Takut bekerja

Fobia yang diakui oleh sains, di mana seseorang mengalami ketakutan yang tidak rasional dan tidak terkendali terhadap pekerjaan atau ketakutan akan pekerjaan, disebut ergofobia atau ergasiofobia.

Ini adalah salah satu gangguan psikopat di mana peningkatan kecemasan disebabkan oleh situasi atau keadaan yang, pada saat terjadinya, tidak menimbulkan bahaya nyata bagi seseorang. [1]

Penyebab takut kerja

Mengapa  fobia manusia muncul , khususnya, ketakutan panik mendapatkan pekerjaan atau ketakutan pergi bekerja? Psikiater mengaitkan penyebab fobia sosial ini dengan adanya pengalaman negatif kegagalan dalam aktivitas profesional dan perkembangan depresi neurotik, serta penganiayaan atau intimidasi yang dialami oleh atasan dan / atau kolega; ketakutan akan cedera psikologis / fisik atau situasi konflik yang berkaitan dengan kinerja pekerjaan, atau harapan cemas akan kecaman / ketidaksetujuan karena tingkat kualitasnya yang tidak memadai. [2]

Mungkin juga ada peningkatan kekhawatiran tentang persaingan - membandingkan kesuksesan seseorang dengan pencapaian orang lain, terutama dengan latar belakang harga diri yang rendah atau  sindrom derealisasi  dan depersonalisasi kronis.

Banyak ahli asing menganggap ergophobia sebagai turunan dari kelelahan emosional atau  sindrom kelelahan  di tempat kerja, yang terjadi karena perasaan tekanan yang konstan atau harapan yang berlebihan di tempat kerja.

Rasa takut kehilangan pekerjaan sering muncul setelah stres berat dan depresi berkepanjangan karena pemecatan dan pencarian pekerjaan yang gagal (dengan banyak wawancara dan penolakan).

Pada saat yang sama, ergofobia sebagai  fobia sosial  dapat menjadi bagian dari  gangguan kecemasan  (termasuk gangguan umum) atau  gangguan obsesif-kompulsif .

Faktor risiko

Para ahli tidak dapat menyebutkan faktor risiko yang tepat untuk pengembangan ketakutan panik akan pekerjaan, tetapi mereka menekankan peran penting genetika dan pengasuhan, pertama-tama, neurotisme yang melekat pada individu, psikastenia dan ketidakstabilan emosional dengan kecenderungan perubahan suasana hati yang tiba-tiba, keraguan diri, peningkatan kerentanan dan gangguan adaptasi, masalah dengan komunikasi dan pembentukan hubungan interpersonal.

Faktor eksternal paling sering termasuk tekanan psikososial dan pengalaman negatif pribadi yang terus-menerus dialami (yang membuat trauma jiwa), yang telah disebutkan di atas, meskipun sejumlah besar subjektivitas melekat dalam penilaian peristiwa yang mendorong perkembangan ergofobia.

Patogenesis

Patogenesis fobia dibahas dalam materi -  Gangguan fobia

Selain itu, baik ketidakseimbangan neurotransmiter yang mengatur emosi dan masalah dengan fungsi  sistem limbik otak , khususnya, amigdala lobus temporal, secara langsung berkaitan dengan gangguan emosional dan perilaku pada fobia.

Gejala takut kerja

Ketakutan akan pekerjaan, sebagai reaksi kecemasan fobia yang terjadi saat memikirkan tempat kerja atau mendekatinya, menyebabkan gejala  serangan panik -panik , yang dapat dimanifestasikan oleh peningkatan denyut jantung dan pusing, mulut kering dan keringat berlebih, kelemahan umum, gemetar yang tidak disengaja, ketidaknyamanan di daerah perut, perasaan tidak nyata tentang apa yang terjadi di sekitar. [3]

Perkembangan kondisi ini dapat menyebabkan  gejala gangguan depresi .

Diagnostik takut kerja

Dalam psikiatri Amerika, diagnosis fobia dilakukan sesuai dengan Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition (DSM-5). Namun, ketakutan akan pekerjaan dan segala sesuatu yang terkait dengannya tidak didefinisikan sebagai fobia dalam DSM-5. Dan psikoterapis menggunakan Burnout Inventory, yang dikembangkan oleh profesor psikologi UC Berkeley Christina Maslach (Maslach Burnout Inventory). Kuesioner memungkinkan Anda untuk menilai tingkat ketegangan emosional dan kelelahan dari pekerjaan, tingkat kompetensi di tempat kerja, tingkat keparahan harga diri, dll. Sebagai hasil dari pekerjaan ini, pada tahun 2019 WHO memutuskan untuk memasukkan kelelahan kerja dalam ICD-11 sebagai kondisi kesehatan.

Psikiater domestik mempelajari riwayat pasien dan melakukan survei untuk  mempelajari bidang neuropsikis .

Perbedaan diagnosa

Saat membuat diagnosis, perlu untuk membedakan tidak hanya  fobia dan ketakutan , tetapi juga sejumlah gangguan kepribadian psikopat lainnya, misalnya, schizotypal atau borderline.

Pengobatan takut kerja

Perawatan gangguan kecemasan, termasuk ketakutan akan pekerjaan, adalah proses yang panjang dan agak rumit. Itu dilakukan dengan menggunakan metode seperti:

• terapi perilaku kognitif;
• psikoterapi paparan;
• terapi perilaku dialektis individu atau kelompok;
• meditasi.

Ansiolitik (obat untuk kecemasan) sering diresepkan, untuk lebih jelasnya lihat -  Pil untuk ketakutan

Dalam beberapa kasus, perlu menggunakan  antidepresan  (Paxil, Zoloft, dll.).

Pasien yang menjalani gaya hidup tidak aktif disarankan oleh psikoterapis dan psikiater untuk berolahraga secara teratur, bersepeda, berenang, tenis, atau lari. [4]

Pencegahan

Pencegahan khusus fobia belum dikembangkan.

Ramalan cuaca

Dalam kasus ketakutan akan pekerjaan, prognosis individu tergantung pada kualitas pribadi pasien, tingkat kesadaran akan adanya masalah dan kesiapan untuk perawatan.