Tendonitis kaki

Tendonitis pada kaki adalah proses inflamasi pada tendon ketika otot plantar dan otot tibialis yang menghubungkan tibia dan fibula dan lengkungan kaki terlibat dalam proses.

Sebagai aturan, disertai sensasi menyakitkan saat berolahraga aktif, berjalan, melompat dan mengangkat beban berat.

Penyebab tendinitis pada kaki

Seringkali tendonitis terjadi karena trauma atau peningkatan aktivitas motorik dengan beban konstan pada otot kaki dan kaki. Dengan beban teratur dan signifikan, serat dan tulang rawan tendon pada situs lampiran otot adalah lesi degeneratif-dystrophic.

Sebagai hasil dari iskemia jaringan yang didapat, zona lesi nekrotik terbentuk, tendon dan jaringan kartilaginous diregenerasi secara struktural, dan mineralisasi parsialnya terjadi. Mikrotrauma serat tendinus disertai oleh pengendapan garam mineral di lokasi luka: formasi kalsine yang cukup padat berkembang, yang dapat meningkatkan trauma pada jaringan di dekatnya.

Degenerasi dan kalsifikasi jaringan kartilagin berkontribusi terhadap pembentukan osteofit dan pertumbuhan tulang.

Proses patologis pada sinyal tendon meningkatkan tekanan pada mereka. Hal ini sering terjadi pada atlit, orang yang aktif secara fisik.

Penyakit rheumatoid, radang sendi juga bisa memancing perkembangan tendonitis kaki.

Tendonitis dapat terjadi sebagai konsekuensi dari kaki datar jangka panjang.

[1], [2], [3], [4], [5]

Gejala tendonitis pada kaki

Gejala tendinitis pada kaki bisa jadi tidak terlihat atau sangat terasa:

• sensasi menyakitkan dengan intensitas yang bervariasi saat dimuat pada tendon tertentu, sementara gerakan kaki lainnya tidak menyebabkan rasa sakit;
• Terlihat kemerahan pada kulit, adalah mungkin untuk meningkatkan suhu lokal pada area jaringan yang terkena;
• mengunyah di tendon, yang dapat didengar secara eksternal dan melalui fonendoskop;
• palpasi bisa terasa sakit di kaki bagian bawah;
• sering tendonitis berkembang dengan latar belakang proses inflamasi pada batang saraf;
• bengkak kecil pada jaringan kaki dan kaki bagian bawah;
• Sensasi tidak enak saat tekanan pada tumit dan fleksi kaki.

Berjalan dengan sepatu yang tidak nyaman dan kehadiran sepatu hak tinggi secara signifikan memperburuk sensasi yang tidak menyenangkan di bagian belakang tulang kering. Rasa sakit sangat terasa saat berjalan dan mencoba berdiri di atas jari kaki Anda. Ketidaknyamanan diperparah di pagi hari saat bangun dari tempat tidur, setelah keadaan tidak bergerak yang berkepanjangan dari ekstremitas bawah, dapat disertai pembengkakan kulit di daerah tendon Achilles.

Pada tendonitis kronis, manifestasi klinis bisa bersifat permanen.

Diagnosis tendinitis pada kaki

Diagnosis tendinitis kaki didasarkan pada anamnesis dan pemeriksaan visual pasien.

Pemeriksaan melibatkan rasa shin, terutama di daerah tendon Achilles. Sedikit rasa sakit dapat ditelusuri, tapi yang paling penting untuk menyingkirkan kerusakan pada tendon dan mengukur amplitudo lentur kaki.

Dengan adanya ruptur langsung dari serabut tendon, pembengkakan kaki bagian bawah dan kaki harus terlihat, dan hemorrhage yang ditandai ke dalam jaringan lunak dapat diamati. Jika formasi void terdeteksi di sepanjang tendon - ini mungkin merupakan situs pecah. Dengan edema yang signifikan agak sulit menemukannya.

Pemeriksaan sinar X pada tendonitis kaki tidak informatif, hanya bisa menunjukkan adanya kalsifikasi. Metode alternatif adalah diagnostik ultrasound, yang memberikan akses visual ke jaringan lunak tungkai bawah dan tendon. Ini adalah metode yang lebih murah dibandingkan dengan MRI.

Melaksanakan resonansi magnetik dan computed tomography memungkinkan dokter untuk melihat gambaran lengkap kerusakan lebih jelas, memvisualisasikan setiap bagian jaringan lapisan demi lapis.

[6], [7]

Pengobatan tendinitis pada kaki

Pengobatan tendinitis kaki tergantung pada tingkat keparahan prosesnya meliputi:

• imobilisasi kaki atau pergelangan kaki dengan cara perban, perban perban, longet. Istirahat mutlak harus diberikan pada anggota badan;
• Penunjukan obat anti-inflamasi, sangat memudahkan kondisi umum pasien. Secara oral mengkonsumsi obat-obatan terlarang, suntik, dan penggunaan berbagai macam salep dan kompres. Terapi ini biasanya diresepkan untuk jangka waktu tidak lebih dari 14 hari, pemberian obat non steroid yang lebih lama tidak diinginkan karena efek samping pada saluran gastrointestinal;
• penunjukan agen antimikroba dalam sifat menular dari tendinitis;
• Penggunaan fisioterapi pada tahap akhir pengobatan tendonitis (frekuensi tinggi, terapi gelombang mikro);
• penerapan prosedur pijat, unsur senam terapeutik (yoga, latihan hemat, peregangan dan pemanasan otot);
• dengan ketidakefektifan pengobatan konservatif, intervensi bedah, yang terdiri dari eksisi bedah aponeurosis dan jaringan yang terkena, adalah mungkin.

Pengobatan konservatif terhadap proses inflamasi pada tendon cukup panjang, sampai dua bulan, dan dengan pembedahan - sampai enam bulan.

Terapi alternatif untuk pembengkakan tendon kaki termasuk terutama efek anti-inflamasi dan analgesik:

• kompres dari larutan garam yang kuat;
• Lotion dari ramuan buah ceri burung;
• Pijat daerah yang terkena dampak pada kaki dengan es batu, terutama efektif segera setelah cedera;
• asupan infus jahe internal, serta kunyit sebagai obat antiinflamasi yang efektif;
• Gunakan tingtur dari partisi kenari (segelas bahan baku 0,5 liter vodka 40%, bersikeras dua minggu di tempat yang gelap, masuk ke dalam).

Pencegahan tendonitis pada kaki

Pencegahan tendonitis kaki pada individu sehat tidaklah terlalu sulit. Saat memilih sepatu, perlu memperhatikan kenyamanan dan tidak adanya ketidaknyamanan saat berjalan dan bergerak. Selama olahraga aktif, penggunaan sepatu kasual biasa tidak dapat diterima - untuk tujuan ini ada model olahraga khusus dengan fiksasi sendi pergelangan kaki yang andal, dengan sepatu yang memadai.

Wanita perlu merawat sepatu dengan tumit yang tidak stabil dengan sangat hati-hati.

Dengan pengunaan kaki yang berkepanjangan, mandi yang kontras dan prosedur pijat biasanya membantu.

Dengan adanya tanda-tanda flatfoot, disarankan untuk memakai sepatu dengan sisipan khusus - penyangga lengkung, yang menopang lengkungan kaki dan menyerap kejutan.

Segera sebelum latihan, orang tidak boleh membiarkan gerakan sendi yang tajam tanpa pemanasan terlebih dahulu dengan pemanasan.

Latihan berenang memperkuat otot betis dengan baik, dengan lembut mempengaruhi sendi dan tendon.

Prakiraan tendinitis kaki

Prognosis tendinitis kaki, yang didiagnosis tepat waktu dan diobati secara memadai, lebih sering menguntungkan. Pengobatan obat biasanya cukup efektif. Masa rehabilitasi setelah metode konservatif terapi sekitar satu bulan. Jika rekomendasi dokter diamati dan penyebab utama kondisi patologis dihilangkan, relaps tendonitis tidak mungkin terjadi.

Setelah intervensi bedah, imobilisasi anggota badan yang rusak biasanya diterapkan untuk jangka waktu hingga dua bulan. Setelah sembuh total, pasien kembali ke kehidupannya sebelumnya, mencoba mengurangi kemungkinan beban pada sendi pergelangan kaki.

Atlet mematuhi program rehabilitasi yang dirancang khusus dengan peningkatan beban secara bertahap, yang dikendalikan oleh spesialis. Kira-kira dalam setengah tahun olahragawan dapat kembali ke pekerjaan pelatihan standar.

Peradangan tendon, yang diperumit dengan penambahan infeksi purulen, bisa meninggalkan beberapa keterbatasan fungsi motorik kaki.

Paksa memakai sepatu yang tidak nyaman dan sepatu hak tinggi, trauma pada ligamen dan persendian berkontribusi pada perkembangan proses inflamasi di tendon. Untuk mencegah tendonitis kaki, perlu memperkuat otot-otot kaki bagian bawah dan mencegah kemungkinan trauma pada area sendi pergelangan kaki.

[8], [9]