Nafsu makan meningkat

Selama ini, peningkatan nafsu makan dipercaya sebagai pertanda baik, artinya seseorang sehat dan cukup puas dengan kehidupan.

Dokter hanya berjuang melawan nafsu makan yang menurun - gejala penyakit dan kesehatan yang buruk. Namun, dalam beberapa dekade terakhir, para spesialis telah menarik garis antara keinginan makan yang meningkat dan keinginan makan yang normal, dan telah sampai pada kesimpulan bahwa beberapa orang merasa lapar bahkan ketika perut mereka sudah kenyang, yang dapat dianggap sebagai anomali. Tak perlu dikatakan, kurangnya kendali atas nafsu makan cepat atau lambat akan menyebabkan penyakit seperti diabetes, obesitas, gangguan metabolisme, masalah pankreas, dll. Hari ini kita akan membahas mengapa hal ini terjadi dan apakah mungkin untuk melawan fenomena ini.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Penyebab nafsu makan meningkat

Pusat lapar dan kenyang terletak di hipotalamus. Ada banyak cara di mana impuls patologis dikirim ke pusat-pusat ini selama penyakit pada organ pencernaan, yang menyebabkan peningkatan nafsu makan. Pusat kenyang dirangsang dengan meregangkan lambung dan bagian atas usus halus. Informasi tentang keberadaan dan penyerapan nutrisi berasal dari kemoreseptor usus ke pusat nafsu makan. Pusat lapar dan kenyang juga dipengaruhi oleh faktor-faktor yang bersirkulasi (hormon, glukosa, dll.), yang isinya, pada gilirannya, tergantung pada keadaan usus. Sinyal yang disebabkan oleh rasa sakit atau reaksi emosional yang terjadi selama penyakit pada saluran pencernaan datang ke hipotalamus dari pusat yang lebih tinggi.

Biasanya, nafsu makan seseorang dikendalikan oleh hipotalamus, bagian otak yang mengevaluasi jumlah makanan yang dikonsumsi. Rupanya, gangguan dalam aktivitasnya dapat menyebabkan perubahan keinginan makan. Seringkali, keinginan untuk makan sesuatu yang manis atau bertepung disebabkan oleh fluktuasi kadar glukosa darah atau gangguan produksi insulin. Dalam hal ini, dianjurkan untuk membatasi hidangan dengan indeks glikemik tinggi dalam makanan.

Wanita mungkin merasakan peningkatan keinginan untuk makan selama periode lonjakan hormon, yaitu sebelum dan selama menstruasi atau selama kehamilan.

Orang-orang yang menjalankan diet ketat atau berolahraga mungkin merasakan keinginan kuat untuk makan saat tubuh mencoba mengisi kembali defisit energinya.

Mengapa nafsu makan meningkat? Yang terpenting adalah berbagai godaan yang menyerang kita di mana-mana: makanan lezat dalam iklan, kios-kios dengan makanan panggang dalam perjalanan ke kantor, aroma makanan siap saji dari restoran terdekat - semua ini merangsang nafsu makan dan membuat kita makan, bahkan jika kita tidak mau. Makanan penutup yang menggoda, makanan lezat, hidangan yang disiapkan dengan cara baru dan disajikan dengan indah benar-benar mengundang untuk mencoba setidaknya satu potong.

Dan alasan lainnya, yang diketahui banyak orang, adalah masalah yang menggerogoti. Emosi yang kuat, pengalaman, stres sering kali menjadi faktor dalam keinginan untuk mengunyah. Dengan cara ini, kita mencoba mengisi semacam kekosongan di dalam, yang kita anggap sebagai rasa lapar. Biasanya dalam situasi ini, seseorang tertarik pada makanan berkarbohidrat tinggi - permen dan tepung. Faktanya adalah bahwa makanan tersebut meningkatkan produksi serotonin - hormon kesenangan yang terkenal. Berkat serotonin, seseorang menjadi tenang, suasana hatinya membaik. Tubuh mengingat hal ini, dan selama stres berikutnya "membawa" kita langsung ke lemari es untuk mendapatkan sebagian serotonin.

Dan hormon lain yang memengaruhi keinginan untuk makan adalah dopamin. Misalnya, telah terbukti bahwa orang yang kelebihan berat badan tidak menerima cukup dopamin, sehingga harus "diganti" dengan makanan lain.

Setiap kasus peningkatan nafsu makan bersifat individual, dan alasannya mungkin berbeda-beda. Mari kita bahas beberapa di antaranya secara terpisah.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Meningkatnya nafsu makan sebagai gejala penyakit

Dalam banyak kasus, keinginan untuk makan memang merupakan gejala penyakit. Saat Anda sakit, tubuh secara naluriah mulai mengumpulkan energi tambahan untuk pemulihannya sendiri.

Tentu saja, Anda tidak dapat menganggap keinginan untuk makan camilan tambahan sebagai adanya penyakit apa pun. Hal ini hanya dapat dipastikan dengan diagnosa saat mengunjungi dokter.

Namun, penting untuk mengetahui penyakit apa yang mungkin berhubungan dengan nafsu makan yang berlebihan:

• adanya neoplasma di otak;
• penyakit diabetes melitus;
• perubahan kadar hormon (ketidakseimbangan);
• disfungsi tiroid;
• penyakit sistem pencernaan;
• keadaan depresi, stres psikologis;
• kelelahan fisik dan psikologis;
• sindrom dehidrasi;
• insomnia;
• gangguan makan;
• kekurangan vitamin, anemia.

Meningkatnya keinginan untuk makan sering kali menyertai orang-orang selama masa pemulihan setelah berbagai penyakit: infeksi, radang, bahkan pilek. Hal ini dianggap normal, karena tubuh mencoba untuk mengganti energi yang dikeluarkan selama sakit.

Meningkatnya nafsu makan pada wanita

Reaksi pusat otak yang bertanggung jawab atas rasa lapar dalam tubuh wanita berbanding lurus dengan fase siklus bulanan. Selama fase kedua, sekitar 14 hari sebelum menstruasi, reaksi ini menjadi lebih jelas, dan seorang wanita mungkin mengalami keinginan terus-menerus untuk makan. Bagi sebagian orang, masalah ini terjadi dua minggu sebelum hari-hari kritis, dan bagi yang lain - 2-3 hari.

Hal ini dijelaskan, pertama-tama, oleh restrukturisasi siklus kadar hormon. Setelah ovulasi, jumlah progesteron dalam darah meningkat. Progesteron mendorong pelepasan hormon adrenalin dan noradrenalin, yang pada gilirannya, mempercepat produksi cairan lambung. Hal ini tidak hanya memengaruhi munculnya rasa lapar, tetapi juga pencernaan makanan yang lebih cepat.

Selain itu, progesteron sendiri juga menyebabkan peningkatan nafsu makan, karena tujuan utama hormon ini adalah mempersiapkan tubuh wanita untuk kehamilan. Peningkatan jumlahnya berarti wanita tersebut siap untuk hamil, sehingga sinyal dikirim ke otak bahwa perlu segera menimbun nutrisi jika pembuahan berhasil.

Karena pada paruh kedua siklus bulanan tubuh wanita mulai memproduksi lebih sedikit insulin, maka selama PMS ia mungkin menginginkan karbohidrat sederhana: kue, permen, cokelat. Seiring dengan berkurangnya kandungan hormon kesenangan, semua ini dapat menyebabkan tidak hanya rasa lapar yang salah, tetapi juga makan berlebihan.

Meningkatnya nafsu makan pada orang tua

Ada banyak alasan mengapa kebutuhan dan keinginan makan meningkat di usia lanjut. Salah satu faktornya adalah menurunnya daya ingat dan konsentrasi: seseorang tidak ingat berapa lama waktu yang telah berlalu sejak makan terakhir, dan ingin makan lagi. Selain itu, orang lanjut usia mungkin tidak merasa kenyang, karena berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit saluran pencernaan.

Orang tua khawatir dan gelisah tentang orang yang mereka cintai, tentang kesehatan mereka, tentang kenyataan bahwa hidup mereka akan segera berakhir. Kecemasan menimbulkan keinginan yang sama untuk makan: seseorang mencoba untuk menenggelamkan masalah dan rasa sakitnya dengan makanan lain. Selain itu, banyak orang tua menyimpan kekhawatiran mereka "untuk diri mereka sendiri", dan ketegangan saraf mereka hanya dapat dikenali dari keinginan mereka yang terus-menerus untuk makan.

Ada juga faktor endokrin yang menyebabkan kerakusan. Penyakit jangka panjang, gangguan metabolisme - semua ini memengaruhi kondisi nafsu makan. Penting untuk melakukan diagnosa guna mengetahui penyebab patologi tersebut dan mengobatinya.

Sangat penting untuk berkonsultasi dengan spesialis jika konsumsi makanan terus-menerus mengakibatkan efek samping - obesitas.

Nafsu makan meningkat saat hamil

Ketika seorang wanita mengetahui bahwa dirinya hamil, tubuhnya sudah mengalami perubahan hormon yang cepat. Kebutuhan akan nutrisi meningkat tajam, terlebih lagi, ibu hamil mulai merasakan apa sebenarnya yang perlu ia makan. Keinginan dan preferensi yang berbeda dan tidak selalu biasa dalam produk pun muncul.

Trimester pertama kehamilan, karena toksikosis yang melekat pada periode ini, dapat disertai dengan penurunan nafsu makan: mual, lemas, dan terkadang muntah muncul. Namun, pada trimester kedua, kondisi kesehatan biasanya membaik, dan kebutuhan akan makanan muncul kembali, bahkan beberapa kali lebih banyak.

Tidak mengherankan, karena tubuh wanita menghabiskan banyak energi dan sumber daya internal untuk membentuk dan melahirkan anak. Setiap hari, menu harus mengandung satu set lengkap semua zat yang diperlukan: protein, karbohidrat, unsur mikro, vitamin, lemak. Jika semua nutrisi mencukupi, maka tubuh tidak akan membutuhkan lebih dari yang diperlukan. Ini berarti bahwa jika seorang wanita menginginkan sesuatu, maka tubuhnya kekurangan "sesuatu" ini.

Cobalah untuk hanya mengonsumsi makanan sehat, jangan makan berlebihan, pantau berat badan Anda sesuai dengan tabel pertambahan berat badan selama kehamilan. Anda bisa mendapatkan tabel seperti itu di klinik antenatal mana pun. Jika keinginan makan yang berlebihan menyebabkan makan berlebihan dan pertambahan berat badan yang berlebihan, maka tinjau kembali pola makan Anda dengan dokter.

Meningkatnya nafsu makan pada anak

Nafsu makan anak dapat mengalami fluktuasi yang signifikan. Nafsu makan dapat berkurang sementara, yang sering kali dikaitkan dengan gizi yang buruk, kualitas masakan, pola makan yang monoton, kurang minum saat cuaca panas, dan faktor-faktor lainnya. Gangguan nafsu makan jangka panjang, penurunan nafsu makan hingga tidak ada sama sekali (anoreksia) dikaitkan dengan berbagai patologi dan keracunan, penyakit pada organ pencernaan, sistem saraf, dll.

Kondisi peningkatan nafsu makan (polifagia) pada anak-anak kurang umum. Peningkatan nafsu makan fisiologis diamati selama periode peningkatan pertumbuhan dan perkembangan, misalnya, selama periode peregangan pertama (6-8 tahun), pubertas, kadang-kadang pada bayi prematur karena pertumbuhan yang dipercepat, dalam beberapa kasus selama masa pemulihan setelah penyakit menular akut. Biasanya, nafsu makan meningkat ke tingkat yang tinggi (bulimia) pada anak-anak yang menderita diabetes. Peningkatan nafsu makan pada anak sering menyebabkan obesitas. Gejala ini juga muncul dengan tumor pada aparatus pulau pankreas (sel beta) - insulinoma. Hipoglikemia juga diamati.

Peningkatan nafsu makan dapat diamati pada tumor otak, khususnya di daerah hipotalamus, dalam beberapa kasus dengan keterbelakangan bawaan sistem saraf pusat, penggunaan hormon steroid jangka panjang, terkadang phthivazid, beberapa antihistamin. Polifagia juga diamati pada pasien dengan beberapa bentuk malabsorpsi, pankreatitis kronis, dan tukak duodenum.

Nafsu makan meningkat saat menyusui

Selama menyusui, penyebab rasa lapar terus-menerus mungkin karena:

• kehilangan cairan dengan susu;
• peningkatan pengeluaran energi (untuk produksi susu, perawatan anak, tugas rumah tangga baru, dll.);
• kebiasaan makan berlebihan saat hamil;
• faktor subjektif – kurang tidur, kekhawatiran tentang anak, depresi pascapersalinan.

Keseimbangan hormon seks juga berperan penting. Pada sebagian besar ibu muda, kadar hormon stabil sekitar enam bulan setelah melahirkan, dan selama masa ini wanita mungkin mengalami peningkatan keinginan untuk makan. Biasanya, seiring waktu kadarnya kembali normal dan sikap terhadap gizi menjadi normal.

Kesehatan anak harus menjadi faktor pembatas untuk tidak memakan "semua yang terlihat". Bukan rahasia lagi bahwa hampir semua yang dimakan ibu akan ditularkan kepada anak melalui ASI. Apa saja akibat kerakusan ibu terhadap bayi: diatesis, kolik di perut, alergi, dan bahkan asma bronkial. Sebelum Anda kembali ke lemari es, pikirkan apakah Anda benar-benar ingin makan, atau ini hanya keinginan tubuh?

Nafsu makan meningkat saat gastritis

Pada gastritis, keinginan untuk makan sering kali menghilang alih-alih bertambah, karena nyeri lambung tidak berkontribusi pada keinginan untuk makan. Namun, terkadang yang terjadi justru sebaliknya: sekresi cairan lambung yang tidak terkontrol dapat memicu rasa lapar yang salah. Selain itu, banyak pasien mencoba menghilangkan rasa sakit dengan makan dalam jumlah banyak.

Ada juga alasan ketiga: proses peradangan di lambung membutuhkan vitamin dan nutrisi tambahan dari tubuh, serta cairan untuk membuang sisa-sisa reaksi peradangan.

Melawan rasa lapar terus-menerus dengan gastritis tidak ada gunanya, gastritis harus diobati secara langsung. Setelah sembuh, nafsu makan akan pulih dengan sendirinya. Namun, Anda juga tidak bisa menyerah dan makan berlebihan. Akan lebih bijaksana untuk makan lebih sering, tetapi sedikit demi sedikit, sehingga mengurangi beban pada sistem pencernaan. Diet harus dibuat seringan mungkin: misalnya, ganti sup kental dengan kaldu, dan lauk dengan daging dengan sayuran rebus.

Jangan mencoba mengurangi pola makan secara drastis, karena puasa bukanlah pilihan terbaik untuk gastritis. Makanlah setiap 2-2,5 jam, tetapi porsinya harus kecil, tidak menimbulkan rasa kenyang. Saat penyakitnya sembuh, menunya dapat diperluas secara bertahap.

Nafsu makan meningkat di malam hari

Ahli gizi menjelaskan peningkatan nafsu makan menjelang malam hari dengan alasan berikut:

• orang tersebut tidak menerima cukup kalori pada siang hari;
• Sepanjang hari, ia mengonsumsi makanan karbohidrat berkalori tinggi, yang menyebabkan peningkatan tajam gula darah.

Jika tubuh kekurangan kalori (misalnya, Anda sedang menjalani diet ketat), maka pada kesempatan pertama tubuh mulai menuntut makanan, dan paling sering ini terjadi di malam hari atau bahkan di malam hari.

Jika Anda makan permen, gula-gula, atau tergoda oleh kue di siang hari, maka dalam beberapa jam kadar gula darah akan turun tajam, dan tubuh akan mulai menuntut porsi tambahan permen. Karbohidrat kompleks (misalnya, sereal) adalah masalah yang berbeda: karbohidrat kompleks tidak menyebabkan lonjakan tajam kadar glukosa, gula naik dan turun secara bertahap, dan rasa lapar pun terkendali.

Saat memilih diet, ingatlah bahwa pembatasan kalori yang terlalu ketat pada makanan membuat tubuh kita cepat atau lambat menuntut makanan dan menyimpan cadangan dalam bentuk timbunan lemak. Tubuh manusia tidak dapat membiarkan kematian karena kelelahan terjadi, sehingga kekurangan kalori pada titik tertentu mengakibatkan kerakusan. Dan jika pada awalnya tampaknya cukup mudah bagi Anda untuk kelaparan, maka semua upaya selanjutnya akan berakhir lebih awal dan lebih awal dalam "makan berlebihan" di malam hari.

Terkadang makan berlebihan di malam hari hanyalah sebuah kebiasaan. Anda bekerja sepanjang hari, dan tidak ada waktu untuk sarapan atau makan siang yang layak. Dan apa yang terjadi sebagai akibatnya: seseorang pulang ke rumah pada malam hari dan makan sepuasnya "dalam dua kali makan siang". Begitu seterusnya setiap hari. Tubuh terbiasa dengan hal itu dan dengan tenang menjalani puasa di siang hari, mengetahui bahwa makanan akan tersedia dalam jumlah banyak di malam hari.

Semua faktor di atas dapat dianggap sebagai pelanggaran diet. Hal ini tidak baik untuk sistem pencernaan atau kesehatan secara umum. Oleh karena itu, kebiasaan makan harus ditinjau ulang dan Anda harus makan dengan benar dan lengkap.

Mual dan nafsu makan meningkat

Mual dapat mengindikasikan banyak penyakit dan kondisi. Dengan demikian, mual menyertai beberapa penyakit saluran pencernaan, gangguan vestibular, toksikosis selama kehamilan, keracunan dan intoksikasi. Dan apa yang dapat ditunjukkan oleh munculnya mual dan rasa lapar pada saat yang bersamaan?

Mual dapat menyebabkan peningkatan produksi air liur dan peningkatan produksi asam lambung, yang memicu rasa lapar. Dalam situasi seperti itu, Anda tidak hanya ingin makan: makanan dicerna lebih cepat, saluran pencernaan bekerja lebih aktif. Bahkan mungkin Anda buang air besar lebih sering.

Selain kehamilan yang mungkin disertai dengan kondisi seperti itu, gejala-gejala yang tercantum mungkin merupakan akibat dari penyakit-penyakit berikut:

• patologi saluran pencernaan (tukak lambung, gastritis akut dan kronis, tumor lambung, esofagitis);
• penyakit pankreas (pankreatitis, tumor);
• penyakit kandung empedu;
• peningkatan tekanan intrakranial, meningitis, ensefalitis, parkinsonisme;
• keadaan mabuk laut.

Terkadang mual dan keinginan untuk makan muncul saat mengonsumsi obat-obatan tertentu. Obat-obatan ini bisa berupa glikosida jantung atau antidepresan.

Nafsu makan meningkat, mengantuk dan lemas

Rasa lapar, ngantuk, dan lelah dapat terjadi karena kadar gula darah rendah. Biasanya, ini merupakan efek samping dari diet ketat dan puasa. Anda dapat melakukan tes untuk memastikan kadar glukosa dalam darah rendah. Jika kekhawatiran Anda terbukti, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan ahli gizi yang akan meninjau prinsip nutrisi Anda dan membuat menu khusus yang sesuai dengan kebutuhan Anda (misalnya, untuk menurunkan berat badan) dan tidak akan berdampak negatif pada kesehatan dan kesejahteraan Anda.

Rasa lapar muncul secara wajar, karena tubuh kekurangan nutrisi. Lambung dalam keadaan kosong, sehingga pusat rasa lapar memberi sinyal bahwa ia perlu makan.

Kelemahan dan rasa kantuk dikaitkan dengan pengeluaran energi yang tidak dapat diperbaiki, dehidrasi umum, dan kehilangan protein otot. Seseorang merasa mengantuk, lelah, terus-menerus ingin tidur, dan tidak merasakan semangat di pagi hari.

Nafsu makan yang meningkat dan rasa lemas juga dapat terjadi akibat kadar gula darah yang tinggi yang berhubungan dengan diabetes, disfungsi kelenjar adrenal atau tiroid. Peningkatan kadar gula yang terus-menerus dapat disertai dengan gejala-gejala berikut:

• sering buang air kecil;
• mulut kering;
• kekurusan;
• perasaan lapar;
• kelemahan;
• gangguan penglihatan;
• penambahan penyakit menular.

Dalam kasus ini, tubuh mengalami dehidrasi dan kelelahan. Orang tersebut tidak hanya ingin makan: paling sering, ia merasakan kebutuhan akan makanan manis. Pada saat yang sama, berat badannya tidak bertambah, tetapi sebaliknya, turun, yang hanya meningkatkan rasa lapar dan lemas.

Fluktuasi gula darah tidak boleh terlalu tajam. Anda dapat melacak perubahan keseimbangan dengan melakukan tes glukosa beberapa kali. Konsultasi selanjutnya dengan ahli endokrinologi atau terapis akan menentukan apakah ada penyakit dalam tubuh. Jika demikian, dokter akan meresepkan pengobatan yang tepat dan memantau dinamika kondisi pasien.

Nafsu makan sangat meningkat

Nafsu makan yang "brutal" sering kali merupakan akibat dari gangguan metabolisme karbohidrat. Gangguan tersebut dalam banyak kasus menjadi penyebab kelebihan berat badan dan obesitas. Orang dengan masalah tersebut cenderung lebih menyukai produk yang kaya akan karbohidrat sederhana: permen, kue, biskuit, pai, dan kue kering.

Saat mengonsumsi produk yang tercantum, jumlah glukosa dalam darah meningkat dengan cepat. Kelebihan insulin memasuki aliran darah, yang juga dengan cepat menurunkan kadar glukosa. Akibat penurunan glukosa yang tajam, pusat otak kembali menerima sinyal bahwa perlu makan. Ternyata menjadi semacam lingkaran setan - semakin banyak kita makan, semakin banyak yang kita butuhkan. Akibatnya, metabolisme karbohidrat terganggu, dan kemudian proses metabolisme umum. Terjadi penumpukan energi berlebih, sejumlah besar jaringan lemak diproduksi, yang pemecahannya diblokir oleh otak. Dan hasilnya adalah obesitas.

Keinginan yang berlebihan terhadap makanan tidak langsung muncul, biasanya karena pola makan yang buruk selama bertahun-tahun, gaya hidup yang tidak sehat, stres, kurangnya aktivitas fisik, dan sebagainya. Oleh karena itu, perlu untuk menstabilkan kerja pusat kejenuhan hanya dengan menormalkan pola makan dan prinsip hidup.

Meningkatnya nafsu makan pada penderita kanker

Pada masalah onkologis, nafsu makan biasanya menurun, bukan meningkat. Hal ini disebabkan oleh keracunan parah pada tubuh, pelepasan produk pembusukan oleh tumor, dan penggunaan obat kuat yang juga berdampak negatif pada pusat kenyang.

Hilangnya rasa lapar pada kanker lambung disebabkan oleh fakta bahwa neoplasma tampaknya mengisi lumen lambung, yang menciptakan rasa kenyang.

Rasa lapar yang meningkat mungkin hanya terlihat pada tahap awal penyakit, atau pada tahap pemulihan, saat pasien dalam tahap pemulihan setelah menjalani terapi. Ini dianggap sebagai tanda yang baik dan berarti tubuh sedang dalam tahap pemulihan dan membutuhkan nutrisi tambahan.

Namun, Anda tetap perlu makan saat menderita kanker. Sangat penting untuk menjaga tubuh tetap dalam kondisi prima, karena jika tubuh lemah, tubuh tidak akan mampu melawan penyakit. Nutrisi harus lengkap, berkualitas tinggi, berkalori tinggi, dalam porsi kecil, tetapi sering.

Cacingan dan nafsu makan meningkat

Ada lebih dari dua ratus spesies cacing yang diketahui dapat menghuni tubuh manusia: terutama cacing pipih dan nematoda. Karena banyaknya parasit, gejala infeksi dapat sangat bervariasi. Jadi, dengan invasi cacing, nafsu makan dapat menurun dan meningkat. Oleh karena itu, adanya rasa lapar tidak dapat dianggap sebagai tanda khas keberadaan cacing.

Infestasi parasit ditandai dengan serangkaian gejala:

• mudah tersinggung, marah, lelah terus-menerus, gangguan tidur;
• rasa tidak nyaman di daerah perut, peningkatan pembentukan gas, perasaan berat, tidak adanya atau meningkatnya rasa lapar, gangguan pencernaan (sembelit bergantian dengan diare);
• anemia, kekurangan vitamin;
• kekurusan, pada masa kanak-kanak – hambatan pertumbuhan;
• alergi yang sering terjadi.

Perasaan lapar yang terus-menerus dapat dikaitkan dengan cacingan jika, disertai dengan meningkatnya keinginan untuk makan, terjadi penurunan berat badan dan beberapa gejala lain yang tercantum di atas.

Untuk memastikan keberadaan cacing, perlu dilakukan pemeriksaan tinja beberapa kali, bisa juga dengan mengambil apusan atau kerokan.

Meningkatnya nafsu makan pada pria

Pria juga rentan terhadap kerakusan seperti halnya wanita. Tak perlu dikatakan lagi bahwa pria membutuhkan lebih banyak makanan berkalori daripada wanita. Namun, terkadang Anda bisa kehilangan kendali dan makan terlalu banyak. Ada banyak alasan mengapa tubuh membuat pria makan lebih banyak:

• disfungsi tiroid, gangguan endokrin;
• penyakit pada sistem pencernaan (gastritis, tukak lambung, disbakteriosis, dll.);
• tertekan, keadaan depresif, kurangnya realisasi diri (pemecatan dari pekerjaan, gaji rendah, perselisihan dalam keluarga, dll.);
• sering stres;
• kelelahan kronis, kerja berlebihan, kurang tidur, pekerjaan fisik yang berat;
• pola makan tidak seimbang, kurangnya gizi yang memadai;
• konsumsi alkohol;
• dehidrasi.

Paling sering, mayoritas masalah yang tercantum dipecahkan dalam waktu yang relatif singkat dengan menetapkan pola makan, rutinitas harian, dan menyediakan waktu untuk istirahat dan tidur yang cukup.

Jika seorang pria minum alkohol, peningkatan nafsu makan yang diakibatkannya mungkin merupakan akibat dari gangguan metabolisme, kegagalan produksi enzim pencernaan dan cairan lambung, kerusakan kronis pada organ pencernaan. Dan, akhirnya, setiap konsumsi alkohol disertai dengan "camilan" yang padat, karena minuman beralkohol mengiritasi reseptor lambung dan memicu keinginan "brutal" untuk makan.

Semua ini harus diperhatikan saat mulai melawan nafsu makan yang meningkat. Pertama, Anda perlu menyingkirkan kebiasaan buruk, memperbaiki pola makan dan gaya hidup, mengatur sistem saraf - dan bagian utama dari masalah dapat dipecahkan.

Pengobatan peningkatan nafsu makan

Untuk mengatasi rasa lapar yang tidak terkendali, Anda harus menyesuaikan pola makan terlebih dahulu. Penting untuk mengurangi persentase makanan berlemak, manis, dan pedas dalam pola makan Anda, kurangi konsumsi produk setengah jadi dan makanan siap saji dari toko dan makanan cepat saji. Banyak produsen menambahkan penambah rasa khusus pada produk, yang mendorong konsumen untuk membeli dan mengonsumsi produk tersebut, dan dalam jumlah yang tidak terkontrol: setelah bahan tambahan tersebut, makanan rumahan dan sehat yang biasa akan terasa hambar dan tidak berasa. Ingatlah hal ini saat Anda membeli makanan.

Hindari makan berlebihan. Lebih baik menyingkirkan piring tepat waktu: tidak akan terjadi hal buruk jika Anda menghabiskan hidangan dalam waktu satu atau dua jam.

Makanlah dengan perlahan, jangan sampai teralihkan oleh pembicaraan di telepon, menonton berita, atau membaca koran. Agar tubuh menyadari bahwa ia telah makan, mata harus melihat makanan, bukan halaman di layar komputer.

Jangan minum apa pun saat makan, karena hal ini dapat mempercepat pengeluaran makanan yang tidak tercerna dari lambung, yang akan memanifestasikan dirinya sebagai rasa lapar setelah beberapa saat.

Usahakan jangan sampai tubuh Anda kelebihan beban, jangan sampai Anda terlalu memaksakan diri. Kita selalu punya waktu untuk bekerja, terkadang lupa untuk beristirahat. Namun, tubuh juga butuh pemulihan.

Jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, dan air bersih bagi tubuh. Semua ini penting untuk berfungsinya organ-organ tubuh dengan baik, termasuk sistem pencernaan.

Berbicara tentang aspek psikologis – permasalahan pribadi, stres di tempat kerja dan di rumah – kita hanya bisa berharap satu hal: memandang hidup dengan lebih positif, berusaha untuk menjadi optimis, maka banyak masalah akan terselesaikan dengan sendirinya, dan hidup akan menjadi lebih cerah.

Sedangkan untuk pil yang memengaruhi pusat rasa lapar di otak, tidak disarankan untuk menggunakannya. Lebih baik menggunakan ramuan obat, serta mengonsumsi makanan tertentu untuk mengurangi nafsu makan.

Meningkatnya nafsu makan tidak selalu mengindikasikan penyakit; Anda hanya perlu mempertimbangkan kembali sikap Anda terhadap makanan dan kehidupan.