Takut akan hubungan serius pada wanita dan pria

Di antara ketakutan spesifik manusia yang dianggap irasional (tidak termotivasi) dan disebut fobia, ada ketakutan akan hubungan atau ketakutan akan keterikatan emosional. Pada saat yang sama, ketakutan akan hubungan cinta, yang sering membuat seseorang kesepian, didefinisikan sebagai philophobia. [1]

Epidemiologi

Menurut sumber asing, ketakutan akan hubungan dekat tercatat di hampir 17% orang yang beralih ke psikoanalis.

Dan sejak akhir 1980-an, sindrom sosiogenik isolasi diri dengan unsur-unsur fobia sosial telah tersebar luas di kalangan pemuda Jepang -  hikikomori , di mana dari 500 ribu hingga 2 juta orang menjalani gaya hidup tertutup dengan penolakan hubungan dekat dan pembatasan maksimum. Komunikasi dengan siapa pun selain anggota keluarga. Namun (menurut hasil survei), hanya 35% orang dewasa yang menikah di Jepang percaya bahwa hubungan mereka dengan pasangan atau pasangannya berkontribusi pada kebahagiaan pribadi mereka.

Penyebab takut hubungan

Kemungkinan penyebab, serta faktor risiko potensial untuk pengembangan jenis  gangguan fobia ini  - dalam bentuk ketakutan berlebihan yang tidak dapat dibenarkan tentang hubungan dengan seseorang dari orang lain - dapat menjadi reaksi bawah sadar terhadap perasaan tidak penting sendiri, dan konsekuensi dari kurangnya pengalaman keluarga untuk berbagi emosi dengan orang yang dicintai dan pikiran. Ini terjadi jika orang tua secara emosional tidak stabil atau orang yang jauh; jika keterasingan berkuasa dalam suasana keluarga dan tidak ada hubungan saling percaya; ketika seorang anak atau remaja kehilangan ruang pribadi, dan celaan sering terdengar terhadapnya, yang dapat mengarah pada pembentukan  gangguan obsesif-kompulsif , perasaan rentan,  labilitas emosional . 

Dan rasa takut akan keintiman yang mengakar ini – emosional dan seringkali fisik – menyebabkan seseorang mundur setiap kali hubungan menjadi terlalu dekat dan membawanya keluar dari “zona kenyamanan emosional”, yaitu kebiasaan menahan atau menghalangi sepenuhnya. Perasaannya, yang mengarah ke  hipotimia  (suasana hati yang terus-menerus buruk),  gangguan depresi  , dan bahkan, menurut beberapa psikiater, gangguan kecemasan sosial -  fobia sosial  dengan peningkatan ketakutan dan penghindaran oleh orang-orang dari situasi sosial dan komunikasi karena perasaan malu, canggung dan kecemasan tentang pendapat negatif orang lain tentang mereka. [2]

Juga dialami di masa kanak-kanak dan remaja awal, pergolakan emosional yang terkait dengan kehilangan orang yang dicintai atau berpisah dengan mereka dianggap sebagai penyebab utama philophobia. Selengkapnya -  Takut berpisah dengan orang tua dan takut pada orang asing 

Menghindari pengulangan sakit hati (trauma emosional) seseorang menghindari keterikatan, kadang-kadang dengan perkembangan gangguan kepribadian penghindar.

Menurut teori keterikatan dalam psikologi, yang dikemukakan oleh psikolog Inggris John Bowlby (John Bowlby, 1907-1990), ikatan emosional antara orang-orang terbentuk atas dasar model psikologis yang memiliki sistem motivasi (yang muncul dalam proses). Seleksi alam) dan ciri-ciri perilaku yang jelas. Pertama, ikatan (keterikatan) jangka panjang muncul antara orang tua dan anak, dan kemudian cara hubungan ini ditransfer ke masa dewasa.

Ini juga berlaku untuk hubungan antara pasangan romantis. Ketakutan akan hubungan serius dalam bidang cinta ditafsirkan oleh para ahli sebagai fobia komitmen, yang penyebabnya mungkin tidak hanya terletak pada masalah keterikatan di masa kanak-kanak, karakteristik pengasuhan dan kepribadian, tetapi juga dalam pelecehan dan / atau hubungan masa lalu yang tidak sehat. Dengan mitra.

Ketakutan akan komitmen, yang sering meluas ke aspek kehidupan lainnya, juga menjelaskan ketakutan untuk memulai suatu hubungan, terutama yang serius dan jangka panjang.

Selain itu, ketakutan hubungan pada pria dapat didasarkan pada ketakutan akan penolakan (harga diri rendah dan keraguan diri) - jika ada pengalaman penolakan yang menyakitkan, pengalaman traumatis emosional dari hubungan masa lalu (pengkhianatan, perselingkuhan, dll..). Namun, dalam banyak kasus, terutama pada kepribadian introvert, ada hubungan dengan gangguan neurologis seperti  neurasthenia .

Ketakutan atau kecemasan tentang keintiman emosional dengan orang lain dapat berkembang menjadi ketakutan akan hubungan dengan lawan jenis dan ketakutan akan keintiman seksual - ketakutan akan hubungan seksual (eroto- atau genophobia). Byrne (1977) dan rekan mengembangkan kerangka konseptual yang menetapkan satu set hubungan antara rangsangan erotis, konstruksi teoritis, dan perilaku seksual. Salah satu komponen utama dari teori ini adalah jenis respons emosional terhadap rangsangan seksual yang disebut erotophobia-erotophilia.

Ketakutan akan keintiman seksual -  ketakutan akan seks  pada pria sering berkembang karena disfungsi ereksi psikogenik (impotensi), tetapi umpan balik mereka tidak dikecualikan. Dimungkinkan juga untuk memiliki  sindrom dismorfia atau dismorfomania  (ketidakpuasan yang tidak wajar terhadap tubuh seseorang, rasa malu yang berlebihan untuk itu).

Dan ketakutan akan seks dan ketakutan akan hubungan pada wanita dapat berakar pada gangguan stres pasca-trauma dan sindrom yang terbentuk dari korban kekerasan seksual (jika ada dalam riwayat pasien), atau di hadapan ketakutan irasional. Kekerasan seksual (countreltophobia atau agraphobia), atau takut pada semua pria - androphobia.

Patogenesis

Jika dalam situasi normal rasa takut menyebabkan respons fight-or-flight alami yang memungkinkan hewan dan manusia merespons ancaman nyata dengan cepat, maka ketakutan dan ketakutan yang irasional dan berlebihan dianggap sebagai reaksi maladaptif yang terjadi pada gangguan kecemasan.

Patogenesis mereka, serta mekanisme perkembangan fobia, tetap menjadi subjek penelitian. Baru-baru ini, banyak peneliti telah mengaitkan peningkatan ketakutan dan ketakutan dengan masalah neuroendokrin, khususnya, ketidakseimbangan serotonin, dopamin, dan GABA (asam gamma-aminobutirat), yang bekerja pada reseptor neurotransmiter struktur otak (menentukan reaksi perilaku dan emosional), serta peningkatan sekresi adrenalin, dan kortisol, yang memasuki sirkulasi sistemik. [3]

Baca juga:

• Ketakutan pria
• Gangguan fobia

Gejala takut hubungan

Menurut para ahli, tanda-tanda pertama ketakutan akan hubungan sulit dilacak oleh seseorang. Tetapi jika setiap kali ada pemulihan hubungan dengan orang lain (termasuk lawan jenis), Anda merasa, seperti yang mereka katakan, tidak nyaman, yaitu, ada perasaan canggung dan cemas (dan seringkali keinginan untuk berhenti berkomunikasi dan pergi), maka kehadiran ketakutan akan keterikatan emosional dan hubungan cinta tidak dikecualikan.

Dalam situasi seperti itu, gejala ketakutan intens yang tidak disadari dapat bermanifestasi sebagai serangan panik: mulut kering dan merasa lemah, telinga berdenging dan pusing, berkeringat atau kedinginan, kesulitan bernapas dan detak jantung yang cepat, nyeri atau sesak di dada, mual dan jantung berdebar. Dorongan untuk pergi ke toilet. [4]

Diagnostik takut hubungan

Diagnosis  fobia dan ketakutan  dikaitkan dengan kesulitan tertentu, karena seseorang yang telah menghubungi spesialis harus menyadari adanya masalah dan memiliki keinginan untuk menyelesaikannya.

Untuk mengidentifikasinya,  studi tentang bidang neuropsikis dilakukan , dan di hadapan manifestasi yang terlihat secara fisik,  studi tentang sistem saraf otonom .

Pengobatan takut hubungan

Setiap fobia bersifat individual, begitu pula perawatannya. Ini termasuk kursus terapi perilaku kognitif, penggunaan terapi paparan, yang dilakukan oleh  psikoterapis  untuk mengatasi rasa takut dan takut, dan hipnoterapi.

Selain psikoterapi, berbagai teknik relaksasi dan serangkaian latihan fisik digunakan untuk membantu Anda rileks dan mengontrol pernapasan.

Untuk meredakan gejala peningkatan kecemasan, ketakutan parah dan serangan panik,  benzodiazepin dapat diresepkan . Dalam depresi,  antidepresan digunakan .

Dan bagaimana menyembuhkan rasa takut akan hubungan seksual, ketahui seorang  terapis seks yang memenuhi syarat yang melakukan sesi terapi psikoseksual individu. [5]

Pencegahan

Metode khusus untuk pencegahan ketakutan akan hubungan belum dikembangkan.

Ramalan cuaca

Tidak selalu mungkin untuk menghilangkan rasa takut akan hubungan yang memiliki etiologi berbeda, jadi para ahli tidak memberikan prediksi.