Lordosis tulang belakang leher

Saat ini, semakin banyak orang membicarakan fenomena seperti lordosis serviks. Untuk memahami tindakan apa yang harus diambil dalam kasus ini, apakah ada alasan untuk takut, apakah ada risiko kesehatan, perlu dipahami esensi dari konsep itu sendiri. Di sini Anda tidak dapat melakukannya tanpa pengetahuan dasar tentang anatomi dan fisiologi manusia.

Lordosis serviks adalah hal yang normal

Biasanya, lordosis serviks ada pada setiap orang. Ini adalah kurva fisiologis alami dari tulang belakang. Mereka menjaga posisi optimal tulang belakang saat berjalan. Tikungan berfungsi sebagai peredam kejut, yang dengan cara tertentu meredam gerakan, memfasilitasi guncangan dan getaran saat berjalan. Jika tidak ada tikungan, maka terjadilah kelainan dan penyakit tulang belakang. Tulang belakang mengalami peningkatan beban, gerakan mencubit dan menghapus tulang belakang. Meski demikian, lordosis serviks tidak boleh berlebihan.

Kelengkungan tulang belakang yang berlebihan juga berdampak buruk pada kesehatan tulang belakang. Gangguan tulang belakang disusul penyakit lainnya. Misalnya, kelengkungan tulang belakang menyebabkan pelanggaran kerangka otot, pelanggaran keadaan normal otot paravertebral, dan otot miring. Seluruh gambar secara bertahap terdistorsi, khususnya, keadaan otot punggung terluas, otot miring terganggu. Ini memerlukan deformasi tulang belakang leher dan dada, dada, perpindahan tulang dada, dan tulang rusuk. Pelanggaran terhadap posisi dan kondisi normal otot dada dan interkostal, mempengaruhi posisi dan kondisi jantung, organ lain yang dilindunginya. Pelanggaran posisi klavikula dan tulang dada menyebabkan pelanggaran proses pernapasan, pengisian dada yang tidak lengkap dengan udara. Oleh karena itu, lebih sedikit oksigen yang masuk ke dalam darah, lebih sedikit oksigen yang diangkut ke organ dalam, hipoksia atau hiperkapnia berkembang. Perlu dicatat bahwa pelanggaran lordosis serviks, misalnya, pelurusan total, atau pembengkokan berlebihan, menyebabkan fakta bahwa sirkulasi darah di otak terganggu. Seringkali terdapat saraf terjepit, diskus intervertebralis, akar saraf tulang belakang di leher, hal ini semakin mengganggu sirkulasi darah. Risiko penggumpalan darah, gangguan pembuluh darah, hipertensi, stroke meningkat tajam.[1]

Lordosis serviks dan lumbal

Tulang belakang diwakili oleh satu fleksi ke belakang (kyphosis toraks) dan dua fleksi ke depan (lordosis serviks dan lumbal). Mereka bertindak sebagai peredam kejut, memberikan tulang belakang posisi alami, mendukung tegaknya. Biasanya, ini adalah tikungan normal yang hanya memudahkan berjalan, tidak menimbulkan ketidaknyamanan. Dengan patologi - ini adalah kurva yang berlebihan, atau sebaliknya, tulang belakang yang terlalu datar, tanpa kurva alami. Kondisi ini tidak hanya mengganggu keadaan normal tulang belakang, tetapi juga mengganggu proses fisiologis dasar di dalamnya, termasuk metabolisme. Terdapat risiko pada sumsum tulang belakang, yang terletak di saluran tulang belakang. Kurva patologis, atau ketidakhadirannya, merupakan kondisi menyakitkan yang seringkali memerlukan perawatan khusus.[2]

Pembentukan lordosis serviks

Fondasinya diletakkan pada beberapa bulan pertama saat anak belajar memegang leher. Penguatan otot leher membantu memperkuat lordosis serviks. Pembentukan lordosis serviks difasilitasi dengan mengangkat kepala, tulang rusuk, dan batang tubuh. Awalnya, anak terlahir dengan tulang punggung rata, tanpa lengkungan, karena pada kondisi perkembangan intrauterin tulang belakang tidak mengalami beban apapun. Secara bertahap, seiring dengan perkembangan fisik anak, otot-ototnya semakin kuat, dan kelengkungan tulang belakang juga berkembang. Dengan demikian, lordosis serviks terbentuk pertama kali, saat anak belajar mengangkat leher. Kifosis toraks yang kedua terbentuk, berkembang saat anak mulai duduk, menggerakkan otot leher dan dada. Yang ketiga adalah lordosis lumbal. Ini terbentuk ketika anak berdiri dan belajar berjalan.

Kyphotization dari lordosis serviks

Beberapa orang mungkin mengalami kifosisisasi lordosis serviks - semacam perkembangan terbalik ke arah yang berlawanan. Alih-alih lordosis, kyphosis terbentuk, yang tidak hanya mengganggu fungsi normal tulang belakang, tetapi juga struktur lain yang secara langsung atau tidak langsung berhubungan dengan pembentukan kyphosis. Beban pada jantung bertambah, paru-paru mengalami peningkatan tekanan, tidak terbuka penuh, masing-masing tidak terisi penuh udara. Hal ini tidak memungkinkan mereka untuk sepenuhnya menjalankan fungsinya, khususnya, tidak memungkinkan pasokan oksigen yang cukup ke organ-organ. Oleh karena itu - hipoksia, pelanggaran keadaan fungsional tubuh, penurunan efisiensi.

Posisi tulang belakang leher yang tidak tepat juga berdampak buruk pada saluran pernapasan bagian atas. Secara khusus, terdapat tekanan pada kelenjar tiroid, pita suara, faring, dan trakea. Hal ini dapat mengganggu proses vokalisasi, berdampak buruk pada fungsi kelenjar tiroid, dan melaluinya - pada status hormonal secara keseluruhan. Proses pernafasan, mengunyah, menelan terganggu, fungsi normal kelenjar ludah terganggu. Selain itu, perlu diingat bahwa sumsum tulang belakang, saraf yang mempersarafi organ dalam, melewati tulang belakang. Sensitivitas reseptor berkurang, konduksi serabut saraf terganggu. Terjadi kompresi pada pembuluh darah, sehingga organ yang disuplai darah dari pembuluh tersebut tidak menerima nutrisi dan oksigen dalam jumlah yang cukup, dan tidak dibersihkan dari sisa metabolit. Hal ini menyebabkan pelanggaran trofik, proses pernafasan, berkembangnya hipoksia dan hiperkapnia, autointoksikasi oleh produk limbahnya sendiri. Meningkatkan risiko aterosklerosis pembuluh darah, juga meningkatkan risiko stroke, peningkatan dan perubahan tekanan darah secara tiba-tiba.[3]

Gejala Lordosis serviks

Istilah ini dapat merujuk pada lordosis normal dan kelainannya (perataan, kesejajaran, kelengkungan berlebihan, perkembangan terbalik). Biasanya, lordosis melakukan sejumlah fungsi penting dan diperlukan untuk menjaga fungsi normal tulang belakang. Lordosis diperlukan untuk memastikan pergerakan dan menjaga leher dalam posisi tegak.

Pada kasus abnormal, gejalanya adalah sebagai berikut: leher membungkuk kuat ke belakang, tidak hanya vertebra serviks ketujuh, tetapi juga vertebra lainnya yang menonjol kuat. Selain itu, seringkali seluruh tulang belakang mengalami deformasi karena adanya kelengkungan. Pada daerah leher dapat diamati terbentuknya busur datar, tulang belakang menyerupai batang datar. Ini juga merupakan gejala patologi. Nyeri tidak selalu merupakan gejala patologi, karena dalam beberapa kasus timbul sensasi nyeri, dalam kasus lain, sebaliknya, seseorang tidak merasakan sakit atau ketidaknyamanan apa pun. Mungkin terasa nyeri saat menggerakkan dan memutar leher, kaku, berkurangnya kepekaan.

Tanda-tanda pertama yang menunjukkan perkembangan lordosis adalah munculnya kelengkungan. Dalam kasus normal, ada sedikit kelengkungan tulang belakang di lobus oksipital. Di permukaan belakang leher, vertebra serviks ke-7 teraba dengan baik. Jika ada lordosis patologis, tikungan menjadi berlebihan, terkadang ada sensasi nyeri, ketidaknyamanan saat bergerak, kekakuan gerakan. Jika tikungannya halus, dan tulang belakang menjadi rata, ini juga merupakan tanda patologi. Selain itu, mungkin ada kasus: tikungan tidak berkembang ke belakang, tetapi ke depan.

Lordosis serviks pada anak-anak

Pada anak-anak, lordosis serviks terbentuk ketika mereka mulai mengangkat leher dan menahannya tegak. Sebelumnya, tulang belakang anak lurus karena tidak mengalami stres. Meski demikian, perlu dipastikan bahwa lordosis terbentuk dengan benar, dan tidak ada kelainan pada perkembangan fisik tulang belakang. Oleh karena itu, anak-anak tahun pertama diperiksa secara rutin oleh dokter spesialis, termasuk ahli ortopedi dan ahli bedah. Jika tanda-tanda pertama patologi terdeteksi, pengobatan harus dimulai sedini mungkin. Pada tahap awal, ini seefektif mungkin, dan sering kali mencakup senam pasif khusus, pijat, renang bayi.

Pada anak yang lebih besar, pengobatan memerlukan lebih banyak waktu dan usaha. Pengobatan lordosis pada tahap apa pun memerlukan aktivitas fisik wajib. Penting untuk melakukan latihan teratur yang bertujuan melatih tulang belakang, melatih otot-otot tulang belakang leher. Latihan yang dikombinasikan dengan pijatan dan berenang sangat efektif. Seorang anak pada usia berapa pun, hingga dewasa, memiliki tulang belakang yang sangat elastis dan fleksibel. Hal ini memudahkan untuk memperbaiki patologi. Menurut beberapa data, pembentukan akhir sistem kerangka berakhir sepenuhnya hanya pada usia 25 tahun. Hal ini menunjukkan bahwa koreksi kelainan dan kelainan bentuk tulang dan tulang belakang efektif dalam jangka waktu ini. Setelah usia 25 tahun, tulang belakang sulit untuk dikoreksi.

Pada anak-anak, lordosis serviks mudah dikoreksi dengan mengoreksi posisi. Untuk tujuan ini, bantal ortopedi khusus, kasur untuk tidur, dudukan statis digunakan. Dimungkinkan juga untuk menggunakan korset, perban, dan pita perekat. Namun, prosedur seperti itu, sebagai suatu peraturan, hanya diperlukan sebagai upaya terakhir, jika tidak ada kebutuhan, lebih baik tidak menggunakannya. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa prosedur tersebut secara signifikan membatasi mobilitas anak, serta kemungkinan pertumbuhan dan perkembangan penuh, mengurangi aktivitas motorik, yang penting bagi perkembangan fisik dan mental anak.

Pijat, terapi fisik, berenang dan latihan pernapasan dilakukan. Selama pemijatan, teknik pijat khusus anak digunakan, yang dikuasai oleh tukang pijat dengan spesialisasi pijat anak. Durasi pijatan untuk anak lordosis rata-rata 15-20 menit.

Tahapan

Lordosis serviks berkembang dalam beberapa tahap. Pada tahap pertama, lengkungan kecil melengkung terbentuk dari tulang belakang datar. Secara bertahap, ukuran kurva bertambah, menjadi lebih jelas dan terlihat. Ini adalah akhir dari tahap pembentukan tikungan dalam kondisi normal. Namun, jika kita mempertimbangkan kasus patologis, satu atau dua tahap lagi akan muncul. Pada tahap kedua, kelengkungan terus meningkat meskipun sudah mencapai indikator normalitas tertentu. Menjadi sangat melengkung sehingga menonjol jauh melampaui permukaan oksiput, tampak seperti punuk di punggung. Atau pada tahap kedua, tikungan bisa tiba-tiba mulai lurus, hingga terbentuknya punggung rata. Ini bisa jadi merupakan akhir dari perkembangan atau tahap ketiga, di mana kurva berkembang hingga terbentuk kurva yang serupa dengan norma, tetapi dalam arah yang berlawanan.

Formulir

Ada beberapa jenis lordosis. Pertama, bersifat fisiologis dan patologis. Seperti diketahui, lordosis fisiologis terbentuk pada setiap orang dan merupakan hal yang lumrah. Ini memiliki fungsi penting dalam tubuh, mendukung postur tegak, mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan saat berjalan, dan mendistribusikan beban secara merata. Lordosis patologis adalah yang menghambat proses berjalan, terbentuk tonjolan yang berlebihan. Sensasi menyakitkan mungkin terjadi.

Dari lordosis, lordosis serviks dan lumbal dibedakan, yang masing-masing terbentuk di daerah leher atau pinggang.

Tergantung pada usia, ada lordosis anak-anak, dewasa, dan pikun, yang terbentuk masing-masing pada berbagai tahap kehidupan manusia.

Lordosis serviks fisiologis

Sejak lahir, penting untuk mendorong pembentukan lordosis serviks fisiologis pada anak. Untuk tujuan ini, bayi dibaringkan tengkurap. Mulai sekitar beberapa minggu setelah lahir, bayi sudah bisa berbaring tengkurap selama beberapa menit. Secara bertahap, waktu yang dihabiskan di perut meningkat: dari 10-15 menit menjadi 1-1,5 jam setelah setiap menyusui. Anak itu mencoba mengangkat kepalanya, memutar lehernya. Ini adalah jenis senam pertama yang diperlukan untuk perkembangan fisik dan harmonisasi secara penuh.

Secara bertahap, mulai beberapa bulan, beban fisik pada tubuh anak harus ditingkatkan. Pijat khusus anak dilakukan untuk membantu memperkuat otot dan perkembangannya. Perkembangan melalui posisi digunakan: anak diberikan posisi tertentu, yang membentuk struktur tubuh yang benar. Dalam hal ini, kasur khusus, bantal dengan orientasi ortopedi, disesuaikan dengan anak, dapat digunakan. Ada renang bayi, yang merupakan salah satu sarana perkembangan yang paling efektif. Untuk bayi, digunakan psikosenam khusus, senam fitbol, ​​berdasarkan penggunaan latihan khusus pada fitball. Arah terpisah sedang dikembangkan - yoga bayi, peregangan, yang ditujukan untuk perkembangan kompleks bayi baru lahir dan anak di tahun pertama kehidupan.

Pelurusan lordosis serviks fisiologis

Jika Anda memiliki lengkungan yang berlebihan dan perlu meluruskan lordosis serviks fisiologis, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter ortopedi. Dia akan melakukan pemeriksaan, meresepkan tes fungsional yang sesuai yang akan menunjukkan kondisi tulang belakang. Sinar-X, metode penelitian lain mungkin diperlukan. Setelah membuat diagnosis yang tepat, pengobatan lebih lanjut dipilih. Paling sering, latihan fisik khusus digunakan bersamaan dengan pijat. Selain itu, berbagai cara ortopedi dan prosedur fisik dapat digunakan.

Pertama-tama, perlu ditentukan maksud dan tujuan yang ingin dicapai dalam proses pengobatan. Kemudian, berdasarkan tujuan tersebut, program pengobatan dan rejimen dikembangkan. Dasarnya adalah latihan yang memiliki efek langsung pada tulang belakang.[4]

Cara utama pengobatan lordosis, terutama di rumah, adalah aktivitas fisik. Secara tradisional, pelatihan fisik terapeutik (LFK) digunakan.

Namun saat ini ada beberapa cara lain, misalnya terapi yoga, yoga untuk tulang belakang, teknik peningkatan kesehatan qigong. Terapi yoga bahkan mencakup bagian khusus - yoga tulang belakang, yang ditujukan untuk mengobati berbagai patologi tulang belakang. Selain itu, pernapasan yang benar sebagian besar didasarkan pada kerja tulang belakang (pranayama dalam sistem hatha yoga). Ada kompleks terpisah - Elemen, Batang Berlian, yang memungkinkan Anda bekerja dengan tulang belakang. Banyak praktik peningkatan kesehatan Tiongkok, termasuk qigong, senam Tiongkok, ditujukan untuk melatih tulang belakang. Dalam tradisi Timur, banyak perhatian diberikan pada tulang belakang, karena dianggap sebagai elemen utama tubuh, yang mendukung aktivitas seluruh organisme, di situlah kekuatan dan energi vital utama terkonsentrasi.

Gangguan statis lordosis serviks

Patologi yang cukup umum dianggap sebagai pelanggaran lordosis serviks statis - suatu kondisi di mana tulang belakang leher memperoleh mobilitas yang berlebihan. Hal ini dapat menimbulkan sejumlah konsekuensi negatif, khususnya dapat menyebabkan terjepitnya cakram intervertebralis, akar sumsum tulang belakang, saraf, yang mengarah pada perkembangan sensasi inflamasi dan nyeri, memerlukan perawatan wajib.

Saat ini, banyak metode yang digunakan untuk memperbaiki kelainan tulang belakang. Namun cara pengobatan utamanya tetaplah latihan fisik. Jika ada kelainan yang muncul, perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis yang sesuai. Spesialis seperti ahli ortopedi, ahli bedah, dokter atau instruktur terapi fisik, terapis yoga, master atau instruktur qigong, praktik kesehatan dapat membantu.

Saat ini, LFC bukan satu-satunya metode pengobatan penyakit tulang belakang. Perawatan dengan senam posisi, ritmik dan isometrik, statis dan dinamis, pernapasan, latihan meditasi, kompleks dinamis yang dirancang khusus yang bertujuan untuk mengembangkan kelompok otot individu dan memecahkan masalah tertentu digunakan. Perawatan dapat dilakukan pada berbagai tahap kehidupan seseorang. Untuk bayi baru lahir, bayi dan anak-anak tahun pertama kehidupan, metode seperti senam fitball, baby yoga, peregangan bayi, psikosenam banyak digunakan. Semua elemen ini dipadukan dengan pijat dan renang bayi, senam aktif-pasif. Ibu dapat berlatih bersama dengan anaknya, atau anak dapat ditangani secara eksklusif oleh dokter spesialis.[5]

Untuk anak-anak usia prasekolah dan sekolah dasar, senam bola kebugaran, yoga anak-anak, kompleks khusus elemen pernapasan dan relaksasi anak-anak, dan permainan luar ruangan digunakan secara aktif.

Kelas calanetics, membentuk, aerobik, aerobik, kebugaran, dan bodyflex diindikasikan untuk remaja. Berbagai jenis yoga kini semakin populer. Misalnya saja aerial yoga yang merupakan sintesis dari hatha yoga klasik dan keseimbangan.

Bagi orang yang sudah dewasa, pilihan terbaik adalah mulai berlatih hatha yoga klasik, terutama asana, pranayama, dharana. Elemen-elemen ini menyiratkan kerja sadar dengan tubuh fisik, otot, tulang, tendon, membangun pernapasan yang benar, teknik relaksasi dan konsentrasi sadar. Ada banyak jenis dan arah hatha yoga. Untuk masalah tulang belakang, Anda bisa mencoba yoga Kundalini, pranayama (latihan pernapasan). Anda juga dapat merekomendasikan praktik kesehatan Tiongkok dan qigong, yang berfokus pada penanganan tulang belakang.

Untuk orang tua dan lanjut usia, yoga hatha klasik, beberapa elemen qigong, relaksasi dan latihan meditasi, jalan Nordik, berenang, dan prosedur hidro diindikasikan.

Deformitas lordosis serviks

Saat mengoreksi kelainan bentuk tulang belakang leher, wajib menggunakan latihan fisik, diperlukan tingkat aktivitas motorik yang cukup. Berbagai latihan fisik dipadukan dengan teknik pijat, relaksasi tubuh, prosedur fisik, alat bantu. Korset khusus, perban ditentukan. Anda dapat merekomendasikan yoga Kundalini - arah yang berisi serangkaian latihan yang dirancang untuk menargetkan tulang belakang, memungkinkan Anda mengaktifkan energi vital.

Beberapa spesialis mempraktikkan elemen terapi berorientasi tubuh, yang intinya tidak hanya bekerja dengan tubuh fisik, tetapi juga dalam konseling psikologis, koreksi keadaan psiko-emosional. Dalam hal ini, spesialis terapi berorientasi tubuh berangkat dari posisi bahwa setiap masalah, patologi dalam tubuh manusia adalah akibat dari dampak trauma mental, emosi yang tidak dijalani, dan stres. Selama konsultasi, spesialis akan membantu orang tersebut untuk kembali ke asal mula masalahnya, menemukannya, menghidupkannya kembali, merasakan perubahan yang sesuai pada tubuh, dan menghubungkannya dengan kondisi mental.[6]

Qigong, praktik kesehatan Tiongkok, dan berbagai latihan pernapasan, yang juga ditujukan terutama pada tulang belakang, telah terbukti berhasil. Beberapa latihan dan senam Slavia juga digunakan, misalnya, metode kompleks pemulihan dan pemurnian organisme "Ladania", metode "Fire Dance", "Lazhenie", pijat holistik dan bioenergi, kompleks senam seperti "Zhiva", "Triglav Complex", metode penulis Ovcharenko SV "Spheres".

Ada latihan untuk membersihkan dan melatih tulang belakang secara menyeluruh, otot paravertebral yang terletak di sepanjang tulang belakang dan cakram intervertebralis, koreksi lordosis, kyphosis, skoliosis, hernia intervertebralis, dan proses inflamasi.

Dari metode pengobatan fisioterapi, pengobatan dengan ultrasound, arus mikro, gelombang dengan panjang berbeda, elektroforesis, prosedur krio, prosedur panas, prosedur listrik banyak digunakan.

Berenang, aerobik air, prosedur hidro di kolam renang, Jacuzzi, pemandian terapeutik memiliki efek positif. Prosedur ini memungkinkan Anda mengendurkan tulang belakang dan mengurangi beban. Mereka mengendurkan otot, meredakan kejang dan nyeri. Penggunaan yang luas dalam praktik telah ditemukan Pancuran Skotlandia, Pancuran Charcot, Pancuran opahalo, Jacuzzi, Pemandian pusaran air.

Lordosis serviks

Untuk menghilangkan lordosis serviks, Anda memerlukan kesabaran, karena ini adalah prosedur yang agak panjang yang memerlukan kepatuhan yang ketat terhadap taktik koreksi tulang belakang yang dikembangkan. Perawatan biasanya berlangsung dari beberapa bulan hingga enam bulan, atau bahkan lebih. Pada saat yang sama, keberhasilan pengobatan sangat bergantung pada aktivitas pasien itu sendiri. Pertama-tama, ia harus melakukan latihan fisik secara teratur, yang tanpanya pengobatan tidak mungkin dilakukan.

Dalam hal ini, disarankan untuk berolahraga secara teratur, melakukan latihan setiap hari, dan terkadang bahkan beberapa kali sehari - di pagi dan sore hari.

Latihan yang lebih sederhana dilakukan di pagi hari (kebanyakan latihan relaksasi dan peregangan). Di malam hari, latihan pengencangan, kekuatan, dan gerakan memutar dilakukan. Disarankan juga untuk berolahraga dengan instruktur LFC atau terapis yoga sekitar 1-2 kali seminggu.[7]

Prinsip utamanya adalah penggunaan pendekatan terpadu, yaitu memilih latihan sedemikian rupa sehingga semua kelompok otot terlibat dalam proses pelaksanaannya, tidak hanya tulang belakang.

Untuk mencapai efek maksimal, perlu dilakukan teknik relaksasi dan ketegangan secara bergantian, pastikan untuk menyertakan relaksasi, meditasi, dan latihan pernapasan. Penting juga untuk mengingat aturan sederhana: beban harus ditingkatkan secara bertahap.

Lordosis serviks diluruskan, lordosis serviks diluruskan.

Jika Anda memiliki lordosis serviks yang diluruskan, itu tidak normal. Hal ini normal hanya terjadi pada bayi baru lahir. Karena itu, jika lordosis serviks diluruskan, sebaiknya konsultasikan ke dokter: ahli ortopedi, ahli bedah. Sebelum memulai pengobatan, Anda perlu membuat diagnosis yang akurat dan menentukan penyebab perkembangan patologi. Terkadang, untuk diagnosis kualitatif, perlu berkonsultasi dengan ahli vertebrologi atau ahli osteopati. Jika diperlukan, ahli ortopedi atau ahli bedah akan menulis rujukan untuk konsultasi.

Penting untuk mengecualikan proses inflamasi di leher, tulang belakang, karena ini bisa menjadi hambatan serius bagi penerapan terapi komprehensif. Penting untuk memperhitungkan sensasi subjektif pasien, misalnya nyeri di leher, tulang belakang, mungkin merupakan tanda proses inflamasi akut, atau otot terjepit, dislokasi tulang belakang. Biasanya, semua ini teraba dengan cukup baik.[8]

Diagnosis banding penting untuk membantu membedakan tanda-tanda penyakit berbeda yang manifestasinya serupa. Metode instrumental, seperti sinar-X, mungkin diperlukan untuk memperjelas diagnosis. Penggunaan tes laboratorium untuk mendiagnosis lordosis sangat jarang. Saat ini, metode seperti pemeriksaan sinar-X, komputer, dan tomografi resonansi magnetik banyak digunakan. Metode-metode ini memungkinkan Anda untuk memvisualisasikan gambaran patologi, menilai kondisi tulang belakang, jaringan lunak yang berdekatan, dan kadang-kadang bahkan pembuluh darah dan saraf di dekatnya.

Menghaluskan lordosis serviks, lordosis serviks meratakan

Apabila lordosis serviks menjadi datar maka diperlukan penanganan khusus, karena lordosis serviks menjadi datar hanya pada bayi baru lahir. Dalam kasus lain, ada kelainan serviks.

Saat ini, berbagai metode koreksi digunakan. Metode pengaruh tradisional dan non-tradisional pada tubuh digunakan. Pertama-tama, latihan fisik digunakan sebagai dasar. Jika sebelumnya alat LFK (terapi fisik) hanya digunakan secara eksklusif, saat ini ada peluang untuk memilih jenis aktivitas fisik untuk setiap selera dan temperamen - mulai dari latihan fisik umum tradisional, olahraga klasik, permainan luar ruangan, dan diakhiri dengan Oriental, Cina, Tibet praktik kesehatan. Orang-orang dari berbagai usia, jenis kelamin, dan minat dapat memilih aktivitas sesuai dengan keinginan mereka. Misalnya, untuk anak usia prasekolah sangat ideal untuk kebugaran anak, senam fitball dengan menggunakan berbagai peralatan warna-warni, fitball cerah, peralatan khusus. Kelas untuk anak banyak diadakan dalam bentuk kegiatan bermain yang menghibur, pengenalan unsur permainan cerita, pembagian peran.

Untuk dewasa juga tersedia berbagai kelas mulai dari tenis meja dan basket, aerobik intensif hingga callanetics yang tenang dan seimbang, hatha yoga. Banyak pria menyukai seni bela diri oriental, qigong yang meningkatkan kesehatan dan olahraga, pertarungan tangan kosong, berbagai teknik bela diri, senam Tiongkok, yang memungkinkan tidak hanya menjaga kebugaran fisik, tetapi juga memperbaiki tulang belakang, memperbaiki kelainan bentuk.

Banyak lansia memilih lari, jalan Nordik, berbagai jenis tarian, berenang dan aerobik air, atau bahkan kompleks individu dari sistem kesehatan yang berbeda, seperti latihan pernapasan dari sistem hatha yoga, meditasi Tao dan Tibet, latihan sendi dan kompleks kesehatan tulang belakang dari qigong, hatha yoga, dan senam.

Lordosis serviks dengan kelainan bentuk kifotik, lordosis serviks

Saat mendiagnosis lordosis serviks dengan kelainan bentuk kyphotic, sebagai aturan, selain latihan fisik tradisional, berbagai alat bantu diresepkan. Perawatan komprehensif harus dilakukan. Diagnosis ini menyiratkan bahwa lordosis serviks seseorang berkembang ke arah yang salah, melengkung ke arah yang berlawanan.

Untuk menghilangkan patologi, pengobatan dengan ultrasound, arus mikro, paparan gelombang dengan panjang berbeda banyak digunakan. Hal ini memungkinkan Anda untuk merangsang otot, untuk memberikan efek yang diperlukan tidak hanya pada tulang belakang, tetapi juga pada jaringan di sekitarnya. Stimulasi otot paravertebral menyebabkan penguatan, peningkatan sensitivitas dan aktivitas kontraktil. Otot yang kencang memberikan efek positif pada tulang belakang dengan menjaganya pada posisi yang benar.

Elektroforesis sering diresepkan. Pada dasarnya dengan bantuan metode ini, preparat kalsium, magnesium, magnelis, magnesia, obat anti inflamasi diberikan. Dengan bantuan arus mikro, mereka menjangkau jaringan dengan lebih baik dan memiliki efek yang lebih intens.

Berbagai prosedur panas, prosedur kelistrikan, prosedur cahaya diindikasikan. Pijat, senam aktif-pasif adalah bagian dari terapi kompleks. Seiring dengan pijat klasik, pijat refleks segmental, pijat refleksi, akupunktur, akupresur, akupresur (shiatsu) juga ditentukan.

Kompresi dan balutan akan membantu memperkuat dan mengkonsolidasikan efeknya. Sumber daya alam yang banyak dimanfaatkan dalam pengobatan penyakit tulang belakang, misalnya akupunktur (akupunktur), apitherapy (pengobatan dengan sengatan lebah), hirudoterapi (pengobatan dengan lintah).

Sangat berguna untuk menggabungkan latihan fisik dan pijat dengan berenang, aerobik air, karena prosedur ini memungkinkan Anda mengencangkan otot. Prosedur hidro digunakan (menyiram, menggosok, mandi Charcot, pusaran air, Jacuzzi).

Banyak pasien diperlihatkan aromaterapi, meminyaki, paparan minyak terapeutik. Berbagai teknik relaksasi, latihan pernapasan kompleks ("pranayama" kompleks dari hatha yoga, qigong, taiji quan) digunakan. Terapi kompleks harus mencakup relaksasi, meditasi, pelatihan autogenik. Sebagai sarana relaksasi tambahan digunakan terapi warna (kromoterapi), berenang di kolam renang, aerobik aqua. Saat ini, hippoterapi (terapi menunggang kuda) dan terapi lumba-lumba (berenang bersama lumba-lumba) semakin populer.

Diluruskan dengan pembentukan kifosis

Jika daerah serviks seseorang diluruskan dengan pembentukan kyphosis, perlu untuk memilih serangkaian latihan untuk kinerja sehari-hari. Ini akan memperbaiki kelainan bentuk dan meningkatkan kesehatan tulang belakang.

Berbagai sistem latihan untuk tulang belakang cocok. Sebagai pilihan, disarankan untuk melakukan serangkaian latihan "Surya Namaskar" setiap hari. Ini adalah latihan India, salah satu kompleks yang banyak digunakan dalam hatha yoga klasik. Diterjemahkan dari bahasa Sansekerta, namanya berarti "Salam Matahari". Oleh karena itu, kompleks ini perlu dilakukan di pagi hari. Waktu ideal untuk kompleks ini adalah fajar, saat matahari baru mulai terbit di atas cakrawala. Seseorang harus menghadap Matahari, bersantai, melakukan urutan yang dijelaskan di bawah ini, berusaha menyerap energi Matahari sebanyak mungkin.

Kompleks ini diwakili oleh 12 asana, yang dengan lancar berpindah satu sama lain. Keseluruhan kompleks dilakukan dengan lancar, tanpa henti, membentuk dinamika. Wanita memulai kompleks dengan kaki kanan, pria - dengan kiri.

Kompleksnya dimulai dengan Pranamasana, atau pose berdoa. Untuk melakukan asana ini, Anda harus berdiri tegak. Kaki berdiri tegak, tumit, tulang kering, lutut dan paha menyatu. Jari-jari kaki juga harus disatukan, kaki ditekan sepenuhnya satu sama lain. Tangan di sepanjang paha. Ambil posisi stabil, pejamkan mata, rileks. Cobalah untuk mendistribusikan beban secara merata ke seluruh tubuh, pada kedua kaki. Anda harus berdiri tegak tanpa bersandar ke belakang atau ke depan. Mata bisa tetap terbuka, Anda bisa menutupnya. Perlahan angkat lengan ke depan, tekuk siku. Sejajar dengan tulang rusuk, rapatkan kedua telapak tangan, jaga siku dan lengan sejajar dengan lantai.

Asana kedua adalah Ardha-Chakrasana - pose setengah roda. Perlahan angkat tangan ke atas, biarkan telapak tangan menyatu. Bawa tangan ke atas kepala, pisahkan kedua telapak tangan, jaga tangan dengan telapak tangan ke depan, seolah menghadap ke Matahari. Tangan dan telapak tangan harus selebar bahu. Setelah itu, lakukan sedikit tikungan ke belakang pada punggung bawah, menyimpang. Tidak perlu berusaha keras untuk membuat defleksi sebesar mungkin. Keadaan harus nyaman dan santai.

Dari tikungan, luruskan punggung dengan lembut, dan segera lanjutkan ke tikungan (Padahastasana - pose bangau, atau tekuk ke kaki). Gerakan dilakukan secara perlahan. Tangan harus selalu berada di atas kepala. Kembali dari tikungan, telapak tangan menghadap ke depan. Setelah tikungan ke bawah dimulai - telapak tangan menghadap ke dalam, dan saling memandang. Membungkuk perlahan, dengan punggung lurus. Seharusnya tidak ada punggung yang bungkuk atau kendur. Tulang belakang harus lurus. Sepanjang waktu meraih tangan. Tangan seolah menarik tulang belakang ke depan dan ke bawah. Tekuk sejauh yang kita bisa. Jika bisa, sentuh lantai dengan tangan Anda. Lebih baik lagi, Anda meletakkan tangan di sekitar tulang kering dan menekan dahi ke lutut. Anda harus tetap dalam posisi ini selama Anda merasa nyaman. Kaki masih berdiri tegak, saling menempel. Saat meninggalkan posenya, perlahan angkat kepala, lihat ke depan, di depan Anda. Angkat tangan Anda secara bertahap. Kepala seolah terjepit di antara kedua tangan, tangan menempel erat ke telinga. Bersamaan dengan tangan yang bergerak ke atas, angkat kepala dan luruskan badan. Kembali ke posisi berdiri dengan tangan di sepanjang paha.

Selanjutnya lakukan Ashva-Sanchalanasana - pose penunggang kuda. Pria menjulurkan kaki kiri ke belakang, wanita - kaki kanan. Kaki depan ditekuk di lutut, beban utama ada di atasnya. Tangan bisa tetap di bawah, bersandar dengan ujung jari di tanah, Anda bisa mengangkatnya, menyatukan telapak tangan di atas kepala, meluruskan siku. Tetap dalam posisi ini untuk sementara waktu, jaga keseimbangan Anda. Pindah ke pose berikutnya.

Adho Mukha Shvanasana - "anjing menghadap ke bawah". Letakkan tangan Anda di tanah di depan Anda. Kaki yang ada di depan Anda. Pasang kembali dan letakkan sejajar dengan kaki kedua. Bagikan beban secara merata antara lengan dan kaki. Kaki berusaha diturunkan ke lantai sebanyak mungkin, tumit ditarik ke lantai sebanyak mungkin. Tarik lengan ke depan, tarik tulang belakang ke belakang. Bokong, sakrum, cobchicus ditarik ke atas. Kepala berada di antara kedua tangan.

Masuk ke pose Ashtanga-namaskar - dukungan pada 8 poin, atau zigzag. Untuk melakukan ini, kita masuk ke posisi tengah - "papan", di mana penekanan utamanya adalah pada jari kaki dan tangan. Tubuh didistribusikan secara merata antara lengan dan kaki. Kemudian perlahan turunkan dada, bahu dan tulang kemaluan ke lantai, tekan sekuat mungkin ke lantai. Dagu juga diturunkan ke lantai. Tekuk lengan Anda di siku (seperti dalam push-up), tekuk sebagian kaki Anda di lutut (lutut di lantai). Delapan titik ditekan ke lantai: dagu, tulang dada, dua bahu, dua tulang sendi panggul, dua lutut. Tetap di posisi ini sebentar, lalu lanjutkan ke pose berikutnya.

Urdhva Mukha Shvanasana - "anjing menghadap ke atas". Tangan tetap ditekan ke lantai, tarik dagu dan dada menjauhi lantai, geser ke atas semaksimal mungkin. Kepala dan bahu naik, panggul, pinggul, kaki tetap menempel di lantai. Tarik kepala ke atas sebanyak mungkin, sejajarkan dan sambungkan tulang belikat. Jangan melemparkan leher Anda ke belakang.

Ulangi Adho Mukha Shvanasana - pose "anjing menghadap ke bawah", yang dilakukan sebelum latihan "Zigzag".

Dari "anjing menghadap ke bawah", perlahan-lahan gerakkan kaki Anda ke depan, tekuk lutut. Gunakan kaki yang Anda gunakan untuk memulai lingkaran: pria - kiri, wanita - kanan. Pindahkan beban utama ke kaki yang berdiri di depan, luruskan dan lepaskan kaki belakang. Tangan turun, sentuh lantai sejajar dengan kaki (jari kaki). Asana Ashva - Sanchalanasana - pose penunggang kuda.

Dari pose sebelumnya, perlahan-lahan dekatkan kaki belakang ke kaki depan. Satukan keduanya dan tempatkan secara berdampingan. Tangan tetap di lantai, sejajar dengan jari kaki. Sejajarkan kaki, pindahkan tangan ke tulang kering, rangkul (atau tetap di posisi yang sama). Kepala diturunkan ke bawah, mengarah ke lutut. Bagian belakangnya lurus. Kami mendapatkan Padahastasana - pose bangau, atau condong ke arah kaki. Yang telah kami lakukan.

Kemudian tegakkan, lakukan pose Ardha-Chakrasana - pose setengah roda. Luruskan punggung secara perlahan, dimulai dari daerah pinggang dan diakhiri dengan daerah leher rahim. Perlahan angkat tangan ke atas, di atas kepala. Gabungkan kedua telapak tangan dan condongkan tubuh ke belakang, menciptakan fleksi lumbal. Anda dapat secara mental memvisualisasikan Matahari di atas kepala Anda, mengumpulkan sinar Matahari di tangan Anda, mendistribusikannya ke seluruh tubuh Anda, dan tersenyum.

Kembali ke posisi awal. Pranamasana - pose doa dilakukan. Kami mendistribusikan energi Matahari ke seluruh tubuh.

Beginilah satu lingkaran kompleks "Salam untuk Matahari" selesai. Kompleks penuh berisi 2 lingkaran. Setelah itu, kami ulangi semua latihan yang sama, tetapi mulailah melakukan kompleks dengan kaki lainnya (pria - dari kanan, wanita - dari kiri). Jika tulang belakang diluruskan dengan kuat, dengan terbentuknya kyphosis, untuk memperbaikinya perlu dilakukan 3 lingkaran berturut-turut. Jumlah lingkaran kompleks ini dapat bervariasi dari 1 hingga 27 lingkaran.

Lordosis serviks ditingkatkan

Jika lordosis serviks diperkuat, diperlukan koreksi. Semakin cepat dimulai, semakin mudah dan cepat patologi dihilangkan. Sarana utama koreksi kelainan tulang belakang adalah latihan fisik. Berbagai latihan, kompleksnya dapat digunakan. Sebagai contoh, kita dapat memberikan salah satu kompleks qigong.

Berdiri tegak, lengan ke bawah di sepanjang tubuh, kaki dibuka selebar bahu. Berdirilah dengan kaki sejajar satu sama lain. Sambil menarik napas, perlahan tarik lengan Anda dari samping, tekuk siku. Bayangkan kita adalah sebuah balon besar yang berisi udara murni dan mengembang. Saat lengan ditarik ke samping, jongkok perlahan, tekuk sedikit kaki di lutut.

Dengan menghembuskan napas, gerakkan lengan ke depan, pegang di depan Anda setinggi tulang rusuk, mungkin sedikit lebih rendah. Pegang seolah-olah kita sedang mencoba memeluk bola besar dengan tangan kita. Telapak tangan menghadap ke dalam. Ambil beberapa kali tarikan dan embusan napas.

Saat kita mengeluarkan napas, tekan perlahan tangan ke dada, seolah-olah menekan dan mengempiskan balon yang ada di depan kita. Saat kita menarik napas, gerakkan lengan ke depan, dorong bagian dalam tangan ke depan. Mengikuti tangan, punggung menjauh, tekuk di belakang tangan. Membungkuk hingga bokong, punggung, dan lengan berada pada ketinggian yang sama. Bagian belakang harus rata. Rentangkan tulang belakang ke depan sebanyak mungkin, tarik lengan ke depan. Punggung berada di belakang lengan, dan kaki sejajar maksimal di lutut, ditarik ke belakang. Bokong, tulang ekor diregangkan maksimal ke atas. Bila sudah mencapai regangan maksimal, lakukan tepukan tangan, lakukan gerakan miring ke bawah.

Saat Anda mengeluarkan napas, lengan turun, menyentuh lantai. Badan juga turun, tanpa membungkuk dan tidak membungkuk. Punggung rata, santai menggantung, perut menempel pada kaki. Berjongkok, tangan secara mental mengumpulkan bola kecil, dan perlahan mulai mengangkatnya, naik dengan seluruh tubuh. Lengan juga terangkat. Bayangkan kita bangkit dari pinggang. Berdiri tegak, tangan terus bergerak ke atas. Satukan kedua tangan di depan Anda, membentuk semacam "kipas" di depan Anda. Nantikan melalui jari-jari yang terentang. Telapak tangan diarahkan ke dalam, ke arah diri sendiri.

Kemudian berbelok ke samping, bersamaan dengan lengan. Kaki dan pinggul tetap sejajar, putaran dilakukan di area pinggang. Jaga agar kaki tetap pada posisi yang sama, tekuk ke bawah (ke samping), coba regangkan sisi yang berlawanan sebanyak mungkin. Kemudian putar telapak tangan ke arah luar, menjauhi diri sendiri, perlahan bangkit. Cobalah untuk mengangkat telapak tangan Anda ke atas, dan seluruh tubuh Anda perlahan-lahan bangkit setelahnya. Kembali ke posisi tengah. Ulangi kemiringan yang sama ke sisi yang berlawanan.

Kembali ke posisi tengah. Jaga tangan Anda di depan Anda. Turunkan secara perlahan seolah-olah menekannya ke lantai. Bayangkan kita memiliki piston di depan kita, yang perlu kita dorong ke tanah. Sekaligus jongkok perlahan. Tekan "piston", turunkan sebanyak mungkin. Kita membayangkan bahwa bersama dengan piston ini semua kotoran, rasa sakit, kegagalan, penyakit, energi negatif keluar dari diri kita dan masuk ke dalam tanah. Kemudian perlahan-lahan tegakkan badan, bayangkan bahwa dari tanah kita mengangkat tenaga, energi yang menyehatkan kita. Kami meluruskan sepenuhnya. Angkat tangan di atas kepala, lalu turunkan perlahan setinggi dada, distribusikan energi secara mental ke seluruh tubuh. Turunkan tangan Anda ke bawah dengan bebas, ambil napas bebas beberapa kali, dan buang napas dengan rileks. Ini adalah salah satu putaran kompleks.

Bagi mereka yang telah memperkuat lordosis serviks, perlu melakukan 3 kompleks berturut-turut. Kompleks ini dapat dilakukan kapan saja sepanjang hari, jumlah pendekatan tidak dibatasi.

Lordosis serviks lurus

Untuk menghilangkan lordosis serviks lurus, kami dapat merekomendasikan serangkaian latihan yang disajikan di bawah ini. Kompleksnya diambil dari sistem hatha yoga, sedikit diadaptasi dalam versi penulis. Kompleks tersebut dinamakan “Kompleks Trikonasan”.

Pertama kita melakukan asana klasik - Trikonasana, atau pose segitiga. Untuk melakukan ini, berdiri tegak, lengan di sepanjang tubuh, lengan ke bawah, kaki lurus. Kemudian rentangkan kaki selebar mungkin ke samping, satu kaki diputar tegak lurus dengan kaki lainnya. Angkat lengan ke samping, jaga agar tetap lurus (sejajar dengan lantai). Perlahan gerakkan lengan ke samping, tarik badan ke belakang lengan, condong ke samping. Lengan mengarah ke arah yang sama dengan kaki yang diputar. Mencapai batas tertentu, saat tubuh menjadi sejajar dengan lantai. Tangan turun pada kaki yang berdiri tegak lurus. Tangan lainnya diangkat ke atas. Jadi, tangan harus berada pada garis yang sama, bersama dengan kaki membentuk segitiga besar. Putar kepala, lihat ke lengan atas. Berdirilah dalam pose ini selama waktu tertentu, jaga imobilitas. Disarankan untuk memulai dengan satu menit, secara bertahap menambah waktu yang dihabiskan dalam pose ini menjadi 10-15 menit.

Kemudian putar kepala dengan lembut, letakkan kedua tangan ke bawah, di samping kaki yang berdiri tegak lurus. Berbaris: punggung harus lurus, lengan tegak lurus ke bawah, kaki terpisah, membentuk segitiga. Kemudian secara perlahan lingkarkan lengan Anda pada kaki yang ada di depan Anda. Cobalah berbaring di atas kaki dengan seluruh tubuh, tekan sebanyak mungkin. Tekan bagian perut, dada, dahi hingga kaki, peluk tulang kering dengan tangan, regangkan kaki dan sendi panggul semaksimal mungkin. Tetap dalam posisi ini selama 1 hingga 15 menit.

Tetap dalam posisi yang dijelaskan di atas. Dengan kaki kedua yang berada di belakang Anda, usahakan jongkok sebanyak mungkin. Ini akan memaksimalkan peregangan permukaan kaki depan. Setelah itu rileks dan keluar pada posisi selanjutnya.

Kemudian turunkan salah satu lengan ke belakang kaki yang tegak lurus. Angkat lengan satunya ke atas, putar badan sehingga lengan sejajar dan kaki membentuk segitiga. Latihannya mirip dengan Trikonasana klasik, bedanya putarannya dilakukan ke arah lain. Seolah-olah kita sedang melakukan putaran.

Perlahan berbalik ke posisi sebelumnya.

Putar tubuh Anda ke depan, rentangkan kaki sebanyak mungkin. Condongkan tubuh ke depan, coba letakkan tangan Anda di lantai di depan Anda. Condongkan tubuh ke depan sebanyak mungkin, regangkan bagian belakang kaki. Kami membungkuk dari pinggul, dari pinggang, seolah-olah melipat sendi pinggul. Pada saat yang sama cobalah untuk membungkuk serendah mungkin, jika memungkinkan, lebih baik letakkan tangan Anda di lengan bawah.

Sedangkan pada posisi sebelumnya, usahakan untuk menanjak sejauh mungkin dengan menyembunyikan kepala di antara kedua kaki. Gunakan tangan Anda untuk meraih ke belakang kaki Anda, ke tumit Anda. Jika memungkinkan, Anda bisa meletakkan kepala di bagian atas, memindahkan beban utama ke kepala.

Kemudian pindah ke posisi datar dengan kaki dibentangkan selebar mungkin, punggung mendatar di tanjakan, sejajar dengan lantai, dan lengan di atas tanah tegak lurus. Berat badan didistribusikan secara merata ke seluruh bagian tubuh. Secara bertahap pindahkan beban utama kembali ke kaki. Rentangkan tangan Anda ke depan sejauh mungkin. Tarik kaki ke belakang, tekuk ke atas, dan lengan ke depan. Punggung dan tulang belakang harus meregang sebanyak mungkin, meregang mengikuti tulang belakang. Kembali ke posisi datar sebelumnya, distribusikan beban secara merata ke seluruh tubuh, dan rileks.

Satukan kedua kaki, sambungkan. Pinggul, lutut, tulang kering, kaki harus menyatu, membungkuk ke depan, usahakan berbaring sebanyak mungkin dengan dada, perut, dahi di atas kaki. Lingkarkan tangan Anda di sekitar tulang kering (pose Bangau, Padahasthasana). Kemudian naik perlahan sambil menekuk ruas punggung demi ruas tulang belakang, dimulai dari daerah pinggang dan diakhiri dengan daerah leher rahim.

Berdiri tegak, tarik napas dalam-dalam beberapa kali, lalu ulangi urutan yang sama ke arah lain.

Latihan tambahan individu dapat ditambahkan ke kompleks ini.

1. Jongkok dengan satu kaki, dengan kaki lainnya ke samping. Kemudian secara bertahap pindahkan beban dari satu sisi ke sisi lainnya tanpa meluruskan. Transisi dilakukan dalam posisi jongkok. Ulangi latihan ini minimal 10 kali, maksimal tidak dibatasi.
2. Dekati dinding senam (bisa diganti dengan kursi, tempat tidur biasa). Letakkan satu kaki di atasnya, kaki lainnya tetap rata. Kedua kaki lurus, tegang di bagian lutut. Tekuk kaki rata, serendah mungkin. Jika bisa, turunkan tangan dan bahkan lengan bawah Anda ke lantai. Cobalah untuk meregangkan kaki yang berada di atas sebanyak mungkin. Jika perlu untuk meningkatkan efeknya, jongkok dengan kaki rata ke bawah. Pada saat yang sama cobalah untuk menurunkan leher dengan bebas, rilekskan sebanyak mungkin. Tulang belakang ditarik ke bawah, seolah meregang ke arah berbeda antara ular kobra dan kepala.
3. Letakkan kaki Anda selebar mungkin. Lengan terpisah. Turunkan satu lengan ke bawah, menyentuh tanah. Angkat lengan lainnya ke atas hingga membentuk garis rata dengan kaki lainnya. Angkat kaki berlawanan dengan lengan yang diturunkan sehingga sejajar dengan lantai. Harus ada sudut 90 derajat di antara kedua kaki. Tetap dalam posisi ini selama 1 hingga 10 menit dan keluarkan secara perlahan.

Jika Anda menderita lordosis serviks lurus, Anda harus melakukan 1-3 lingkaran dalam satu pendekatan, rilekskan leher Anda sebanyak mungkin sambil meregangkan tulang belakang.

Komplikasi dan konsekuensinya

Lordosis serviks yang tidak terbentuk dengan benar dapat menimbulkan konsekuensi dan komplikasi yang merugikan. Misalnya, lordosis datar secara signifikan meningkatkan beban pada tulang belakang. Dalam bentuk ini, ia tidak dapat bertindak sebagai faktor penyerap goncangan, yang mengakibatkan berkembangnya berbagai penyakit tulang belakang, mengganggu fungsi sumsum tulang belakang, akar tulang belakang, dan seluruh sistem saraf tepi, mengurangi sensitivitas reseptor saraf.. Pelanggaran pada daerah serviks dapat mengakibatkan terganggunya peredaran darah, persarafan pada bagian yang terletak di belakang leher. Pertama-tama, otak menderita: otak tidak menerima tingkat oksigen yang tepat, metabolitnya tidak dikeluarkan. Akibatnya, hipoksia, hiperkapnia, proses trofik berkembang, kecenderungan trombosis meningkat, yang meningkatkan risiko trombosis, aterosklerosis, stroke, dan hipertensi.

Perlu juga diingat bahwa lordosis kyphotic dapat menyebabkan terciptanya tekanan, dampak mekanis pada organ dada, nasofaring, dan faring. Fungsi kelenjar tiroid, pita suara, kelenjar ludah terganggu. Karena tiroid termasuk dalam kelenjar endokrin, pelanggaran karakteristik struktural dan fungsionalnya menyebabkan pelanggaran latar belakang hormonal secara umum, perkembangan sejumlah patologi endokrin.

Daya tahan dan efisiensi seseorang terganggu, dan kekebalan tubuh menurun. Banyak gangguan terkait pada sistem muskuloskeletal sering terjadi.

Diagnostik Lordosis serviks

Untuk mendiagnosis lordosis serviks, perlu mengunjungi ahli ortopedi atau ahli bedah. Mereka akan melakukan pemeriksaan umum, palpasi daerah punggung dan leher rahim, meraba tulang belakang untuk mencari kelainan bentuk, sensasi nyeri. Jika gambarannya kurang jelas, seseorang dapat melakukan beberapa latihan (tes fungsional). Menurut mereka, mereka menilai keadaan lordosis, tulang belakang secara keseluruhan. Jika informasi tidak mencukupi, diagnosis tambahan mungkin diperlukan menggunakan peralatan khusus, misalnya sinar-X, tomografi. Jika perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis tulang belakang, atau ahli osteopati, dokter akan memberikan rujukan. Selain itu, dokter dapat memeriksa refleks, melakukan diagnosis refleks segmental (dengan menekan masing-masing segmen tulang belakang).

Diagnostik instrumental

Metode diagnosis utama dalam diagnosis lordosis serviks adalah diagnostik instrumental. Paling sering, metode seperti pemeriksaan sinar-X, komputer, dan tomografi resonansi magnetik digunakan. Metode-metode ini memungkinkan Anda untuk memvisualisasikan gambaran patologi, memeriksa tulang belakang secara keseluruhan dan bagian-bagiannya masing-masing. Metode ini juga memungkinkan Anda menilai kondisi tulang, tulang belakang, jaringan lunak, dan terkadang bahkan pembuluh darah dan saraf di sekitarnya.

Sinar X

X-ray adalah metode utama untuk mendiagnosis lordosis serviks. Dokter dapat meraba area patologi, menilai lokalisasi lordosis, menilai perkiraan keadaan organ dan jaringan, tulang belakang. Namun untuk memperoleh informasi yang detail, untuk mendapatkan gambaran yang akurat tentang daerah serviks, lordosis itu sendiri, perlu dilakukan pemeriksaan sinar-X, yang dapat digunakan untuk memperoleh gambaran baik tulang belakang secara keseluruhan, atau hanya saja. Bagian terpisah darinya. Pada radiografi, sudut deviasi, ukuran lordosis dinilai, lokalisasi pastinya ditentukan, dan vertebra mana yang terlibat dalam proses patologis dilihat. Dimungkinkan juga untuk menilai apakah ada kerusakan pada jaringan di sekitarnya, apakah ada proses inflamasi, apakah ada terjepitnya saraf, pembuluh darah, sumsum tulang belakang. Berdasarkan analisis komprehensif terhadap hasil radiografi, dimungkinkan untuk memilih pengobatan yang tepat, yang ditujukan langsung untuk menghilangkan kelainan yang teridentifikasi, dan mencegah kemungkinan komplikasi.

Perbedaan diagnosa

Salah satu tahapan utama diagnosis adalah diagnosis banding. Ini adalah tahap yang sangat penting yang tidak boleh diabaikan. Tergantung pada seberapa akurat diagnosis akan dibuat, bagaimana membedakannya dari penyakit serupa lainnya, tergantung pada pengobatan lebih lanjut dan efektivitasnya. Diagnosis banding adalah serangkaian tindakan yang bertujuan untuk membedakan berbagai jenis patologi. Seringkali penyakitnya berbeda, tetapi manifestasinya sama, jadi penting untuk membedakannya dengan jelas.

Selama diagnosis banding lordosis serviks, metode penelitian instrumental terutama digunakan, yang utamanya adalah sinar-X.

Osteochondrosis serviks

Osteochondrosis serviks dan lordosis sering kali membingungkan. Penyakit-penyakit ini mungkin terlihat sangat mirip, namun diagnosis mendalam mengungkapkan perbedaan mendasar. Biasanya, untuk menegakkan diagnosis yang akurat, diperlukan pemeriksaan rontgen, atau metode visualisasi lain yang memungkinkan Anda menilai kondisi tulang belakang, terutama bagian serviksnya. Selama palpasi dan inspeksi visual, dokter menemukan gambaran klinis yang kira-kira serupa - terdapat kelengkungan patologis tulang belakang yang berlebihan di tulang belakang leher. Pada saat yang sama, analisis rinci tentang penyebab patologi menunjukkan bahwa osteochondrosis terjadi akibat endapan garam dan mineral di tulang belakang. Faktanya, osteochondrosis adalah pertumbuhan pada tulang belakang. Sedangkan lordosis mewakili kelengkungan yang tidak teratur, suatu deformasi tulang belakang itu sendiri. Radiografi dengan jelas menunjukkan perbedaan antara penyakit-penyakit ini. Oleh karena itu, metode pengobatannya akan berbeda.

Tonjolan cakram

Tonjolan cakram adalah salah satu kondisi tulang belakang yang paling serius. Mereka dapat berkembang sebagai komplikasi lordosis serviks. Jika tidak ada kurva fisiologis, atau bentuknya salah, tidak ada kompensasi pergerakan dan penyusutannya. Oleh karena itu, disk tampaknya menjadi aus dan mengalami peningkatan beban. Proses inflamasi, terjepitnya diskus, dapat terjadi. Penyakit ini disertai rasa sakit, ketidaknyamanan, ketidaknyamanan, ketidakmampuan melakukan gerakan tertentu. Memerlukan diagnosis yang cermat, pemilihan pengobatan. Biasanya, osteopati digunakan untuk penonjolan diskus, lebih jarang - pijatan, aktivitas fisik tertutup. Dengan sensasi nyeri yang parah, diperlukan pengobatan, obat pereda nyeri, dan obat anti inflamasi. Terkadang, dalam kasus yang paling parah, intervensi bedah diperlukan.

Pengobatan Lordosis serviks

Pengobatan lordosis serviks didasarkan pada dua prinsip: diagnosis yang benar dan deteksi patologi tepat waktu, dan pengembangan program pengobatan yang memadai. Program pengobatan harus mencakup latihan fisik dalam rutinitas sehari-hari. Tidak ada pengobatan yang tidak akan efektif jika tidak didukung dengan aktivitas fisik. Latihan terapeutik, olahraga adaptif, latihan khusus untuk tulang belakang, sistem peningkatan kesehatan tradisional dan non-tradisional digunakan, berfokus pada pemulihan tubuh yang kompleks dan dampak langsung pada tulang belakang. Hal ini diperlukan untuk melakukan pijatan. Dalam hal ini, penting untuk memberikan dampak yang tepat dan terukur pada area yang tepat. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengontrol kondisinya, untuk mendapatkan efek terapeutik. Juga meresepkan pijat, prosedur hidro khusus, alat bantu.

Seringkali lordosis disertai dengan komplikasi dan patologi yang menyertainya, sehingga dianjurkan untuk menerapkan pengobatan yang komprehensif. Sedangkan untuk terapi kompleks, dianjurkan untuk memasukkan pengobatan etiologi di dalamnya, yaitu pengobatan yang ditujukan langsung untuk menghilangkan penyebab patologi. Misalnya obat anti inflamasi digunakan untuk menghilangkan peradangan, analgesik ditujukan untuk menghilangkan rasa sakit. Metode fisioterapi, terapi manual juga digunakan.[9]

Dokter seperti apa yang menangani lordosis serviks?

Seringkali, ketika dihadapkan dengan lordosis, pasien memiliki pertanyaan: "Dokter mana yang merawat lordosis serviks?". Mari kita mengerti. Pertama, Anda selalu dapat, dalam situasi apa pun, menghubungi terapis setempat, atau dokter anak, yang akan melakukan pemeriksaan awal, dan jika perlu, merujuk konsultasi ke spesialis yang sesuai. Kedua, ada spesialis terpisah yang menangani pemecahan masalah yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal - ahli ortopedi, ahli bedah. Mereka dapat berkonsultasi, mendiagnosis, memilih pengobatan yang sesuai. Terkadang, dalam kasus yang lebih parah, konsultasi dengan spesialis yang lebih berkualifikasi mungkin diperlukan. Mereka biasanya dirujuk oleh ahli ortopedi atau ahli bedah, jika memang diperlukan. Misalnya, seorang vertebrologi yang berspesialisasi dalam penyakit tulang belakang, atau ahli osteopati yang berspesialisasi dalam penyakit tulang.

Perawatan fisioterapi

Kadang-kadang, selain metode pengobatan utama, pengobatan fisioterapi diresepkan untuk lordosis serviks. Hal ini dibenarkan sebagai bagian dari pengobatan yang kompleks, tetapi tidak rasional sebagai monoterapi. Paling sering, untuk menghilangkan lordosis, perawatan ultrasound, paparan arus mikro dan gelombang dengan panjang berbeda digunakan. Salah satu metode pengobatannya adalah elektroforesis (terutama dengan bantuan metode ini, preparat kalsium dan magnesium diberikan, yang mungkin kurang pada lordosis). Juga dengan bantuan elektroforesis, beberapa agen antiinflamasi dan analgesik diberikan. Efek positif dari prosedur panas, prosedur listrik, prosedur cahaya. Mereka sering diresepkan dalam kombinasi.[10]

Latihan lordosis serviks

Latihan fisik untuk lordosis serviks adalah salah satu metode pengobatan utama. Tidak ada terapi yang efektif tanpa aktivitas fisik. Latihan harus dilakukan secara teratur, satu kali atau lebih dalam sehari. Lebih baik pada saat yang sama. Lebih baik berkonsultasi dengan dokter terapi fisik, yang akan memilih latihan yang cocok untuk setiap kasus tertentu, mengajarkan teknik pelaksanaannya. Jika konsultasi seperti itu tidak memungkinkan, Anda dapat memilih latihan Anda sendiri. Di bawah ini adalah 5 latihan dasar yang paling sering diresepkan untuk lordosis.

• Latihan 1.

Duduk tegak. Cobalah untuk meluruskan tulang belakang Anda sebanyak mungkin agar punggung bawah, tulang belikat, dan leher Anda sejajar. Dari belakang, coba rapatkan tulang belikat Anda sebanyak mungkin lalu turunkan. Untuk memeriksa kerataan punggung Anda, bersandarlah pada dinding. Cobalah untuk rileks sebanyak mungkin, duduklah dalam posisi ini setidaknya selama 5-10 menit. Lebih baik tutup matamu. Selain itu, cobalah melepaskan diri Anda sebanyak mungkin dari dunia sekitar, jangan memikirkan apa pun.

• Latihan #2.

Hal ini dilakukan dalam posisi terlentang. Pertama, Anda perlu berbaring, rileks sebanyak mungkin. Tarik dan embuskan napas dalam-dalam beberapa kali. Tekuk kaki Anda di lutut. Rentangkan tangan Anda, di sisi tubuh Anda. Tekan tulang belikat Anda ke lantai sebanyak mungkin. Kemudian turunkan kedua kaki terlebih dahulu ke kiri, lalu ke samping kanan. Pada saat yang sama, hati-hati pastikan bahwa baik lengan maupun tulang belikat tidak terlepas dari lantai. Ulangi latihan ini 15 kali untuk setiap sisi.

• Latihan #3.

Berdiri tegak, kaki rapat, kaki juga rapat. Perlahan angkat tangan ke atas. Satukan keduanya dalam kunci di atas kepala Anda. Berdirilah dalam posisi ini selama 1 hingga 10 menit (waktu latihan harus ditingkatkan secara bertahap).

• Latihan #4.

Dari posisi di atas, rentangkan tangan ke samping. Jaga punggung tetap lurus, dan coba regangkan tulang belakang ke samping sebanyak mungkin. Jaga agar lengan Anda sejajar dengan lantai, dengan kedua kaki saling menempel erat. Mulailah melakukan latihan ini dengan 1 menit, secara bertahap tingkatkan durasinya menjadi 10-15 menit.

• Latihan #5.

Perlahan angkat tangan ke atas, biarkan telapak tangan menyatu. Bawa tangan Anda ke atas kepala, pisahkan kedua telapak tangan, jaga tangan dengan telapak tangan ke depan, seolah-olah menghadap Matahari. Tangan dan telapak tangan harus selebar bahu. Setelah itu, lakukan sedikit tikungan ke belakang pada punggung bawah, menyimpang. Tidak perlu berusaha keras untuk membuat defleksi sebesar mungkin. Keadaan harus nyaman dan santai.

Olahraga senam

Saat ini, berbagai jenis senam telah banyak digunakan dalam pengobatan berbagai penyakit. Oleh karena itu, senam fitball, senam peregangan, senam tubuh, senam ritmik, psikosenam banyak digunakan.

Salah satu bidang modern yang baru muncul adalah psikosenam. Ini adalah salah satu elemen terapi berorientasi tubuh. Senam didasarkan pada asumsi bahwa setiap masalah pada tingkat fisik muncul sebagai akibat dari masalah mental dan emosional yang belum terselesaikan, stres, dan trauma mental. Oleh karena itu, sampai kita menemukan dan mengatasi penyebab aslinya (trauma emosional, penjepit), masalahnya tidak akan terselesaikan. Dari sudut pandang psikosenam, semua jenis latihan fisik melawan efeknya, tetapi tidak menghilangkan penyebab patologi, sehingga seringkali tidak efektif.

Mari kita pertimbangkan algoritma psikosenam langkah demi langkah.

• Langkah 1: Pertama, duduklah dengan nyaman, rileks, pejamkan mata. Lakukan beberapa kali tarikan dan embusan napas dalam-dalam, seimbangkan pernapasan Anda. Setelah itu tekan dengan dua jari tangan kiri pada titik mata pertama sebelah kiri. Kita telusuri muatan-muatan yang muncul (berupa pikiran, sensasi, emosi). Kami mencoba mengatasi setiap muatan, menarik napas dalam-dalam. Pilih kasus yang menyebabkan sensasi paling tidak menyenangkan dan mulailah mengatasinya.
• Langkah 2: Dengarkan baik-baik semua momen yang muncul, pilih yang paling jelas dan signifikan (yang berkonotasi negatif). Kami mencatat momen ini dalam ingatan kami (seolah-olah kami sedang menjeda video). Kami menghentikan perhatian kami pada momen ini, dan selanjutnya mengerjakan episode ini saja. Penting juga untuk mencatat dalam ingatan momen di mana momen tidak menyenangkan ini terjadi, dan berhenti pada saat ini.
• Langkah 3: Rekonstruksi gambar dalam ingatan semaksimal mungkin, bertindak seolah-olah dari orang ketiga (seolah-olah kita sedang melihat apa yang terjadi dari luar). Kami mencoba mengingat semua sensasi yang timbul sehubungan dengan keadaan ini seakurat dan sedetail mungkin. Pertahankan jari Anda pada titik tersebut, terus aktifkan.
• Langkah 4: Kami mencoba merasakan sedetail mungkin emosi yang kami alami saat itu. Kami juga mencoba merasakan di bagian tubuh mana emosi tersebut bertahan.
• Langkah 5: Langsung ke momen ketika masalah terjadi. Sadarilah sensasi tubuh apa yang menyertai momen ini.
• Langkah 6: Sekarang sadari sejelas mungkin pemikiran yang muncul sehubungan dengan situasi ini. Setelah kita menyadari emosi, pikiran dan sensasi tubuh, kita menurunkan tangan. Letakkan tangan lainnya di titik yang sama, hanya di sisi kanan. Selama peralihan, kami menarik napas dalam-dalam beberapa kali dan menghembuskannya.
• Langkah 7. Pijat titik pertama mata kanan dengan dua jari tangan kanan. Tutup mata. Pilih situasi positif dari masa lalu dengan cara yang sama seperti pada kasus sebelumnya. Jika tidak ada yang datang dari masa lalu, kita menyadari diri kita di sini dan saat ini.
• Langkah 8: Tinjau situasinya dan pilih momen paling cemerlang dan paling positif darinya, yang tertanam kuat dalam ingatan dan membangkitkan emosi positif. Kami menekan "jeda" pada momen paling terang dan memusatkan perhatian kami. Jika kita menangani situasi saat ini, langkah ini dilewati.
• Langkah 9. Seperti situasi sebelumnya, tentukan emosi, pikiran, dan sensasi apa yang menyertai situasi ini. Perbaiki momennya.
• Langkah 10. Sekali lagi alihkan perhatian Anda ke titik kiri.
• Langkah 11. Kita mencermati situasi negatif masa lalu, menyadari apakah sudah terjadi perubahan, apakah dipersepsikan berbeda? Hal utama adalah jangan melakukan upaya untuk mengubah gambaran tersebut. Kita cukup memantau dan menyadari keadaan apa adanya. Kami mengamati secara pasif, seolah-olah dari luar.
• Langkah 12: Arahkan perhatian Anda pada emosi yang menyertai situasi negatif ini dan pantau apakah ada perubahan yang terjadi.
• Langkah 13. Alihkan perhatian Anda pada sensasi tubuh Anda, dan amati apakah ada perubahan pada sensasi tersebut?
• Langkah 14. Perhatikan pemikirannya, lacak apakah sudah berubah?
• Langkah 15: Sekali lagi beralih ke titik yang tepat di mana situasi positif berada. Ambil napas dan embuskan napas sedalam mungkin. Sadarilah situasi positifnya, telusuri gambarannya.
• Langkah 16. Kami mengarahkan perhatian kami pada keseluruhan situasi, memantau apakah ada perubahan yang terjadi. Kita melihat bagaimana emosi, sensasi tubuh, dan pikiran kita telah berubah.
• Langkah 17. Beralih ke titik kiri, ke situasi negatif. Lacak apakah ada perubahan yang terjadi (biasanya setelah setiap peralihan, gambaran situasi negatif menjadi semakin redup, dan kemudian hilang sama sekali).
• Langkah 18. Kembali ke sisi kanan, menyadari situasi positif.
• Langkah 19. Lanjutkan berpindah dari sisi kanan ke sisi kiri hingga kedua gambar benar-benar hilang. Pikiran, emosi, sensasi tubuh yang berhubungan dengan situasi ini harus memudar dan kemudian hilang sama sekali. Latihan dianggap selesai bila kedua gambar sudah hilang dan tidak ada perbedaan persepsi pada kedua titik tersebut. Pada setiap saklar, tarik napas sedalam mungkin, embuskan napas sedalam mungkin.
• Langkah 20. Kita kembali ke situasi negatif dan menilai apakah masih ada emosi yang tersisa sehubungan dengan situasi ini. Misalnya, jika kita merasa marah, kita periksa apakah ada agresi, kemarahan pada orang yang berkeinginan buruk. Jika kita menangani kebencian, kita memeriksa apakah ada kebencian.

Hanya setelah mengatasi trauma emosional Anda dapat melanjutkan melakukan latihan fisik apa pun.

Pijat untuk lordosis serviks

Pijat digunakan untuk lordosis serviks. Secara tradisional, pijat klasik digunakan. Namun, seperti yang diperlihatkan oleh praktik, kesuksesan besar dapat dicapai melalui pijat refleks segmental, pijat refleksi, akupunktur, akupresur (shiatsu), dan pengaruh tulang belakang.

Pijat terutama dilakukan di zona kerah serviks. Perhatian juga diberikan pada pemijatan otot paravertebral yang terletak di sepanjang tulang belakang, diskus intervertebralis dikerjakan. Dalam pengobatan lordosis, berbagai jenis pijatan digunakan: psikosomatik, holistik, bioenergi, aromaterapi, relaksasi, olahraga. Berbagai metode restorasi penulis banyak digunakan, misalnya Ladeniya, Ladeniya, Fire Dance, Black Lynx Dance. Pijat madu digunakan. Selain pengaruh mekanis, efeknya ditingkatkan oleh khasiat penyembuhan madu. Juga digunakan pijatan panas atau kontras, balutan, pijatan di bak mandi. Pijat mandi sangat berguna karena memungkinkan Anda melatih otot-otot yang dikukus sedalam mungkin.

Perawatan bedah

Sebagai aturan, metode bedah tidak digunakan dalam pengobatan lordosis. Secara umum pengobatan bersifat tradisional dan kompleks (termasuk obat-obatan, fisioterapi, terapi fisik, terapi fisik, pijat, berenang). Perawatan bedah dilakukan sebagai upaya terakhir jika tidak ada pilihan lain. Penting juga untuk memastikan bahwa metode pengobatan lain tidak efektif. Metode bedah dapat digunakan jika ada saraf terjepit, area sumsum tulang belakang, diagnosis penonjolan diskus, proses purulen-septik berkembang, dan peradangan progresif. Intervensi darurat diperlukan jika terjadi dekomposisi jaringan, nekrosis (kematian jaringan).

Operasi terjadwal dilakukan untuk myositis, kompresi saraf, tumor, hematoma (terutama jika berukuran besar), hernia tulang belakang. Pembedahan terjadwal juga dapat dilakukan jika terjadi perpindahan tulang belakang dan memberikan tekanan pada organ dalam, jika terjadi kerusakan pada cakram intervertebralis, penumpukan nanah, cairan, eksudat, dan berkembangnya lipoma (benjolan lemak).

Pencegahan

Dasar pencegahannya adalah pola gerak yang rasional, aktivitas fisik yang tinggi, serta menjaga postur tubuh yang benar saat duduk, berdiri, tidur. Jika perlu, kasur dan bantal ortopedi khusus harus digunakan. Penting untuk melakukan latihan fisik secara teratur, berjalan di udara segar.

Sama pentingnya untuk mengonsumsi makanan yang tepat, mengonsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral. Di hadapan lordosis, atau patologi tulang belakang lainnya dalam anamnesis, Anda harus menjalani kursus perawatan pencegahan secara berkala, termasuk kursus pijat, hidroprosedur, fisioterapi.

Ramalan cuaca

Dalam kebanyakan kasus, lordosis serviks dapat diobati. Tetapi pemulihan hanya mungkin terjadi jika Anda mengikuti semua rekomendasi dokter. Gaya hidup pasien juga penting. Penting untuk secara teratur melakukan latihan fisik, latihan pernapasan, agar dapat rileks dengan baik. Tapi, perlu Anda sadari bahwa terkadang lordosis merupakan tanda dari sistem muskuloskeletal. Oleh karena itu, diagnosis tepat waktu sangatlah penting, karena tidak semua penyakit memiliki prognosis yang baik. Banyak yang bisa berakhir dengan kecacatan, kelumpuhan.

Lordosis serviks diluruskan dan tentara

Salah satu pertanyaan utama adalah apakah tentara merupakan kontraindikasi jika lordosis serviks diluruskan. Tidak mungkin menjawab pertanyaan ini dengan jelas, karena bagaimanapun juga keputusan dibuat oleh komisi medis yang menerima wajib militer. Keputusan dibuat berdasarkan banyak faktor. Hasil pemeriksaan, tes fungsional, studi tambahan diperhitungkan. Sinar-X hampir selalu diambil. Juga diperhitungkan betapa terbatasnya kemampuan fisik wajib militer. Ada kasus di mana dengan diagnosis seperti itu mereka dibawa ke tentara. Namun, dalam kasus yang parah, membatasi kemampuan, diagnosis ini mungkin menjadi alasan untuk mengakui wajib militer sebagai tidak layak untuk dinas militer.