Sakit kepala saat membungkuk

Penyebab paling umum dari sakit kepala ketika memiringkan adalah sinusitis (juga disebut sinusitis). Ketika penyakit ini sakit kepala di daerah soket, tulang pipi, pipi, gigi bisa sakit, dan rasa sakit ini diperburuk justru dengan menekuk. Bagaimana mengenali penyebab sakit kepala saat membungkuk dan bagaimana mengobatinya?

[1], [2], [3]

Penyebab sakit kepala saat membungkuk

Hidung pertama bertemu mikroba patogen, menembus dari lingkungan, sehingga sering mengembangkan proses inflamasi. "Pertarungan" kekebalan tubuh melawan flora patogen sedang terjadi, dan sistem kekebalan tubuh sering hilang.

Sinusitis (sinusitis) adalah nama umum untuk radang sinus paranasal. Lebih tepatnya, radang sinus maksilaris (sinusitis), sinus frontal (sinusitis frontal), sinus ethmoid, sinus sphenoid (sphenoiditis). Penyakit terakhir, sphenoiditis, sangat jarang. Dan untuk semua penyakit ini, gejala umum adalah karakteristik - sakit kepala parah saat membungkuk.

Bagaimana membedakan migrain sinusitis?

Jika Anda sakit kepala saat menekuk, Anda perlu mencari tahu penyebab sebenarnya dari sakit kepala tersebut. Satu studi baru-baru ini menemukan bahwa dari 100 orang yang mengira mereka menderita sakit kepala karena sinus, hampir 90% benar-benar menderita sakit kepala migrain.

Dengan migrain, sakit kepala juga bisa menjadi lebih buruk ketika Anda condong ke depan dan mereka juga bisa disertai dengan hidung tersumbat. Tetapi sakit kepala migrain cenderung memburuk karena kebisingan atau cahaya dan mungkin disertai mual.

[4],

Mengapa kebingungan seperti itu muncul?

Pertama, gejala berbagai jenis sakit kepala memiliki banyak kesamaan. Kedua, sakit kepala bermanifestasi dalam banyak penyakit, seperti, misalnya, flu biasa. Mengingat kebingungan ini, penting untuk menegakkan diagnosis yang benar. Mengapa Pengobatan sakit kepala yang tepat karena sinusitis mungkin tidak memiliki efek dalam pengobatan penyakit lain - dan sebaliknya. Tanpa diagnosis yang benar, dokter tidak dapat menghilangkan rasa sakit Anda.

Mengapa sinusitis terjadi?

Sakit kepala sinus dengan kemiringan dapat disebabkan oleh kelebihan sinus dan peradangan, yang disebut sinusitis atau sinusitis. Sinusitis, pada gilirannya, disebabkan oleh infeksi pernafasan, seperti pilek atau flu, alergi atau demam.

Mikroba patogen memasuki sinus hidung, dan tubuh tidak dapat menahan efek infeksi. Penyebab - berkurangnya kekebalan tubuh, hipotermia, alergi, aktivitas tinggi mikroba patogen.

Bernafas melalui hidung dengan sinus seseorang tidak bisa. Kemungkinan penyebabnya adalah peradangan dan pembengkakan pada mukosa tenggorokan dan kelengkungan septum hidung. Sinus diisolasi dari rongga hidung, tetapi ada banyak lendir di dalamnya, yang secara bertahap mengisi sinus dan terus menonjol. Ini menciptakan kondisi ideal untuk reproduksi mikroba.

Pada sinus adalah proses peradangan, produk ekskresi dilepaskan (nanah). Karena tidak ada aliran keluar dari sinus, produk pembusukan berada di bawah tekanan di dalamnya dan secara intensif diserap ke dalam aliran darah, meracuni seluruh tubuh. Selain itu, tekanan berlebihan mengiritasi dinding sinus hidung. Karenanya gejala khasnya, khususnya, sakit kepala parah saat menekuk kepala.

Sakit kepala karena sinusitis sering membuat wanita khawatir selama kehamilan. Ada banyak ramuan dan obat-obatan yang tidak boleh digunakan wanita hamil dan menyusui. Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan herbal atau suplemen jika Anda sedang hamil atau menyusui.

Mekanisme sakit kepala untuk sinus

Sinus yang sehat memungkinkan lendir bergabung, dan udara bersirkulasi melalui semua saluran hidung. Ketika sinus meradang, area ini tersumbat dan lendir tidak bisa mengalir. Ketika sinus tersumbat, mereka menjadi tempat yang bagus untuk bakteri, virus, jamur yang menetap di sana dan tumbuh lebih cepat.

Faktor risiko

1. Alergi - terutama demam - atau asma
2. Polip hidung atau tumor di saluran hidung, taji tulang hidung, tumor hidung atau wajah, kelengkungan septum hidung atau langit-langit mulut sumbing
3. Mendaki atau terbang di ketinggian
4. Sering berenang atau menyelam

[5], [6],

Gejala sakit kepala saat membungkuk

Sakit kepala dengan sinus seringkali paling dalam, berdenyut, terkonsentrasi di depan kepala dan wajah.

Sinus (sakit kepala sinus) seringkali dimulai segera setelah Anda bangun di pagi hari, mereka bisa menjadi lebih buruk di sore hari. Sakit kepala rahang atas bisa sulit didiagnosis, karena faktanya mirip dengan sakit kepala karena tegang dan migrain.

Sakit kepala sinus biasanya menyebabkan gejala-gejala ini.

• Tekanan dan rasa sakit pada satu area tertentu pada wajah atau kepala (misalnya, pada soket)
• Wajah sensitif saat meraba
• Rasa sakit meningkat dengan gerakan tajam kepala dan membungkuk ke depan.
• Rasa sakit yang lebih kuat dan lebih tajam di pagi hari, karena lendir mengumpul di sinus sepanjang malam
• Tiba-tiba perubahan suhu, ketika seseorang pergi ke es dari ruang yang hangat, memperburuk rasa sakit
• Sakit kepala sering dimulai selama atau segera setelah pilek.

Gejala lain mungkin berhubungan dengan peradangan pada sinus sinus:

• Radang tenggorokan postnasal (faringitis).
• Keluarnya hidung kuning atau hijau.
• Bagian hidung merah dan bengkak ( hidung tersumbat ).
• Demam, menggigil - ringan hingga sedang.
• Perasaan umum kelemahan, kelemahan.
• Kelelahan

Diagnostik sakit kepala saat membungkuk

Dokter Anda akan mengajukan pertanyaan untuk membedakan sakit kepala rahang atas dari migrain dan sakit kepala tegang. Jika Anda baru saja terserang pilek, alergi, atau gejala sinusitis, dan Anda mengetahuinya, itu akan membantu dokter untuk membuat diagnosis yang pasti.

Seorang spesialis THT biasanya akan memeriksa hidung dengan hati-hati untuk memeriksa apakah ada hidung berlebih dan keluar dari hidung. Dokter juga mengklik berbagai bagian wajah Anda untuk memeriksa sensitivitas. Dokter dapat menggunakan sinus hidung untuk memeriksa peradangan, dan jika cahaya tidak menyinari mereka, sinus Anda mungkin dipenuhi lendir.

Jika dokter mencurigai Anda menderita sinusitis kronis, Anda mungkin memerlukan rontgen, computed tomography (CT) atau magnetic resonance imaging (MRI). Jika dokter Anda mencurigai adanya alergi, yang dapat menyebabkan sinusitis, Anda mungkin memerlukan tes alergi. Anda mungkin memerlukan rujukan tambahan ke dokter spesialis yang dikenal sebagai dokter THT (THT) atau otolaringologi. Spesialis ini dapat melakukan endoskopi hidung menggunakan area serat optik untuk memeriksa dengan jelas kondisi sinus.

[7], [8],

Tindakan pencegahan keamanan

Anda harus pergi ke ruang gawat darurat atau memanggil ambulans jika Anda mengalami kondisi berikut.

• Sakit kepala mendadak dan parah yang berlanjut atau memburuk dalam 24 jam
• Sakit kepala parah yang tiba-tiba, yang dapat digambarkan sebagai "rasa sakit terburuk Anda", bahkan jika Anda selalu rentan terhadap sakit kepala
• Sakit kepala kronis atau parah yang dimulai setelah 50 tahun
• Sakit kepala, yang disertai dengan kehilangan ingatan, kebingungan, kehilangan keseimbangan, perubahan bicara atau penglihatan, kehilangan kekuatan, mati rasa atau kesemutan pada salah satu anggota badan
• Sakit kepala disertai demam, leher kaku, mual, dan muntah (mungkin meningitis)
• Sakit kepala parah pada satu mata, disertai kemerahan pada mata (dapat mengindikasikan glaukoma akut)

[9], [10],

Pengobatan sakit kepala saat membungkuk

Cara terbaik untuk menghilangkan sakit kepala sinus, yang terjadi ketika kepala dimiringkan, adalah untuk mengobati sinus yang meradang. Dokter Anda mungkin akan meresepkan antibiotik atau kortikosteroid.

Perubahan gaya hidup juga diperlukan, seperti menggunakan pelembab udara atau mengairi saluran hidung dengan air garam. Beberapa suplemen makanan dan herbal dapat membantu mencegah masuk angin dan flu atau mempersingkat durasinya. Mereka dapat mempengaruhi sinusitis dalam kombinasi dengan antibiotik untuk mengobati infeksi dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

[11], [12]

Perawatan komprehensif sakit kepala untuk sinus

Perawatan ini akan membantu mengurangi kemacetan pada sinus dan mengurangi sakit kepala:

• Gunakan pelembab udara.
• Gunakan semprotan hidung saline.
• Bernapaslah dengan uap atau di dalam kamar uap 2 - 4 kali sehari (misalnya, duduk di kamar mandi dengan shower air panas).
• Pengobatan serangan asma alergi.
• Metode lain yang dapat membantu dengan sakit kepala termasuk.
• Pijat bagian kepala dan leher yang menyakitkan.
• Metode relaksasi.

[13], [14], [15], [16]

Obat untuk pengobatan sakit kepala miring

[17], [18]

Antibiotik

Dokter mungkin akan meresepkan antibiotik jika dia mencurigai Anda memiliki infeksi bakteri. Untuk perawatan sinusitis akut, Anda dapat menjalani perawatan antibiotik selama 10 hingga 14 hari. Pengobatan sinusitis kronis mungkin memakan waktu lebih lama, biasanya 3 hingga 4 minggu.

[19], [20], [21], [22], [23]

Kortikosteroid hidung

Semprotan ini dapat mengurangi peradangan pada hidung dan meredakan gejala alergi dan pilek: bersin, gatal, dan pilek. Mereka paling efektif dalam mengurangi gejala, meskipun pengobatan dapat memakan waktu dari beberapa hari hingga satu minggu setelah dimulainya penggunaan mereka.

• beclomethason (Beconase)
• Fluticasone (Flonase)
• Mometazone (Nasonex)

[24], [25], [26], [27], [28]

Antihistamin

Antihistamin tersedia dalam bentuk semprotan oral dan hidung. Mereka tersedia dengan resep dan perawatan alergi yang dijual bebas. Antihistamin yang bekerja cepat dapat meredakan gejala - dari yang ringan sampai sedang. Mereka semua bekerja dengan menghalangi pelepasan histamin dalam tubuh.

Antihistamin: diphenhydramine, chlorpheniramine (chlorine-Trimeton), clemastine (Tavist). Antihistamin tua yang baik ini dapat menyebabkan kantuk.

Fexofenadine (Allegra), cetrizine (Zyrtec) dan loratadine (claritin) adalah antihistamin baru yang tidak menyebabkan kantuk.

Banyak resep dekongestan tersedia dalam bentuk pil atau semprotan hidung. Mereka sering digunakan sebagai antihistamin.

[29],

Berarti hidung oral

Ini mungkin termasuk Sudafed, Actifed, Afrin, Neo-Synephrin. Beberapa dekongestan mungkin mengandung pseudoephedrine, yang dapat meningkatkan tekanan darah. Orang dengan tekanan darah tinggi atau pembesaran prostat tidak boleh menggunakan obat yang mengandung pseudoephedrine.

Hindari menggunakan produk hidung selama lebih dari 3 hari berturut-turut kecuali disarankan oleh dokter. Jangan menggunakannya jika Anda menderita emfisema atau bronkitis kronis.

Dalam satu penelitian, 82% pasien dengan sakit kepala sinus menunjukkan reaksi alergi yang signifikan terhadap triptan, obat yang biasa digunakan untuk mengobati migrain.

[30], [31]

Bedah dan prosedur lainnya

Pada sinusitis kronis, jika perawatan yang diresepkan tidak efektif, dokter dapat merekomendasikan operasi endoskopi, yang digunakan untuk menghilangkan polip atau taji tulang. Menambah atau membuka sinus juga terkadang direkomendasikan untuk pengobatan sinusitis dan pengurangan sakit kepala saat membungkuk. Untuk tujuan ini ada juga prosedur yang sangat efektif, itu disebut operasi hidung. Ini melibatkan proses memasukkan balon di dalam rongga sinus, dan kemudian menggembungkannya.

Semua operasi yang berhubungan dengan sinus dilakukan oleh spesialis THT.

[32], [33], [34], [35]

Nutrisi dan suplemen gizi

Beberapa suplemen dapat membantu mencegah atau menyembuhkan sakit kepala karena sinus tersumbat atau dengan mengurangi peradangan sinus. Mereka juga dapat membantu melindungi terhadap pilek. Karena suplemen dapat memiliki efek samping dan berinteraksi dengan obat lain, Anda harus meminumnya hanya di bawah pengawasan dokter yang berpengetahuan luas.

[36], [37], [38], [39]

Bromeline

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bromelain, suatu enzim yang berasal dari nanas, dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan pada sinus dan meringankan gejala sinusitis. Namun, tidak semua peneliti secara bulat menerima pandangan ini.

Bromelain sering dikombinasikan dengan quercetin, flavonoid - pigmen sayuran. Itu ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran yang dapat diambil sebagai antihistamin. Bromelain dapat meningkatkan risiko pendarahan, sehingga orang yang menggunakan pengencer darah, seperti warfarin (Coumadin) atau clopidogrel (Plavix), tidak boleh mengonsumsi bromelain tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Mengambil bromelain dengan inhibitor ACE, seseorang dapat menyebabkan penurunan tekanan darah yang kuat, meningkatkan risiko hipotensi.

[40], [41], [42]

Kvertsetin

Quercetin adalah flavonoid, pigmen yang bertanggung jawab atas warna buah dan sayuran yang dikandungnya. Ini menghambat produksi dan pelepasan zat histamin yang menyebabkan gejala alergi, seperti pilek dan lakrimasi. Quercetin sering dikombinasikan dengan bromelain, bahan tambahan yang terbuat dari nanas. Namun, tidak ada bukti akurat bahwa quercetin bekerja dengan baik pada manusia. Dibutuhkan lebih banyak penelitian.

Beberapa orang mungkin lebih suka bentuk quercetin yang larut dalam air, seperti hesperidin methyl chalcone (HMC) atau quercetin chalcone. Quercetin dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, jadi konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambilnya untuk sakit kepala.

Probiotik (Lactobacillus)

Probiotik, atau bakteri "ramah", dapat membantu jika Anda mengonsumsi antibiotik untuk sinusitis. Mereka juga dapat mengurangi kemungkinan mengembangkan alergi. Orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah atau yang menggunakan obat untuk menekan sistem kekebalan tubuh harus bertanya kepada dokter mereka sebelum mengambil probiotik.

[43], [44], [45], [46], [47], [48]

Herbal

Penggunaan herbal adalah pendekatan yang baik untuk memperkuat tubuh dan mengobati sakit kepala. Namun, herbal dapat menyebabkan efek samping dan berinteraksi secara negatif dengan herbal, suplemen, atau obat lain. Karena itu, Anda harus minum herbal dengan hati-hati, di bawah bimbingan dokter.

Seperti dalam situasi dengan suplemen, ada banyak herbal yang dapat membantu mengurangi risiko sakit kepala akibat sinusitis, membantu mengatasi pilek, meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh Anda, atau mengurangi peradangan pada sinus.

Di antara suplemen herbal yang efektif untuk sakit kepala ketika memiringkan karena sinusitis adalah Sinupret, komposisi herbal yang mengandung elderberry (elderberry black), sorrel kuda (Rumex acetosa), primrose (primula spring), verbena Eropa (Verbena officinalis) dan gentian (Gentiana) kuning). Menurut penelitian, Sinupret sangat membantu dalam menghilangkan gejala sinusitis. Rempah-rempah yang dikandungnya akan membantu mengencerkan lendir dan membantunya mengalir dari sinus, dan juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Tanaman lain secara tradisional telah digunakan untuk mengobati sakit kepala.

• Baikal kopiah
• pyrethrum (Tanacetum parthenium)
• Kulit pohon willow
• Hypericum
• Bagulnik
• Jus Viburnum dengan madu
• Mint
• Pengecut
• Melissa
• Jiwa

Orang-orang yang menggunakan pengencer darah atau wanita yang sedang hamil atau menyusui sebaiknya tidak mengambil ramuan ini. Orang yang alergi terhadap aspirin tidak boleh mengambil kulit pohon willow. Feverfew dapat berinteraksi secara negatif dengan banyak obat. Jika Anda alergi terhadap ambrosia, Anda mungkin juga alergi terhadap feverfew.

[49]

Homeopati

Homeopati secara signifikan dapat meringankan sakit kepala kronis. Beberapa penelitian telah memeriksa efektivitas obat homeopati spesifik. Ahli homeopati profesional dapat merekomendasikan pengobatan untuk sakit kepala karena sinusitis berdasarkan pengetahuan dan pengalaman klinis mereka. Dalam satu studi tentang efek homeopati, lebih dari 80% dari peserta dalam 2 minggu menerima peningkatan yang signifikan dalam gejala setelah mengambil obat homeopati.

Untuk resep obat, ahli homeopati memperhitungkan tipe konstitusional seseorang, kondisi kesehatannya, toleransi individu terhadap cara perawatan. Seorang ahli homeopati yang berpengalaman mengevaluasi semua faktor ini ketika menentukan obat yang paling tepat untuk setiap individu.

Akupunktur 

Meskipun ada sangat sedikit studi ilmiah tentang hal ini, dan mereka menunjukkan hasil yang bertentangan, beberapa dokter percaya bahwa akupunktur membantu mengurangi gejala sinusitis. Ahli akupunktur biasanya menggambarkan sinusitis sebagai "kelembaban", yang menciptakan peradangan dan kemacetan di selaput lendir. Kelembaban ini dibersihkan dengan memperkuat meridian limpa dan meridian lambung.

Praktisi homeopati sering melakukan terapi tusukan dan / atau kauterisasi, suatu metode yang digunakan untuk membakar kayu aps pada titik akupunktur tertentu.

[50], [51], [52], [53]

Chiropractors

Meskipun tidak ada penelitian tentang penggunaan chiropractic untuk mengobati sakit kepala akibat sinusitis, beberapa praktisi menyarankan bahwa hal itu dapat mengurangi rasa sakit dan memperbaiki kondisi banyak orang.

[54]

Relaksasi

Untuk sakit kepala karena etiologi yang tidak dapat dijelaskan, teknik relaksasi bisa sangat membantu. Ini terutama benar jika sakit kepala sering kembali, seperti halnya dengan sinusitis. Anda dapat mencoba metode berikut:

Biofeedback untuk mengontrol ketegangan otot

Belajar bermeditasi, bernapas dalam-dalam, atau mencoba latihan relaksasi lain seperti yoga atau hipnoterapi.

Coba teknik pencitraan terbimbing (situasi imajiner untuk menyelesaikannya)

Perawatan sakit kepala buatan sendiri untuk dimiringkan

Perawatan sakit kepala biasanya memiliki dua tujuan: Anda mengobati sakit kepala dan pada saat yang sama menghilangkan akar penyebabnya.

Untuk meringankan rasa sakit dan tekanan pada sinus ketika Anda menderita sinus, ada beberapa perawatan yang bisa Anda coba.

[55]

Penggunaan obat OTC

Ini adalah solusi yang jelas, dan Anda mungkin sudah mencobanya. Tetapi obat-obatan seperti acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), atau naproxen sodium (Aleve) dapat membantu mengurangi rasa sakit. Selalu baca label dan jangan menggunakan obat ini selama lebih dari 10 hari tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.

Coba dekongestan

Obat-obatan ini dapat membantu membuka sinus yang tersumbat dengan mengurangi pembengkakan pada saluran hidung dan mengurangi jumlah lendir. Tetapi ikuti instruksi. Jangan menggunakan semprotan hidung dan dekongestan selama lebih dari tiga hari berturut-turut, dan jangan menggunakan dekongestan oral selama lebih dari tujuh hari berturut-turut. Contoh-contoh zat tersebut adalah  fenilpropanolamin,  tetrizolin, indanazolin.

Jaga agar saluran hidung tetap lembab

Udara kering akan mengiritasi sinus, yang sudah menderita. Jadi gunakan pelembab atau uap basah untuk membersihkan sinus dari lendir. Bersantai dengan handuk basah hangat di wajah Anda selama beberapa menit. Coba gunakan saline untuk membilas hidung setelah semprotan hidung.

Gunakan irigasi hidung (atau pembilasan)

Bilas sinus dengan jus bawang, diencerkan dengan air, atau air garam. Ini melembabkan mukosa hidung dan membantu membersihkan lendir dari saluran hidung, yang membantu mengurangi tekanan pada sinus dan mengurangi sakit kepala. Jika Anda belum pernah mencoba pendekatan ini, mintalah saran dokter Anda.

Penting untuk dicatat bahwa jika Anda mengairi, mencuci, atau membilas sinus, Anda harus menggunakan air suling, air steril atau air matang sebelumnya untuk membuat solusi untuk irigasi.

Hindari iritasi.

Parfum, asap rokok, dan beberapa bahan kimia dapat memperburuk gejala sinusitis, mengiritasi saluran hidung.

Jika perawatan di rumah tidak berhasil atau jika Anda mengalami demam tinggi, nyeri atau pembengkakan pada wajah atau mata, kemerahan di sekitar mata dan pipi, sakit kepala parah, kebingungan atau leher kaku, segera konsultasikan ke dokter. Bersama-sama Anda akan dapat menentukan diagnosis akhir dan kemudian menerapkan perawatan yang benar untuk sakit kepala sambil membungkuk.

[56], [57]