Nutrisi olahraga

Energi, menyediakan aktivitas fisik dan aktivitas, terbentuk karena ikatan kimia makanan. Cara akumulasi energi dan distribusinya di dalam tubuh sangat beragam dan beragam. Energi menyediakan aktivitas sel dan pengurangan serat otot. Olahraga, berdasarkan faktor-faktor seperti kecepatan kontraksi serabut otot, tergantung pada adanya energi pada serabut otot, sehingga konservasi dan pengalihan energi merupakan faktor penentu dalam kinerja latihan fisik. Proses ini sangat bergantung pada konsumsi nutrisi!