Tremor kepala pada orang dewasa dan anak-anak: cara menghilangkan, pengobatan tradisional, pil, latihan

Jika seseorang mengalami kedutan atau goyangan kepala berirama yang tidak terkendali, maka mereka dikatakan mengalami "tremor kepala." Istilah ini digunakan untuk setiap getaran yang tidak disengaja dengan amplitudo yang bervariasi - dari gemetar hingga bergoyang pelan.

Epidemiologi

Menurut statistik, tremor kepala paling sering muncul pada orang yang minum alkohol berlebihan, atau menderita penyakit Parkinson, hipertiroidisme, atau penyakit Wilson.

Kebanyakan penderita gejala ini adalah orang lanjut usia dan pikun (di atas 65 tahun).

Tremor kepala terjadi pada 35-45% dari semua kasus tremor esensial. Selain itu, lebih dari separuh kasus terkait dengan patologi keturunan. Evaluasi kasus keturunan sering menunjukkan varian pewarisan dominan autosomal, tetapi anomali genetik hanya dapat diidentifikasi secara akurat pada pasien individu.

Kasus tremor kepala yang paling umum terjadi di negara-negara Skandinavia, bekas Uni Soviet, dan India. Jumlah pasien paling sedikit tercatat di Amerika Serikat dan Italia.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Penyebab tremor kepala

Getaran kepala yang tidak terkendali terjadi karena berbagai alasan, yang menentukan bentuk patologi ini.

Jadi, penyebabnya seringkali adalah gangguan endokrin, penyakit serius pada hati dan/atau ginjal, serta organ pernapasan.

Keracunan bahan kimia juga disertai dengan gejala serupa dalam banyak kasus.

Tremor kepala saat cemas dapat terjadi akibat sistem saraf otonom yang tidak stabil: selain gemetar, kondisi ini dapat diekspresikan dalam ketidakteraturan yang tidak beralasan, emosi yang berlebihan, dan kegugupan.

• Tremor kepala pada osteochondrosis terjadi karena aliran darah terganggu dan penurunan trofisme yang disebabkan oleh terjepitnya serabut saraf tulang belakang. Selain tremor, pembengkakan wajah dan masalah aktivitas jantung dapat terjadi.
• Tremor pada tangan dan kepala sering kali mengganggu pasien yang kecanduan alkohol atau narkoba, serta orang yang rentan terhadap stres dan ketakutan. Terkadang kondisi ini disebabkan oleh overdosis obat-obatan tertentu - misalnya, bronkodilator atau obat-obatan psikotropika.
• Tremor pada leher dan kepala hampir selalu dikaitkan dengan osteochondrosis serviks. Penyakit ini menyerang banyak orang, karena faktor-faktor yang menyebabkan penyakit ini berkembang cukup umum: kelebihan berat badan, mengonsumsi makanan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, kerusakan mekanis pada tulang belakang, kelengkungan tulang belakang (misalnya, akibat pekerjaan menetap yang berkepanjangan).
• Tremor pada kepala dan kaki terjadi akibat gangguan endokrin - dengan disfungsi pankreas, kelenjar tiroid, atau kelenjar adrenal. Selain itu, tremor pada kaki dan kepala terjadi akibat lesi infeksi, penyakit Parkinson, penyakit Huntington, dan juga dengan perkembangan demensia pikun.
• Kepala gemetar saat miring dapat menjadi tanda serangan panik, neurosis, dan juga akibat cedera leher dan kepala. Kondisi ini sering terjadi dengan latar belakang sakit kepala, pusing, dan perubahan tekanan darah.
• Tremor kepala ringan biasanya merupakan tanda pertama dari patologi apa pun dalam tubuh yang terkait dengan gangguan pada sistem saraf pusat, sistem endokrin, atau proses metabolisme. Kedutan atau gemetar ringan merupakan gejala yang tidak menyenangkan. Jika Anda mengabaikannya dan membiarkannya berlalu, tremor hanya akan bertambah parah seiring waktu dan akan menyebabkan lebih banyak masalah dan ketidaknyamanan.
• Tremor kepala pada anak usia satu tahun dalam kebanyakan kasus bersifat fisiologis, karena dikaitkan dengan peningkatan tonus dan ketidaksempurnaan sistem saraf tepi bayi. Gejala ini terutama sering diamati pada anak-anak yang lahir selama persalinan cepat atau, sebaliknya, berlarut-larut, serta pada bayi prematur. Jika tremor pada anak-anak disebabkan oleh alasan patologis (khususnya, gangguan sistem saraf pusat), maka konsultasi dengan ahli saraf anak diperlukan.
• Tremor kepala pada anak usia satu tahun dapat terjadi karena kegembiraan, ketakutan, atau emosi lain yang diekspresikan. Selain tremor kepala, bibir, dagu, lengan, dan kaki juga dapat berkedut. Jika kondisi ini normal, maka kondisi ini terjadi secara episodik dan selalu berkaitan erat dengan ketegangan berlebihan pada sistem saraf anak. Episode tremor tidak berlangsung lama dan akan hilang dengan sendirinya. Dalam kasus lain, perlu segera berkonsultasi dengan dokter.
• Tremor kepala pada remaja sering dikaitkan dengan stres mental yang berlebihan, dengan beberapa pengalaman pribadi. Misalnya, ketegangan saraf sebelum ujian atau situasi penting lainnya dapat memengaruhinya. Jika tremor disertai dengan kesulitan mengoordinasikan gerakan, sakit kepala parah, mudah tersinggung dengan tanda-tanda agresi, kurang tidur, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.
• Tremor kepala pada orang lanjut usia dapat terjadi akibat perubahan degeneratif terkait usia di otak, serta penyakit Parkinson atau pikun. Hanya dokter spesialis yang dapat menentukan penyebab fenomena tersebut secara akurat berdasarkan hasil studi diagnostik.
• Tremor kepala biasanya tidak terlihat saat tidur, tetapi pada bayi di bawah usia 2 bulan, gerakan osilasi dapat terjadi selama fase tidur REM. Pada usia ini, tremor seperti itu dianggap sebagai salah satu varian normal, tetapi bagaimanapun juga, hal itu harus dilaporkan ke dokter anak.

[ 7 ], [ 8 ]

Faktor risiko

Faktor risiko utama adalah:

1. adanya kasus serupa dalam keluarga;
2. konsumsi alkohol berlebihan;
3. kecanduan narkoba;
4. mengonsumsi obat secara teratur atau tidak teratur;
5. kecenderungan tekanan darah tinggi;
6. stres yang sering atau parah, kecemasan, ketakutan;
7. kelelahan fisik atau mental;
8. ketidakseimbangan hormon;
9. patologi saraf.

[ 9 ]

Patogenesis

Untuk menjelaskan etiologi dan patogenesis tremor kepala, banyak teori telah diajukan hingga saat ini: pengaruh faktor psikoanalitik, psikodinamik, kortiko-viseral, sosial dan psikologis, serta stres. Namun, tidak ada satu pun teori yang diutarakan yang dapat memberikan jawaban yang jelas dan komprehensif terhadap pertanyaan tentang asal usul tremor.

Tremor kepala diklasifikasikan menjadi dua jenis: jinak dan patologis.

Tremor jinak ditandai dengan goyangan yang tidak terkendali dalam keadaan tenang atau aktif, atau setelah situasi yang sangat menegangkan. Serangannya ditandai dengan periodisitas, remisi yang lama, dan tidak adanya dinamika yang meningkat.

Seringkali, pasien tidak menyadari adanya tremor jinak: orang-orang di sekitarnya menunjukkannya.

Tremor patologis dikaitkan dengan penyakit dan kondisi yang menyakitkan dan merupakan konsekuensi langsungnya. Tremor patologis menyebabkan ketidaknyamanan yang cukup besar dan secara signifikan memperburuk kualitas hidup.

Psikosomatis dalam tremor kepala bersifat spesifik: gangguan fungsi organ dan sistem, serta dampak faktor psikotraumatik seperti stres, situasi konflik, krisis, dll., memegang peranan besar.

Jika sebelumnya hanya sejumlah kecil penyakit yang diklasifikasikan sebagai gangguan psikosomatis, kini "rentang" ini telah menjadi jauh lebih luas. Dengan demikian, tremor sering terjadi di bawah pengaruh stres satu kali atau konstan - dalam kasus di mana ada keterlambatan dalam adaptasi biologis tubuh terhadap situasi seperti itu. Pada saat yang sama, stres jauh dari selalu disadari. Seringkali, peran yang menentukan dimainkan oleh akumulasi impuls aferen internal yang tersembunyi - hasil dari sejumlah besar iritasi yang berbeda. Sayangnya, latar belakang psiko-emosional umum jauh dari selalu disadari dan dirasakan oleh seseorang.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Gejala tremor kepala

Tremor dapat muncul dengan berbagai cara, tergantung pada penyebab yang mendasari kondisi ini. Namun, para ahli mengidentifikasi sejumlah tanda yang dianggap khas untuk setiap varian perkembangan tremor kepala.

Tanda-tanda pertama dapat dinyatakan sebagai berikut:

• anggukan kepala yang tidak terkendali ke satu arah atau lainnya;
• usaha yang sia-sia untuk mengendalikan gemetar (sebaliknya, akibatnya situasinya malah bisa bertambah buruk);
• tidak adanya tremor saat tidur atau saat istirahat;
• kedutan otot-otot wajah dan lidah yang tidak terkendali secara bersamaan;
• peningkatan gejala selama serangan dan meredanya gejala secara bertahap.

Gerakan yang tidak dapat dikendalikan oleh seseorang tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan fisik tetapi juga psikologis. Pasien kehilangan rasa percaya diri, menjadi pendiam, tidak komunikatif, dan mudah tersinggung.

Formulir

Tergantung pada penyebab dan manifestasi tremor, para ahli membedakan beberapa varian klasifikasi yang diterima secara umum.

• Tremor kepala esensial juga disebut familial: terjadi akibat faktor keturunan yang tidak menguntungkan dalam hal ini. Kondisi ini dapat digolongkan sebagai jinak. Tanda utamanya adalah gerakan berirama ke atas dan ke bawah, atau ke samping: kemampuan intelektual tidak terganggu. Getaran esensial hanya muncul dalam keadaan tegang atau stres, terutama di usia tua.
• Tremor kepala distonik dapat terjadi pada seseorang di segala usia jika mereka menderita distonia, yaitu gangguan gerakan di mana kontraksi otot yang tidak terkendali menyebabkan gerakan melingkar dan berulang. Osilasi distonik sering terlihat saat pasien mengambil posisi tertentu atau menggerakkan leher pada sudut tertentu. Osilasi tersebut muncul secara tidak teratur dan dapat terjadi bahkan dalam keadaan tenang. Efek tremor tersebut sering kali dapat dikurangi dengan menyentuh bagian tubuh yang terkena.
• Tremor postural pada kepala terutama terjadi pada orang dengan masalah fungsi vegetatif - misalnya, pada orang yang terlalu cemas dan mudah curiga. Jenis tremor ini dapat disebabkan oleh penyakit tiroid, penggunaan obat-obatan dan alkohol, atau merupakan hasil dari kecenderungan turun-temurun. Gerakan osilasi postural cenderung meningkat pada saat seseorang mencoba menghentikan tremornya sendiri.

[ 15 ], [ 16 ]

Komplikasi dan konsekuensinya

Jika kemampuan mental pasien terjaga, komplikasi khusus tidak mungkin terjadi. Namun, seiring waktu, serangan tremor kepala dapat menyebabkan penurunan kualitas hidup, hilangnya komunikasi sosial.

Jika perawatan tidak memadai atau salah, proses patologis sering menyebar ke organ dan otot lain.

Gerakan yang tidak terkendali pada banyak pasien menjadi lebih jelas dan intens. Kesulitan muncul tidak hanya di bidang profesional, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari: orang tersebut menjadi tidak berdaya.

Tremor kepala merupakan penyakit serius yang memerlukan penanganan medis segera. Penyakit ini dapat menyebabkan gangguan muskuloskeletal, gangguan bicara dan menulis, serta kelengkungan tulang belakang leher. Amplitudo motorik menurun secara bertahap, sering kali disertai sakit kepala yang tak tertahankan dan rasa tidak nyaman di leher.

Tremor menandakan adanya gangguan serius tertentu yang terjadi di dalam tubuh dan dapat menimbulkan masalah besar: kehilangan fungsi bicara, tidak dapat menggerakkan leher, dan kecacatan.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Diagnostik tremor kepala

Diagnosis biasanya dilakukan oleh seorang ahli saraf: ahli saraf atau ahli saraf.

Untuk menentukan penyebab tremor, dokter akan melakukan survei: mencari tahu dalam keadaan apa gejala pertama kali muncul, berapa lama tremor berlangsung, seberapa sering berulang, gejala apa saja yang terjadi.

Setelah ini, dokter akan memeriksa pasien dan menilai kualitas refleks dan reaksinya.

Selain itu, penelitian berikut ini juga dianjurkan:

• Pengujian:

1. Tes darah umum akan membantu melihat tanda-tanda peradangan, yang akan memungkinkan kecurigaan tidak langsung terhadap patologi infeksi atau autoimun.
2. Biokimia darah akan menunjukkan kemungkinan adanya penyakit organ dalam yang dapat menyebabkan kerusakan pada sistem saraf. Perhatian khusus diberikan pada indikator seperti kadar kolesterol (mempengaruhi perubahan aterosklerotik pada pembuluh darah intraserebral), kadar glukosa (perubahan vaskular pada diabetes melitus), kadar bilirubin (produk toksik dari pemecahan hemoglobin), kadar kreatinin dan urea (kerusakan ginjal dapat diduga), dll.

• Diagnostik instrumental:

1. Sinar-X, MRI, dan CT scan akan membantu menilai kondisi struktur otak dan tulang tengkorak, serta tulang belakang.
2. Elektroensefalografi mengungkap area otak dengan aktivitas abnormal.

Selain itu, dokter mungkin akan meresepkan konsultasi dengan dokter spesialis di bidang lain, misalnya dokter spesialis tulang belakang (untuk kelainan tulang belakang), dokter spesialis trauma (jika tremor disebabkan oleh cedera), dokter spesialis onkologi (jika ada dugaan tumor intrakranial), dokter spesialis psikiatri (jika ada dugaan gangguan jiwa), dan dokter spesialis endokrinologi (jika ada dugaan gangguan tiroid).

[ 20 ]

Perbedaan diagnosa

Diagnosis banding harus dilakukan dengan penyakit Parkinson, penyakit Wilson, dan jika tremor terdeteksi pada pasien di bawah usia 50 tahun, degenerasi hepatolentikular harus disingkirkan.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Pengobatan tremor kepala

Pengobatan diresepkan untuk mengurangi manifestasi dan menurunkan frekuensi getaran patologis atau tremor kepala.

Tindakan pengobatan utama adalah:

• Normalisasi rutinitas harian.

Sebaiknya Anda membangun rutinitas agar Anda tidur, bangun, dan makan pada waktu yang sama setiap hari. Pola makan harus seimbang dalam hal kandungan protein, lemak, dan karbohidrat, diperkaya dengan vitamin dan mineral. Anda perlu menyeimbangkan tingkat aktivitas fisik dan mental, menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan dan alam.

• Normalisasi keadaan psiko-emosional.

Anda perlu mempertimbangkan kembali pandangan hidup Anda, memperbaiki hubungan dengan orang-orang di sekitar Anda, belajar berpikir positif. Terkadang hal ini memerlukan bantuan seorang psikolog.

• Minum obat.

Obat-obatan diresepkan dalam kasus-kasus di mana tremor parah dan sering terjadi.

Obat

Jika tidak ada penurunan kondisi yang nyata, banyak kasus tremor berhasil diobati dengan mengonsumsi obat penenang baik pada siang maupun malam hari. Pada kasus yang lebih parah, Primidone dan Propranolol dapat diresepkan.

Dengan mempertimbangkan penyebab yang mendasari kondisi ini, dokter mungkin menggunakan obat-obatan berikut:

• Penghambat adrenergik digunakan untuk mengobati pasien dengan hipertensi.
• Primidone direkomendasikan untuk pasien lanjut usia. Dosis harian obat harus minimal 0,75 mg. Kehati-hatian harus dilakukan selama pengobatan, karena efek samping seperti pusing dan muntah dapat terjadi.
• β-blocker hanya digunakan jika tekanan darah normal. Dosis optimal adalah 40 hingga 100 mg obat. Efek sampingnya mungkin termasuk penurunan kadar glukosa darah, bronkospasme, dan alergi.
• Clonazepam cocok untuk sindrom kejang, 1-2 mg hingga tiga kali sehari. Efek sampingnya meliputi gangguan tidur, sakit kepala. Kombinasi Clonazepam dan Propranolol dapat dilakukan.
• Vitamin B6 _diresepkan untuk meningkatkan rangsangan saraf. Sebaiknya gunakan suntikan obat, 4-8 mg per hari.

Selain itu, atas kebijakan dokter, obat-obatan seperti Anaprilin, Antelepsin atau obat-obatan berbasis Diazepine dapat diresepkan.

Botox untuk tremor kepala

Penggunaan Botox (toksin Botulinum) dalam jumlah yang relatif kecil diindikasikan pada kasus tremor individual. Biasanya, perawatan tersebut berlangsung sekitar enam bulan.

Apa fungsi Botox?

Penyuntikan toksin Botulinum A mengurangi amplitudo osilasi dalam tremor fisiologis.

Penyuntikan 50 U ke area lipatan siku dapat menghasilkan pelunakan getaran lebih dari 30% pada hampir separuh pasien.

Banyak spesialis berusaha untuk memberikan dosis obat yang lebih tinggi (hingga 100 U).

Suntikan dapat disertai dengan efek samping seperti rasa lemas pada lengan.

Bagi pasien dengan tremor kepala, dianjurkan untuk memberikan obat pada area otot sternokleidomastoid dan tali pusat. Dosis yang dianjurkan adalah 40-400 U.

[ 28 ], [ 29 ]

Grandaxin untuk tremor kepala

Grandaxin adalah obat penenang, obat diazepin. Obat ini dianggap sebagai cara yang baik untuk mengatur keadaan psikovegetatif, membantu menghilangkan semua jenis gangguan vegetatif. Efek ansiolitik obat ini tidak dilengkapi dengan efek sedatif dan pelemas otot.

Grandaxin secara aktif digunakan untuk mengobati neurosis, kondisi depresi, gangguan stres, sindrom penarikan, miastenia, dan miopati.

Grandaxin biasanya diresepkan dalam jumlah 50-100 mg (satu atau dua tablet) hingga tiga kali sehari. Dosis harian maksimum yang diizinkan adalah 300 mg (untuk pasien lanjut usia - 150 mg).

Pemakaian obat dalam jangka panjang dapat menimbulkan gangguan dispepsia, gangguan tidur, dan peningkatan rangsangan.

Anaprilin untuk tremor kepala

Anaprilin sering digunakan untuk mengobati hipertensi arteri dan gangguan irama jantung. Obat ini juga memiliki efek yang baik untuk pencegahan atau pengobatan tremor esensial: untuk tujuan ini, 20 mg biasanya diresepkan tiga kali sehari. Jika perlu, dokter dapat meningkatkan dosis menjadi 40-80 mg 2-3 kali sehari.

Pengobatan dapat disertai dengan meningkatnya rasa lelah, gangguan tidur, kecemasan dan kegugupan.

Anaprilin diminum secara rutin, kemudian dosis obat dikurangi secara bertahap agar tidak menimbulkan sindrom putus obat (ditandai dengan serangan angina, peningkatan tekanan darah, dan serangan jantung).

Pada penderita psoriasis, obat tersebut dapat memperparah penyakit.

Obat penenang untuk tremor tangan dan kepala

Nama obatnya	Keterangan	Aplikasi dan dosis
Akar valerian, tingtur	Obat yang menstabilkan fungsi sistem saraf dan kardiovaskular, menekan eksitasi dan meningkatkan inhibisi pada sistem saraf pusat.	Tingtur diresepkan mulai usia 3 tahun: Untuk anak-anak, jumlah tetes harus sama dengan jumlah tahun; Dewasa – 20-25 tetes 3 kali sehari, dengan air.
Motherwort, tingturnya	Obat tersebut mempunyai efek menenangkan, menormalkan aktivitas jantung, menstabilkan tekanan darah, dan memperbaiki pencernaan.	Larutan ini digunakan sejak usia 3 tahun. Dosis yang tepat ditentukan oleh dokter.
Sedistress (ekstrak bunga markisa)	Obat dengan kemampuan menenangkan yang membantu mengatasi stres, distonia vegetatif-vaskular. Menstabilkan latar belakang emosional, membantu menjaga keseimbangan psikologis.	Minum 1-2 tablet setiap hari secara oral, sebelum makan, dengan air. Untuk gangguan tidur, minum 2 tablet setengah jam sebelum tidur.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

Vitamin dan mineral

Untuk memperkuat sistem saraf dan mengurangi manifestasi tremor, dokter menyarankan untuk memasukkan serangkaian vitamin terpisah ke dalam makanan. Vitamin tersebut dapat diperoleh dari produk makanan. Jika hal ini tidak memungkinkan, maka sediaan vitamin harus dibeli sebagai tambahan di apotek.

• Vitamin A membantu memperkuat neuron dan memperlambat perkembangan perubahan terkait usia. Vitamin ini ditemukan dalam jumlah besar pada wortel, aprikot kering, persik, dan telur (terutama pada kuning telur).
• Vitamin B ₁ melawan neurosis, linglung, dan menghilangkan konsekuensi dari berbagai situasi yang membuat stres. Vitamin ini dapat ditemukan dalam oatmeal, buckwheat, produk susu, dan rumput laut.
• Vitamin B6 _sangat dibutuhkan oleh sistem saraf anak-anak. Pada orang dewasa, vitamin ini mencegah perkembangan gangguan tidur. Vitamin ini ditemukan dalam pisang, hati, buah prem, dan jeruk.
• Vitamin B12 _diperlukan untuk menjaga sistem saraf pada usia berapa pun, terutama pada orang tua. Vitamin ini dapat diperoleh dari makanan laut, ayam, hati, susu, dan telur.
• Asam askorbat merupakan vitamin "universal", yang diperlukan untuk menjaga kekebalan tubuh dan memperkuat sistem saraf. Vitamin ini terdapat dalam jumlah besar pada buah jeruk, kiwi, melon, paprika, kubis, tomat, dan bayam.
• Tokoferol membantu "meredakan" gejala kelelahan dan kelelahan saraf. Tokoferol diperoleh dengan mengonsumsi kacang-kacangan, telur, dan minyak sayur.

Di apotek, Anda juga dapat membeli produk multivitamin kompleks, misalnya Vitrum-Superstress, Vitabalans-Multivita, Pentovit, dll. Namun, produk-produk tersebut harus diresepkan oleh dokter, jadi lebih baik Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Perawatan fisioterapi

Seorang fisioterapis mungkin menyarankan metode berikut untuk memengaruhi tubuh guna menghilangkan tremor patologis:

• kelas latihan terapi dengan latihan yang melibatkan otot-otot leher, bahu, dan punggung;
• latihan relaksasi dan peregangan otot;
• aktivitas luar ruangan, aerobik, aerobik air;
• kelas tari;
• renang.

Prosedur fisioterapi khusus diresepkan tergantung pada penyebab dasar penyakit. Ini dapat mencakup elektroforesis dengan obat-obatan, terapi lumpur, terapi tidur, terapi magnet, dll.

Perawatan sanatorium dan spa serta prosedur air dipersilakan.

Obat tradisional

Tabib tradisional menawarkan banyak pengobatan untuk menghilangkan tremor kepala. Resep yang paling bermanfaat adalah pilihan berikut:

• Ambil 9 sdm gandum, tuangkan tiga liter air mendidih, nyalakan api kecil dan didihkan selama satu jam. Kemudian tutup dengan penutup dan biarkan selama 8-10 jam, saring dan gunakan sebagai pengganti teh atau air. Infus ini baik untuk menenangkan dan menormalkan sistem saraf.
• Dianjurkan untuk mengunyah bunga tansy kering (bagian lain dari tanaman dapat digunakan, tetapi bunganya memiliki efek yang lebih nyata) setiap hari selama 15 menit. Tidak perlu menelannya.
• Berguna untuk mandi dan berendam kaki dengan rebusan bunga chamomile, daun apsintus, bunga linden, rimpang valerian. Untuk menyiapkan rebusan, ambil 10 sdm. herba pilihan, tuangkan 500 ml air mendidih dan biarkan selama sekitar setengah jam. Tuang cairan yang disaring ke dalam bak mandi. Prosedur mandi harus berlangsung setidaknya 15 menit. Sangat bagus jika dilakukan di malam hari, sesaat sebelum tidur.

Pengobatan herbal

Sebagai bagian dari koleksi, serta secara mandiri, untuk persiapan ramuan dan infus untuk tremor, Anda dapat menggunakan ramuan obat berikut:

• Subsemak Amorpha – menghilangkan kram, menenangkan (terutama direkomendasikan untuk menghilangkan tremor saraf).
• Valerian officinalis – memiliki efek sedatif dan menenangkan pada sistem saraf pusat, menormalkan aktivitas sistem kardiovaskular, mengurangi rangsangan refleks dan meningkatkan reaksi penghambatan pada sel-sel saraf struktur otak.
• Bunga markisa mempunyai efek sedatif yang nyata, membantu mengatasi gangguan fungsional sistem saraf, meningkatkan rangsangan, dan hiperkinesis.
• Peony evasive - tanaman dengan sifat antikonvulsan yang nyata. Tanaman ini digunakan untuk mengobati pasien dengan gangguan neurasthenic, gangguan vegetatif-vaskular.
• Blue Polemonium – mengurangi aktivitas motorik, mengurangi eksitasi refleks, meningkatkan kualitas tidur.
• Stefania - dalam dosis yang dianjurkan meningkatkan relaksasi otot, meningkatkan ambang kejang (harus berhati-hati, karena dosis tanaman yang berlebihan dapat menyebabkan efek sebaliknya).

Bunga tansy untuk mengatasi kepala gemetar

Tansy merupakan tanaman yang paling cocok untuk menghilangkan tremor patologis. Pengobatan dengan tansy mudah dan tidak memerlukan banyak tenaga: yang perlu Anda lakukan hanyalah mengunyah lima atau enam bunga tanaman di mulut Anda setiap hari. Mengunyahnya harus berlangsung selama 15 atau 20 menit. Anda tidak perlu menelan bunga yang dikunyah, bunga tersebut akan dimuntahkan.

Durasi perawatan nonstandar tersebut setidaknya satu setengah bulan. Kursus dapat diulang setelah istirahat satu bulan.

Dosis yang tertera tidak boleh ditingkatkan: tanaman ini dalam jumlah besar dapat menjadi racun bagi tubuh.

[ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Homoeopati

Obat homeopati yang paling optimal digunakan untuk menghilangkan tremor kepala adalah Praseodymium silicicum 30, 30c, atau Zincum silicicum 12, yang diminum sebanyak tiga butir secara sublingual di antara waktu makan pada paruh pertama hari dan malam hari.

Ada bukti hasil positif setelah mengonsumsi Silicea 12 (juga dalam jumlah tiga butir dua kali sehari).

Obat homeopati paling baik dipilih secara individual, karena pengobatan tersebut diresepkan tidak hanya dengan mempertimbangkan patologi tertentu, tetapi juga tergantung pada konstitusional dan karakteristik lain dari orang yang sakit.

Umumnya, pengobatan homeopati tidak disertai efek samping apa pun. Namun, ada laporan sejumlah kecil orang yang mengalami reaksi alergi terhadap obat-obatan tersebut. Hal ini harus diperhatikan saat mengonsumsi tablet atau granul untuk pertama kalinya.

Perawatan bedah

Tidak semua kasus yang disertai tremor dan gelengan kepala memerlukan penanganan bedah. Metode ini memungkinkan jika tremor dikaitkan dengan patologi tulang belakang yang dapat dioperasi (terutama tulang belakang leher), atau dengan gangguan individual dalam fungsi sistem saraf pusat. Misalnya, beberapa pasien dengan bentuk penyakit yang sangat parah mungkin diindikasikan untuk stimulasi bedah otak kecil. Operasi tersebut melibatkan penanaman elektroda khusus di dalam talamus, dan memasukkan generator denyut terprogram secara subkutan ke area tulang selangka. Alat tersebut bekerja sedemikian rupa sehingga menghambat konduksi impuls yang memicu kedutan otot.

Operasi tidak selalu berjalan mulus: komplikasi pascaoperasi mungkin saja terjadi. Misalnya, beberapa pasien mengalami gangguan bicara, penurunan kemampuan motorik jari, dan kemampuan koordinasi setelah operasi. Oleh karena itu, saat menyetujui perawatan bedah, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter dan pertimbangkan dengan saksama semua risiko dan konsekuensi yang mungkin terjadi dari langkah ini.

Latihan untuk mengatasi tremor kepala

Jika tremor kepala disebabkan oleh sistem saraf pasien yang terlalu sensitif dan ketidakmampuannya dalam mengendalikan emosi, maka disarankan untuk berkonsultasi dengan psikoterapis. Spesialis di bidang ini akan memberikan pasien sejumlah rekomendasi yang akan memungkinkannya untuk mengendalikan tremor dan meminimalkan frekuensi kemunculannya.

Seringkali dalam situasi seperti itu, latihan self-hypnosis membantu: “Saya tidak gugup, saya percaya diri dengan diri saya dan kemampuan saya, saya bisa mengendalikan diri…”.

Pasien perlu belajar untuk tetap dalam keadaan rileks. Untuk melakukan ini, pasien harus berbaring telentang dan secara bertahap mengendurkan semua kelompok otot. Latihan pernapasan dan meditasi teratur akan menjadi pelengkap yang baik.

Perawatan menyeluruh seperti itu sering kali membantu menghilangkan kekakuan, keraguan diri, dan harga diri rendah, yang secara langsung akan berfungsi sebagai momen positif dalam menghilangkan tremor kepala.

[ 37 ], [ 38 ]

Yoga untuk mengatasi tremor kepala

Spesialis pengobatan Timur sering merekomendasikan apa yang disebut yoga jari: asana (posisi) seperti itu disebut mudra.

Gemetar kepala dapat dihilangkan dengan menerapkan dua mudra secara teratur.

1. "Angin": tekan pangkal ibu jari ke ujung jari telunjuk tangan yang sama. Ibu jari sedikit menekan jari telunjuk dari atas. Jari-jari lainnya harus lurus, tetapi tidak tegang.
2. "Hidup": hubungkan ibu jari, jari manis, dan jari kelingking. Jaga agar jari-jari lainnya tetap lurus.

Latihan ini harus dilakukan beberapa kali dalam sehari. Sebaiknya suasana selama mudra tenang, dan orang tersebut sendiri tidak menyimpan kekhawatiran atau ketakutan apa pun. Keadaan terbaik untuk tujuan ini adalah keadaan meditasi. Semakin cepat pasien memulai latihan seperti itu, semakin baik hasil akhirnya.

Pijat untuk tremor kepala

Selama pemijatan, gerakan dasar seperti membelai, menggosok, meremas, dan menggetarkan digunakan. Sesi harus dimulai dan diakhiri dengan membelai.

Semua gerakan dilakukan dari bagian yang jauh menuju ke pusat.

Sebelum melakukan prosedur, sangat penting untuk mempersiapkannya dengan benar:

• Ruangan perlu diberi ventilasi selama setengah jam (jika waktu memungkinkan, jendela tidak boleh ditutup sama sekali).
• Tangan dan kuku pemijat harus terawat baik dan kering. Semua aksesori harus dilepas dari tangan.
• Sebaiknya pemijatan dilakukan pada saat tubuh sedang aktif beraktivitas, bukan sebelum tidur.
• Sofa atau tempat tidur tempat pijat akan dilakukan harus nyaman bagi pasien.
• Pasien tidak boleh terganggu oleh apa pun: baik sinar matahari dari jendela, maupun suara tambahan atau faktor lainnya. Akan lebih baik jika musik yang lembut diputar dan cahaya redup.
• Selama pemijatan, Anda dapat menggunakan minyak aromatik atau krim yang menenangkan.
• Untuk meningkatkan efeknya, ada baiknya pemijatan dilakukan segera sebelum mandi atau berendam.
• Dengan gerakan halus dan lembut, pijat wajah (area alis dan hidung), bagian belakang kepala, dan leher.

Anda dapat memijat seluruh permukaan punggung sepanjang tulang belakang, serta anggota tubuh, termasuk kaki dan telapak tangan.

Pencegahan

Kondisi pertama dan utama dalam mencegah tremor adalah menjaga pola hidup sehat. Anda perlu mengatakan "tidak" dengan tegas pada minuman beralkohol, rokok, dan narkoba dalam bentuk apa pun.

Tubuh Anda akan bersyukur jika Anda menjalankan rutinitas harian yang sehat yang mencakup waktu tidak hanya untuk bekerja tetapi juga untuk beristirahat. Anda harus mengalokasikan 7-9 jam tidur di malam hari (dengan asumsi Anda cukup tidur).

Perlu untuk "menenangkan" sistem saraf Anda: jangan memperhatikan keadaan negatif, cobalah untuk hanya mengalami emosi positif. Untuk melakukan ini, disarankan untuk berkomunikasi hanya dengan orang-orang yang menyenangkan, hanya menonton film yang bagus, temukan lebih banyak momen positif dalam hidup.

Bacalah bacaan yang mendidik, hadiri acara budaya, variasikan kehidupan sosial Anda – jalani gaya hidup yang aktif, tetapi jangan sampai Anda merasa terbebani. Aktivitas fisik yang berlebihan, serta emosi yang berlebihan, juga tidak akan bermanfaat bagi sistem saraf.

Jika Anda mengalami gejala yang mencurigakan, sangat penting untuk segera mengunjungi dokter.

[ 39 ], [ 40 ]

Ramalan cuaca

Prognosis gejala seperti tremor kepala hanya dapat didiskusikan jika Anda mengetahui dengan jelas penyebab kondisi ini. Bagaimanapun, Anda tidak boleh menyembunyikan atau menutupi penyakit ini: kecil kemungkinan Anda akan dapat terbebas dari masalah ini dengan cara ini. Tremor kepala tidak akan hilang dengan sendirinya, tetapi bisa bertambah parah. Carilah pertolongan medis saat tanda-tanda pertama yang tidak menguntungkan muncul: menurut statistik, sebagian besar kasus seperti itu dapat diatasi dengan diagnosis yang tepat waktu.