnya stres dan posisi paksa tubuh, penyesuaian karakteristik dicatat.

[19], [20]

Lordosis serviks dan lumbar

Dibentuk sebagai kurva alami tulang belakang. Lordosis serviks terbentuk ketika seorang anak belajar menjaga kepalanya tetap seimbang. Lumbar lordosis terbentuk karena kemampuan berjalan dan berdiri dengan lancar. Ini memiliki nilai perlindungan yang penting, menempati posisi alami tubuh, dan juga bertindak sebagai peredam kejut.

Seringkali ada kasus patologis yang membutuhkan perawatan dan diagnosis tepat waktu. Basis diagnosis adalah metode penelitian yang sangat berperan. Inti dari metode ini adalah metode ini memungkinkan Anda mengidentifikasi perpindahan, atau pembengkokan tulang belakang yang berlebihan. Metode penelitian utama adalah metode radiologis. Tes fungsional juga diterapkan. Sebagai contoh, metode Ferguson digunakan untuk menilai lumbosis lumbar, yang memungkinkan Anda untuk mengukur sudut defleksi kelengkungan skoliotik tulang belakang. Dilakukan berdasarkan x-ray. Metode lain praktis tidak digunakan, karena tidak informatif.

[21], [22], [23]

Gejala lumbosis lumbal

Karena gejala utama dari lumbar lordosis dianggap tidak alami, pembengkokan tulang belakang terlalu jelas. Sebagai aturan, dalam kondisi ini, tidak ada rasa sakit atau ketidaknyamanan yang dicatat. Beberapa pasien mencatat bahwa mereka mengalami ketidaknyamanan ringan, yang dimanifestasikan oleh rasa sakit di daerah pinggang, serta perasaan bahwa tubuh membungkuk terlalu jauh ke depan. Tubuh mengambil posisi yang tidak wajar. Jika ini menyebabkan kelengkungan tulang belakang dan perpindahan vertebra, yang mempengaruhi saraf, struktur intervertebralis. Dengan perpindahan yang kuat dapat terjadi penjepitan cakram intervertebralis, kerusakan pada sumsum tulang belakang.

Tanda-tanda pertama lumbosis lumbar adalah perubahan visual, esensi yang direduksi menjadi fakta bahwa tulang belakang terlalu melengkung ke depan. Perlu dicatat bahwa jika orang seperti itu menempel di dinding, dan minta bersandar di punggung sebanyak mungkin. Jika Anda mencoba meletakkan tangan di antara punggung dan dinding, Anda dapat melakukannya dengan bebas. Semakin berat patologinya, semakin jelas lengkungannya, dan semakin besar jarak antara dinding dan loin. Nyeri jarang dirasakan, terutama ketika patologi diabaikan. Lambat laun, seiring patologi menguat, perut bergerak maju sebanyak mungkin.

[24], [25], [26]

Lumbosis lumbal pada anak-anak

Pada anak-anak, lumbosis lumbar berkembang dari periode ketika anak mulai berjalan dan berdiri. Ini menyiratkan bahwa ketika beban pada kolom lumbar meningkat, kelengkungan tulang belakang yang sesuai muncul. Karena tulang belakang seorang anak, seperti semua tulang lainnya, cukup bergerak dan labil, serta lunak dan elastis, anak-anak mengembangkan lordosis lebih cepat.

Perlu dicatat bahwa karena mobilitas dan fleksibilitas tulang belakang yang tinggi, ia juga mudah dikoreksi. Untuk melakukan ini, gunakan latihan khusus yang bertujuan mencegah lordosis. Saya ingin menekankan bahwa ada satu pola: semakin sering Anda berolahraga, semakin memadai dan sistematis bebannya, semakin kecil kemungkinan perkembangan patologi. Selain itu, dalam proses pelatihan, dampaknya tidak hanya pada tulang belakang itu sendiri, tetapi juga pada serabut saraf, pembuluh darah, otot, yang menciptakan kerangka yang andal dan mencegah kerusakan di masa depan, memperbaiki tulang belakang di satu posisi.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda mencurigai perkembangan patologi. Jadi, jika Anda merasa tulang belakang Anda melengkung dengan cara yang tidak wajar, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Dokter bedah ortopedi akan membantu Anda dengan cara terbaik. Jika Anda terluka, ada baiknya menghubungi ahli traumatologi. Diagnosis banding adalah penting. Paling sering, lumbar lordosis harus dibedakan dari skoliosis, kyphosis toraks, kelengkungan tulang belakang, atau trauma. Selain itu, sangat penting untuk menentukan apakah lordosis adalah kondisi fisiologis alami, atau itu adalah kondisi patologis. Penting juga untuk menentukan sudut defleksi.

[27], [28], [29], [30], [31]

Tahapan

Secara kondisional ada tiga tahap pembentukan lumbosis lumbar. Tahap pertama secara konvensional dianggap sebagai varian dari norma, di mana tikungan fisiologis alami berkembang. Selama tahap kedua, pembengkokan berlebihan berkembang, di mana tulang belakang mulai membungkuk terlalu banyak dan membentuk tikungan patologis. Pada tahap ketiga, perut bergerak maju dengan kuat, rongga terbentuk di tulang belakang, tulang belakang bergerak maju. Paling mudah untuk memperbaiki tahap kedua, sedangkan yang ketiga membutuhkan perawatan jangka panjang, koreksi khusus.

[32], [33], [34]

Formulir

Ada dua jenis lordosis lumbar - normal dan patologis. Normal adalah tikungan fisiologis alami, yang biasanya harus ada pada setiap orang untuk memastikan keadaan normal tubuh. Adapun kondisi patologis, itu berarti membungkuk ke depan tulang belakang yang berlebihan, di mana perut juga bergerak maju dan daerah sakrum berjalan mundur.

[35], [36], [37], [38]

Lumbosis lumbar fisiologis

Seorang anak di bawah satu tahun membentuk kurva fisiologis alami, yang terbentuk karena fakta bahwa beban dibuat pada tulang belakang. Lumbar lordosis dirancang untuk meringankan punggung bagian bawah, meringankan beban berlebihan. Meratakan secara merata ke semua bagian tulang belakang.

[39], [40], [41], [42], [43], [44]

Lordosis lumbal yang dihaluskan

Dengan lordosis yang halus dari daerah lumbar menyiratkan kelengkungan tulang belakang di daerah lumbar. Yang tidak diungkapkan dengan jelas, dihaluskan oleh departemen lain, serta dengan bantuan otot. Peran khusus dimainkan oleh otot-otot yang terletak di sepanjang tulang belakang, otot lumbar, serta otot latissimus dorsi.

[45], [46]

Lumbosis lumbalis yang rata

Di bawah lumbar lumbar yang rata menyiratkan bahwa tulang belakang di daerah lumbar dihaluskan dan menjadi lebih rata. Dengan demikian, konfigurasi seluruh tulang belakang berubah. Kalau tidak, semua bagian tulang belakang lainnya juga terlihat berbeda. 

[47], [48], [49]

Kurangnya lumbosis lumbar

Ada beberapa kasus di mana lordosis lumbal sama sekali tidak ada. Ini disebabkan oleh fakta bahwa seseorang duduk untuk waktu yang lama, atau berada dalam satu posisi. Harus diingat bahwa tidak adanya lordosis dapat mempengaruhi keadaan tulang belakang secara keseluruhan, serta keadaan tubuh secara keseluruhan. Ciri khasnya adalah tulang belakang memiliki penampilan yang benar-benar rata, atau hanya ada tikungan di daerah tulang belakang leher. Selain menambah beban pada tulang belakang, tekanan dan beban pada organ dalam juga meningkat.

[50], [51], [52], [53]

Lordosis lumbal disimpan

Kebanyakan orang biasanya memiliki lordosis lumbal sedang. Ini adalah tikungan di tulang belakang lumbar. Pada saat yang sama, di zona lordosis, bagian depan piringan dan badan vertebra lebih tinggi daripada bagian belakang. Tikungan memberikan gerakan kenyal di bidang lordosis, yang sangat penting untuk mengurangi guncangan dan pukulan yang ditransmisikan sepanjang tulang belakang saat berjalan, berlari, melompat.

[54], [55]

Lumbosis lumbar menguat, diucapkan

Bagi banyak orang, keuntungan lordosis lumbal dapat diperhatikan. Ini adalah suatu kondisi di mana lengkungan diekspresikan cukup kuat. Setidaknya ada tiga bentuk utama terjadinya kondisi seperti itu. Pertama, ada ketegangan yang kuat dan kompresi membran sumsum tulang belakang dan akar saraf tulang belakang. Hal ini dapat menyebabkan mencubit cangkang keras sumsum tulang belakang. Biasanya keadaan seperti itu disertai dengan rasa sakit hebat yang terjadi pada saat ketegangan, gerakan terjadi. Rasa sakit dapat berhenti jika patologi diobati dengan benar. Tetapi biasanya dalam kasus ini hipersensitivitas berkembang, yang hampir tidak pernah sepenuhnya hilang dan sulit untuk diobati.

Bentuk kedua jauh lebih jarang terjadi dan terjadi karena reaksi khusus dari sistem kekebalan tubuh. Agresi autoimun berkembang, yang menghasilkan sejumlah besar antibodi. Mereka memastikan eliminasi patogen, dan juga menghilangkan sel dan jaringan yang tidak dapat hidup. Tetapi dengan aktivitas berlebihan dari sistem kekebalan tubuh, agresi autoimun berkembang, di mana sistem kekebalan tubuh menyerang dan menghancurkan sel-sel organisme sendiri. Bentuk ini sebagian besar ditentukan secara genetis.

Mekanisme ketiga disebabkan oleh trauma, pengaruh eksternal pada tulang belakang lumbar.

[56]

Lumbosis lumbosakral

Kerusakan pada tulang belakang lumbosacral, pembentukan lordosis di daerah ini biasanya disertai dengan rasa sakit yang parah, pembengkakan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa di daerah ini biasanya terdapat banyak serat saraf, reseptor. Di zona ini, ketegangan berkembang cukup sering, akar saraf meregang, yang memerlukan rasa sakit yang parah. Sensitivitas juga meningkat secara signifikan. Prosesnya dapat disertai dengan pembengkakan tulang belakang, fibrosis, yang kemudian mengarah pada degenerasi serabut saraf. Jika akarnya berhenti mencubit, timbul kelegaan (jika akarnya terbebas dari ketegangan).

Perpindahan vertebra dapat menyebabkan perkembangan hernia. Bahayanya adalah bahwa hernia sering tumbuh bersama dengan serabut saraf yang rusak. Pada saat yang sama, tampaknya saraf diikat dalam jaringan berserat. Pada saat yang sama, sensitivitas terhadap perubahan posisi vertebra selama gerakan tubuh meningkat tajam. Setiap gerakan disertai rasa sakit.

Metode utama perawatan adalah aktivitas fisik, pelaksanaan latihan motorik. Latihan terapi khusus yang mapan (terapi olahraga). Anda dapat menggunakan serangkaian latihan untuk memulihkan dan memperbaiki tulang belakang. Senam ritmik, yoga tulang belakang, callanetics, aerobik, latihan terapi khusus untuk tulang belakang banyak digunakan. Latihan pernapasan dan relaksasi juga digunakan. Teknik pemijatan yang efektif, terapi manual. Pemulihan yang baik adalah yoga, terutama yogoterapi. Qigong, praktisi kesehatan Tiongkok, dan senam untuk tulang belakang (metode Eropa Timur) telah membuktikan diri dengan baik. Prosedur fisioterapi, korset khusus, perban dapat berkontribusi pada perawatan kompleks. Kadang-kadang metode perawatan bedah digunakan. 

[57], [58], [59]

Kyphosis Thoracic dan lordosis lumbar

Cukup sering, dengan patologi tulang belakang, kyphosis toraks dan lumbosis lumbal terjadi. Alasannya sering menjadi tingkat beban yang tidak mencukupi, atau distribusi yang salah di sepanjang tulang belakang. Lordosis yang dimanifestasikan secara berlebihan dapat menyebabkan peregangan ligamen posterior tulang belakang yang berlebihan. Ini mengembangkan rasa sakit yang kuat dan tajam yang dalam dan permanen. Biasanya, agak sulit untuk merasakan sumber rasa sakit yang tepat, karena tidak memiliki lokalisasi yang tepat, itu ditandai sebagai difus, iradiasi. Ditemani oleh perbaikan dan penurunan berkala.

Kondisi patologis membutuhkan perawatan wajib. Untuk setiap patologi sistem muskuloskeletal, metode utama pengobatan adalah beban fisik pada tulang belakang. Bagaimana memilih latihan yang tepat, beri tahu dokter atau instruktur terapi fisik, atau yogoterapevt. Perlu juga dicatat bahwa berenang dan berbagai prosedur hydro-massage banyak digunakan untuk perawatan. Harus diingat bahwa hanya pendekatan terpadu, serta kepatuhan pada prinsip keteraturan, pelatihan sistematis, yang secara efektif akan menyelesaikan masalah.

Selain terapi olahraga, pengobatan diterapkan dengan posisi, koreksi tulang belakang lumbar, perawatan menggunakan gaya, tempat tidur plester. Untuk perawatan bedah terpaksa diagnosis terlambat, dan juga, jika perawatan konservatif tidak efektif.

Latihan khusus juga dipengaruhi secara positif, yang ditujukan untuk melatih disk intervertebralis, otot yang terletak di antara tulang belakang dan sepanjang tulang belakang itu sendiri.

Metode perawatan fisioterapi telah menemukan aplikasi yang luas. Salah satu metode yang paling penting dari pengaruh fisioterapi adalah USG, microcurrents, gelombang berbagai panjang, elektroforesis, cryoprocessing, prosedur termal, prosedur listrik.

Peran penting dimainkan oleh pijat refleks segmental, refleksologi, akupunktur, akupresur (shiatsu), efek tulang belakang.

Tempat utama diberikan untuk latihan pernapasan: darah jenuh dengan oksigen, dan aktivitas fisik menjadi mungkin. Tempat khusus ditempati oleh latihan untuk koordinasi, pengembangan kekuatan, kecepatan. Pastikan untuk memasukkan latihan dengan keseimbangan, karena mereka melatih alat vestibular, memperbaiki postur tubuh.

Sebagai obat tambahan untuk lumbosis lumbar, korset khusus dapat direkomendasikan, yang bertujuan mempertahankan keadaan tulang belakang dan kerangka otot yang optimal. Penting juga bahwa korset memberikan fiksasi tulang belakang yang andal.

Perban juga digunakan, yang bertujuan menurunkan daerah lumbar, akibatnya lordosis menjadi normal. Perban dianggap semata-mata sebagai bahan pembantu, yang tanpanya, perawatan penuh dan pemeliharaan kondisi normal tidak mungkin dilakukan.

Komplikasi dan konsekuensinya

Apa pun, bahkan cedera minimal dapat mengakibatkan konsekuensi dan komplikasi yang merugikan. Kondisi yang paling tidak menguntungkan adalah perkembangan edema, degenerasi jaringan fibrosa dari diskus intervertebralis, serabut saraf. Komplikasi khusus adalah pembentukan hernia. Terutama berbahaya jika hernia ini kemudian bergabung dengan serabut saraf. Dalam hal ini, serat saraf diikat dalam jaringan parut. Dengan perkembangan patologi dapat mengarah pada fakta bahwa saraf akan mati. Biasanya secara tajam meningkatkan sensitivitas serat saraf. Seringkali mengembangkan kongesti vena dan edema. Ketika lumbosis lumbalis muncul proses autoimun, efek degeneratif dan distrofik.

[60], [61], [62], [63], [64], [65], [66], [67]

Diagnostik lumbosis lumbal

Basis diagnosis adalah terutama metode investigasi instrumental, yang memungkinkan untuk mengidentifikasi patologi tulang, perpindahan, atau pembengkokan tulang belakang yang berlebihan. Ini paling sering digunakan metode x-ray, setidaknya - tes fungsional. Penggunaan metode laboratorium dalam hal ini tidak praktis.

[68], [69], [70], [71]

Metode Ferguson untuk mengevaluasi lumbosis lumbar

Metode ini memungkinkan Anda untuk mengukur sudut deviasi kelengkungan skoliotik tulang belakang. Ini akan membutuhkan gambar x-ray. Dalam gambar ada vertebra, yang merupakan maksimum di samping. Di tengah tubuh vertebra ini taruh sebuah titik. Kemudian pilih dua tulang belakang (satu di atas, yang lain di bawah). Vertebra ini harus paling tidak menyimpang dari norma, paling tidak menonjol. Setelah itu, dua garis ditarik melalui titik tengah pertama dan kedua, serta dua garis antara garis kedua dan ketiga. Garis juga digambar di antara garis-garis ini, setelah itu sudut antara garis-garis ini diukur. Sudut yang dihasilkan adalah sudut Ferguson yang kita cari.

Diagnostik instrumental

Metode utama diagnostik instrumental adalah metode pemeriksaan sinar-X, yang memungkinkan Anda menentukan ada tidaknya perubahan di tulang belakang, memungkinkan Anda menghitung jumlah penyimpangan di tulang belakang. Lakukan gambar utama dalam dua proyeksi - dalam posisi berdiri dan dalam posisi rawan. Metode lain praktis tidak digunakan, karena tidak informatif.

[72], [73], [74]

Perbedaan diagnosa

Inti dari diagnosis diferensial adalah untuk membedakan antara tanda-tanda satu penyakit, dari tanda-tanda penyakit lain, jika gejalanya serupa dan memiliki ciri-ciri umum. Paling sering, perlu untuk membedakan lumbosis lumbar dari skoliosis dan lekukan tulang belakang traumatis, dan juga untuk menentukan apakah lordosis adalah keadaan fisiologis alami, atau berada di luar kisaran normal dan harus sudah dianggap sebagai patologi. Penting juga untuk menentukan sudut defleksi.

[75], [76], [77], [78], [79], [80]

Pengobatan lumbosis lumbal

Metode utama pengobatan patologi ini adalah aktivitas fisik, pelaksanaan latihan motorik. Ini adalah alat utama yang sangat efektif dalam memulihkan tulang belakang. Tidak ada cara lain yang bisa dibandingkan dengan olahraga. Terapi fisik khusus yang mapan (terapi fisik), diwakili oleh serangkaian latihan untuk memulihkan dan memperbaiki tulang belakang. Tidak kalah efektif adalah metode pemijatan, terapi manual, tetapi tanpa aktivitas fisik yang memadai, metode ini tidak efektif.

Pemulihan yang baik adalah yoga, terutama yogoterapi. Ada bagian khusus - yoga tulang belakang, karena dalam yoga diyakini bahwa tulang belakang yang sehat adalah kunci kesehatan kita. Ini berisi vitalitas utama, energi, aktivitas seseorang. Bagian yoga ini berisi serangkaian latihan yang dirancang untuk menargetkan tulang belakang.

Qigong, praktisi kesehatan Tiongkok, dan senam untuk tulang belakang (metode Eropa Timur) telah membuktikan diri dengan baik. Juga, berbagai metode mengobati lordosis menurut Bubnovsky, metode rehabilitasi penulis Ovcharenko Sergey Valentinovich (terutama metode yang dibuat atas dasar Yi Jin Ching, qigong), kompleks yoga dan yogotherapy dari Sidersky Andrew telah menemukan aplikasi praktis yang luas. Hampir tidak mungkin mengembalikan tulang belakang tanpa bernafas dengan benar. Kompleks yoga "Pranayama", serta berbagai Kriya (latihan untuk pembersihan dan studi tulang belakang yang kompleks, otot paravertebral di sepanjang tulang belakang dan cakram intervertebral) bekerja dengan baik.

Prosedur fisioterapi, korset khusus, dan perban dapat memberikan kontribusi pada perawatan kompleks lordosis lumbar. Kadang-kadang menerapkan metode perawatan bedah, hiperekstensi.

[81], [82], [83]

Pencegahan

Dasar pencegahan adalah kepatuhan terhadap aturan kebersihan, posisi yang benar (perlu untuk memantau posisi tubuh yang benar selama berjalan, duduk, berbaring). Jika memungkinkan, Anda perlu mengubah posisi dan jenis kegiatan sesering mungkin, tidak disarankan untuk duduk dalam satu posisi untuk waktu yang lama. Anda juga harus tidur dalam posisi yang benar, jika perlu, gunakan kasur dan bantal ortopedi khusus. Salah satu langkah utama adalah olahraga teratur, gaya hidup gesit, nutrisi yang tepat, konsumsi jumlah vitamin dan mineral yang diperlukan. Penting untuk secara teratur menjalani pemeriksaan profilaksis, jika perlu - segera dirawat.

[84], [85]

Ramalan cuaca

Perjalanan dan prognosis penyakit tergantung pada keparahan penyakit, keparahannya, atau kurangnya terapi. Jika tepat waktu untuk menentukan penyebab dan melakukan perawatan yang diperlukan, prognosisnya akan menguntungkan. Biasanya,  lumbar lordosis  cukup mudah diobati. Namun, jika diagnosis dan perawatannya tertunda, prognosisnya tidak dapat diprediksi, bahkan cacat.

[86], [87], [88], [89], [90]

Grup cacat tidak terbatas

Konsep cacat permanen dalam kaitannya dengan anak-anak ditetapkan dalam tiga kasus. Dalam kasus pertama, seseorang di bawah usia dewasa termasuk dalam kategori ini jika ia memiliki kategori "anak cacat". Dimungkinkan untuk menetapkan kategori ini selambat-lambatnya 2 tahun setelah diagnosis awal.

Dalam kasus kedua, kecacatan permanen dapat diberikan jika selama 4 tahun setelah diagnosis awal tidak ada dinamika positif yang diamati, meskipun langkah-langkah rehabilitasi intensif dilakukan. Selain itu, dasar yang tidak memenuhi syarat untuk cacat tetap adalah memburuknya kondisi di latar belakang terapi rehabilitasi.

Kasus ketiga juga berlaku untuk anak-anak dan terjadi jika diagnosis primer dibuat paling lambat periode 6 tahun setelah diagnosis dan dicatat jika anak didiagnosis dengan tumor ganas yang bersifat rumit.

Sedangkan untuk orang dewasa, wanita berusia di atas 55 tahun dan 55 tahun setelah pria. Kasus-kasus di mana seseorang memiliki kecacatan selama 15 tahun dianggap sebagai keadaan khusus, dan, terlepas dari perawatan dan rehabilitasi, tidak ada perbaikan yang diamati. Juga, kategori ini termasuk peserta Perang Dunia Kedua, pembela Tanah Air, dan semua orang yang telah memperoleh disabilitas selama pelaksanaan tugas resmi selama dinas.

[91], [92], [93]